Hlavní / Nádor

Co říká pulzující bolest v hlavě a jak ji zmírnit

Nádor

Přestože jsou bolesti hlavy nepříjemné a provázejí bolestivé pocity, často nevyžadují zvláštní lékařskou péči a jsou léčeny aspirinem nebo jinými druhy analgetik..

Pokud se záchvaty bolesti hlavy opakují velmi často a je obtížné je tolerovat, je lepší vyhledat pomoc lékaře..

Druhy bolesti hlavy

Bolesti hlavy jsou různých typů:

  • napínací bolesti hlavy;
  • vaskulární bolesti, jako jsou migrény a klastrové bolesti hlavy;
  • sinusová bolest hlavy.

Stresové bolesti hlavy

Všichni se mohou s touto poruchou setkat. Příznaky této poruchy jsou přetrvávající bolest podobná napětí kolem hlavy..

Svaly hlavy mohou být podobné uzlům a krk a hlava jsou citlivé na dotek. Důvodem těchto nepříjemných pocitů jsou impulsy nervových zakončení hlavy a krku kvůli jejich podráždění napjatých svalů..

Tyto záchvaty mohou být dlouhé a časté nebo krátké a vzácné..

Migréna

Migrény jsou nejhůře tolerovány bolestmi hlavy.

U některých lidí s migrénami předcházejí bolesti hlavy následující příznaky:

  • zrakové poškození pulzujícími světelnými body, černými skvrnami nebo čarami v kličce;
  • necitlivost končetiny;
  • vnímání zápachu.

V každém případě, pokud jsou určité známky pozorovány před migrénou nebo ne, migréna začíná intenzivní pulzující bolestí na jedné straně hlavy.

Tato bolest se může rozšířit a je často doprovázena zvracením a nevolností..

Délka migrény - od 3 hodin do několika dnů.

V důsledku migrény může pacient zvýšit citlivost na světlo, zvuky a pachy..

Migréna se objevuje v důsledku změn v průměru krevních cév. Na začátku útoku se plavidla stahují a výskyt bolestivých pocitů hlavy je doprovázen jejich expanzí.

Mnoho odborníků připisuje výskyt migrén kolísání hladin serotoninu. Další příčinou migrény jsou hormony (estrogeny).

Clusterové bolesti hlavy

Název této poruchy je způsoben skutečností, že se objevuje v sérii..

Zpravidla takové bolesti začínají během několika hodin po usnutí a vyznačují se mírným pocitem bolesti na jedné straně hlavy..

Akutní bolest je doprovázena zarudlýma očima a nosní kongescí.

Trvání bolesti hlavy klastru trvá od 30 minut do 2 hodin. Poté může úplně zmizet, s možností relapsu druhý den.

Denně lze pozorovat až 4 nebo více záchvatů a bolesti klastrů jsou možné také denně po dobu několika týdnů nebo měsíců. Poté pacient obvykle přechází do dlouhého období remise.

Klastrové bolesti hlavy nejčastěji postihují muže.

Sinusové bolesti hlavy

Tyto poruchy jsou zpravidla lokalizovány v čele, v nosním septu, v očích a někdy v hřebenu hlavy. Lze také pozorovat tlakové pocity..

Infekce nebo zánět sliznic obklopujících dutinu dutiny může být příčinou bolesti dutin v hlavě..

Tlak na stěny dutin v důsledku nazálního přetížení je dalším důvodem těchto bolestivých pocitů. Faktem je, že nosní kongesce vytváří částečné vakuum v dutinách, které způsobuje bolest.

Příznaky bolesti hlavy

Příznaky bolesti hlavy napětí

  • konstantní bolest, která je podobná tlaku kolem hlavy.

Příznaky migrény

  • pulzování, které zakrývá část hlavy a vyznačuje se nevolností;
  • dočasné poškození zraku s bílými tečkami, které předcházejí bolesti.

Příznaky bolesti hlavy klastru

  • nosní přetížení;
  • slzavé a červené oči;
  • pulzující bolest kolem oka.

Příznaky bolesti hlavy Sinus

  • neustálá bolest, která se při naklánění dopředu zhoršuje.

Kdy konzultovat lékaře s bolestí v hlavě?

  • Při akutní bolesti hlavy, doprovázené těmito příznaky:
      • nezřetelná řeč;
      • potíže s polykáním;
      • dvojité vidění;
      • pokles síly v končetinách;
      • zvracení.

    Tyto příznaky mohou naznačovat aneuryzma nebo mozkové krvácení. V takové situaci pacient potřebuje okamžitou lékařskou první pomoc!

  • S neobvyklým bolestivým pocitem hlavy, který se vyznačuje těmito příznaky:
      • útoky brzy ráno;
      • klesá po celý den;
      • zvracení.

    Tyto příznaky mohou naznačovat hypertenzi nebo mozkový nádor (zřídka). Je naléhavě nutné lékařské vyšetření!

  • S takovými útoky:
      • horečka;
      • podrážděnost při kontaktu se světlem;
      • ostrá bolest;
      • nevolnost;
      • ztuhlost krku.

    Tyto příznaky mohou naznačovat meningitidu.!

  • Po zasažení hlavy, pokud jsou zaznamenány následující příznaky:
      • zvracení
      • nevolnost;
      • závrať;
      • ospalost.

    Možná má pacient otřes mozku!

Příčiny bolesti hlavy

Existuje mnoho příčin bolesti hlavy..

Příčiny bolesti hlavy Sinus

Hlavní příčiny bolesti dutin v hlavě jsou:

Porucha tohoto typu nastává v důsledku přetížení a zánětu dutin, během kterého je zaznamenán tlak na okolní tkáně a nervy.

Příčiny stresových bolestí hlavy

Hlavní příčinou napětí bolesti hlavy je stres..

Tento typ bolesti je spojen se svaly hlavy, přesněji s napjatými svaly hlavy. Poruchy svalů hlavy nebo krku se mohou stát zdrojem lokálních bolestí hlavy s možným rozšířením do dalších oblastí hlavy.

Dalšími příčinami stresové bolesti hlavy jsou:

  • přebytek kofeinu;
  • špatná poloha;
  • přetížení očí.

Příčiny migrény

Ve většině případů jsou příčiny migrény považovány za záhadné. Ačkoli mnoho studií ukázalo, že příčinou migrén je kontrakce a zánět krevních cév, někteří vědci spojují bolesti hlavy s neurologickými faktory..

Při výskytu migrény byl také identifikován vliv genetických faktorů..

Příčiny záchvatů migrény mohou být:

  • neventilované pokoje;
  • ignorování jednoho jídla;
  • užívání antikoncepčních prostředků;
  • hormonální nerovnováha;
  • výškové změny;
  • suchý vítr;
  • chmýří;
  • některé potraviny;
  • parfém
  • přebytek kofeinu;
  • sexuální aktivita;
  • příliš studené jídlo;
  • fyzická cvičení.

Příčiny bolesti hlavy klastru

Ačkoli skutečná příčina této poruchy není dosud zcela objasněna, může se objevit v důsledku tlaku na nervy kolem očí. Zanícená sinusová tkáň může na tyto nervy tlačit a způsobit zkrat v elektrických drahách. Výsledkem jsou bolestivé pocity hlavy.

U kuřáků jsou častější než u kuřáků. V některých případech může konzumace některých potravin a přílišné pití způsobit bolest hlavy..

Diagnóza bolesti hlavy

Někdy může být pro diagnostiku možných příčin bolesti hlavy zapotřebí různých lékařských vyšetření:

  • elektroencefalografie (EEG);
  • lumbální punkce;
  • CT vyšetření;
  • radiografie;
  • testování zraku.

Faktem je, že v některých případech se zdá, že jednoduchá bolest hlavy může znamenat aneuryzmu, nádor nebo strukturální abnormalitu.

Léčba migrény a jiných typů bolesti hlavy

Abychom se této poruchy zbavili, mohou se hodit jak drogy zakoupené v lékárně, tak i lidové léky..

Předpokládá se, že relaxace a odpočinek jsou některé z nejlepších technik pro eliminaci migrén a bolestí hlavy..

Léky proti bolesti hlavy

Léky používané pro stresové bolesti hlavy

K odstranění těchto nepříjemných pocitů, jako jsou bolesti hlavy, může lékař doporučit takové léky:

  • ibuprofen;
  • paracetamol;
  • aspirin;
  • antidepresiva (v chronických formách).

Léky používané na bolest dutin v hlavě

Při léčbě bolesti dutin v hlavě jsou předepisovány následující léky:

Léky k léčbě migrény

V závislosti na frekvenci migrény se k léčbě této poruchy doporučuje přistupovat odlišně:

  • S 3 nebo více záchvaty za měsíc lékař předepisuje profylaktická léčiva, jako například:
      • propranolol (beta blokátor, který snižuje zúžení krevních cév);
      • antidepresiva;
      • verapamil (blokátor vápníkových kanálů).

  • S méně než 3 záchvaty za měsíc lékař předepisuje tyto léky:
      • čípky (čípky) obsahující ergotamin nebo isometeptene (používají se, pokud u pacienta dochází ke zvracení a nemůže brát pilulky);
      • tablety nebo injekce obsahující sumatriptan rychle eliminují útok;
      • Nosní sprej na bázi dihydroergotaminu;
      • aspirin, který je velmi účinný při prvních známkách migrény.

    Například dihydroergotamin inhibuje serotonin a snižuje zánět..

    Pro zkrácení doby záchvatu migrény se doporučuje užívat aspirin o 10 minut později než při užívání metoclopramidu, což snižuje pocit nauzey a zlepšuje absorpci aspirinu.

    Clusterová léčba bolesti hlavy

    U bolesti hlavy klastru jednoduché analgetické léky nepomáhají kvůli nízké rychlosti účinku.

    Bylo pozorováno, že inhalace kyslíku o vysoké čistotě zlepšuje pohodu pacienta..

    Cluster bolestivé pocity hlavy mohou být odstraněny tím, že takové léky na krátkou dobu:

    • kortikosteroidy;
    • uhličitan lithný;
    • metisergid maleát;
    • blokátory vápníkových kanálů;
    • vazokonstriktory.

    Ostatní drogy

    Pro bolesti hlavy se léky na bázi kofeinu a kodeinu považují za velmi účinné. Je však třeba se vyhnout dlouhodobému užívání těchto léků..

    Dlouhodobá konzumace takových látek může způsobit tyto bolesti nebo blokovat účinky jiných léků..

    Závislost na lécích na bázi kofeinu a kodeinu nejen snižuje účinnost endorfinů, ale také mění způsob vnímání bolesti..

    Lidové léky na léčbu bolesti hlavy

    Nejpopulárnější léčby bolesti hlavy se zaměřují na řešení primárních příčin problému. Typicky jsou takové příčiny stres a vysoký krevní tlak..

    Různé relaxační techniky pomáhají eliminovat nebo snižovat účinky těchto faktorů, a tím snižovat bolest v hlavě..

    Rostlinné oleje

    Různé rostlinné oleje lze použít k relaxaci a eliminaci migrény nebo napětí v bolesti hlavy..

    Masáž chrámů, oblasti za ušima a zády hlavy vám pomůže relaxovat pomocí několika kapek směsi rostlinných olejů takových rostlin:

    • levandule;
    • slunečnice.

    U kazetových bolestí hlavy pomůže stejná masážní technika, pouze pokud používáte rostlinné oleje těchto rostlin:

    • eukalyptus;
    • gaulteria ležící.

    Pro jakýkoli typ bolesti hlavy může být inhalace provedena pomocí směsi těchto rostlin:

    Obklady nebo koupele obsahující tyto oleje jsou velmi účinné při bolestech hlavy..

    Tansy dívka

    Jedním z nejlepších léků na migrénu je mrzutost. Tato rostlina byla úspěšně použita pro léčbu a prevenci migrény..

    Mechanismus účinku účinných látek z této rostliny je blokovat nadměrnou produkci serotoninu.

    V počátečních stádiích migrény je produkován serotonin, který snižuje průměr krevních cév, a tansy působí proti tomuto procesu a dokonce rozšiřuje krevní cévy.

    Žvýkání 1-2 listy této rostliny je dobrá prevence migrén.

    Pozornost! Maidenovy listy s řevami mohou způsobit vředy v ústech.

    Jako náhradu můžete použít tobolky založené na mrzuté dívce se 125 mg.

    K zastavení migrény můžete použít 3-4 tobolky tohoto léku. Po 4 hodinách by měl být lék opakován, ale nedoporučuje se překračovat 12 tobolek denně!

    Čaj z léčivých rostlin

    Pokud je příčinou migrény stres, pak čaj nebo tinktura z těchto léčivých bylin pomůže:

    • obyčejná viburnová kůra;
    • Scutellaria bococolor;
    • Kanadský výběrčí daní;
    • Lípa;
    • pichlavá hloh.

    Vezměte čaj nebo tinkturu na základě této kolekce by měla být 3krát denně.

    Suchý zázvor

    Pokud je migréna doprovázena nevolností a zvracením, zkuste 500 mg suchého zázvoru se sklenicí vody a opakujte každé 2 hodiny (pokud příznaky nezmizí).

    Žlutý kořen

    Sinusové bolesti hlavy lze vyléčit tinkturou, čajem nebo práškem ze žlutých kořenů ve 3 dávkách.

    Čaj Valerian officinalis

    Stresové bolesti hlavy zmizí, pokud užijete léčivý valeriánský čaj 3x denně, kombinujete jej s bicolor scutellaria a masovou vášní.

    Krk kapsle mast

    Clusterové bolesti hlavy mohou být odstraněny pomocí masti založené na křovinovém papriku. Chcete-li to provést, naneste masti na nosní dírky.

    U migrén můžete použít stejnou mast pouze na kůži.

    Pozornost! Vzhledem k závažnosti tohoto léku jsou možné popáleniny! Tento lék používejte pouze pod lékařským dohledem..

    Techniky úlevy od bolesti hlavy

    Ruční terapie

    Příčinou napětí bolesti hlavy může být také nesprávná poloha těla, která udržuje svaly napjaté.

    Masážní terapeut může odstranit příčinu problému bez vedlejších účinků, jako je tomu u mnoha léků.

    Masáž

    Masáž obličeje, ramen, hlavy a krku může snížit napětí ve svalech hlavy a tím snížit pravděpodobnost bolesti hlavy.

    K tomu stačí 10 minut jemné masáže..

    Psychosomatická medicína

    Chcete-li odstranit stres (který způsobuje napětí hlavy), relaxační techniky, jako jsou:

    • rozjímání;
    • progresivní relaxace;
    • biofeedback.

    Migrény lze regulovat pomocí termální biologické zpětné vazby..

    Tato technika je velmi účinná při zahřívání paží a nohou, čímž způsobuje expanzi krevních cév.

    Osteopatie

    Osteopati si myslí, že příčinou bolesti hlavy je tlak na nervy nebo krevní cévy.

    Neuromuskulární manipulace a masáž krku, hlavy a horní části zad mohou tyto bolesti hlavy eliminovat.

    Fantazie

    Někteří odborníci se domnívají, že nejlepším řešením bolesti hlavy je představivost..

    S mocí myšlení si myslete, že se můžete zbavit bolesti, a pak se správným přístupem můžete odstranit bolest.

    Zavřete oči a představte si, že bolestivý pocit hlavy je tekutý a vaše hlava je kapacita. Nalijte tuto tekutinu do jiné nádoby a poté do jiné a tak dále..

    Pomocí těchto technik se můžete zbavit bolesti hlavy.

    Životní styl

    Fyzická cvičení

    Pravidelné cvičení zvyšuje produkci endorfinu. Tyto látky jsou považovány za přírodní analgetika v těle. Při fyzické námaze se krevní cévy rozšiřují, což potlačuje výskyt migrén.

    Chcete-li odstranit napětí hlavy, můžete zkusit následující cvičení, zhluboka se nadechnout a soustředit se na příjemné myšlenky:

    • sedět nadechnout a uvolnit hlavu na zádech, dokud neuvidíte strop,
    • potom vydechněte a zvedněte hlavu a ohýbejte ji na kontakt brady s hrudníkem.

    Vedení deníku

    Udržujte deník, abyste určili možné faktory, které způsobují bolesti hlavy. Lékaři v tomto deníku doporučují zaznamenávat takové údaje o bolestivých pocitech hlavy:

    • datum prvního případu;
    • frekvence;
    • jaké symptomy jsou vidět před nimi;
    • jaké znaky je mohou charakterizovat;
    • možné příčiny nebo přispívající faktory (zvuky, pachy, čas);
    • u žen, v jakém období menstruace je tato porucha zaznamenána;
    • potravinové výrobky ovlivňující jejich vzhled;
    • období dne, kdy se objeví;
    • jejich trvání;
    • umístění bolesti.

    Výživa pro migrény a jiné bolesti hlavy

    Potenciální pachatelé bolesti hlavy se považují za takové potraviny:

    • Červené víno;
    • párky a jiné podobné výrobky obsahující glutamát nebo dusitan sodný;
    • citrusové ovoce;
    • některé druhy sýrů;
    • čokoláda.

    Hořčík

    Hořčík uvolňuje krevní cévy, a proto může být migréna a klastrové bolesti hlavy spojeny s nedostatkem hořčíku..

    Aby se tomu zabránilo, doporučuje se užívat doplňky stravy obsahující 200 mg hořčíku 3krát denně.

    Niacin a niacinamid

    Užívání 50-200 mg vitaminu B3 (niacin) nebo niacinamid mohou být užitečné při udržování optimální vazodilatace a prevenci migrény.

    Bolesti hlavy: důvody k řešení

    Bolest hlavy

    Je obtížné najít alespoň jednoho člověka, který nikdy nezažil bolest hlavy. A téměř každý se snažil vypořádat s nepříjemnými příznaky sám, aniž by se uchýlil k pomoci lékaře. Řekneme vám něco o bolesti hlavy a důrazně doporučujeme kontaktovat odborníka, pokud se u vás objeví bolesti hlavy, protože tento stav může být známkou různých onemocnění, včetně život ohrožujících.

    Materiál je v podstatě doporučující. Léčbu by měl předepisovat lékař..

    První a nejdůležitější věc, kterou byste měli vědět o bolesti hlavy, je to, že může signalizovat vážné zdravotní problémy, v žádném případě nemůžete tento stav ignorovat. Zvláštní pozornost by měla být věnována bolestem hlavy, které lze popsat jako:

    Druhy bolesti hlavy

    Bolest v přírodě je také jiná:

    Lékař vás požádá, abyste popsali bolest na recepci a také zhodnotit její intenzitu na stupnici od 1 do 10, kde 1 je mírné nepohodlí a 10 je nesnesitelná bolest.

    Příčiny bolesti hlavy, samozřejmě, mohou být nejvíce neškodné. Bolest hlavy je často způsobena:

    • Rozdíly v atmosférickém tlaku,
    • Vývoj infekční choroby,
    • Zvýšený intrakraniální tlak,
    • Hypertenze,
    • Týlní nerv,
    • Kýla krční páteře,
    • Vegetativní dysfunkce atd..

    Existuje mnoho důvodů a některé z nich naznačují potřebu naléhavého vyšetření. Přesná diagnóza může pomoci nejen vyšetření, ale také lokalizace bolesti..

    Vyšetření hlavy

    Pro stanovení diagnózy byste měli kontaktovat zdravotnické zařízení a případně být vyšetřeni

    Musíte však začít domluvením schůzky s terapeutem. Nejpravděpodobněji vám nabídneme EEG (elektroencefalografie), případně rentgen nebo CT (počítačová tomografie), MRI mozku (zobrazování magnetickou rezonancí), ultrazvuk krčních cév a laboratorní metody (krevní test). Neignorujte žádnou metodu vyšetření navrženou lékařem. To, co považujete za volitelné, může být důležitým faktorem pro správnou diagnózu, bez níž není možné předepsat léčbu.

    Lze rozlišit čtyři hlavní typy bolestí hlavy:

    1. Cévní: obvykle pulzující.
    2. Bolesti hlavy svalové napětí: často se vyskytuje se stresem, emocionálním šokem, depresí, kompresí měkkých tkání krku.
    3. Liquorodynamic: spojené se zvýšením nebo snížením intrakraniálního tlaku.
    4. Neuralgická bolest hlavy: je charakterizována výskytem bolesti při působení tlaku na „spouštěcí“ zóny.

    Bolest hlavy je smíšená, s tím jsou spojeny příznaky všech hlavních typů. Samostatně rozlišujte psychalgii, hypochondriální bolest hlavy, která se projevuje v závislosti na duševním stavu člověka.

    Bolesti hlavy jsou také rozděleny na primární a sekundární.

    Příčiny bolesti hlavy

    Primární je nezávislé onemocnění, migréna je považována za jednu z nich. Toto onemocnění se často vyskytuje u žen mladších 35 let, protože jednou z příčin migrény jsou hormonální změny.

    Prevence a léčba bolesti hlavy

    • Zkuste dostat dostatek spánku, spánku a odpočinku,
    • Minimalizujte stres,
    • Léčte infekční onemocnění včas a dodržujte plán očkování,
    • Práce a spánek v pohodlné poloze.,
    • Sledujte své zdraví ústní dutiny,
    • Představte venkovní procházky do své každodenní rutiny,
    • Vzdejte se alkoholu.
    • Zajistěte preventivní prohlídky u lékaře.

    Chcete-li říct, jak zacházet s bolestmi hlavy, musíte znát její příčiny, a proto musíte složit zkoušku. Léčivé přípravky proti bolesti utopí pouze příznaky, ale nepomáhají vyrovnat se s hlavním problémem. Existuje mnoho způsobů léčby, ten pravý si vybere lékař.

    • Léčba léčiv: pacientovi jsou předepisovány protizánětlivé, anestetika a další léky. Někdy je dostatek lehkých uklidňujících bylin a někdy jen běh lékařských blokád s použitím hormonálních drog zvládne bolest hlavy;
    • Manuální terapie: pomáhá při bolestech hlavy, svalové napětí, ale není jedinou léčbou.
    • Masáž: masáž je užitečná při bolestech hlavy po zranění, při chronických migrénách atd. Metoda má kontraindikace a měla by být předepisována a prováděna specialistou..
    • Fyzioterapie: ošetření ultrazvukem, vystavení přímému nebo střídavému proudu, magnetickému poli, teplu a jiným fyzickým jevům.

    Proč bolest hlavy a co s tím dělat

    Počkejte, až chytíte prášky. Možná potřebujete sanitku nebo šálek čaje.

    Bolest hlavy je zřídka nebezpečná. Nejčastěji má jednoduchý důvod. Pokud jste příliš líní na to, abyste tomu porozuměli, pijte jakýkoli volně prodejný lék proti bolesti (aspirin, ibuprofen, paracetamol) - a nepohodlí ustoupí.

    Existují však i jiné možnosti: pokud pilulka nestačí nebo naopak je snadné ji bez ní udělat.

    Kdy zavolat sanitku

    Někdy může být bolest hlavy známkou závažné nemoci. Například pomalu se vyvíjející nádor nebo rychlá mrtvice.

    Okamžitě zavolejte lékaře nebo zavolejte sanitku, pokud je bolest náhlá a velmi silná, téměř nesnesitelná a také pokud je doprovázena jedním z následujících příznaků:

    • znecitlivění nebo slabost na jedné straně obličeje nebo těla;
    • nezřetelná řeč;
    • zmatené vědomí;
    • náhlé problémy se zrakem: v očích vidíte všechno v mlze nebo dvojnásobku;
    • nevolnost a zvracení;
    • závratě, ztráta rovnováhy.

    Užíváním léků proti bolesti namažete příznaky a necháte nemoc postupovat. Výsledek může být nenapravitelný..

    Pokud nepozorujete podezřelé příznaky a záležitost je omezena pouze na bolest hlavy, můžete si v seznamu Proč uvolnit hlavu a hledat příčiny nepohodlí Proč je moje hlava bolest? níže.

    Proč bolesti hlavy a co dělat v každém případě

    1. Rozvíjíte prozíravost

    V takovém případě dojde při pokusu o zaostření na objekty v okolí k bolestem hlavy: poznámkové bloky na ploše, obrazovka notebooku, věci se vyřadí. Někteří lidé se rodí prozíraví, ale pro mnohé toto poškození zraku přichází po 40 letech. Proto se na první pohled mohou vyskytnout bolesti hlavy úplně nemotivované a najednou.

    Co dělat

    Nejprve se rozptýlte, dejte svým očím pauzu. Pokud to nepomůže, pijte léky proti bolesti..

    Když hlava projde, proveďte malou zkoušku. Pokud se chcete dívat na něco blízkého, navštivte oftalmologa. Hyperopie je úspěšně korigována brýlemi nebo čočkami..

    2. Nedostal jsi dost spánku nebo naopak nespal

    Norma spánku pro dospělého je 7-8 hodin. Pokud spíte méně nebo více, riskujete probuzení s bolestí hlavy.

    Co dělat

    Vezměte si tentokrát léky proti bolesti. Do budoucna - pokuste se jít dál.

    3. Jste příliš napjatí, ale nevšimněte si to

    Mnoho lidí pracuje v počítači po mnoho hodin v řadě. Nebo rádi chatují po telefonu a ramenem drží sluchátko u ucha. Nebo jen nervózní, rozzlobený, nevědomky zatínající čelist. Kterákoli z těchto situací může způsobit tak zvanou tenzní bolest hlavy..

    Nejčastější jsou bolesti hlavy v moderním světě.

    Není těžké je rozpoznat: bolest má kompresivní, kompresní charakter, jako by byl váš obvaz příliš těsný na čele. Často se zároveň cítíte nepohodlí v krku a ramenech, chcete se narovnat, natáhnout se.

    Co dělat

    Posaďte se a protáhněte si nohy. Procházka s uvolněnými rameny. Udělejte několik jednoduchých cviků: nakloňte hlavu dopředu, pak zpět, zamete ji od ramene k rameni, opakujte. Pokud je to možné, vydejte se teplou sprchou nebo vanou..

    Chcete-li se rychle zbavit nepříjemných pocitů, vypijte aspirin z hlavy Tension nebo lék založený na ibuprofenu nebo naproxenu (přirozeně, přesně podle pokynů).

    Pokud vás bolesti hlavy neustále pronásledují, hledejte způsoby, jak uvolnit svaly krku a ramen a svaly hlavy. Osvědčené plavání, jóga, masáže.

    4. Jste nervózní nebo trpíte chronickým stresem?

    Stres může také vyvolat napětí hlavy..

    Co dělat

    Doporučení jsou stejná jako v předchozím odstavci. Je důležité nejen uvolnit stres, ale také uvolnit svaly.

    5. Šli jste s léky proti bolesti

    I relativně bezpečné volně prodejné léky - aspirin, ibuprofen, paracetamol - mohou způsobit bolesti hlavy, pokud je používáte déle než 15 dní. za měsíc. Léky na předpis - například na bázi opioidů nebo obsahující kofein - stačí 10 dní.

    Co dělat

    Podívejte se na svého praktického lékaře. V případě potřeby vám předepíše další léky nebo doporučí, jak se vypořádat s bolestí bez drog.

    6. Reagujete na počasí

    Prudká změna atmosférického tlaku (v obou směrech), chlazení, stoupající vítr - to vše může vyvolat bolesti hlavy Počasí jako hlava a migréna.

    Co dělat

    Pokud je to možné, lehněte si a odpočívejte, aby se tělo mohlo snáze vypořádat se změnami prostředí. Pokud ne, vezměte lék proti bolesti. No, samozřejmě, začněte bojovat proti počasí..

    7. Máte hlad

    Může snížit hladinu cukru v krvi Můžete dostat bolesti hlavy z cukru? způsobit bolest hlavy. Tento stav často zažívají ti, kteří zapomněli jíst včas, jsou na přísné stravě nebo jsou příliš aktivní ve sportu a omezují se na výživu.

    Co dělat

    Jezte nebo pijte něco, co obsahuje snadno stravitelné uhlohydráty: sladký čaj, ovocný džus, mléko nebo kakao, sušenky, bonbóny, kousek chleba. To pomůže rychle zvýšit hladinu glukózy na normální a zklidnit bolest hlavy..

    Snažte se v budoucnu hladovět..

    Přepněte na 5–6 malých jídel místo obvyklých snídaní, obědů a večeří. Vždy mějte po ruce zdravou svačinu, jako jsou ořechy nebo zelenina.

    8. Jedl jsi nebo pil příliš sladce

    Nadměrná hladina cukru v krvi vyvolává bolesti hlavy tak často, jako je jeho nedostatek. Glukóza ovlivňuje hladinu hormonů, zejména adrenalinu a norepinefrinu. Mohou zase drasticky zúžit krevní cévy v mozku a vaše hlava bude bolet..

    Co dělat

    Vezměte léky proti bolesti. Změňte svůj postoj k sladkostí a omezte příjem cukru.

    9. Máte kocovinu

    Kocovina je ve skutečnosti otrávením těla produkty rozkladu ethanolem. Kromě toho alkohol způsobuje dehydrataci a mozek se stává prvním orgánem, který tím trpí..

    Mozek nechce trpět osamoceně, a tak se podepište: bolest hlavy, závratě, nevolnost a další potěšení z kocoviny.

    Co dělat

    Pokud to bolí úplně nesnesitelně, netrpíte - vezměte si pilulku. Ale zkuste to udělat bez toho, abyste nepřeplnili již trpící játra léky. Pijte vodu, nasaďte sorbent, spejte, projděte se. Obecně zkuste různé způsoby, jak se zbavit kocoviny.

    10. Chybí vám ranní káva

    Závislost na kávě není mýtem o kofeinu a faktech. Naštěstí kofein neovlivňuje naše tělo tak silně jako jiné schválené drogy, jako jsou cigarety nebo alkohol. Tělo si však na to stále zvykne. A ostře vlevo bez obvyklé dávky může vyvolat nepříjemné příznaky: únava, podrážděnost, nedostatek koncentrace a stejná bolest hlavy.

    Co dělat

    Banální rada: pijte kávu. Dávka je dokonce jeden a půl až dvakrát nižší než obvykle. Pokud káva není po ruce, vařte zelený nebo černý čaj. Nebo sníst kousek hořké čokolády.

    Pro budoucnost: Pokud chcete bojovat proti závislosti na kofeinu, neprovádějte to hned. Snižte obvyklou dávku kávy asi o 25% za týden. Poté odmítnutí nápoje proběhne bez nepříjemných symptomů.

    11. Právě jste měli sex

    Pravda? A teď zažíváte tupou nebo pulzující bolest v hlavě a částečně v krku? S největší pravděpodobností je to ona - bolest hlavy způsobená sexuální bolestí hlavy. Takové nepohodlí zpravidla zmizí za několik minut, ale v některých případech se natahuje několik hodin.

    Co dělat

    Nejčastěji krátké bolesti hlavy spojené se sexuální aktivitou nejsou příliš výrazné a nebezpečné. Pokud vás však obtěžují, poraďte se se svým lékařem.

    A pokud se tento typ bolesti objeví náhle a poprvé, neodkládejte návštěvu lékaře..

    12. Máte nachlazení

    Chlad může způsobit otok a zánět dutin - dutiny v kostech lebky, které komunikují s nosem. To není vždy nebezpečné. Mírný otok často sám od sebe rychle zmizí a symptomy jsou omezeny pocitem nazálního přetížení a bolestí hlavy, které se při naklonění hlavy dolů stanou naléhavými.

    Co dělat

    Pokud nepohodlí zasahuje do života a práce, užívejte volně prodejné léky proti bolesti - stejný ibuprofen. Musíte kontaktovat terapeuta pouze v případě, že máte horečku, po ukončení působení léku se cítíte ještě hůře a nosní kongesce a zvýšení bolesti.

    Možná pak mluvíme o sinusitidě, frontální sinusitidě nebo jiném zánětu dutin, který bude vyžadovat, aby Sinus Headache používal léky na předpis, až po antibiotika.

    13. Jen jsi snědl zmrzlinu nebo pil něco studeného

    Tento typ bolesti se nazývá zmrzlina bolesti hlavy Zmrzlina bolesti hlavy. Lékaři dosud plně nepřišli na mechanismus nástupu bolesti způsobené nachlazením, ale naznačují, že tomu tak je. Když kousnete zmrzlinu nebo pijete ledový nápoj ve velkých doušek, cévy v ústech, nosohltanu a jícnu se ostře zužují. Křeč způsobuje bolest hlavy.

    Co dělat

    Nic. Bolest hlavy ze zmrzliny zpravidla klesá 5 minut po vrcholu. Pokud jste náchylní k migrénám, nepohodlí může trvat o něco déle, ale zmizí, když se vaše tělo přizpůsobí prudkému poklesu teploty..

    14. Měli jste zranění hlavy

    Možná vás navštívil lékař. Nebo možná jen narazili, přežili několik nepříjemných minut a bezpečně na to zapomněli a rozhodli, že incident byl ponechán bez následků. Bohužel zlepšení stavu po zranění ne vždy zaručuje, že hlava netrpí vážněji..

    Bolest se může objevit i několik měsíců po mrtvici..

    Co dělat

    Pokud si pamatujete, že jste jednou zasáhli hlavu, kontaktujte svého terapeuta a řekněte mu o zranění. Lékař vám nabídne studie a podle výsledků předepíše léčbu. Do té doby může být bolest snížena pomocí volně prodejných léků proti bolesti, jako je ibuprofen..

    15. Vyvoláte ušní infekci

    Můžete o tom mluvit, pokud je bolest hlavy při stisknutí nebo pulzování doprovázena ztrátou sluchu, zvoněním nebo nepříjemnými pocity v uších.

    Co dělat

    Pokud kromě výše uvedených příznaků neexistují žádné další projevy nemoci, nemůžete nic dělat: většina z těchto mírných zánětů zmizí za týden nebo dva Proč Proč mi hlava bolí?. V tomto případě se jakýkoli volně prodejný lék proti bolesti vyrovná s bolestí hlavy..

    Pokud se symptomy spojí s horečkou, silnou bolestí v uchu a závratěmi, nezapomeňte se poradit s terapeutem, abyste nevynechali zánět středního ucha.

    16. Jedli jste jedno z potravin, které může způsobit bolesti hlavy

    Spouštěcí produkty zahrnují bolesti hlavy a potraviny:

    • vyzrálý sýr (parmazán, niva), feta a mozzarella;
    • některé ovoce a bobule: zralé banány, citrusové plody, kiwi, ananas, avokádo, maliny.
    • ořechy, zejména mandle a arašídy;
    • sušené ovoce: rozinky, sušené meruňky, data;
    • nakládané výrobky: okurky, olivy, zelí;
    • výrobky s konzervačními prostředky: klobása, slanina, šunka, párky v rohlíku;
    • alkohol…

    Seznam těchto produktů může ve skutečnosti pokračovat dlouhou dobu a je možné určit, na který z vašich hlav reaguje pouze pozorováním.

    Co dělat

    Takticky vezměte jakýkoli volně prodejný lék proti bolesti, pokud bolest zasahuje. Strategicky - začněte vést deník pozorování. Zapište si, co jste snědli, než budete mít bolesti hlavy. Po několika takových záznamech budete pravděpodobně schopni snadno vypočítat svůj osobní spouštěcí produkt..

    17. Právě jste správně cvičil

    Cvičení je dalším provokatérem Cvičení bolesti hlavy. Obzvláště často se nepříjemné pocity cítí po:

    Co dělat

    Ve většině případů školení bolesti hlavy nejsou nebezpečné. Projdou za hodinu nebo dvě. Můžete urychlit proces tím, že léky proti bolesti.

    Bolest hlavy

    Obecná informace

    Bolest hlavy je jednou z nejčastějších stížností. Ačkoli nejčastěji bolest hlavy není známkou vážného onemocnění, stále existují případy, kdy to vyžaduje lékařskou péči. Pokud vám bolí hlava více než kdykoli předtím, naléhavě potřebujete pomoc lékaře. Pokud jste těhotná a máte bolesti hlavy, prodiskutujte tento problém se svým lékařem..

    Asi 90% všech bolestí hlavy spadá do jedné ze tří kategorií: tenzní bolesti hlavy, bolesti hlavy spojené s vysokým krevním tlakem, skupinové bolesti hlavy a migrény.

    Napětí hlavy je často doprovázeno napětím ve svalech zad a ramen. Mohou být způsobeny emocionálním a psychickým stresem, depresí a úzkostí..

    Tlakové problémy jsou nejčastější příčinou bolesti hlavy. Máte-li chronickou bolest hlavy (3 nebo vícekrát týdně po dobu několika měsíců), poraďte se se svým lékařem.

    Cluster (říkají také histamin-dependentní) bolesti hlavy jsou obvykle velmi závažné. Nejčastěji se vyskytují u mužů středního věku. Clusterová bolest hlavy se rychle zhoršuje a trvá od 30 minut do 2 hodin. Neexistují žádné známky předpovídající nástup nebo konec útoku bolesti hlavy klastru..

    Příčiny migrény

    Migréna je spojena se změnami ve fungování nervového systému, uvolňováním určitých chemických látek v mozku a rozšiřováním krevních cév. Možné spouštěče migrény zahrnují hlad, únavu, oslnění, alkohol, kofein, vzrušení, stres, určité léky, faktory prostředí a určité potraviny..

    Příznaky

    Mezi příznaky napětí hlavy patří:

    • přetrvávající, pulzující bolest hlavy;
    • pocit napětí, tlaku v hlavě a krku;
    • pocit nepohodlí, který se při výkonu každodenních činností nezvyšuje nebo jen mírně zvyšuje.

    Schopnost relaxovat meditací, hypnózou, hudbou a videem, jakož i technikami zvládání stresu, může pomoci předcházet bolestem hlavy.

    Mezi příznaky bolesti hlavy patří:

    • neustálá akutní bolest v oční oblasti, která se často opakuje ve stejnou denní dobu;
    • zarudnutí oka, slzení a ucpání nosu (na jedné straně obličeje);
    • otok víček.

    Pokud máte bolesti hlavy klastru, nedoporučuje se zaujímat polohu, může to pouze zhoršit stav. Konvenční volně prodejné léky proti bolesti nemusí pomoci proti kazetovým bolestem hlavy. Poraďte se s lékařem, může předepsat speciální léky nebo navrhnout jiné způsoby léčby.

    Mezi příznaky migrény patří:

    • pulzující bolest se zvyšující se intenzitou;
    • bolest je často soustředěna v jedné polovině hlavy;
    • bolest, která se zhoršuje chůzí a jakoukoli činností;
    • bolestivá citlivost na světlo;
    • nevolnost.

    Asi 20% lidí trpících migrénou vidí jasné skvrny nebo záblesky světla bezprostředně před počátkem dalšího útoku bolesti hlavy. Tyto příznaky se nazývají aura. Někteří lidé mají před záchvatem migrény prudký nárůst síly a energie. Ve většině případů migréna vyžaduje profesionální diagnostiku a lékařskou péči. Navštivte svého lékaře a diskutujte o své léčbě. Lékař vám může předepsat léky na úlevu od bolesti..

    Pokud máte vzácné bolesti hlavy, které nezpůsobují příliš nepohodlí, můžete se s nimi vypořádat sami. Doporučuje se konzultovat s lékařem opakující se bolesti hlavy, bolesti hlavy, které se objevují po poranění hlavy za posledních 18 měsíců, jakož i těžké bolesti hlavy, které trvají déle než 3 dny..

    Je-li bolest hlavy doprovázena nevolností a zvracením, je-li bolest velmi ostrá nebo ostrá, je-li bolest hlavy doprovázena horečkou a ztuhlým krkem (neschopnost přitlačit bradu k hrudníku) nebo slabost paží a nohou nebo jejich znecitlivění, potíže s řečí, rozmazané vidění, nerovnoměrné chůze, je nutná okamžitá lékařská pomoc.

    Co můžeš udělat

    Uvolněte speciální cvičení. Požádejte svého lékaře, aby vám ukázal tato cvičení. Užívejte volně prodejné léky proti bolesti, jako je kyselina acetylsalicylová, paracetamol nebo ibuprofen, k úlevě od bolesti. Neměly by však být zneužívány. Příliš časté užívání těchto léků může vést k tzv. Zpětnému účinku a znovu se objeví bolesti hlavy. Děti by neměly dostávat kyselinu acetylsalicylovou (aspirin), jako jeho použití může vést k nebezpečnému stavu zvanému Reyeův syndrom (hepatocerebrální syndrom).

    Zkuste si odpočinout, odpočinout nebo spát v temné a tiché místnosti a udržovat hlavu vzpřímenou. Pro zmírnění bolesti naneste na hlavu chladný obklad. Osprchujte se. Masírujte svaly krku a ramen.

    Co může lékař udělat

    Časté nebo velmi intenzivní bolesti hlavy vyžadují lékařskou péči. Pouze lékař bude schopen přesně určit příčinu bolesti hlavy, bude-li to nutné, provést další vyšetření. Lékař předepíše příslušnou léčbu av některých případech nabídne hospitalizaci pro podrobné vyšetření a výběr léčby.

    Preventivní opatření

    Pro bolesti hlavy jakéhokoli typu se doporučuje vést zvláštní deník. To určí nejčastější příčiny bolesti hlavy. Do deníku potřebujete zadat informace o jídle, spánku, fyzické aktivitě, práci a domácích pracích. Ženy také musí zaznamenávat údaje o menstruaci, jako hormonální změny mohou také ovlivnit bolesti hlavy. Chcete-li zabránit bolesti hlavy, vyhněte se jakýmkoli spouštěčům, které jste identifikovali pomocí deníku..

    Zkuste dodržovat režim. Jezte přibližně ve stejnou dobu, 3-6krát denně, v malých porcích. Dostatek spánku, jít spát a vstávat současně, pravidelně cvičit nebo sportovat. Vyvarujte se stresu, kdykoli je to možné. Bolesti hlavy jsou často výsledkem únavy, stresu, emocionální úzkosti. Pokud kouříte, doporučujeme vám tento zvyk ukončit co nejdříve. Kouření je může vyprovokovat nebo zhoršit..