Hlavní / Diagnostika

Panické záchvaty během těhotenství

Diagnostika

Panický záchvat je akutní záchvat úzkosti a bezpříčinného strachu, doprovázený vegetativními příznaky. Může se objevit bolest na hrudi, silná slabost, bušení srdce, dušnost, svalové třes. Během těhotenství se záchvaty paniky objevují na pozadí nervového napětí, fyzického přetížení, exacerbace chronické patologie. Jejich účinek na plod je minimální, komplikace se objevují jen zřídka. Při léčbě je kladen důraz na psychoterapii. Podle indikací jsou předepisovány sedativa a další léky.

Příčiny panického útoku

Původ útoku zůstává často neznámý. Do vývoje panického útoku jsou zapojeny různé faktory:

  • Genetická predispozice. V lékařské literatuře jsou popsány případy přenosu predispozice k panickému útoku dědičností. Přesné mechanismy pro vývoj tohoto stavu nejsou známy. Genové kódování pro záchvaty paniky nebylo nalezeno.
  • Osobnostní rysy. Záchvaty paniky jsou častější u žen, které jsou náchylné k demonstracím, chtějí přitáhnout pozornost a toužit po uznání. Často přehánějí stupeň své úzkosti, snaží se o sebe zajímat, ale rychle se ochladí, pokud se nezúčastní. Takoví pacienti často při schůzce s gynekologem představují mnoho stížností, které nemají skutečný základ a nesouvisejí s nemocemi.
  • Chronická patologie vnitřních orgánů a nervového systému. Tendence k záchvatu paniky nastává na pozadí srdečních chorob, zažívacího traktu, plic. Na kartě pacienta se často nachází VVD (vegetativní-cévní dystonie).
  • Strach z určité nemoci. Příznaky záchvatu paniky jsou často spojeny s určitými fóbie. Pokud se žena bojí udusit (s onemocněním plic a průdušek), dojde k udušení. Pokud má pacient starosti o stav srdce a krevních cév, bude si stěžovat na bolesti na hrudi a rychlý srdeční rytmus..
  • Stres. Silné a / nebo dlouhodobé emoční zážitky často vedou k panickému útoku. Často k tomu dochází, pokud žena popírá problém a snaží se přesvědčit ostatní, že se vede dobře. Potlačené emoce vycházejí ve formě záchvatu úzkosti a paniky.
  • Těžká fyzická námaha. Tělo se kompenzační snaží dostat ven z nepříjemné situace a vysílá signál do centrální nervové soustavy. Vyvolává se panický útok, po kterém se žena cítí prázdná a unavená. Je nucena přestat s prací, odpočívat a získávat sílu. Postupem času se takový program může stát zvykem..
  • Psychologické zranění dětství. Studie ukazují, že záchvaty paniky se často vyskytují v rodinách, kde rodiče trpí alkoholismem. Vysoké riziko rozvoje patologie s nepozorností nebo hyperprotekcí ze strany dospělých. Panické záchvaty se objevují poprvé v dětství nebo dospívání a jsou přenášeny do dospělosti.

Provokujícím faktorem může být jakákoli nepříjemná situace. Obvykle žena přesně ví, kdy může dojít k záchvatu paniky - například ve stísněné místnosti, ve výtahu, při pohledu na velkého psa, ve výšce atd. Méně časté nejsou záchvaty paniky spojené se specifickým spouštěčem a spontánně se objevují na různých dráždivých látkách..

  • nepříznivá situace v rodině (rozvod, hádka s manželem nebo blízkými příbuznými);
  • akutní stres (smrt blízké osoby, vážné onemocnění);
  • starost o dítě (vývojová patologie plodu, hrozící potrat);
  • fyzické nebo emoční nadměrné zatížení (tvrdá práce v důsledku toxikózy, v pozdním těhotenství);
  • změna povětrnostních podmínek;
  • konzumace alkoholu.

Příznaky nemoci

Hlavní známkou panického útoku je pocit velké úzkosti, který nesouvisí se současnou situací. Nevysvětlitelný strach o pacienta je doprovázen autonomními reakcemi. Objevují se následující příznaky:

  • bolest hlavy;
  • závrať;
  • Nadměrné pocení;
  • pocit tepla;
  • zimnice;
  • bolest na hrudi, za hrudní kost;
  • bolest břicha;
  • dušnost;
  • pocit nedostatku vzduchu;
  • potíže s polykáním, hrudky v krku;
  • nevolnost;
  • volné stoličky;
  • svalové chvění;
  • nestabilita při chůzi;
  • necitlivost a brnění končetin;
  • snížení zrakové ostrosti a sluchu;
  • pseudo-paralýza;
  • strach ze smrti;
  • mdloby;
  • pocit depersonalizace, když se žena necítí a vnímá své vlastní činy ze strany;
  • pocit derealizace, když je svět vnímán jako neskutečný.
  • Příznaky záchvatu paniky jsou odlišné. Není možné předem předpovědět, jaké příznaky bude mít konkrétní žena. Symptomy jsou obvykle spojeny se skutečnými obavami..
  • Panický útok trvá 5-30 minut.
  • Po útoku se cítí slabost, únava a únava, ale zůstávají při vědomí. Zmatek nebo náhlý spánek není charakteristický.
  • Intenzita úzkosti během útoku se může lišit - od malého vnitřního stresu po těžkou paniku.
  • Obvykle spontánní útoky. Situační útoky se vyskytují méně často (například, když potřebujete stoupat do výšky, stoupat do výtahu atd.).
  • K záchvatům paniky dochází téměř vždy, když jsou vzhůru. Je velmi vzácné, že k útoku dochází ve snu. U některých žen se příznaky objevují před usnutím a bezprostředně po probuzení a nejsou spojeny s nočními můrami..
  • Záchvaty paniky jsou náchylné k opakování. V průběhu času se záchvaty objevují častěji a jsou obtížnější a skutečné důvody jejich výskytu již nelze najít.
  • Pacient se obává opakování situace, což zvyšuje riziko vzniku útoku.
  • Panickému útoku nepředchází aura.

Podle charakteru kurzu se rozlišují dvě skupiny záchvatů:

  • Velké záchvaty paniky. Doprovázeno výskytem 4 nebo více vegetativních příznaků. Zřídka - jednou týdně / měsíc.
  • Malé záchvaty paniky. Jsou doprovázeny 1-3 příznaky. Může se vyskytovat často, včetně denně.

Je důležité vědět: jednorázový útok není nemoc. K takovým útokům dochází téměř u všech lidí alespoň jednou za život. Často se to stane během těhotenství. Nastávající matky jsou citlivé na vliv různých negativních faktorů. Přirozeně se obávají průběhu těhotenství a nadcházejícího porodu, přemýšlejí o zdraví dítěte. Během těhotenství se výrazně zvyšuje riziko vzniku záchvatu paniky..

Diagnostika

Kritéria pro panickou poruchu:

  • záchvaty paniky se v posledních měsících objevují opakovaně.
  • okolnosti výskytu útoků nesouvisejí s objektivním ohrožením života a zdraví ženy;
  • mezi útoky se žena cítí dobře, neexistují žádné další známky neurologických nebo duševních poruch;
  • mezi útoky může být pocit úzkosti;
  • výskyt záchvatu paniky není spojen s požíváním alkoholu nebo drog, drog;
  • žena netrpí somatickými chorobami, které by mohly způsobit podobné příznaky (hypertyreóza, arytmie, hypertenzní krize, angina pectoris, epilepsie atd.).

Je důležité rozlišit záchvat paniky od somatické patologie. Pro přesnou diagnózu musíte podstoupit vyšetření:

  • EKG (elektrokardiografie);
  • Echokardiografie (echokardiografie);
  • EEG (elektroencefalografie);
  • krevní test na hormony štítné žlázy;
  • obecné klinické testy krve a moči.

Těhotenství během záchvatů paniky

Krátkodobé záchvaty paniky nejsou pro plod nebezpečné. Nemají vliv na vývoj dítěte a nezvyšují riziko komplikací. Tato podmínka je pro těhotnou ženu nepříjemná, ale na jejím pozadí je možné úspěšné porod a narození dítěte.

Problémy se objevují s častými záchvaty paniky:

  • Opakované a dlouhodobé záchvaty jsou pro těhotnou ženu stresující. Zvýšené riziko spontánního potratu a předčasného porodu.
  • Příznaky záchvatu paniky jsou podobné projevům jiné patologie (srdce, plíce, zažívací trakt). To vede k předávkování a nepřiměřené léčbě..

Principy terapie

Během těhotenství je léčba převážně nrogová. Předepsány jsou pouze měkké bylinné přípravky založené na valeriánu a mateřské sladině. Délka přijetí je stanovena lékařem a obvykle je to alespoň měsíc. Při těžké panické poruše se antipsychotika používají v nízkých dávkách. Psychoterapeut pracuje s gynekologem při léčbě záchvatů paniky..

Obecné zásady protidrogové léčby:

  • Dodržování každodenní rutiny. Těhotné ženě se doporučuje jít do postele a probudit se přibližně ve stejnou dobu. Je dobré, když noční spánek padá na období od 22 do 8 ráno. V této době jsou obnoveny zdroje těla a riziko vzniku panického útoku je sníženo.
  • Fyzická aktivita. Vážné školení a profesionální sporty jsou zakázány, ale sedavý životní styl také není vítán. Těžit z měkkých jógových cvičení, gymnastiky pro těhotné ženy, plavání, chůze..
  • Vyvážená strava. Optimální poměr živin a vitamínů dodává tělu zdroje a pomáhá zvládat stres během těhotenství..
  • Podporující skupina. Je důležité, aby budoucí matka věděla, že nejenom ona trpí takovou patologií - a vidí příklady východisek z nepříjemné situace. Přínosem bude komunikace se skupinou lidí trpících stejným problémem. Takové skupiny jsou často organizovány v psychologických střediscích..

S záchvaty paniky se můžete vypořádat sami, ale je lepší vyhledat pomoc specialisty. Terapeut pomůže identifikovat zdroj problému a vybrat měkké techniky, které jsou bezpečné během těhotenství. Lékař naučí sebeovládání a řekne vám, jak se vypořádat s útokem založeným na konkrétní klinické situaci. Získané dovednosti budou užitečné i po skončení těhotenství.

Panické záchvaty během těhotenství: příčiny, příznaky, léčba

Panické záchvaty během těhotenství se často vyskytují u žen s vegetovaskulární dystonií. Jsou takové útoky nebezpečné? Abychom pochopili účinky útoků strachu na lidské tělo, budete muset vypořádat s mechanismem jejich vzhledu..

Co jsou to záchvaty paniky

Dívky, které zažívají VVD, často reflektují nebezpečí panických záchvatů během těhotenství. Lidé, kteří mají v úmyslu si takové záchvaty uvědomit, a také ti, kteří se s nimi poprvé setkají v tomto stavu. Abyste si byli vědomi účinků strachových útoků na lidské tělo, musíte pochopit mechanismy jejich výskytu..

Někdo věří, že nekontrolované záchvaty paniky jsou jedním z projevů IRR. Jiní to považují za nezávislou patologii a další jsou výsledkem nervových šoků a stresů. Všechny úhly pohledu jsou redukovány na jednu pozici. Poruchy autonomního nervového systému v těle způsobují těžkou úzkost nebo pocit strachu, zvýšenou srdeční frekvenci, závratě, nedostatek vzduchu a další špatné příznaky.

Panické záchvaty nepatří do kategorie somatických poruch. To může být výsledkem emoční nestability, hormonálních transformací. Pocity úzkosti a hrůzy často nejsou ospravedlněny ničím konkrétním. Lidé mají strach z takového strachu. Pacienti znovu nechtějí takové podmínky zažívat a mají strach z recidivy.

Vegetativní krize

Během těhotenství je situace komplikována skutečností, že dívky často zvyšují úzkost, poslouchají svůj vlastní stav a hodnotí pravděpodobné nebezpečí v životním prostředí..

Na tomto pozadí mohou být záchvaty častější a výraznější. Dívky během těhotenství mají často právo čelit strachu nebo nějaké úzkosti. Tato situace je pro ni nepříjemná. Kromě složitých pocitů existuje logický strach z pohody dětí.

Záchvaty paniky a těhotenství se nikdy vzájemně nevylučují. Takové záchvaty nelze označit za přímou kontraindikaci porodu a početí, protože neovlivňují dívčí tělo. Mají však schopnost zhoršit vývoj plodu, protože to ovlivňuje zdraví matky.

Prudký pokles krevního tlaku se projevuje nedostatkem kyslíku v oběhovém systému. Emise velkého množství stresového hormonu nakonec vedou ke zbytečnému namáhání svalů. Hypertonicita dělohy může způsobit potrat.

Výcvik

Hlavní a nejúčinnější metody řešení panických útoků jsou:

  • Psychoterapie.
  • Relaxační gymnastika.
  • Správné dýchání.

Tyto metody jsou považovány za přijatelné pro těhotné ženy. Musíte se zbavit potíží způsobených záchvaty paniky, musíte se připravit na těhotenství, uvést psychiku do normálního stavu, odstranit příčiny úzkosti, zlepšit odolnost vůči stresu.

Potížím způsobeným záchvaty paniky se lze vyhnout, pokud se připravujete na těhotenství, uklidíte si nervy, odstraníte příčiny neurózy a úzkosti a zvýšíte odolnost vůči stresu. Bojujte s nespavostí. protože to může způsobit záchvaty paniky.

Při pravidelné práci na sobě a účasti terapeuta lze očekávat zotavení během jednoho roku. Kvalifikovaná pomoc těchto odborníků je považována za hlavní způsob, jak eliminovat záchvaty paniky..

K dispozici je také farmakoterapie, používají se antidepresiva, ale jejich účast v procesu hojení je sekundární. Je třeba mít na paměti, že tyto léky jsou během těhotenství kontraindikovány, protože mohou mít negativní vliv na plod plodící, vyvolávající malformace..

Jejich použití se doporučuje ukončit 2 měsíce před požadovaným těhotenstvím. Odmítnutí těchto léků by mělo být plynulé, aby nedošlo k abstinenčnímu syndromu, který je způsoben výskytem nových příznaků onemocnění a zhoršením stavu..

Léky proti strachu

Během těhotenství a kojení budou jediným vhodným způsobem boje proti panice:

  • Psychoterapie.
  • Dechová cvičení.
  • Různé relaxační metody.

Strach není jen zážitek, svalová tkáň je také ve specifickém stavu. V průběhu napětí zasílají do mozku údaje o fixaci a přítomnosti nebezpečí.

Proto, pokud je to nutné, zbavte se záchvatů paniky, budete se muset naučit, jak se vypořádat s napětím ve svalové tkáni. Za tímto účelem se budete muset vypořádat s napětím ve svalové tkáni..

Za tímto účelem musíte vytvořit zvyk relaxačních svalů. Pro relaxaci musíte namáhat:

  • Svaly ruky se napnou, prsty se stlačí do pěst.
  • Svalové tkáně předloktí jsou napjaté, musíte se pokusit ohýbat kartáče v zápěstních kloubech maximální silou.
  • Doporučuje se namáhat svalovou tkáň v ramenou a předloktí, naředit horní končetiny ve výšce na úrovni ramen, ohýbat loketní klouby.
  • Je nutné napnout svaly lopatek, snížit a zatáhnout dolů.
  • Utáhněte boky a zvedněte nohy v sedu.
  • Utáhněte svalovou tkáň na nohou, přitáhněte si nohy k sobě trochu k sobě.
  • Je třeba namáhat nohy, ohýbat si prsty co nejvíce.

Každé cvičení lze naučit provádět jednotlivě nebo je kombinovat. Pak se musíte pokusit co nejvíce napnout všechny výše uvedené svalové skupiny. Je třeba počítat do 10, zaměřit se na stres.

Poté se musíte uvolnit, zhluboka se nadechnout. Poté se musíte pokusit uvolnit a soustředit se na tento pocit. Musíte pochopit, že toto cvičení neděláte s cílem napětí, ale relaxovat tkáně a budovat svalovou paměť.

Jak správně přežít paniku

Během záchvatů paniky budete muset použít takové jednoduché techniky. Usnadní se cítit a vyrovnat se s vegetativní krizí. Existují 2 typy panických útoků s vysokým a nízkým tlakem. Každá metoda má své vlastní charakteristiky..

Cvičení je třeba provádět pro 7-10 přístupů denně, dokud se nestihnete naučit, jak relaxovat libovolně, náhle a plně bez napětí. Často to trvá 5 až 10 dní běžných tříd.

Fyziologie strachu není omezena na napětí ve svalové tkáni. Bere se v úvahu i naše dýchání. Stresové situace zpomalují rytmus, negativně ovlivňují duševní činnost.

Pokud se nám nepodaří dostat dech včas, zvládneme strach. Protože se na ně připravuje fyziologicky dobrá půda. Tato technika umožňuje harmonizovat autonomní nervový systém. Cvičení je založeno na obvyklém mechanismu..

Když se nadechnete, je v těle aktivováno mnoho procesů. Když vydechujete, tělo se uklidňuje a uvolňuje..

Když je důraz kladen na výdech, je zde pocit uvolnění. Takové dechové cvičení zahrnuje prodloužení doby, kterou je třeba vydechnout..

Terapie a prevence

Je třeba mít na paměti, že farmakoterapie během těhotenství je kontraindikována. Tablety mohou poškodit vyvíjející se plod. Proto je jejich použití vyloučeno před početí. Lehká antipsychotika lze předepsat v obtížných situacích. Psychoterapie je považována za hlavní způsob, jak eliminovat záchvaty paniky. Hlavním úkolem je zbavit se příčin paniky.

Dnes jsou těhotné ženy školeny, aby si poskytovaly lékařskou pomoc, když začne záchvat paniky. Tyto briefingy mohou posílit odolnost lidí vůči stresu a určit možnost panických útoků.

Používají se ve spojení s dýchacími postupy, akupunkturou, bylinnou medicínou, arteterapií, používáním aromatických olejů. V boji proti panickým útokům během těhotenství se tyto metody osvědčily..

Prevence kvality má pro lidi velký význam. Je třeba zvážit následující doporučení:

  • Stresové situace mohou mít nejen psychologické, ale i fyziologické účinky na tělo. proto musíte být schopni vypořádat se se stresem, aby nedošlo k vegetativním projevům.
  • Posílení tolerance stresu a relaxace - neškodné metody k odstranění škodlivých účinků záchvatů, léky během těhotenství se ve vzácných případech používají na doporučení lékařů.
  • Díky podpoře denního režimu, správné výživě a fyzické aktivitě bude možné eliminovat stres a zabránit vzniku PA. Před početí se budete muset zbavit negativních návyků..

V tak důležitém období pro dívky musíte hledat více důvodů pro radost. Mnoho stavů úzkosti není dostatečně doloženo. To je nutné prodiskutovat s psychology, takže v budoucnu není možné reagovat na určité okolnosti.

Oblíbené koníčky, čtení, fascinující série a programy vám umožní vyrovnat se se stresem, zůstat v klidu.

Jak se chovat během záchvatu

U těhotných žen musí být záchvaty paniky rychle odstraněny. Je snadnější vypořádat se s fyziologickými projevy záchvatů. K tomu je třeba se naučit, jak dosáhnout stavu relaxace. Cvičení zahrnuje cvičení napětí a relaxace určitých svalových skupin, pak musíte napnout celé tělo.

Je třeba opakovat cvičení se zvýšeným napětím s relaxací současně s hlubokým dechem. Za tímto účelem musíte rychle zvládnout záchvaty, abyste zvládli dechová cvičení a další postupy, které pomáhají zmírnit stres..

Pravděpodobnost potratu

Panické záchvaty jsou častým výskytem u těhotných žen, nepředstavují vážné nebezpečí. Záchvaty paniky mohou způsobit svalové napětí. To nakonec způsobuje hypertonicitu dělohy..

Proto se musíte pokusit sledovat svůj vlastní duševní stav. Pro zdravý vývoj plodu to může znamenat nebezpečí..

Co dělat, když panické záchvaty během těhotenství, jak nebezpečné to je

Panické záchvaty během těhotenství se obvykle vyskytují u žen, které dříve trpěly. Ve velmi vzácných případech začínají záchvaty PA poprvé během těhotenství. V každém případě jsou velmi nepříjemné a narušují nervový systém. Těhotné ženě se doporučuje zůstat v klidu.

Zde se podíváme na příčiny, příznaky záchvatů paniky a na to, jak jsou nebezpečné pro těhotné ženy, jaký je jejich účinek na plod a co dělat.

Panický útok - co to je

Někteří odborníci považují nekontrolované záchvaty paniky za jeden z projevů vegetativně-vaskulární dystonie. Jiní si jsou jisti, že se jedná o nezávislou poruchu. Ještě jiní je vidí jako důsledek stresu..

Všechny názory lékařů nakonec klesají na jednu věc: záchvat paniky je porucha autonomního nervového systému, projevující se náhlou úzkostí, strachem a doprovodnými fyzickými příznaky. Jedním slovem - vegetativní krize nebo exacerbace IRR.

Panický záchvat, stejně jako jiné dystonické poruchy, není somatickou poruchou. Spíše je to důsledek emoční nestability a výsledek funkční duševní poruchy (nesouvisející s duševním onemocněním). To znamená, že není možné považovat PA a VVD za nemoc.

Porucha postihuje hlavně mladé lidi ve věku 18 až 45 let. Ženy trpí PA a VSD častěji než muži.

Pocity úzkosti a hrůzy, které se během útoku valí, zpravidla nemají jasný základ: existuje takzvaný strach ze strachu, člověk nechce tento stav znovu prožívat a obává se opakovaného útoku.

Obzvláště závažné jsou takové záchvaty panických záchvatů během těhotenství. Koneckonců, žena je tak znepokojena svou novou situací a má obavy o zdraví dítěte. A tady se také musíte starat o své zdraví.

Na pozadí záchvatů paniky se u žen často rozvine hypochondrie - reverzibilní duševní porucha, která se projevuje neustálým hledáním různých nemocí v sobě..

Těhotenství je psychologicky obtížné období života každé ženy, zejména pokud je první. Panické záchvaty během těhotenství se mohou vyskytnout u ženy, která je předtím absolutně zdravá, pouze proto, že se nedokáže vypořádat s obavami a emocemi spojenými se zdravím budoucího dítěte a se zodpovědností, která na ni od té chvíle padá..

Příznaky záchvatů paniky během těhotenství

Symptomatologie PA útoků u žen „v pozici“ se neliší od projevů u lidí v normálním stavu.

Závažnost příznaků, jejich počet a další rysy závisí na jednotlivci: celkový zdravotní stav, typ nervového systému, stav mysli, charakter.

Nejčastější příznaky panických záchvatů během těhotenství:

  • Nedostatek vzduchu, tlak na hrudi, dušnost.
  • Závrať.
  • Tachykardie (palpitace).
  • Bolest v srdci a na hrudi.
  • Tmavé oči, mouchy, rozmazané vidění.
  • Necitlivost končetin.
  • Slabost v nohou, pažích.
  • Chvění v těle, pocit husí kůže.
  • Zvýšené pocení.
  • Zimnice nebo naopak horké záblesky.
  • Bolest v těle, svaly.
  • Změny krevního tlaku.
  • Hluk, tinnitus.
  • Mačkání chrámů.
  • Svalové brnění.
  • Nevolnost (zřídka zvracení).
  • Gastrointestinální porucha.
  • Rychlé močení.
  • Obecná slabost, malátnost.
  • Bezdůvodný strach, úzkost, silný strach ze smrti.

Průměrná doba útoku je 15-25 minut. PA může být mírná nebo velmi silná. Po útoku se obvykle projeví zvýšená únava, nestabilita nálady a sebeovládání a poruchy spánku. Člověk nemá sílu pro intelektuálního nebo fyzického robota.

Panické záchvaty u těhotných žen se někdy vyskytují bez pocitu strachu. Ale trpící žena má depresi, apatii, pocit touhy nebo naopak - podráždění, které se vyvíjí na agresi. U některých se vyvíjí agarofobie (strach z otevřených prostor). S agorafobií nemohou lidé být v obchodě, metru, opustit dům nebo zůstat sami. Je častým společníkem poruch VVD a paniky..

Příčiny záchvatů paniky u těhotných žen

Existuje mnoho faktorů vyvolávajících záchvaty paniky během těhotenství..

Mezi nejčastější příčiny patří:

  • Úzkostně podezřelý typ osobnosti. Tito lidé jsou citliví, emotivní, projevují přílišnou úzkost a pochybnosti..
  • Mrtvé mrtvice, nádory a poranění mozku.
  • Onemocnění reprodukčního systému, štítné žlázy, nadledvin (endokrinní systém obecně).
  • Různý psychoemocionální stres, stres, neuróza, psychologické trauma, fyzický a duševní stres.
  • Chronický nedostatek spánku.
  • Nedostatek některých vitamínů a prvků v těle.
  • Dědičná predispozice.
  • Hormonální změny během dospívání, vznik menstruačního cyklu, těhotenství, menopauza.

Pokud dříve žena neměla PA a během těhotenství se náhle objevila, je příčina pravděpodobněji nalezena v patologiích endokrinního systému. Nemoci štítné žlázy nebo nadledvin jsou často asymptomatické. Ale je to endokrinní systém, který produkuje všechny hlavní hormony zodpovědné za regulaci autonomního systému.

Během těhotenství dochází u mnoha žen k hypotyreóze (selhání štítné žlázy). Při tomto onemocnění produkují nadledviny zvýšené množství adrenalinu. Adrenalin spěchá a vyvolává záchvaty paniky.

Proto je u PA nutné podstoupit důkladné lékařské vyšetření a věnovat zvláštní pozornost orgánům endokrinního systému.

Přečtěte si také:

Panické záchvaty a IRV krize během těhotenství - existuje nebezpečí?

Během těhotenství je situace komplikována skutečností, že žena se obvykle stává více podezřelá, úzkostlivá, naslouchá svému stavu a neustále posoudí potenciální nebezpečí kolem ní. Na tomto pozadí mohou být útoky PA častější a výraznější.

Někdy žena během těhotenství poprvé pociťuje záchvaty úzkosti nebo strachu a tato situace je pro ni dvakrát nepříjemná: kromě bolestivých pocitů existuje logický strach i pro zdraví nenarozeného dítěte..

Během tohoto období mnoho žen zažívá častou změnu nálady. To přispívá ke zvýšení počtu různých fóbií a obav, které mohou vyvolat výskyt PA. Největší strach, který je u většiny nastávajících matek, je ztráta dítěte. Dokáže se transformovat do různých forem v různých stádiích těhotenství: strach z potratu nebo zmeškaného těhotenství (1. trimestr). Pak se může ze zdravotních důvodů přeměnit ve strach z jejího přerušení (2. trimestr). Strach z předčasného porodu (3. trimestr).

Následuje strach ze stavu dítěte. Žena má zkušenosti, takže její nemoc nebo stav se v budoucnosti neodrazí na zdraví dítěte.

Na třetím místě jsou obavy, zda dítě může poskytnout vše, co je potřeba, nastávající matka, strach z budoucnosti tohoto dítěte.

Zajímavá fakta o těhotenství:

Úterý je populární narozeniny pro děti. Vědci zkoumali dynamiku narození dítěte a zjistili, že většina dětí se narodila v úterý. Nejméně ze všech dětí narozených v sobotu nebo v neděli.

Víte, proč se více než 90% všech dětí rodí s modrýma očima? To vše je vysvětleno skutečností, že v době narození u dětí neexistuje melanin, který se hromadí v duhovce oka už po šesti měsících..

Dítě začíná projevovat emoce v lůně - smát se, plakat a být smutno. Navíc pláč dítěte v lůně není vždy způsoben mentálním stavem dítěte, právě tak se dítě připravuje na komplexní proces porodu.

Panické záchvaty během těhotenství - účinek na plod

Záchvaty paniky a těhotenství se vzájemně nevylučují. Tyto projevy nelze považovat za přímou kontraindikaci početí a porodu, protože samy o sobě nejsou nebezpečné.

Záchvaty však mohou komplikovat průběh těhotenství, protože stav matky přímo ovlivňuje stav plodu. Například prudký pokles krevního tlaku se projevuje nedostatkem kyslíku v krvi a uvolňování stresových hormonů vede ke svalové námaze. Hypertonicita dělohy, ke které nevyhnutelně dochází při svalovém napětí, se v závažných případech zvyšuje riziko potratu.

Dítě v lůně vždy cítí stav své matky. Vědci prokázali, že neurotický typ charakteru se může začít tvořit i během vývoje plodu. Matka předává své neurotické reakce, chování a reflexy dítěti.

Přestože záchvaty paniky nepředstavují vážné ohrožení zdraví dítěte, stále existuje negativní účinek.

Názor lékaře

Elena Kim, porodnice-gynekologka:

"Viděl jsem pacienty trpící záchvaty paniky." Pokud porucha není způsobena nemocí, lze psychoemocionální stav těhotné ženy napravit pomocí psychoterapie, kterou těmto ženám vždy doporučuji. Poslední možnost, kterou vezmu k medicíně.

U nemocí, například při hypotyreóze, se záchvaty obvykle zastaví samy o sobě po odpovídající léčbě. Je velmi důležité pečlivě diagnostikovat pacienta a včas zjistit příčinu záchvatů paniky.

Těhotenství u těchto žen je jiné. Vše záleží na obecné úrovni zdraví, věku, počtu narozených. Ale ve většině případů těhotenství probíhá bezpečně a dítě se narodí zdravé. “.

Co dělat, když během těhotenství záchvaty paniky

Neexistují žádné léky na záchvaty paniky, nejsou léčeny lékařsky. Chcete-li se zbavit PA, je nutné ovlivnit příčinu, nikoli účinek, které jsou krize. Existují léky, které zastavují záchvaty paniky, ale během těhotenství je mnoho z nich kontraindikováno.

Jakékoli léky, i ty nejnebezpečnější, by měl lékař předepsat ženě čekající na dítě.

Relaxační techniky pomohou zbavit se panických útoků samy o sobě nebo snížit frekvenci jejich projevů..

PA dechová cvičení pro těhotné ženy

Panický útok mění psychiku těla prostřednictvím psychiky. Pokud pacient není schopen se vyrovnat se svým tělem, svaly se napnou, srdeční frekvence selže, dýchací přestávky. To znamená ještě výraznější záchvat strachu. V tomto případě je hlavním cílem zastavení útoku vyrovnat dýchání, což zase pomůže uvolnit tělo.

Při zadušení se pokusy vdechovat situaci jen zhoršují a zvyšují stres. Proto, abyste se uvolnili, musíte se soustředit na výdech. Podstatou relaxačních dechových cvičení je prodloužení doby exspirace..

Chcete-li kontrolovat čas, podmíněně rozdělte dýchací proces do 3 fází: přímo vdechujte, pozastavte a vydechněte. Začněte pěti vteřinami, abyste se nadechli, čtyři se zastavili a pět se vydechli.

V každém novém cyklu odečtěte jednu sekundu od pauzy a přidejte jednu k výdechu. Po 4 cyklech dosáhne doba exspirace 10 sekund. Dýchejte v takovém rytmu na pár minut a budete cítit, jak napětí zmizí a útok ustane.

Autogenní trénink a meditace dávají dobré výsledky. Pokud je to žádoucí, může každá technika zvládnout tyto techniky. Meditace jsou velmi užitečné během těhotenství a jsou skvělým lékem na záchvaty paniky..

To je také zajímavé:

Plánování těhotenství pro záchvaty paniky

VVD a PA nejsou kontraindikací těhotenství. Žena s takovými poruchami však musí plánovat koncepci předem, musí absolvovat rehabilitační kurz a řídit se pokyny lékaře.

Lékaři doporučují, abyste úplně přestali užívat psychotropní léky nejméně 2 měsíce před početí. V prvním trimestru je přísně zakázáno brát psychotropní drogy během těhotenství.

Ve druhém a třetím trimestru je lze předepsat pouze v kritických případech: pokud přínos pro matku převáží rizika pro plod (tj. Pouze v situacích, kdy se u matky vyvine příliš závažná duševní porucha a léky jsou nezbytné).

Uklidňující prostředky, antidepresiva a některá sedativa používaná během těhotenství mohou způsobit, že plod bude vystaven riziku vzniku různých vrozených malformací. Nikdy by je neměli brát sami..

Při plánování těhotenství se doporučuje absolvovat léčebnou kúru předem. Ještě před počátkem bude užitečné propojit nedrogové metody (psychoterapie, dýchací postupy, relaxační techniky) a dodržování určitého režimu.

Specialisté, kteří poskytují pomoc při záchvatech paniky: psychiatr, psychoterapeut (někdy psycholog), neurolog. Psychiatr poskytuje pacientovi pouze lékařskou pomoc, proto je lepší svěřit panické záchvaty těhotným ženám terapeutovi (konec konců je výběr léků povolených těhotným ženám velmi malý)..

Pokud je těhotenství plánováno s předstihem - máte čas, abyste léky jemně a postupně zrušili a zcela přepnuli na nefarmakologické bezpečné prostředky svépomoci a rehabilitace.

Prevence

U žen náchylných k psychoneurotickým poruchám a plánování budoucího těhotenství je velmi důležité dodržovat preventivní opatření:

  • Častěji na čerstvém vzduchu.
  • Cvičte pravidelně jednoduchými cviky..
  • Dělat věci, které přinášejí potěšení, spokojenost a radost.
  • Používejte bylinnou medicínu před spaním: konzumujte odvar z citronového balzámu, tymiánu, mateřské sladkosti, heřmánku, chmelové hlávky, sladký jetel nebo kořen valeriánu, což samozřejmě bude mít pozitivní účinek.
  • Nekuřte, nepijte alkohol (poškozuje nenarozené dítě a také úzce souvisí se stresem, což zvyšuje riziko vzniku PA).
  • Pijte více vody, protože dehydratace může zvýšit úzkost; Navíc pití velkého množství vody pomáhá zbavit se toxinů, které přispívají ke stresu..
  • Snižte kávu a kofeinové nápoje.
  • Neustále aplikujte techniky zvládání stresu, relaxační metody, které pomohou eliminovat svalové napětí, které se objevuje v důsledku panických útoků;
  • Pokud byla PA pozorována před těhotenstvím, nepřestávejte navštěvovat terapeutku.
  • Uspořádejte svou stravu racionálně (konzumujte více brambor, mléčných výrobků, čerstvého ovoce a zeleniny; snižte množství polysaturovaných tuků, cukru, konzumované soli).
  • Sledujte spánek a odpočinek.
  • Vyvarujte se fyzické a duševní přepracování.
  • Pravidelně cestujte do přírody, pokud možno na lázeňskou dovolenou.

Během panických záchvatů a VVD je absolutně možné vydržet a porodit zdravé dítě. Řiďte se všemi doporučeními, věnujte více pozornosti svému duševnímu stavu, nalaďte si to nejlepší a můžete překonat všechny potíže.

"Miluji svojí práci. Oprava duše člověka může být mnohem obtížnější než zlomená noha nebo paže. Vždy mě baví výsledky svých pacientů.

Zdraví je víc než zdravé tělo. Ke každé nemoci musí být přistupováno komplexně a musí být považována za osobu jako celek s duší a organismem. “.

Pokud najdete chybu, vyberte část textu a stiskněte Ctrl + Enter. Děkuji za pozornost a pomoc.!

Jaká jsou nebezpečí panických záchvatů během těhotenství a jak se s nimi vypořádat

Příznaky záchvatů paniky významně komplikují život a způsobují celou škálu negativních zážitků u každého, kdo se s nimi setká. Co říci o těhotných ženách: záchvaty paniky během těhotenství se určitě obávají nastávající matky, která již má sklon se starat o zdraví svého dítěte. Může záchvaty paniky nepříznivě ovlivnit vývoj plodu? Může nastávající matka užívat ty léky, které jsou obvykle předepisovány pro symptomy panické poruchy? Jak udělat ze zdravého dítěte ženu, která trpí takovým onemocněním? Budoucí matka má spoustu otázek.

Plánování těhotenství a léky

Podle lékařů diagnózy „panického záchvatu“ nebo „panického syndromu“ nejsou přímou kontraindikací k otěhotnění a porodu dítěte. I když samozřejmě existuje řada problémů, s nimiž se budoucí matka může setkat. Předpokládá se, že panický záchvat může narušit těhotenství (protože během útoku existuje řada nepříznivých příznaků - puls se zrychluje, pocit udusení atd.). Proto, pokud byla tato diagnóza provedena u ženy před těhotenstvím - je nutné podstoupit rehabilitaci a léčbu předem a je vhodné naplánovat těhotenství při pozorování odborníků.

V každém případě lékaři doporučují, abyste psychotropní léky úplně přestali užívat nejméně 2 měsíce před početí. Je přísně zakázáno brát psychotropní léky během těhotenství v prvním trimestru a ve druhém a třetím trimestru jsou předepisovány pouze v kritických případech, pokud přínos pro matku převáží rizika pro plod (tj. Pouze v situacích, kdy se u matky vyvine příliš závažná duševní porucha, a nemůžete se obejít bez drog).

Uklidňující prostředky, antidepresiva a lithné soli používané během těhotenství mohou způsobit, že plod bude vystaven riziku vzniku vrozených malformací..

Ze všech léků předepsaných pro panický syndrom jsou pro těhotné ženy vhodné pouze mírná antipsychotika (v malých dávkách jsou někdy předepisována v prvním trimestru těhotenství jako antiemetika). Nejlepší je dát přednost studovaným lékům (etaperazin, haloperidol).

Pokud jde o tyto léky pro mnoho let užívání, existuje statistika potvrzující minimální rizika pro dítě. Například, atypická antipsychotika (risplept, azaleptin atd.) - zprávy o jejich použití během těhotenství jsou příliš vzácné a neumožňují jednoznačný závěr o míře rizika pro dítě při použití.

Při plánování těhotenství je nejlepším řešením absolvovat léčebnou kúru předem. Kromě toho bude nutné aktivně zapojit nedrogové metody (psychoterapie, dýchací postupy, relaxační techniky) a dodržování určitého režimu.

Pokud je těhotenství plánováno předem - máte čas, abyste léky jemně a postupně zrušili a zcela přepnuli na nemedikační rehabilitační prostředky. Kromě toho se často vyskytuje panický syndrom během samotného těhotenství. Lékaři již takové případy zaznamenali více než jednou. Ačkoli, samozřejmě, těhotenství by nemělo být považováno za všelék na panické poruchy, každý případ je individuální.

„Alarmista bez zkušeností“: pokud čelíte problému poprvé

Samozřejmě je dobré, pokud máte možnost provést rehabilitaci před těhotenstvím. Ale co ty mumie, které na takový vývoj událostí vůbec nebyly připraveny? Koneckonců, nastávající matka již zažívá vážnou úzkost a strach o zdraví budoucího dítěte.

V každém případě pro začátečníky potřebujete komplexní vyšetření s řadou specialistů (terapeut, neuropatolog, kardiolog, endokrinolog, psychiatr).

Pamatujte, že příznaky paniky jsou velmi podobné příznakům jiných nemocí somatické povahy. Pouze lékař může potvrdit nebo odmítnout jejich přítomnost. V žádném případě se nesnažte diagnostikovat sami sebe - v tomto případě nesete odpovědnost nejen za své zdraví, ale také za zdraví nenarozeného dítěte..

Předpokládejme, že máte stále diagnostikovanou panickou poruchu. Nejprve se pokuste pochopit, že to zní podivně - byla to vaše úzkost a strach, která vyvolala výskyt takových útoků. Panický syndrom zpravidla postihuje lidi určitého typu - s velkou úzkostí, emočně nestabilní. Vyznačují se výkyvy nálad a únavou. To vše platí také pro těhotné ženy, že? Proto by terapie měla být v první řadě zaměřena na snížení celkových hladin stresu..

Režim a životní styl

Panické záchvaty u těhotných žen naznačují, že všechna doporučení týkající se dodržování režimu (relevantní pro všechny pacienty s panickou poruchou) jsou pro vás dvojnásobná a jsou naprosto závazná. Spánek a jídlo by se měly vyskytovat denně ve stejnou dobu a doba nočního spánku těhotné ženy by měla být alespoň 9–10 hodin. Pokud se uprostřed dne budete cítit unavení, pak denní spánek nebude špatný. Pokud jste byli před těhotenstvím charakterizováni rychlou únavou a nervovým vyčerpáním, je nesmírně nutné během těhotenství snížit jakýkoli stres (fyzický, duševní). Možná budete muset přenést na částečný pracovní den nebo úplně odmítnout práci při přenášení a krmení dítěte. Jakákoli zátěž je pro tělo stresem, konkrétně úroveň stresu musí být snížena, aby se vyloučily záchvaty paniky.

Pro tělo je však prospěšná malá fyzická aktivita. Diskutujte se svým lékařem, jaké typy a objemy cvičení budou pro vás a vaše dítě prospěšné. S největší pravděpodobností budou prospěšné individuální cvičení jógy, plavání, chůze (chůze klidným tempem).

Režim samozřejmě zahrnuje odmítnutí jakýchkoli stimulačních nápojů (káva, silný čaj), užívání alkoholu a kouření. S největší pravděpodobností se vám již podařilo opustit kvůli nástupu těhotenství. Pokud ne, pak záchvaty paniky jsou definitivním signálem vašeho těla, že není kam dál.

Výživa musí být úplná a musí obsahovat dostatečné množství vitamínů (zejména vitamínů B, které ovlivňují stav nervového systému). Je také nutné konzumovat dostatečné množství tekutiny (dehydratace může přispět ke zvýšené úzkosti).

Pozitivní emoce

Není nadarmo, že se naši moudrí předkové pokusili obklopit těhotnou ženu pouze těmi věcmi, které jsou příjemné pro oko a potěší nastávající matku. To jí umožnilo udržovat radostný, vyrovnaný stav a snášet zdravé dítě bez problémů. Chcete-li snížit stres, musíte se nejprve naučit, jak si udělat radost.

Určete si, jaké pozitivní emoce vám mohou přinést - třeba sledování krásných obrázků, poslech klidné meditativní hudby, zvuky přírody? Možná vyšívání nebo sledování vtipných komedií? Čtení své oblíbené knihy, relaxační koupel s aromatickými oleji nebo pěnou - to vše jsou vaši pomocníci bez léků v boji proti stresu, úzkosti a panice..

Každý den si udělejte čas na činnosti, které vás potěší - a nervový systém se vyrovná, negativní emoce vás navštíví mnohem méně často. Je však třeba si uvědomit, že hudba i filmy jsou lepší volit pozitivní, klidný. I když předtím jste byli s militantními a tvrdými kameny velmi spokojeni - během těhotenství je lepší najít pro ně klidnější náhradu..

Odborná pomoc a nezávislé dovednosti

Specialisté, kteří poskytují pomoc při záchvatech paniky: psychiatr, psychoterapeut (někdy psycholog), neurolog. Psychiatr poskytuje pacientovi pouze lékařskou pomoc, proto je lepší svěřit panické záchvaty těhotným ženám terapeutovi (konec konců je výběr léků povolených těhotným ženám velmi malý). Nenechte se naštvat, že nemáte přístup k lékům. Ano, rychle zvládají panické podmínky, ale výsledek je zřídka udržitelný. Pro dlouhodobý výsledek musíte stále pracovat s terapeutem a používat svépomocné metody..

Kromě toho mohou pomoc poskytnout pomocní specialisté, například masážní terapeut nebo chiropraktik, ale nezapomeňte, že jejich pomoc musí být dohodnuta s odborníkem, který vás vede.

Terapeut může používat symptomatickou nebo hloubkovou psychoterapii, v každém případě vám to pomůže lépe porozumět příčinám útoků. Terapeut vás také může naučit různé relaxační metody (uvolnění svalů, dechová cvičení), které vám budou užitečné v každodenním životě a v případě útoku. V některých případech terapeut používá hypnózu. Obecně platí, že metoda hypnózy dobře fungovala při léčbě panických poruch, ale prakticky neexistují žádné statistiky o jejím použití během těhotenství. Přestože existuje několik pozitivních recenzí těhotných žen o jeho použití.

Pokud jde o svépomocné metody, je jich spousta. Zaznamenáváme pouze zvláštní význam zvládnutí dýchacích technik a metod relaxace svalů. Proč právě oni? Jak již bylo zmíněno, hlavním rizikem záchvatu paniky u těhotné ženy je nebezpečí spontánního potratu (potratu). Je to proto, že během útoku dochází na pozadí stresu ke svalovým křečím, včetně hladkých svalů dělohy. Pokud ovládáte metody svalové relaxace - tato hrozba bude minimalizována. Dýchací techniky vám zase umožní vyrovnat a zklidnit dýchání, a proto zpomalit srdeční rytmus na normální. To vše společně umožní plodu vyhnout se negativním účinkům, které takové příznaky mohou způsobit.

Kromě výše uvedených základních technik můžete použít: relaxační masáže, koupele, aromaterapie, bylinné medicíny (uklidňující byliny a poplatky). Nyní již existuje mnoho nových metod - světelná terapie (jiné jméno je fototerapie), chromoterapie (světelná léčba), vibrační terapie a mnoho dalších. Hlavním pravidlem je mít na paměti, že každý odborník, kterého kontaktujete, by měl vědět o vašem těhotenství. Absolutně všichni. Dokonce i léčivé byliny mohou mít kontraindikace. Neriskujte zbytečně zdraví dítěte.

Je docela možné porodit a porodit absolutně zdravé dítě s panickým syndromem. Zdraví pro vás a vaše děti!

Panické záchvaty během těhotenství: existuje nebezpečí?

Těhotenství s VVD a záchvaty paniky

Je možné otěhotnět u ženy trpící záchvaty vegetativní-vaskulární dystonie a / nebo záchvaty paniky? Nejsou žádné kontraindikace. Během porodu dítěte mohou být záchvaty méně časté, protože veškerá pozornost budoucí matky se soustředí na narození zdravého dítěte. Nebude stejně jako dříve upoutána na své obavy, úzkosti, ale vynaloží veškeré úsilí, aby bezpečně porodila dítě..

Útoky se naopak mohou častěji vyskytovat, pokud jsou vyvolány obavami:

  • o nadcházejícím narození;
  • poranění nenarozeného dítěte (těhotná žena bude nepříjemná, může spadnout);
  • nejistoty, které se vypořádají s nosnou a následnou úlohou matky;
  • dostat infekční nemoc;
  • o zdraví blízkých;
  • ztráta práce manželem;
  • nevěra manžela (těhotná žena často trpí komplexem méněcennosti, myslí si, že ztratila přitažlivost, její manžel opustí atd.);
  • riziko vegetativních krizí způsobených hormonálními změnami nebo již před těhotenstvím - žena se bojí udušení, obavy z zdraví dítěte;
  • omezené prostory, davy a mnoho dalších důvodů, které vyvolaly rozvoj PA před těhotenstvím (těhotná žena se bojí relapsu).

Panické záchvaty v časném těhotenství

V prvních týdnech těhotenství je PA způsobena:

  • strach z potratu;
  • hormonální přizpůsobení;
  • nová neobvyklá role ženy, na kterou není připravena;
  • přepracování, nedostatek spánku - těhotná žena potřebuje dobrý odpočinek a žena pokračuje v práci, vede dům, točí se, „jako veverka v kole“.

Klinicky jsou záchvaty vyjádřeny při autonomních (udušení, tachykardie, zrudnutí obličeje, potu, zimnici, třesu, závratě, dyspepsii) a emocionálních (slzotvornost, podrážděnost, bezpříčinná agrese)..

Nebezpečí v raných stádiích je hrozba potratu kvůli vysoké hladině stresových hormonů, které způsobují hypertonitu dělohy.

Na vrcholu útoku může nekontrolovaná žena užívat nelegální drogy, které způsobí nenapravitelné poškození plodu..

Cervikální a hrudní osteochondróza vyvolává záchvaty paniky - hlavní příčina vývoje VVD. Kvůli sevření deformovaných obratlů nervových kořenů odpovídajících částí míchy je narušen krevní oběh mozku, hypoxie se vyvíjí, což vede k VVD a nakonec k PA.

Panické útoky ve 2. a 3. trimestru

Během tohoto období jsou příčiny PA:

  • zdlouhavé konflikty v práci i v rodině - pro ženu je stále obtížnější vypořádat se s povinnostmi, je nervózní, nedostatečné porozumění vedení a rodina provokuje situaci;
  • exacerbace chronických somatických patologií v důsledku přetrvávajícího snižování imunity;
  • strach z blížícího se porodu;
  • odmítnutí nového vzhledu a strach z opuštění.

Panické záchvaty po 37 týdnech těhotenství mohou způsobit předčasný porod (prudký nárůst děložního tónu během útoku). Také ve 2-3 semestrech vede častá PA k fetální hypoxii, která negativně ovlivňuje její vývoj.

Během tohoto období je však možný i zpětný vývoj PA až do úplného zmizení. To je podporováno příznivou rodinnou atmosférou, správným těhotenským režimem, třídami ve škole pro nastávající matky, normalizací jejího psychoemocionálního stavu. Všechny její myšlenky jsou zaměřeny na čekání na zázrak - zrození nového života. Umí se vypořádat s negativními aspekty těhotenství, má jasnou představu o nadcházejícím porodu. A necítí strach. Koneckonců, strach je kvůli temnotě, temnotě. A když byla budoucí žena v práci vysvětlena ve třídě, neměla důvod se bát.

Panické záchvaty během těhotenství: co dělat?

První pomoc závisí na typu PA.

PA se sníženou A / D jsou ráno nebo odpoledne. Těhotné ženě se zdá, že se srdce zastaví, puls prudce zpomaluje (až 45 tepů / min). Slabost, závratě, dyspeptické příznaky.

PA se zvýšenou A / D jsou charakteristické pro večerní čas. Hlavní příznaky jsou:

  • zběsilý tep ("srdce se chystá vyskočit z hrudi"),
  • udusení ("chytání krku"),
  • silné bolesti hlavy, klepání na chrámy, necitlivost rukou, hypertermie na febrilní čísla.

Tabulka 1 uvádí opatření první pomoci pro různé typy PA.

Druhy panických útoků

Se zvýšeným A / D (150 / 90-180 / 110)

  • otevřete okno, rozepněte límec, posaďte se, vložte jej pod zadní část polštáře (v této poloze je snadnější dýchat);
  • vypijte sklenici vody v pomalých doušcích;
  • vezměte 30 kapek corvalolu (valocordin) nebo tabletu noshpa.

Se sníženou A / D (80 / 50-90 / 60)

  • zajistit přístup na čerstvý vzduch - otevřete okno, lehněte si bez polštáře, položte váleček pod nohy (vytvořte tok kyslíku do hlavy);
  • vzít 20 kapek valeriánské tinktury;
  • pít sladký čaj nebo kávu, jíst horký sýr nebo solené ryby.

Léčba záchvatů paniky během těhotenství

Během těhotenství jsou konvenční léčiva účinná při léčbě PA kontraindikována. Pokud žena dříve užívala trankvilizéry, antidepresiva a antipsychotika, měla by být postupně zrušena, aby nedošlo k vyvolání „abstinenčního syndromu“. Pokud je těhotenství plánováno, měla by být léčba ukončena 2 měsíce před navrhovaným počátkem. Nejlepší způsob, jak se vypořádat s PA, je psychoterapie, relaxační techniky a dechová cvičení..

Práce s psychoterapeutem začíná před plánovaným těhotenstvím, takže početí probíhá v klidném emocionálním stavu ženy. Aplikujte techniky umění, písek, hudby, pohádek.

Účinné cvičení pro spontánní svalovou relaxaci. Chcete-li to provést, nejprve maximálním způsobem utáhněte svaly končetin a trupu, počítejte do 10 a poté zhluboka vydechněte. Postupně se naučte napínat všechny svalové skupiny současně. Takové cvičení musí být provedeno 7-10 krát denně, aby bylo dosaženo automatizace. Umožňuje ovládat svalový tonus během útoků, jejichž zvýšení je pro plod nebezpečné..

Dechová cvičení jsou založena na cvičeních, která postupně rozšiřují výdech zkrácením doby inspirace. To zabraňuje rozvoji hypoxie a autonomních příznaků..

Porod během záchvatů paniky

Aby byl porod v PA úspěšný, musíte:

  • Absolvujte kurz psychoterapie.
  • Snižte svalové napětí pomocí dechových cvičení a relaxačních cvičení.
  • Vezměte bylinné sedativa.

Při správném řízení těhotenství, komplexní podpoře odborníků neexistují u ženy s PA žádné překážky přirozenému porodu.