Hlavní / Nádor

Jak funguje akupunktura na bolest hlavy, léčbu a akupunkturu?

Nádor

Migréna je nemoc, při které člověk trpí nesnesitelnými záchvaty bolesti hlavy. Migrénové útoky trvají od hodiny do několika dnů, doprovázené nespavostí, nevolností, fotofobií a dalšími reakcemi. Příčiny onemocnění dosud nebyly nalezeny. Léčba se provádí komplexně, ale často je neúčinná. Po dlouhou dobu byla masáž nejúčinnějším způsobem léčby migrény..

Účelem masáže jsou její účinky

Při bolestech hlavy tlačením na aktivní body na hlavě a těle můžete nejen zmírnit bolest, ale také zastavit záchvat migrény. Masážní akupunkturní body by neměly způsobit nepohodlí ani další bolest. Masáž hemicrania v uvolněném prostředí, lisování a masáž krouživým pohybem určitých bodů hlavy a krku. Postupně dochází k úlevě od stresu v oblasti tlaku, zlepšuje se odtok lymfy a krevní oběh. Křeč krevních cév a svalů se odstraní, bolest hlavy se zastaví, obnoví se krevní oběh mozku.

Technika akupresury (masáž aktivních bodů) musí být technicky správná. Samotný útok se pak zastaví bez užívání drog. Masáž působí jemně, nezpůsobuje vedlejší účinky. Jeho účinek příznivě ovlivňuje celé tělo, zejména nervový systém. Dochází ke zlepšení krevního oběhu a lymfy. Zlepšují se metabolické procesy tkání a nervových vláken. Zvýšená účinnost, fyzická aktivita osoby, křeče z očních cév jsou odstraněny, nespavost zmizí. Dosahuje se regeneračního, tonického, regeneračního účinku celého organismu..

V současné době se rozšířily různé masážní techniky, které zmírňují bolesti hlavy. Funkce akupresury v tom, co lze provést v místě bolesti a vzdáleně, na paži nebo noze.

Kdy a komu mohu dělat?

Je lepší začít masírovat, když se objeví první příznaky migrény. Dosáhne se rychlého účinku zákroku, bolest se snižuje, dokud útok úplně nezmizí. Osoba může dobře ovládat dovednosti samomasáže a pomoci si včas. Ale s těžkou bolestí musíte hledat pomoc od ostatních. S trochou praxe bude vaše rodina schopna provádět techniku ​​masáže hlavy a těla pro migrény.

Masáž bude působit rychleji, pokud bude prováděna mimo zdroje hluku. Poskytnout příležitost zaujmout pohodlnou polohu, lépe sedět nebo ležet na tvrdém povrchu. Tichá klidná hudba uvolní pacienta a použití aromatických olejů a tyčinek zlepší účinek.

Kontraindikace

Je třeba vzít v úvahu kontraindikace masáže. Je nemožné provést:

  • Při vysoké teplotě nebo vysokém krevním tlaku,
  • Pro zranění hlavy a otřesy,
  • Při těžkých onkologických onemocněních, tuberkulóze, poškození srdce nebo ledvin,
  • S pustulárními, plísňovými chorobami hlavy, papillomů a molů (vyhnutí se zranění),
  • S intoxikací alkoholem, mentální agitací,
  • Lidé starší 75 let, děti do 2 let,
  • Hned po jídle.

Pokud ruší hluk nebo nepochopitelné zvuky, je nutná konzultace s odborníky. Otolaryngolog vyloučí nemoci vnitřního ucha, neurolog zkontroluje mozkové cévy.

Druhy masáží

Existuje několik typů masáží, které lze použít k léčbě migrény:

  • Obecně - provádí se ke zlepšení stavu celého organismu jako celku.
  • Klasika - masáž hlavy a krku. Zlepšuje krevní oběh ve svalech, odtok lymfy. Uvolňuje křeče cév hlavy.
  • Akupunktura - masáž důležitých bodů. Metody Shiatsu a Sujok se zde rozlišují..

Shiatsu zahrnuje masáže speciálních zón na těle, které jsou zodpovědné za reflexní zóny.

Su-jok - masáž bodů na rukou a nohou. Každý bod je zodpovědný za konkrétní orgán a ovlivňuje jeho stav..

Méně běžné druhy - champi, barmské. Lze provádět oběma prsty a celou dlaní.

Masážní pohyby s akupresurou se mohou lišit:

  • silou tlaku,
  • možnosti polohování prstu,
  • čas mezi pohyby,
  • postižených bodů.

Rysy a techniky klasické masáže na migrénu

Denně se doporučuje klasická masáž migrény. Tím dochází k prevenci záchvatů a zlepšuje se celkový stav svalů a krevních cév. Trvání procedury je asi 1 5 - 20 minut.

Lehkými masážními pohyby začnou masírovat oblast krku a límce. Postupně stoupá k základně lebky. Poté masírujte pokožku hlavy a čelo.

Pohyby při masáži se provádějí celou dlaní nebo prsty. Začněte hladkou oblastí a potřete pokožku stranou dlaně. Následně kruhovým pohybem protáhněte svaly, stiskněte nebo protáhněte. Mezi každou z akcí je nutné hladit masírovanou oblast. Dokončete postup vibracemi. Za tímto účelem proveďte lehké poklepání prsty nebo dlaní. Můžete přidat malé vylepšení na kůži. Na hlavě má ​​vibrace vzhled lehkého poklepávání špičkami prstů, hladící vlasy různými směry.

Akupresurní přínosy a účinnost migrén

Akupresura pro bolesti hlavy a migrény zlepšuje krevní oběh a odtok lymfy. V důsledku účinků akupresury ve formě shuatsu nebo sujok zmizí křeče cév mozku a krku. Krev je nasycena kyslíkem rychleji.

Provádějí takové kursy mezi útoky. Při záchvatu migrény je lepší podívat se na stav pacienta masérem. Jeho úkolem není poškodit jeho činy, ale zmírnit bolest.

Každý může provádět akupresuru sám. Doporučujeme vám kontaktovat specialisty akupunktury pro první kurz. Naučíte se tedy správně provádět techniku ​​a rychle pochopit nuance.

Během akupresury během migrény je nutné nepřetržitě nebo přerušovaně tlačit na reflexní zóny. Proveďte postup jedním nebo dvěma prsty, někdy použijte speciální tyčinky.

Hlavní otázkou je umístění bodů. Na záchranu přicházejí speciální mapy nebo atlasy. Zobrazují všechny body na lidském těle..

Práce s nimi však má několik funkcí. Nejprve je třeba určit individuální vzdálenost mezi body. V shiatsu se nazývá slunce. Určuje se změřením velikosti falangy prostředního prstu u pacienta, protože potřebujeme jeho reflexní zóny..

Na hlavě zóny je snazší najít akupunkturní body. Když jsou stlačeny, dojde k bolesti, pocit pulsu u pacienta.

Zvažte hlavní oblasti hlavy, které vám pomohou zmírnit bolest:

  1. „Third Eye“ (Yin-tan) - zóna vlivu je umístěna přímo mezi obočím.
  2. „Krásná tvář“ (Ju-liao) - bod je umístěn symetricky na lícních kostech, podél linie zornice
  3. "Upper Star" (Shang-xing) - zóna se nachází nad růstem vlasů, pokud se pohybujete podél čáry od středu čela.
  4. „Non-channel“ (Tai-yang) - body jsou symetrické a nacházejí se na vnějším okraji obočí, blíže k lícním kostem v dutině.
  5. „Strážce hlavy“ (Tou-wei) - body jsou umístěny v časových pásmech, na hranici růstu vlasů, v rozích čela.
  6. „Pozastavené appeasement“ (Xuan-li) - nachází se v průsečíku dělicích linií a linií horního okraje uší, poblíž koruny, blíže k zadní části hlavy..
  7. „Ventilátor peří“ (I-Feng) - symetrický, stlačený k sobě. Body jsou v oblasti mezi spodní čelistí a ušními lalůčky..
  8. „Rybí pás“ (Yu-yao nebo Mei-chung) - nad obočím, ve střední linii, nad růstem chloupků na obočí.
  9. „Osvícené oči“ (Ching-ming) - bod je blíže k nosu, 2 mm níže od vnitřních rohů víčka.
  10. „Brána vědomí“ (Feng-chi) - oblast základny lebky je masírována v zádech, podél střední dělicí linie.
  11. „Větrný hrad“ (Feng Fu) - bod se nachází v dolní části lebky a na začátku páteře, v depresi.

Oblasti na rukou, které pomáhají s migrénami a bolestmi hlavy:

  1. "Closed Valley" (He-gu) - pomáhá při bolestech způsobených problémy se střevem. Zóna je umístěna na dlani, na zádech, v průsečíku linií mezi základnami kostí indexu a palce. Během těhotenství je zakázáno ovlivňovat tento bod.
  2. „Blesk“ (Le-chue) - umístěný v předloktí. Nad zápěstí 1,5 cun. V této zóně se střídá samomasáž..

Na nohou a chodidlech se používají zóny:

  1. "River" (Kun-Lun) - pomáhá s problémy s močovým měchýřem, bolestmi hlavy. Nachází se v prohloubení nohy, individuální pro každou osobu.
  2. „Dosah jin“ (Ji-jin) - nachází se pod nehtovou deskou malého prstu.
  3. „Strom“ (Zu-lin-qi nebo shao-jang) - se nachází 2,5 cm nad základem prstů, mezi malíčkem a prstencem, na horní straně chodidla.

Typy účinků v tomto bodě jsou různé, mají tonické nebo uklidňující účinky. Hluboký tlak s rotací od 0,5 do 1 minuty - tóny.

Snadné hladké a rotační pohyby po dobu 4 - 5 minut - uklidňující.

Po zvládnutí techniky akupresury a výběru vhodných zón pro sebe můžete snadno pomoci sobě i ostatním.

Migréna akupunktura

V průběhu let asijští odborníci na léčbu migrény léčí akupunkturou..

To je způsob, jak pomocí speciálních jehel ovlivnit reflexní body. Akupunktura podporuje produkci některých hormonů a enzymů. Působí na chemické procesy v mozku. Expozice biologicky aktivním bodům umožňuje specialistovi zastavit útok, zlepšit krevní oběh.

Akupunkturní ošetření může provádět pouze kvalifikovaný odborník, nejlépe po prohlídce těla.

Aplikátory a masážní přístroje

Pokud metoda Shiatsu zahrnuje masáž prstů, pak Su-jok navrhuje použití speciálních zařízení.

Prsteny a koule pokryté různými druhy hrotů velmi dobře pomáhají ovlivňovat reflexní zóny. U těchto typů zařízení je snadné provádět vlastní masáž..

Také se rozlišují speciální rohože a válečky. Stávají se nenahraditelnými pomocníky v léčbě, když není možné obrátit se na lékaře neurology a maséry.

Masáž vegetativní-cévní dystonií: typy a rysy

Jaký může být tlak během migrény: vysoký nebo nízký?

Akupunktura po mrtvici: pomáhá nebo ne

Jaké injekce je třeba udělat, aby se rychle ulevily od bolesti hlavy a migrény?

Kam dát pijavice s migrénou? Indikace a kontraindikace pro léčbu hirudoterapií

Akupunktura na bolest hlavy

Tato metoda je založena na orientálních technikách a prošla staletou zkouškou času.

Bolesti hlavy se nejčastěji vyskytují v důsledku zúžení krevních cév způsobeného přetížením svalů krku a hlavy. Zúžení cév vede k tomu, že nervové buňky mozku nemají kyslík a objevují se bolesti hlavy, které varují před problémy v těle.

Zakřivení páteře, přetížení ve střevech, stres a emocionální nadměrné nadýchání mohou také vyvolat bolesti hlavy..

Čínská akupunkturní terapie bolesti hlavy je založena na uvolnění meridiánů, zlepšení prokrvení v oblasti expozice a regulaci toku qi a krevní energie.

V závislosti na příčině bolesti hlavy se masírují různé aktivní body, aby se zmírnil syndrom bolesti..


Bolesti hlavy v horní části hlavy

(GV.22) Xin-hui (顋 會, xìn-huì - bod lebky, fontánové brány)
(GV.18) Qiang-jian (强 間, qiáng-jiān - tuhá část)


Bolest hlavy po stranách hlavy

Xuanliu body (GB-5) (懸 顱, xuán-lú - visící lebka) a
Han-yan (GB-4) (頷 厭, hàn-yàn - znechucení vyjádřené nápovědou)

Pokud je bolest hlavy doprovázena bolestmi očí, jsou body dále stimulovány.
Tung Tzu-Liao (GB-1) (瞳子 髎, tóng-zǐ-líao - žákovská fossa) a

Si-chu-kun (TH-23) (絲竹 空, sī-zhú-kōng - úzká díra).

Pokud je bolest hlavy doprovázena tinnitem, body a
Sichzhukun (TH-23) (絲竹 空, sī-zhú-kōng - úzká díra),
Ermen (TH-21) (耳 門, ěr-mén - brány ucha),
Cínová pistole (SI-19) (聽 宫, tīng-gōng - sluchový palác)
Tai Chi (KD-3) (太 谿, tài-xī - velký tok)


Migréna - Bolesti hlavy v chrámech

Body Syu-chu-kun (TH-23) (絲竹 空, sī-zhú-kōng - úzká díra) a

Shuai-gu (GB-8) (率 谷, shuài-gǔ - po údolí)

Pokud je bolest hlavy doprovázena nedostatkem chuti k jídlu, navíc se stimuluje pocit únavy, nepohodlí v oblasti hrudníku, nadýmání, stomatitida, body
PC 8,
Yang-gu (SI-5) (陽谷, yáng-gǔ - yangské údolí),
Linzi nohy (GB-41) (足 臨 泣, zú-linie-qì - sestup slz)
Zu-san-li (ST-36) (足 三 裏, zú-sān-lǐ - tři prostory pěšky)
Pokud je bolest hlavy doprovázena podrážděností, hořkou pachutí v ústech, tinnitem, proudem krve do obličeje, jsou body navíc stimulovány.

Lr 2, Lr 3, Xia-si (GB-43) (俠 谿, xiá-xī - úzký proud).

Bolest hlavy v zadní části hlavy a krku

Body Shen-May (UB-62) (申 脈, shēn-mài - roztažitelné plavidlo),
Jin-men (UB-63) (金門, jīn-mén - zlatá brána)

Bolesti hlavy v zadní části hlavy - Howsi (SI-3) (後 谿, hòu-xī - zpětný tok)

Bolest hlavy na čele

Ex-Hn 3, Bl 2 body,

Ney-ting (ST-44) (内 庭, nèi-tíng - nádvoří),

Hae-gu (LI-4) (合谷, hé-gǔ - spojení do údolí),

Fenchi (GB-20) (風 池, fēng-chí - větrný rybník)
Akupunkturní body Ex-Hn 3 (Yin Tan / Síň dojmů), Bl 2 (Quan-chu / Sběratelský bambus),

Ney-ting (ST-44) (内 庭, nèi-tíng - nádvoří),

He-gu (LI-4) (合谷, hé-gǔ - spojení do údolí), Feng-chi (GB-20) (風 池, fēng-chí - větrný rybník) jsou účinné pro bolesti hlavy v přední části hlavy.

Bolest hlavy v horní části hlavy

(GV.23) Shang-xing (上 星, shàng-xīng - horní hvězda)
(GV.20) Bai-hui (百 會, bǎi-huì - stonásobný sběratel)

Bolesti hlavy, nachlazení a migréna

Feng chi (GB-20) (風 池, fēng-chí - větrný rybník) je důležitým bodem při léčbě různých bolestí hlavy, jako jsou migrény, tenzní bolesti hlavy, bolesti hlavy v důsledku neurovaskulárních problémů nebo nachlazení.
Akupunkturní bod Feng-chi (GB-20) (風 池, fēng-chí - větrný rybník) se nachází na základně lebky a patří k poledníku žlučníku. Moderní studie prokázaly, že stimulace bodu Feng Chi uvolňuje svaly krku a zlepšuje průtok krve v hlavní krční tepně, snižuje krevní tlak a zvyšuje krevní oběh v mozku.

PRO BITONY NA NAPĚTÍ HLAVY

Uvolnit bolesti hlavy způsobené fyzickým nebo emocionálním přetížením, spolu s bodem

Masážní body Feng chi (GB-20) (風 池, fēng-chí)

Hae-gu (LI-4) (合谷, hé-gǔ - spojení do údolí),

Navíc další body pomohou účinněji zmírnit bolest.

Zu-san-li (ST-36) (足 三 裏, zú-sān-lǐ - tři prostory pěšky) a Sp 6.

Při migréně

Pro zmírnění migrénového útoku se společně s bodem Fengchi (GB-20) (風 池, fēng-chí - větrný rybník) masírují body Lr 3,

Linzi nohy (GB-41) (足 臨 泣, zú-linie-qì - sestup slz),

Waiguan (TH-5) (外 關, wài-guan - vnější hranice),

Falun (ST-40) (豐隆, fēng-lóng - bohatý a prosperující),

Touwei (ST-8) (頭 維, tóu-wéi - úhel hlavy),

Shuaygu (GB-8) (率 谷, shuài-gǔ - po údolí)

Jiaosun (TH-20) (角 孫, jiǎo-sūn - úhlové zajištění).

Pro bolesti hlavy způsobené nachlazením nebo chřipkou

Pokud jsou bolesti hlavy způsobeny nachlazením nebo chřipkou jinou než bod Fengchi (GB-20) (風 池, fēng-chí - větrný rybník), masírujte body Lu 7,

Haegu (LI-4) (合谷, hé-gǔ - Valley Compound),

Touwei (ST-8) (頭 維, tóu-wéi - úhel hlavy),
Waiguan (TH-5) (外 關, wài-guan - vnější hranice)
Zhigou (TH-6) (支溝, zhī-gōu - větev jámy)
a Ex-Hn 5.

Tabulka akupunkturních bodů - lidské meridiány

Jak udělat akupresuru na bolesti hlavy a migrény

Jak doma masírovat bolesti hlavy, migrény, technikou akupresury bez účasti odborníků a co k tomu potřebujete vědět, podívejme se níže.

Často se stává, že bolest hlavy člověka překvapí a na dosah ruky není ani jeden lék proti bolesti. Co dělat v tomto případě? Jak odstranit bolest a pokračovat ve své činnosti? To pomůže akupresuře hlavních akupunkturních bodů v těle.

Léčba různých nemocí, včetně bolesti hlavy, pomocí masáže reflexních bodů vznikla před více než 5 tisíci lety na území starověkého východu a je stále aktivně využívána..

Je třeba říci, že akupresura bolesti hlavy se týká reflexních technik, které jsou oficiálně uznávány tradiční medicínou. Masáž biologicky aktivních a reflexních bodů tedy není něčím tajemným, ale oficiálně uznávanou a účinnou metodou, jak se zbavit bolesti..

Jak akupresura funguje?

Dnes je známo více než 750 biologicky aktivních bodů na lidském těle, ale ne více než 150 z nich je aktivně využíváno. Akupresura je druh reflexologie, stejně jako akupunktura, vystavení reflexním bodům s chladem, teplem, ultrazvukem, magnetickým polem, elektrickým proudem, infračerveným a laserovým zářením.

Ale akupresura (tzv. Akupresura) je založena na účinku na masážní pohyby prstů. Použití akupresury v praxi nevyžaduje speciální vzdělávání a školení, jako je akupunktura nebo speciální vybavení, jako jiné reflexní techniky. Je proto přístupný všem. K tomu stačí zapamatovat, které akupunkturní body jsou umístěny, a ovládat světelnou techniku ​​masáže. Ale i když neznáte lokalizaci reflexních bodů, pak to není problém. Koneckonců, lze je najít pomocí charakteristických znaků, které budeme dále zvažovat.

Masírování chrámu je účinným způsobem, jak se zbavit bolesti hlavy

Mechanismus účinku akupresury nebyl dosud podrobně studován, ale podle dostupných vědeckých údajů může být znázorněn následovně. Akupresura způsobuje velmi složité procesy, které začínají aktivací baroreceptorů, extero - a proprioreceptorů v tloušťce oblasti kůže, která je pod tlakem při masáži, jakož i v podkladových svalech, vazech, kostech..

V důsledku takové mechanické stimulace se vytvoří nervový impuls, který přenáší informace do mozku mozku a odtud do kůry, kde se vytváří reakce na podráždění. V případě bodové masáže bolesti hlavy - je to její redukce a zmizení.

Jak najít reflexní body

Vzhledem jsou akupunkturní body nerozeznatelné od zbytku kůže, ale mohou být snadno detekovány určitými orientačními body na těle (záhyby, výčnělky, deprese), jakož i charakteristickými znaky. Oblast biologicky aktivních bodů se mění v závislosti na stavu člověka, například pokud člověk spí, pak průměr bodů nepřesahuje 1 milimetr a během bdění se zvyšuje na 1 centimetr, teplota v této oblasti kůže je ve srovnání se zbytkem povrchu mírně vyšší. Pokud vezmeme v úvahu takový bod pod zvětšením mikroskopu, můžeme detekovat velkou akumulaci nervových buněk.

Když člověk stiskne reflexní bod, vznikají různé pocity individuální postavy, včetně:

  • lokální nebo střelecká bolest;
  • pocit slabého elektrického šoku;
  • necitlivost při stisknutí;
  • formace goosebumpů;
  • příjemné teplo.

Zaměřením na výše popsané příznaky akupunkturních bodů je každý najde a zbaví se bolestivé bolesti hlavy. To je zvláště užitečné pro těhotné a kojící matky s migrénou a jinými typy bolesti hlavy, pokud jsou léky přísně kontraindikovány..

Akupresura je účinný a bezpečný způsob, jak odstranit bolesti hlavy u těhotných žen

Akupresurní technika

Existuje další běžné jméno pro akupresuru, Shiatsu (shi - prsty, attsu - tlak). Masáž je velmi jednoduchá:

  • jedním nebo více prsty stiskněte požadovaný bod;
  • pohyb je prováděn polštářem nehtu polštáře nehtu, středu a někdy palcem;
  • zatímco prsty by měly být kolmé k povrchu kůže;
  • po instalaci prstu je nutné provádět kruhové pohyby se současným tlakem, neprotrhneme prst z kůže, kritériem správnosti masáže je pohyb bodů kůže spolu s prstem;
  • Zpočátku by tlaková síla měla být s postupným zvyšováním minimální;
  • intenzita rotačních pohybů prstu by měla odpovídat přibližně dvěma otáčkám za sekundu;
  • pro zvýšení účinnosti masáže lze kruhový tlak střídat jednoduchým (bez otáček) po dobu pěti sekund, stejně jako vibracemi, klepáním, mravenčením a hladením;
  • doba expozice v každém bodě je jedna minuta;
  • masáž se provádí v sedu;
  • symetrické body jsou simultánně masírovány oběma rukama, asymetrické body se masírují zvlášť.

Důležité mít na paměti! Bod masírujte opatrně a ne zhruba tak, aby po ruční expozici neexistovaly modřiny, škrábance, otěry. Jinak, místo aby se zbavili bolesti hlavy, může být vyvolán migréna..

Akupresura na bolesti hlavy může provádět jak specialista, tak pacient sám

Akupunkturní body za bolest hlavy

Jak již bylo zmíněno, existuje mnoho reflexních bodů, včetně odstranění bolesti hlavy. V praxi je nejčastěji používanou masáží 19 bodů na hlavě, končetinách a trupu, o nichž pojednáme níže.

Body na hlavě

  • první bod (symetrický) je v chrámech (temporální fossa);
  • druhý bod (symetrický) je umístěn nad obočím v oblasti jeho vnější hrany;
  • třetí bod (symetrický) je umístěn ve vnějším rohu oka, nelze jej masírovat kruhovými pohyby s posunem v kůži, ale pouze jemně stisknout;
  • čtvrtý bod (asymetrický), nazývaný také třetí oko, je umístěn mezi vnitřními řezy obočí na nose;
  • pátý bod (symetrický), lze jej snadno pociťovat, je umístěn před ušním boltcem nad tragusem ucha (ve výklenku);
  • šestý bod (symetrický) je lokalizován ve fosse mezi nosem a vnitřním rohem oka, je rovněž zakázáno aktivně ho masírovat;
  • sedmý bod (symetrický) je umístěn na temeni hlavy v časové kosti nad horním okrajem ušního boltce.

Akupunkturní body na hlavě a horní končetině

Body na horních končetinách

  • osmý bod (symetrický) je umístěn mezi první a druhou metakarpální kostí ruky, aby ji masíroval, položí se na tvrdý povrch a střídavě působí na jednu horní končetinu, pak na druhou;
  • devátý bod (symetrický) je lokalizován ve výklenku mezi ulnárním a radiálním kostí předloktí tři příčné prsty nad karpálním záhybem, tyto body zase ovlivňují;
  • desátý bod (symetrický) - abyste jej našli, musíte ohnout ruku za loket, což má za následek zmačkání - bod bude na vnitřním konci zmačkání, střídavě je masírujte.

Body na dolních končetinách

  • jedenáctý bod (symetrický) je umístěn na zadní straně chodidla, dvě šířky prstů vyšší mezi prvním a druhým prstem;
  • dvanáctý bod (symetrický) je umístěn na druhém prstě přibližně dva milimetry nad nehtovou deskou;
  • třináctý bod (symetrický) - nachází se mezi čtvrtým prstem a malým prstem jeden příčný prst výše;
  • čtrnáctý bod (symetrický) je umístěn na velké špičce tři mm nad hřebem, blíže k druhému prstu a ne uprostřed;
  • patnáctý bod (symetrický) je umístěn na vnějším okraji malého prstu ve fossě mezi prstem a kostí metatarzu;
  • šestnáctý bod (symetrický) je umístěn na vnitřní hraně chodidla v místě nejvyššího bodu oblouku chodidla v malé díře;
  • sedmnáctý bod (symetrický) - nachází se jeden cm nad vnitřní kostí holenní kosti.

Akupunkturní body na nohou a trupu

Body body

  • osmnáctý bod (asymetrický) je lokalizován na přední břišní stěně dva cm pod pupečním prstencem, ovlivňuje bod v poloze na zádech a uvolněným břišním lisem;
  • devatenáctý bod (asymetrický) je také umístěn na přední ploše břicha podél středové čáry v epigastrické drážce pod xiphoidním procesem.

Video: Akupresurní masáž hlavy na bolesti hlavy:

Na závěr je třeba zdůraznit, že akupresura je účinným prostředkem proti migréně a jiným typům primární bolesti hlavy. Pokud vám akupresura nepomůže, buď jste body nenašli správně a nezvládli jste masážní techniku, nebo bolest hlavy je sekundární povahy a abyste ji eliminovali, musíte se zbavit příčinné patologie..

Jak ulevit od bolesti hlavy při akupunkturní masáži

Bolest hlavy - nepříjemný, bolestivý příznak, který ukazuje na vážné zdravotní problémy, je společníkem přepracování, prudkou změnou počasí mimo okno. Rozlišujte mezi tlakovou, pulzující, prošívací a špičkovou bolestí, dlouhodobou a krátkodobou povahou. Uvedené charakteristiky se používají k posouzení závažnosti problému. Krátkodobá bolest hlavy nevyvolává obavy, ale také nepřináší potěšení. Chcete-li se zbavit bolesti, doporučujeme použít akupresuru. Kde jsou body z bolesti hlavy, technika, pravidla pro ovlivňování akupunktury, se dozvíte více.

Příčiny problému

Bolest hlavy se týká častých příznaků zhoršené funkce těla. Důvody jeho vzhledu je mnoho. Vybíráme ty hlavní:

  • cévy hlavy, krku nejsou schopny zajistit dobrou výživu, krevní zásobení mozku;
  • nedostatečný přísun kyslíku do nervových zakončení;
  • střevní přetížení;
  • trigeminální zánět;
  • nervové vyčerpání způsobené pravidelným stresem, emocionálním přetížením;
  • zvýšený intrakraniální tlak;
  • migréna;
  • oční choroby;
  • dýchání narušené otokem nosohltanu, silný výtok sliznice z nosu;
  • otrava alkoholem, drogami, nikotinem, drogami.

Malátnost doprovází několik faktorů: svalové křeče, zakřivená páteř, zranění, abnormální vývoj krevních cév. Narušení spánku, nepohodlná postel způsobují bolest.

Pokud bolest dlouho neodejde, postupně se zintenzivňuje - vyhledejte pomoc vysoce kvalifikovaného odborníka, jsou možné závažné zdravotní problémy. Nepříjemné pocity krátké povahy, pravděpodobně způsobené poruchami spánku, náhlými změnami počasí, stresem - akupresura usnadní stav.

Pro referenci. Migréna je běžné onemocnění doprovázené pulzující bolestí hlavy. Bolestivé pocity trvají až 3 dny. Další příznaky: zvracení, nevolnost, celková slabost. Ohroženy jsou ženy ve věku 25–35 let.

Masážní účinnost

Masáž hlavy pro bolesti hlavy je rychlý a bezpečný způsob, jak snížit nepohodlí. Ale on nevyřeší zdravotní problém úplně. Pokud se příznak opakuje pravidelně, je nutná návštěva specialisty..

Existuje několik technik masáže hlavy:

  • Obecná masáž - zaměřená na uvolnění krčních svalů, normalizaci krevního zásobení, přivedení povrchových krevních cév do normálního tónu.
  • Bod - účinek na určité biologicky aktivní body (akupunktura). Tato technika se týká tradičních metod léčby problémů v čínské medicíně, používaných od starověku. Akupresura je založena na znalostech umístění akupunkturních bodů u lidí. Provádí se v přísném sledu s regulací nárazové síly..
  • Dopad na spouštěcí body - bolestivá metoda zaměřená na zaměření bolesti. Při správné masáži bolest rychle zmizí.
  • Masážní terapie pro zmírnění svalové tonické nedostatečnosti v krku, krku - používá se k léčbě osteochondrózy, páteřních problémů vyvolávajících bolest.

Účinným způsobem, jak odstranit nepříjemný příznak, je akupresura. Patří do kategorie starověkých východních léčebných metod, postup je bezbolestný. Správná masáž vám umožní:

  • zlepšit výživu mozku, normalizovat odtok a průtok krve do orgánů;
  • urychlit metabolismus v nervových buňkách, posílit a stabilizovat nervový systém;
  • opravit problémy s nespavostí, učinit zvuk silným a trvalým;
  • zlepšit náladu, dosáhnout emoční rovnováhy pacienta;
  • normalizovat práci jednotlivých systémů, těla;
  • zvýšit pracovní kapacitu klienta, snížit riziko přepracování;
  • zlepšit paměť.

Po masáži se pacient zklidní a cítí se odpočinutý.

Pravidla provádění

Akupresura pro bolesti hlavy zahrnuje vystavení určitým biologicky aktivním bodům. Orientální medicína tvrdí, že na těle, hlavě osoby, jsou body, které spojují specifické orgány k sobě. Jejich správné vystavení zlepšuje fungování mozku, orgánů, orgánových systémů. Body tvoří čáry (mediány), kterými se pohybuje životní energie.

Chcete-li zmírnit bolest hlavy masáží, musíte dodržovat pravidla postupu:

  1. Neužívejte léky, tinktury před masáží.
  2. Ujistěte se, že neexistují žádné kontraindikace pro terapii.
  3. Pečlivě si prostudujte, co ukazuje na masáž v případě bolesti hlavy, jejich umístění, doporučené lisovací síly.
  4. Jehly používejte samostatně, ostré předměty pro bodovou expozici jsou zakázány. To je výsada vysoce kvalifikovaného odborníka..
  5. Hladění se provádí dvěma prsty (střed, index), pro ovlivnění symetrických akupunkturních bodů použijte palec, ukazováčky.
  6. Masážní pohyby jsou prováděny symetricky. Může to být tlak, hladil ve směru hodinových ručiček, vibrace.
  7. Masážní prvek se provádí s jistotou, rovnoměrně a s určitým úsilím. Doba expozice na jeden bod je 4-5 sekund.
  8. Před stisknutím se provede hladení: kolem označeného místa pomalu jedou prsty a postupně zvyšují rychlost pohybu.
  9. Masážní pohyby jsou prováděny ve specifikovaném pořadí..
  10. Doporučuje se, aby specialista provedl několik procedur, absolvoval výcvik, po podrobném studiu této techniky pokračoval v masáži doma.

Umístění důležitých bodů

Aktivní body jsou umístěny po celém těle, je jich mnoho. Po prostudování příčiny nepříjemného příznaku ovlivňuje její povaha body:

  • Feng-chi (gb 20) - nachází se na zadní straně hlavy, na spodní části lebky. Přispívají ke snížení bolesti způsobené nachlazením, migrénou, nervovým napětím, stresem.
  • Xin-hui (gv 22) - nachází se v horní části hlavy. Masíruje se, pokud se v horní části hlavy cítí onemocnění..
  • Xuan-lu (gb 5), Shan-yan (gb 4) - akupunkturní body umístěné na chrámech. Jejich masírováním se snižuje pulzující bolest v časové oblasti.
  • Si-chu-kun (sj 23) - aktivní bod je umístěn na linii obočí nad vnějším rohem oka. Musí být stlačena, pokud je bolest hlavy doprovázena tinnitem a migrénou.
  • Quan-chu (v 2) - nachází se na vnitřních okrajích obočí.
  • Yin-tan (vg 24,5) - nazývá se „třetím okem“. Bod je asymetrický a nachází se v průsečíku linie obočí s nosním můstkem. Quan-chu masíruje „třetí oko“ a zmírňuje bolest v časné čelní oblasti.
  • Tien Rong - nachází se na zadní straně hlavy, za ušním boltcem.

Jsou další body, jsou na pažích, nohou. Jejich masírováním zvýšíte analgetický účinek:

  • He-gu (li 4) - nazval „uzavřené údolí“. Je umístěn na paži, mezi palcem a ukazováčkem. Jeho masáží snižujete napětí svalů předloktí, odstraňujete bolestivé symptomy v časných, parietálních oblastech. Masáž He-gu bodu je užitečná během porodu: Východní mudrci tvrdí, že bolestivé pocity ženy při porodu jsou otupené. U těhotných žen je tento účinek škodlivý, je možné předčasné narození.
  • Hou-si (sj 3) - nazývá se „zadní soutěskou“. Bod je na vnějším okraji dlaně, pod malíčkem.
  • Neu-ting (st. 44) - obdržel název „vnitřní nádvoří“. Je umístěn mezi druhým a třetím prstem. Pomáhá potlačit čelní malátnost.

Spropitné. Nejprve působte na akupunkturu týlní oblasti, poté pokračujte v masáži bodů přímo v blízkosti bolesti. Navíc stimulovaly body na nohou, pažích.

Sekvenování

Obecná akupresura pro bolest hlavy zahrnuje studium každé oblasti prostřednictvím akupunkturních bodů v následujícím pořadí: frontální zóna, temporální, parietální a týlní. Na masáž každé zóny jsou přiděleny 2 minuty. Celý postup trvá 8-10 minut.

Masáž je prováděna v poloze sezení pro pohodlí procedury. Zvažte pohyby maséra ve fázích

1. Čelní, časová oblast:

  • hladil dlaněmi zleva doprava, opačným směrem;
  • hlazení se nahradí lehkým tlakem dlaní ruky, ruka se stlačí a pomalu se pohybuje z pravé oblasti čela doleva, na několik sekund se masíruje třetí oko ve střední části čela a pokračuje v pohybu doleva; cvičení se opakuje opačným směrem;
  • proveďte lehké hladění, opakované stisknutí;
  • svisle uspořádané prsty provádějí hnětení, ukazováček je umístěn na vlasové linii, malý prst na vnějším okraji obočí;
  • hnětení se opakuje s velkým úsilím, takže se subkutánní tkáň pohybuje prsty.

2. Parietální region:

  • proveďte hladení, jako by česání vlasů ve směru čela, akce se opakovaly 3-4 krát;
  • lehké tahy jsou nahrazeny intenzivním hnětením, směr pohybu je nezměněn: čelo-parietální zóna je hřbet hlavy, kůže se během pohybů pohybuje prsty;
  • doplňte účinek vibracemi, pohyby se podobají přerušovanému (křečovitému) chvění, prsty jsou rozprostřeny širší, opírající se o pokožku pomocí polštářků;
  • provádět rychlé klepání dlaněmi;
  • dlaně jsou umístěny symetricky nad ušima, masážní pohyby je postupně přibližují, opakují postup, mění umístění dlaně (položte vpravo na zadní část hlavy, vlevo na čelo).

3. Nape:

  • provádět hladení, hnětení, podobné čelní oblasti;
  • začít studovat spodní část šíje, masírovat krční svaly, jsou často přetížené a přispívají ke vzniku bolestivých pocitů;
  • studují akupunkturní body spodní části hřbetu hlavy, tlak se aplikuje na jamky, 3–4 cm pod středem lebeční základny; první tlak je bolestivý, pak nepohodlí zmizí.

Pokud jsou pohyby prováděny správně, působí na potřebné aktivní body, cítí pacient mírné brnění, znecitlivění kůže, objevují se husí kůže, v akupunkturní oblasti je cítit teplo, lehkost.

Kolik bolesti zmizí

Po masáži si může pacient všimnout vymizení příznaku. Jinak aktivní body nebyly zahrnuty. Vyžadují další studium, včetně akupunktury na nohou, pažích.

Po masáži se doporučuje vypít šálek zeleného čaje, lehnout si 10-15 minut, zcela odpočívat.

Spropitné. Bojíte se migrény? Očekávejte zhoršení situace, pravidelně provádějte navrhovanou masáž. Preventivní opatření zmírňují výskyt bolestivých symptomů.

Preventivní opatření

Práce s aktivními body vyžaduje pozornost, dovednosti, přípravu. Při lisování buďte opatrní, abyste nemoc nekomplikovali. Vedlejší účinky nesprávné masáže jsou zvýšený tlak, výskyt nevolnosti, zvýšený problém.

Je přísně zakázáno provádět postup pro starší pacienty s následujícími problémy:

  • onkologická onemocnění;
  • tuberkulóza;
  • otrava krve;
  • bradavice, novotvary, rány v oblasti masáží;
  • zánět středního ucha, zánět ucha;
  • těhotenství;
  • věk do 2 let.

Čekat s akupresurou na alkohol, drogovou intoxikaci, horečku, ve dnech menstruace.

Akupresura je uznávána jako terapeutické a preventivní opatření, její účinnost byla prokázána po staletí. Neměli byste však doufat v rychlé zotavení, zejména pokud je výskyt bolestivého příznaku způsoben vážnými zdravotními problémy. Po zmírnění příznaku se poraďte s lékařem a zjistěte přesnou diagnózu, důvod k obavám.

Užitečná videa

Jak rychle zmírnit bolesti hlavy bez tablet.

Masáž hlavy zmírňuje bolesti hlavy za 4 minuty.

Masáž hlavy a migrény, akupunkturní body

Mnoho lidí dává přednost tomu, aby se zbavili bolesti hlavy prášky. Ale v arzenálu medicíny existuje stejně účinný nástroj, který byl testován mnoha generacemi..

K jeho používání potřebujete znalosti a ruce - profesionální masážní terapeut, přítel nebo vlastní.

Správně prováděná akupresura bolesti hlavy je rychlejší než léky proti bolesti, nemá žádné vedlejší účinky a nevyžaduje náklady a zvláštní podmínky pro použití.

Účel masáže, její účinky

Když bolest hlavy bolí, masáž řeší hlavní problém - oslabuje nebo zcela eliminuje nepříjemné pocity. Je známo, že v 80% případů jsou způsobeny napětím ve svalech hlavy a krku. Proto mohou akce zaměřené na uvolnění svalů dosáhnout analgetického účinku.

Kromě blahodárného účinku na svaly se masáží uvolňují bolesti hlavy

  • zlepšuje krevní a lymfatický oběh v kůži a základních strukturách;
  • stimuluje metabolické procesy v tkáních, nervových vláknech;
  • pomáhá zlepšit výkon, zlepšit paměť, vidění, člověk se stává fyzicky aktivnějším;
  • eliminuje problémy se spánkem, snižuje příznaky neurózy;
  • harmonizující účinek masáže umožňuje centrálnímu nervovému systému vytvořit mechanismy samoregulace, která má léčivý účinek na celé tělo, posiluje imunitní systém.

Existuje mnoho technik a technik pro provádění masáží proti bolestem hlavy. Některé z efektů zahrnují vzdálený efekt. To znamená, že oblast, ve které je použita jakákoli technika, může být umístěna daleko od místa, kde se projevuje účinek. Například akupresura na paži nebo noze snižuje bolest hlavy.

Kdy a komu mohu dělat

Masáž hlavy pro bolesti hlavy nevyžaduje zvláštní podmínky pro dirigování, lze ji provést kdykoli. Ale k dosažení rychlejšího účinku, lépe

  • umístěte pacienta mimo hluk, rozruch, hlasité zvuky, jasné světlo;
  • je vhodné sedět na židli nebo ležet na gauči;
  • zapněte klidnou hudbu;
  • používat aromatické oleje, svíčky, tyčinky k vytvoření atmosféry relaxace;
  • neprovádějte postup ihned po jídle.


Masáž hlavy z hlavy může být prováděna na kohokoli, pokud nemá kontraindikace:

  • závažná obecná onemocnění těla (onkologie, tuberkulóza, krevní choroby, dekompenzované srdeční choroby, onemocnění ledvin);
  • vysoká tělesná teplota;
  • nadměrná psychická nadměrnost;
  • vysoký krevní tlak;
  • zranění hlavy;
  • poškození vlasové pokožky - puchýře, plísňové choroby, ekzém, mnohočetné papilomoly a mol.
  • intoxikace alkoholem;
  • věk - více než 75 let;
  • masáž dítěte s bolestí hlavy se nedoporučuje provádět do 2 let.

V případě hluku v hlavě byste se měli nejprve poradit s ORL lékařem na onemocnění ucha a vyšetřit cévy k vyloučení významné aterosklerózy.

Hlavní směry

Aby byl zajištěn pozitivní účinek procedury, masírují terapeuti několik oblastí.

  1. Obecná masáž hlavy. Základ - lokální svalová relaxace, stimulace lymfy a krevního oběhu.
  2. Akupresura na bolest hlavy. Aplikované znalosti a technologie, které se po staletí používají akupunkturou. Základem je reflexní analgetický účinek, když se přitlačí na určité aktivní body na lidském těle.
  3. Dopad na spouštěcí bolesti hlavy. Základem je odstranění lokálního svalového křeče v spouštěcích zónách, které způsobuje úlevu od bolesti ve vzdálených oblastech.
  4. Odstranění svalově-tonické bolesti v cervikálně-týlní oblasti.

Body k úlevě od bolesti - jak najít

Chcete-li se zbavit bolesti hlavy, masážní terapeuti používají oblasti, kde jsou umístěny akupunkturní body. Starověcí Číňané vyvinuli techniku ​​pomáhající zdraví normalizováním pohybu vitální energie podél poledníků, na nichž jsou umístěny důležité body. Tím, že na ně působí, léčitel odstraní překážky toku energie a pak bolest a další bolestivé příznaky pominou. Při použití akupunktury se používají jehly, při masáži se prsty přitlačují stejné body na těle (akupresura).

Chcete-li najít místa pro tlak, použijte atlasy, ve kterých je vyznačena jejich lokalizace, nejbližší anatomické orientační body. Masážní body pro bolesti hlavy u lidí jsou umístěny jednotlivě. Specialista najde požadovanou oblast, která při stisknutí prstem reaguje s pocitem prasknutí nebo zlomení bolesti.

Pro zmírnění bolesti je nutné jednat na spárovaných a nepárových bodech na lokalizované hlavě

  • symetricky
  • v chrámu na horním okraji ušního boltce,
  • na zadní straně hlavy, kde jsou svaly krku připevněny k lebce,
  • mírně nad vnější hranou obočí,
  • na vnitřním okraji obočí,
  • nad tragusem ucha ve výklenku,
  • asymetricky
  • nad nosním můstkem uprostřed čela,
  • pod zátylkem ve středovém vybrání,
  • Nahoře.

Spouštěcí body, na rozdíl od akupunktury, nejsou vůbec.

Podle teorie se vyskytují, jsou-li tělo, hlava nebo končetiny dlouhodobě v nevýhodném postavení a představují místní křeče svalové oblasti..

Nervový impuls přenáší signály potíží do míchy a mozku.

Stejně jako v případě akupunktury mohou být počáteční body pro úlevu od bolesti hlavy daleko od zóny lokalizace bolesti. Například masáží oblasti symetricky umístěné na rukou mezi metakarpálními palci palce a ukazováčku můžete zabránit nebo zastavit záchvat migrény.

Naleznou oblasti vlivu, cítí svaly a identifikují nejbolestivější oblasti ve stresu. Stisknutí prstu v této oblasti způsobuje nejen místní pocity, ale také „odrazené“ bolesti, oslabení svalů v dálce.

Jak na to, techniky, metody

Bylo napsáno mnoho starodávných pojednání a moderních návodů, jak ulevit bolestem hlavy při masáži. Ale hlavní věc zůstává nezměněna - před provedením jakýchkoli lékařských postupů je nezbytná diagnostika, aby bylo možné vědět o průvodních patologiích a nepoškodit zdraví. Po vyšetření může odborník odpovědný za ošetření doporučit, jaké expoziční techniky by měly být použity.

Všechny masážní metody, jak se zbavit bolesti hlavy, používají stejnou techniku ​​-

  • hladil,
  • triturace,
  • hnětení,
  • lehký prstoklad,
  • tlak,
  • poleva,
  • vibrace,
  • protahování.

Akupresura, jejíž japonská verze se nazývá Shiatsu, používá akupunkturní body nebo spouštěcí body, se provádí jedním nebo třemi prsty v omezené oblasti. Někdy je vhodnější masírovat body holemi vybavenými kulatými hlavami.

S akupresurou je bod vystaven nepřetržitému nebo přerušovanému rytmickému tlaku, vibracím po dobu několika minut.

Když jsou vystaveny spouštěcím zónám, tlačí prstem, dokud nenastane bolest, poté, po minutě a půl, když bolest zeslábne, tlačí tvrději a čekají, až bolest zmizí.

Masáž obecných, klasických a orientálních typů - champi, barmská, se vyznačuje expozicí všem prstům a dlani. Rovněž se používají různá mechanická zařízení..

To je zvláště výhodné, když není možnost navštívit odborníka, například když pacient provádí samomasírování hlavy.

Tato technika zahrnuje předehřívání kůže a svalů pro zvýšení průtoku krve, relaxaci. Začnou masírovat hladením v čele a pohybují se směrem dozadu. Následuje hlubší hladení, tření, vibrace a lehké chaotické prstoklad. Používá se také metoda mírného střihu kůže - jako druh hnětení. Také krouživými a klikatými pohyby masírujte čelo od středu ke chrámům, zvedejte a mírně natahujte vlasy a sbírejte je v hrsti.

Každý může snadno zvládnout tuto techniku, jak se zbavit bolesti hlavy doma samostatně. Akupresura vyžaduje hlubší znalosti, proto je lepší ji svěřit odborníkům.

Výskyt bolesti v zadní části hlavy, tělo může reagovat, pokud hlava byla v nepříjemné poloze po dlouhou dobu. Například ve snu, při práci na počítači, v jiných situacích. To je způsobeno svalovým napětím podporujícím lebku. V tomto případě je nutná masáž krku, zejména jeho zadní části, počínaje od týlního tuberkulinu až po supraskapulární oblast..

Protože tloušťka hromaděné hmoty svalů v této oblasti je významnější než na hlavě, je účinek intenzivnější pomocí dlaní. Tento postup také lépe provádějí odborníci..

Účinnost

Pozitivní účinek použití různých masážních technik na bolest je časem testován a prokázán. Někdy je to jediný způsob, jak pomoci trpící osobě. Například, pokud jste alergičtí na léky. Děti, kterým se nedoporučuje, aby byly vystaveny lékům, znovu vnímají hojivou a uklidňující masáž hlavy.

Masáž hlavy pro migrény může útok zastavit, pokud jej zahájíte, když se objeví první příznaky. Pomáhá také zmírnit závažnost bolesti v pozdějším stádiu..

Akupresura pro neuropatologické migrény se doporučuje provádět v interiktálním období. Kurzy procedur prováděných několikrát ročně posilují nervový systém a zvyšují jeho odolnost vůči patologickému vlivu vnějších faktorů.

Akupresura pro bolesti hlavy v zadní části hlavy umožňuje uvolnit svaly krku, normalizovat odpovídající tok arteriální krve obohacené kyslíkem a venózní výtok, který stagnace způsobuje bolest.

Výhody a nevýhody

Výhody masáž hlavy jsou zřejmé. Pozitivně působí nejen lokálně, ale také na celé tělo, zlepšuje krevní oběh mozku a zlepšuje interakci svalů a nervů.

Tuto techniku ​​mohou zvládnout sami pacienti. Akupresura prováděná včas s migrénou rychle zabraňuje mnoha hodinám vysilující bolesti při absenci jiných prostředků péče.

Pravidelným prováděním kurzů se můžete zbavit nutnosti pít pilulky. Kromě toho celkový léčivý účinek masáže sníží pravděpodobnost jiných nemocí..

Je však možné jednoznačně nazvat masáž jednoduchým, dostupným a neškodným způsobem, jak se zbavit migrény nebo jiných bolestí hlavy? Nezávislé používání masážních technik vyžaduje zvláštní znalosti a dovednosti. To platí zejména pro akupresuru. Účinky na úlevu od bolesti mohou ovlivnit jiné orgány. A to není vždy příznivé. Například masáž bodu na ruce může vyvolat potrat u těhotných žen. Tyto nuance by měly být známy a zohledněny..

Zastavte masáž okamžitě, pokud

  • hlava stále bolí, ještě silnější než předtím,
  • během léčby se objevují další příznaky - závratě, blikající mouchy, slabost, nevolnost.

V takovém případě musíte kontaktovat lékaře, který vám poradí, diagnostikuje a rozvine plán další léčby.