Hlavní / Diagnostika

Vlastnosti stravy pro aterosklerózu - strava, výběrové menu

Diagnostika

Správná výživa je základem jakékoli léčby. Dodržování stravy zlepšuje krevní oběh, metabolismus, snižuje váhu, podporuje činnost kardiovaskulárního systému. Jaká jídla tvoří denní stravu pacientů s aterosklerózou, jak připravit jídelní lístek na týden?

Metabolické poruchy, zvýšený LDL cholesterol, způsobují rychlý růst cholesterolových plaků. Hlavním důvodem selhání metabolismu lipidů je podvýživa, která je často doplněna špatnými návyky, sedavým životním stylem.

Dieta je prvním krokem v léčbě aterosklerózy. Cílem je zpomalit vývoj nemoci, poskytnout tělu živiny, snížit zátěž na kardiovaskulární systém, nervový systém, ledviny, játra.

Sovětský vědec M. I. Pevzner vyvinul diety, které je vhodné dodržovat při léčbě řady nemocí.

V případě vysokého cholesterolu, aterosklerotických lézí krevních cév (srdce, mozek, dolní končetiny), hypertenze, ischemické choroby srdeční (způsobené aterosklerózou) se doporučuje dietní výživa..

Hlavní pravidla

Dieta zlepšuje přísun krve do mozku a krku, nohou a dalších orgánů. Hlavním principem je snížení spotřeby exogenního cholesterolu, rychlých a snadno stravitelných uhlohydrátů.

Chcete-li správně sestavit nabídku pro aterosklerózu, musíte dodržovat několik jednoduchých pravidel:

  1. Omezte sůl na 5-10 g / den. Během vaření nesolte jídlo. Před použitím lze přidat pouze hotová jídla..
  2. Smažená, smažená jídla jsou zcela vyloučena. Smažení je zdrojem přebytečných tuků a kalorií. Během smažení se ničí vitaminy, vytvářejí se karcinogeny, které vzrušují centrální nervový systém.
  3. Maso, ryby se konzumují pouze vařené (1–2krát týdně lze pečet v troubě, zabalit do fólie).
  4. Ovoce, zelenina se konzumuje co nejvíce syrové nebo vařené, dušené. Potraviny s vysokým obsahem vlákniny jsou předem rozdrceny a poté vařeny.
  5. Je užitečné konzumovat česnek denně (pokud neexistují žádné choroby zažívacího traktu), klíčky ovsa, vojtěšky, pšenice, lněná semínka, sezamová semínka. Odstraňují špatný cholesterol, toxiny, podporují cévní elasticitu, střevní funkce.
  6. Frakční výživa - 5krát denně v malých porcích. Horké, studené jsou vyloučeny.

Zelenina, ovoce, rostlinné oleje, ryby, tvaroh - tvoří 60% hlavní stravy. Obsahují hodně askorbové kyseliny, linolové kyseliny, vitamínu B, vlákniny, draslíku a hořčíku. Tyto stopové prvky odstraňují cholesterol, zpomalují aterosklerózu, podporují činnost srdce..

Druhy stravy

Tabulka 10c má dvě možnosti, lišící se obsahem kalorií v denní nabídce.

Varianta číslo 1 - strava pro lidi s normální hmotností:

  • proteiny ve fyziologické normě - 100 g (50% zvířete, 50% rostlinného původu);
  • tuky - 80 g (65% zvířete, 35% rostlinného původu);
  • uhlohydráty - 400 g, z toho cukr 50 g;
  • voda - 1,2 l.

Nutriční hodnota 2500 kcal / den.

Varianta číslo 2 - strava pro obézní lidi:

  • proteiny 80 g (poměr je stejný jako u možnosti č. 1);
  • tuky - 70 g (55% zvířete, 45% rostlinného původu);
  • uhlohydráty - 300 g (bez cukru, nahrazeno stevií, sorbitolem);
  • voda - 1,2 l.

Nutriční hodnota 2000 kcal / den.

V závažných případech je strava pro poškození cév dolních končetin doplněna používáním cévních léků, trombolytik a statinů. Nezbytně - vzdát se kouření, alkoholu, kontroly hmotnosti, případně zvýšení fyzické aktivity. V důsledku vážného narušení prokrvení nohou se objevují křeče, znecitlivění chodidel, ztuhlost. Gangréna se vyvíjí bez komplexního ošetření..

Co lze a nelze jíst s aterosklerózou

Studie ukázaly, že hlavním nebezpečím není cholesterol, ale nedostatek rostlinných vláken, rafinované uhlohydráty v potravinách.

Povolené produkty

Denní používání potravin bohatých na rostlinnou vlákninu, aminokyseliny, snižuje hladinu cholesterolu, obnovuje cévní tonus, zlepšuje prokrvení srdečního svalu, dolní končetiny, mozek.

Seznam povolených produktů:

  • jakákoli čerstvá vařená zelenina, zejména zelí, lilek, rajčata, mrkev, řepa, cuketa;
  • greeny: petržel, kopr, hlávkový salát, topy řepy, mrkev, ředkvičky;
  • čerstvé ovoce, ovoce;
  • ryby: nízkotučné odrůdy mořských ryb;
  • mořské plody: chobotnice, mušle, mořské řasy;
  • vaječné bílky, dušené proteinové omelety;
  • mléčné výrobky: mléko, kefír (obsah tuku do 2,5%), beztukový přírodní jogurt, tvaroh;
  • obiloviny: pohanka, herkules, proso, krabice;
  • moučné výrobky: žito, pšenice, otruby, obilný chléb, sušenky, sušené nesladěné sušenky, pečivo z otrubového těsta bez soli s masem, rybami, zeleninou;
  • rostlinné oleje: olivový, slunečnicový, kukuřičný;
  • sladkosti: sušené ovoce, želé, pěny, koktejly, sambuca s náhradou cukru;
  • nápoje: černý, zelený čaj s mlékem nebo citronem, kávové nápoje, čekanka, ovocné a zeleninové šťávy, kompoty, odvarky z bylin, šípky.

Strava normalizuje činnost srdce, přísun krve do vnitřních orgánů za 2-3 měsíce.

Částečně omezené produkty

U aterosklerózy jsou produkty živočišného původu omezené. Konzumují se 2-3krát týdně:

  • libové maso: kuře, krůta (bez kůže), libové telecí maso, hovězí maso, králík;
  • měkký žloutek nebo vejce vařená na měkko;
  • máslo;
  • rozinky, cukr, med, džem (je-li nadváha, zcela vyloučeno);
  • Bílá rýže;
  • těstoviny;
  • hořká čokoláda;
  • zakysaná smetana s obsahem tuku do 15% (přidávat pouze do hotových jídel);
  • nízkotučný sýr: tofu, ricota, feta.

Zakázané produkty

Potraviny obsahující rychlé uhlohydráty, transmastné tuky, cholesterol (více než denní norma) jsou zcela vyloučeny. Zákaz zahrnuje jídla, která zvyšují zátěž trávicího traktu, střeva.

  • zelenina: šťovík, špenát, ředkev, ředkev;
  • houby;
  • mastné maso, ryby, zvěřina;
  • všechny druhy drobů;
  • polotovary: párky, párky, knedlíky, knedlíky;
  • kouření, marinády, konzervované potraviny;
  • polévky bohaté na ryby, maso, houby;
  • mastné mléčné výrobky;
  • cukrovinky, pečivo, zmrzlina, smetana;
  • různé omáčky, majonéza, kečup;
  • olej na vaření, pomazánka, margarín;
  • uvařená káva, silný černý čaj.

Během stravy si můžete zařídit půst 1-2 dny / měsíc. Nejužitečnější jsou ovoce a zelenina. Během dne jedí 1,5 - 2 kg zeleniny, ovoce, bobule ve vařené nebo čerstvé formě. Taková výživa je však kontraindikována u diabetes mellitus, onemocnění gastrointestinálního traktu, ledvin, jater.

Přibližná denní strava

Správný poměr bílkovin, tuků, uhlohydrátů a kombinace produktů je důležitý. Při sestavování nabídky je vhodné dodržovat následující schéma:

  • Snídaně: uhlohydráty (300-500 kcal). Cílem je dobít baterie. Ovoce, bobule, kaše, džus.
  • Oběd: proteiny / tuky / uhlohydráty (800 - 1 000 kcal). Cílem je nasycení těla živinami. Maso, ryby, zelenina, horký čaj.
  • Večeře: uhlohydráty, proteiny (300-500 kcal). Cílem je obnovit energii strávenou denně. Ryby, tvaroh, zelenina nebo obiloviny.
  • Občerstvení: uhlohydráty, bílkoviny (100-200 kcal). Cílem je zabránit hladu, přejídání při obědě, večeři. Ovoce, zelenina, celozrnný chléb, sušenky, džusy.

Během dne se vypije 1,2 l vody. 1-2 sklenice ráno na lačný žaludek. Zbývající částka je půl hodiny před obědem, odpoledním občerstvením, večeří. Před spaním můžete vypít sklenku kefíru. To zlepšuje zažívací trakt, zmírňuje hlad.

Ukázkové menu týdne

Strava uvolňuje stres na srdci, zlepšuje průtok krve. Poskytuje tkáně, orgány s kyslíkem, živiny, snižuje riziko nebezpečných komplikací o 30%.

  • snídaně - vodní oves, černý nebo zelený čaj;
  • oběd - jablko, hrst ořechů, šípkový vývar;
  • oběd - libový boršč, vařená kuřecí prsíčka, mrkev a zelný salát, horký čaj;
  • odpolední čaj - jogurt, džus;
  • večeře - brambory, ryby, mořské řasy.
  • snídaně - tvaroh, sušené ovoce, kávový nápoj;
  • oběd - ovocný a jahodový koktejl, heřmánkový čaj;
  • oběd - zeleninová polévka, masové kuličky, vařená řepa s česnekem, kompot;
  • odpolední svačina - kastrol sýr, džus;
  • večeře - šťouchaná mrkev, pečené kuřecí prsa, želé;
  • snídaně - parní omeleta, ovesná kaše, zázvorový nápoj;
  • oběd - ovocný salát;
  • oběd - zelná polévka z čerstvého zelí, vařené ryby, cuketa, kompot;
  • odpolední svačina - jogurt, čekankový nápoj;
  • večeře - boxy, masové kuličky z králíka, čaj.
  • snídaně - pudink z tvarohu, káva s mlékem;
  • oběd - čerstvá mrkev, zeleninová šťáva;
  • oběd - libová okurka, ryby pečené s rajčaty, bylinkami, kompotem;
  • odpolední čaj - odvar z šípů, sušenek;
  • večeře - rohlíky zelného páru, mrkvový salát, polibek.
  • snídaně - ovesné vločky v mléce, čekance;
  • oběd - pečená jablka, sušené ovoce, džus;
  • oběd - červená řepná polévka, vařená telecí maso, čaj;
  • odpolední čaj - bobulová pěna, džus;
  • večeře - kuře, vařená zelenina, čaj.
  • snídaně - tvaroh s ovocem, ovocem, kávou s mlékem;
  • oběd - ořechy, šťáva;
  • oběd - libový boršč, dušené kotlety, čaj;
  • odpolední svačina - kastrol, kompot;
  • večeře - suflé, čerstvý zeleninový salát, čaj.
  • snídaně - jáhlová prosa, čekanka;
  • oběd - ovoce, džus;
  • oběd - zeleninový kastrol, vařené ryby;
  • odpolední svačina - želé, sušenky;
  • večeře - dušené masové kuličky, řepa a mrkvový salát.

Výživa zajišťuje denní příjem omega-3 mastných kyselin. Podporují vysokou hladinu HDL, což je velmi důležité pro snižování hladiny cholesterolu..

Doporučuje se neustále dodržovat zásady výživy. Zdravá strava je hlavní léčbou nemoci, její účinnou prevencí.

Výživa pro aterosklerózu

Klinická výživa pro vaskulární aterosklerózu by měla být zahrnuta do komplexního léčebného režimu zaměřeného na snížení hladiny cholesterolu v krvi. Výrobky pro sklerózu by měly být užitečné, měly by obsahovat potřebné vitamíny a prvky. Která jídla jsou zakázána a která nejlépe používat, řekne lékař. Pro pacienty je připravena individuální antiaterosklerotická strava, pomocí které můžete trvale udržovat cholesterol v přijatelných normách.

Hlavní pravidla

Ateroskleróza je chronické, systémové onemocnění, u kterého je narušen metabolismus lipidů. Spouštěcím mechanismem pro vývoj onemocnění je dědičná predispozice a dopad patologických vnějších a vnitřních faktorů na lidské tělo. Část cholesterolu je produkována játry, ale lipidy také vstupují do těla spolu s jídlem. Pokud má osoba nevyváženou stravu, přispívá to k tvorbě aterosklerotických plaků v lumenech srdečních cév, mozku, horních a dolních končetin, které se postupně zvětšují, což vede k narušení krevního oběhu, ischemii a nekróze okolních tkání..

Proto, s tendencí k takové nemoci, je pacientovi předepsána dieta ke snížení hladiny cholesterolu. Jeho principy jsou následující:

  • jíst frakčně a často;
  • zahrnout antisklerotické produkty do denního menu;
  • připravujte jídlo jemným způsobem, zkuste do pokrmů přidávat méně živočišných tuků;
  • dodržovat správný poměr hlavních prvků - bílkovin, tuků, uhlohydrátů;
  • nezahrnují rychlé občerstvení, sladké, kořeněné, slané, mastné;
  • konzumovat velké množství ovoce, zeleniny, bylin, bobulí;
  • přidejte do stravy obiloviny, těstoviny z tvrdé pšenice, celozrnný chléb;
  • omezit konzumaci alkoholu, vzdát se piva;
  • užívejte vitamíny a minerální komplexy předepsané lékařem.
Strava pacientů s nadváhou je upravena na kalorický příjem potravy.

Kromě skutečnosti, že výživa by měla být správná, byste měli také kontrolovat denní kalorický obsah potravin. Pokud má osoba nadváhu, měla by být dieta pro aterosklerózu cév dolních končetin nejen antisklerotická, ale také nízkokarbová, omezená energetickou hodnotou.

Co je dobré k jídlu?

Výživa pro cholesterolové plaky je různorodá. Přes omezení a kontraindikace, se správným přístupem, můžete vařit a jíst nejen zdravé, ale také chutné pokrmy bohaté na vitamíny, minerály a další důležité prvky. Základem menu by měla být čerstvá zelenina, ovoce, saláty. Doporučuje se také zahrnout maso a ryby do každodenní stravy, která je hlavním zdrojem tvorby bílkovin. Seznam doporučených produktů je následující:

  • libové maso bez tuku a kůže;
  • mořské ryby, mořské plody, mořské řasy;
  • vejce vařená a ve formě parní omelety;
  • cereálie: hnědá rýže, pohanka, ovesné vločky;
  • celozrnný chléb;
  • tvrdé těstoviny;
  • mléko, zakysaná smetana, tvaroh, sýr s nízkým obsahem tuku;
  • rostlinné oleje: slunečnice, olivy, kukuřice, řepka;
  • vegetariánské polévky, lehké masové vývary;
  • vlašské ořechy, arašídy, mandle, slunečnicová semínka, sezamová semínka.

Při zahlcení aterosklerózy je povoleno pít kávu, čaj s citronem, čekanku. U dezertů je namísto kontraindikovaných sladkostí dovoleno jíst sušené ovoce, jako jsou sušené meruňky, data, rozinky. Pro obohacení těla užitečnými vitamíny a minerály se doporučuje častěji jíst banány, granátové jablko, zelí, hořkou čokoládu.

Co musíte omezit?

Aby se cholesterolové plaky v krční tepně, jakož i cévy paží a nohou nezvýšily, mělo by být používání mastného mléka, zakysané smetany a krému co nejvíce omezeno. Uzené výrobky, okurky, párky a párky, sladké buchty, čerstvé pečivo se nedoporučují. Jiné přípravky pro aterosklerózu, jejichž použití by mělo být kontrolováno:

  • mastné maso: vepřové, husí, kachna;
  • máslo;
  • ryby: makrela, kapr, hvězdicový jeseter;
  • bohaté polévky;
  • Fast Food;
  • sladká sóda, polibek, kompot, pivo;
  • ořechy kešu a piniové oříšky;
  • ječmen.

A také v omezeném množství byste měli jíst houby, mastné druhy sýrů, bramborovou kaši, zmrzlinu, sladký jogurt. Podrobnější seznam jídel z této kategorie je v souladu s lékařem, který během léčby může pravidelně upravovat stravu a recepty. Je důležité řídit se pokyny lékaře, protože správná výživa pro aterosklerózu je nejlepší prevencí komplikací.

Co nejíst?

Velikost aterosklerotického plaku se zvětší, pokud pacientovo menu obsahuje škodlivé produkty, které narušují normální absorpci lipidů v těle. Během léčby aterosklerózy i po celý život musíte takové jídlo úplně opustit:

Během léčby aterosklerózy musíte opustit sladkosti, jako jsou pečivo, koláče a pečivo.

  • nakládaná a konzervovaná jídla;
  • sladké muffiny, koláče a pečivo s tukovou náplní;
  • solené ryby, konzervované potraviny;
  • uzená klobása s tukem, sádlo;
  • mastné masové vývary a polévky.

S mozkovou aterosklerózou nemůžete jíst majonézy a mastné omáčky. Je také nutné opustit obiloviny s vysokým glykemickým indexem, včetně bílé rýže, krupice.

Užitečné a zakázané nápoje

Nedoporučuje se pít kakao, alkohol, silnou kávu a čaj. Tyto nápoje přispívají k prudkému zvýšení krevního tlaku, což zhoršuje příznaky a průběh aterosklerózy. Účinně bojujte proti cholesterolovým plakům mrkev, okurka, jablko, červená řepa, pomeranč, granátové jablko a rajčatová šťáva. Je užitečné pít zelený čaj denně s citronem a medem a milovníci silné kávy jej mohou nahradit čekankou.

Mísa recepty

Strava pro aterosklerózu krčních tepen by měla být nejen terapeutická, ale také chutná, aby se pacient necítil ochuzen. Zdravá strava pro prevenci a léčbu nabízí strava 10, která je založena na zelenině, ovoci, libovém masu, kyselých mléčných nápojích a produktech. K diverzifikaci nabídky doporučujeme připravit zeleninový guláš, pro který budete potřebovat:

  • lilek, rajčata, paprika - 4 ks.;
  • cibule - 1 ks.;
  • česnek - 3 stroužky;
  • slunečnicový olej - 1 lžíce. l.;
  • sůl, černý pepř.

Receptura je následující:

  1. Nalijte olej do předehřáté pánve se silným dnem, přidejte nakrájenou cibuli, strouhaný česnek.
  2. Plátky lilku a rajčat, paprika v dlouhých proužcích.
  3. Vložte zeleninu do pánve, snižte teplo, přikryjte.
  4. Když se šťáva objeví, sůl, pepř, promíchejte, dusíme po dobu 20 minut.
  5. Podávejte dušené maso na stole jako přílohu pro maso nebo ryby.
Zpět na obsah

Orientační menu na 7 dní

Doporučená strava pro aterosklerózu číslo 10. Jídla by měla být připravena šetrným způsobem, zkuste přidat méně soli a horkého koření. Přibližné menu na týden s aterosklerózou je uvedeno v tabulce:

Strava pro aterosklerózu krevních cév

Hlavní pravidla

Počáteční příznaky vaskulární aterosklerózy lze pozorovat iu předčasně narozených dětí. Počáteční stadium je charakterizováno výskytem skvrn a pruhů, které obsahují lipidy (stádium lipidózy) ve stěně tepny. Lipidové skvrny ve věku 10 let zaujímají 10% povrchu aorty a 25 až 30% povrchu.

V koronárních tepnách se lipidóza vyvíjí dříve a vyskytuje se již za 10 až 15 let a mozková vaskulární lipidóza za 35 až 45 let. V tomto počátečním stádiu je léčba nejúčinnější. V tomto hraje důležitou roli výživa. Ukazuje se, že prevenci aterosklerózy je třeba řešit již od dětství.

Zvýšení hladiny bez cholesterolu a frakcí LDL vede k progresi aterosklerózy: roste aterosklerotický plak, prochází se zúžení lumenu tepny a je narušena dodávka krve do orgánu. Když je nedostatek krevního toku 50-70%, objeví se klinické příznaky.

S aterosklerózou karotických tepen, necitlivost v pažích nebo nohou nebo slabost v nich se objevuje poškození řeči. Poškození koronárních cév, angina pectoris. V takových případech je předepsána antiaterosklerotická léčba, léčba onemocnění způsobeného aterosklerózou a terapeutická výživa..

Dieta pro aterosklerózu krevních cév je zaměřena na zpomalení vývoje nemoci. Jeho cílem je odstranit metabolické poruchy, hubnutí a zlepšit krevní oběh. Obecným principem je snižování živočišných tuků a uhlohydrátů (rychle, snadno stravitelných) ve stravě.

Stupeň omezení tuků a uhlohydrátů závisí na hmotnosti pacienta. Obsah bílkovin je ve fyziologické normě. Sůl je omezená (do 8–10 g denně pro všechna jídla), množství spotřebované tekutiny (maximálně 1,2 l), cholesterolu (0,3 g) a extraktů. Množství vitamínů (C a B), kyseliny linolové, vlákniny, lipotropních látek, draslíku, hořčíku se zvyšuje v důsledku zvýšení stravy rostlinných olejů, zeleniny, ovoce, mořských plodů a tvarohu. Jídla se vaří bez soli a poté se solí u stolu..

Zelenina z hrubých vláken se vaří nebo duší, maso a ryby se vaří. Jídlo je organizováno 5krát denně v malých porcích..

Potraviny zvyšující hladinu cholesterolu

Všechny produkty živočišného původu do stejné míry obsahují cholesterol a 20% z nich pochází z potravin a zbývajících 80% je produkováno v těle. Je to cholesterol s nízkou hustotou, který hraje roli ve vývoji tohoto onemocnění, vysoká hustota - zabraňuje tvorbě plaků. Moderní lidé nemohou úplně opustit živočišné produkty.

Strava pro aterosklerózu krevních cév srdce a pro aterosklerózu jiných cév umožňuje pravidelné používání těchto produktů, ale s nízkým obsahem cholesterolu. Samozřejmě musíte opustit "koncentráty cholesterolu": mozky, droby, žloutek, stejně jako nebezpečné trans-tuky (majonéza, margarín). Dovoleno konzumovat trochu másla.

Podle studií není nebezpečím cholesterol v potravinách, ale nedostatek vlákniny v potravinách dodávaných ze zeleniny, ovoce a otrub. Skutečnými nepřáteli této choroby jsou rafinované sacharidy. Proto s aterosklerózou aorty a krevních cév srdce jsou cukr, moučné výrobky, brambory a pečivo ve formě polotovarů omezené.

Vzhledem k tomu, že aortální ateroskleróza je pozorována u lidí nad 50 let, kteří jsou obézní a mají souběžnou cukrovku, bude přínosem pouze omezení uhlohydrátů. Porušení struktury cévní stěny aorty vede k vytvoření aneuryzmy, která se zvětšuje a stává se tenčí a může vést k prasknutí této velké tepny.

Odrůdy

Existují dvě možnosti stravování..

První možnost pro lidi bez obezity: obsah bílkovin je 90–100 g (polovina z nich živočišného původu), tuky - 80 g (polovina zeleniny), uhlohydráty - 350–400 g (50 g cukru denně ve všech pokrmech). Obsah kalorií v této potravině je 2600–2700 kcal.

Druhá možnost je předepsána pro doprovodnou obezitu a vyznačuje se sníženým množstvím tuku (až 70 g za den), sacharidů (300 g) a kalorií (2200 kcal).

Indikace

Tabulka 10C je přiřazena, když:

Tabulka I možnost 10C pro pacienty s normální hmotností, možnost II - pro obezitu.

Povolené produkty

Povolené zeleninové polévky, zelná polévka, červená řepa, vegetariánské polévky s bramborami a malým množstvím obilovin (vše kromě krupice a rýže).

Maso a drůbež by měly být vybírány s nízkým obsahem tuků a podávány ve vařené a pečené formě, nařezané nebo na kousku.

Základem týdenní stravy by měla být jídla z ryb a mořských plodů, včetně mořských řas.

Ryby a mořské plody

Ozdoba připravená ze všech druhů zelí, mrkve, řepy, lilku, cukety, dýně, brambor a zeleného hrášku. Čerstvě jíst okurky, bílé zelí, rajčata, hlávkový salát, zelení.

Při posezení u stolu musíte naplnit polovinu talíře zeleninovým salátem, 2/3 zbývající poloviny kaše a zbývající bílkovinné produkty. Předkrmy umožňují vinaigrety a saláty ochucené rostlinným olejem, povinné denní používání mořských řas, rybí a masové filé, namočené sledě, lehce solené sýry, nízkotučnou šunku a dietní párky.

Chléb je povolen pšenice, žita, jakož i ze sójové mouky, oloupané, zrno, s otrubami. Suché nepoživatelné sušenky. Pečené výrobky se vyrábějí s přídavkem pšeničných otrub a bez soli. Náplň může být tvaroh, zelí, ryba nebo maso.

Mléko a kvašené mléčné výrobky se konzumují s nízkým obsahem tuku, nízkotučným tvarohem nebo 5% a 9% tuku, zakysaná smetana je povolena pouze v pokrmech. Vejce jsou povolena až do 3 kusů týdně a vařená na měkko vařená nebo ve formě míchaných vajec. Z pohanky, ovsa, prosa a ječmene se připravují drobivé cereálie, krupice a kastrol se zeleninou nebo tvarohem.

Ovoce a bobule se konzumují syrové, v dušeném ovoci, želé. Jsou připraveny polosladké nebo na xylitolu. Omáčky se v případě potřeby připravují na zeleninovém vývaru, mléčných výrobcích a rajčatech, ochucené zakysanou smetanou. Slabý mléčný čaj, kávové nápoje, slabá káva, zeleninové šťávy, bobule nebo ovoce jsou povoleny.

Denní příjem šípkového vývaru a pšeničných otrub. Dietní máslo a rostlinné oleje se používají k vaření a v jídlech. Obohaťte svou stravu čerstvým česnekem, pokud neexistují kontraindikace ze zažívacího traktu. Je to dobrý antisklerotický lék. Semena pískavice a lněná semínka v mlýnku na kávu by měla být pravidelně přidávána do jídla, protože pomáhají snižovat hladinu cholesterolu.

Tabulka schválených produktů

Zelenina a zelenina

Proteiny, gTuky, gSacharidy, gKalorie, kcal
zeleň2.60,45.236
lilek1,20,14,524
fazole6.00,18.557
cuketa0,60,34.624
zelí1.80,14.727
brokolice3.00,45.228
vařený květák1.80,34.029
cibule cibule1.40,010,441
mrkev1.30,16.932
okurky0,80,12,8patnáct
salát pepř1.30,05.327
salát1,20,31.312
řepa1,50,18.840
celer0,90,12.112
sójové boby34.917.317.3381
chřest1.90,13,1dvacet
rajčata0,60,24.2dvacet
Artyčok Jeruzaléma2.10,112.861
dýně1.30,37.728
fazole7.80,521.5123
česnek6.50,529.9143
čočka24,01,542.7284

Ovoce

avokádo2,020,07.4208
pomeranče0,90,28.136
Granát0,90,013.952
grapefruit0,70,26.529
hrušky0,40,310.942
kiwi1,00,610.348
citrony0,90,13.0šestnáct
mango0,50,311.567
mandarinky0,80,27.533
nektarinka0,90,211.848
broskve0,90,111.346
jablka0,40,49.847

Bobule

červený rybíz0,60,27.743
černý rybíz1,00,47.344

Ořechy a sušené ovoce

ořechy15.040,020,0500
kešu25.754.113,2643
sezam19,448.712,2565
lněná semínka18.342,228.9534
semena pískavice23,06.458.3323
slunečnicová semínka20.752,93.4578

Obiloviny a obiloviny

pohankové krupice (jádro)12.63.362.1313
ovesné krupice12.36.159,5342
cereálie11.97.269.3366
proso krupice11.53.369.3348
ječmenné krupice10,41.366.3324

Suroviny a koření

Miláček0,80,081.5329

Mléčné produkty

odstředěné mléko2,00,14.831
přírodní jogurt 2%4.32,06.260

Sýry a tvaroh

tvaroh 0,6% (nízký obsah tuku)18,00,61.888
tofu tvaroh8.14.20,673

Masné výrobky

hovězí18.919,40,0187
králičí21,08,00,0156

Klobásy

vařená dietní klobása12.113.50,0170

Pták

kuřecí fileta23.11,20,0110
krocan19,20,70,084

Ryby a mořské plody

Ryba18.54.90,0136
oliheň21,22,82,0122
slávky9.11,50,0padesáti
mořská kapusta0,85.10,049

Oleje a tuky

máslo0,582,50,8748
lněný olej0,099,80,0898
olivový olej0,099,80,0898
slunečnicový olej0,099,90,0899

Nealkoholické nápoje

minerální voda0,00,00,0-
zelený čaj0,00,00,0-
* údaje jsou na 100 g produktu

Plně nebo částečně omezené výrobky

Úplně vyloučit produkty z listového a pečiva, masa, ryb a hub. Tučné odrůdy vepřového masa, tuky na vaření, kachna, husa, ledviny, mozky, játra, párky, konzervované potraviny a všechny druhy uzených potravin.

Mastné ryby, rybí konzervy a kaviár, solené a uzené ryby jsou zakázány. Nejezte mastný sýr a smetanu, tvaroh a zakysanou smetanu. Zákaz používání ředkviček, ředkviček, šťovíku, špenátu a hub. Nemůžete čokoládu, zmrzlinu, krémové výrobky. Z omáček nemůžete jíst maso, ryby, houby, hořčici. Silný čaj a káva, kakao zakázáno.

Omezte žloutky vajec, rýže, krupice a těstovin, majonézy, křenu. S obezitou - hrozny, cukr, med, rozinky, džem mohou zřídka av minimálním množství.

Tabulka zakázaných produktů

Zelenina a zelenina

Proteiny, gTuky, gSacharidy, gKalorie, kcal
ředkev1,20,13.4devatenáct
bílá ředkev1.40,04.121
červené ředkvičky1,20,13.4dvacet
černá ředkev1.90,26.735
špenát2.90,32,022
šťovík1,50,32.9devatenáct

Ovoce

banány1,50,221.895

Bobule

hroznový0,60,216.865

Houby

houby3,52,02,5třicet

Ořechy a sušené ovoce

rozinky2.90,666,0264

Obiloviny a obiloviny

krupice10.31,073.3328
rýže6.70,778,9344

Mouka a těstoviny

těstoviny10,41,169.7337

Cukrovinky

džem0,30,263,0263
džem0,30,156,0238
cukroví4.319.867,5453
pečivo0,226,016.5300
cookies7.511.874,9417

Zmrzlina

zmrzlina3,76.922.1189

Dorty

dort4.423,445,2407

Čokoláda

čokoláda5,435.356.5544

Suroviny a koření

hořčice5.76.422,0162
majonéza2,467,03.9627

Mléčné produkty

mléko 3,6%2,83.64.762
mléko 4,5%3,14,54.772
krém2,820,03,7205
zakysaná smetana 25% (klasická)2.625,02,5248

Sýry a tvaroh

sýr24.129.50,3363
tvaroh 11%16,011,01,0170
tvaroh 18% (tuk)14.018,02,8232

Masné výrobky

vepřové maso16,021.60,0259
vepřová játra18.83.60,0108
vepřová ledvina13,03,10,080
vepřový tuk1.492,80,0841
Tlustý2,489,00,0797
hovězí játra17.43,10,098
hovězí ledviny12.51.80,066
hovězí mozky9.59.50,0124

Klobásy

uzená klobása16,244.60,0466
uzená klobása9.963,20,3608
párky10.131.61.9332
párky12.325.30,0277

Pták

uzené kuře27.58.20,0184
kachna16.561.20,0346
uzená kachna19,028,40,0337
husa16.133.30,0364

Ryby a mořské plody

uzená ryba26.89.90,0196
solená ryba19,22,00,0190
Červený kaviár32,015.00,0263
černý kaviár28.09.70,0203
rybí konzervy17.52,00,088
treska (játra v oleji)4.265.71,2613

Oleje a tuky

zvířecí tuk0,099,70,0897
tuk na vaření0,099,70,0897

Nealkoholické nápoje

suchá instantní káva15.03,50,094
Černý čaj20,05.16.9152
* údaje jsou na 100 g produktu

Nabídka (režim napájení)

Je organizováno 5-6 samostatných jídel. Nabídka na několik dní může vypadat takto:

První den

Snídaně
  • pohanková kaše na vodě;
  • pudink z tvarohu s nízkým obsahem tuku;
  • mandarinka;
  • čaj.
Oběd
  • jablko.
Večeře
  • Vegetariánská perličková polévka v rostlinném oleji;
  • parní masové kuličky;
  • dušená mrkev nebo zelí;
  • celozrnný chléb;
  • kompot ze sušeného ovoce.
Pozdní svačina
  • šípkový vývar.
Večeře
  • salát s přídavkem mořských řas a rostlinného oleje;
  • pečené ryby a brambory;
  • čaj.
Na noc
  • jablka nebo kefír.

Druhý den

Snídaně
  • proteinová omeleta;
  • nízkotučný tvaroh s přírodním jogurtem, jablky a ořechy;
  • zelený čaj.
Oběd
  • 2 malé pomeranče.
Večeře
  • okurka na zeleninovém vývaru;
  • vařené kuřecí prsa;
  • salát z mořských řas a vařené řepy s olivovým olejem;
  • porce hnědé rýže;
  • kompot.
Pozdní svačina
  • celozrnný chléb;
  • rajčatový džus.
Večeře
  • pečený štikozubec 120 g - 150 g;
  • salát ze zelí, okurky a mrkve, oblečený z lněného oleje;
  • jedno jablko.
Na noc
  • grapefruit nebo jogurt.

Den tři

Snídaně
  • nízkotučný tvaroh s přírodním jogurtem, mandarinkou, dýňovými semínky a pšeničnými otrubami;
  • otrubová moučná toast a lněná semínka;
  • zelený čaj.
Oběd
  • 2 mandarinky;
  • malé jablko.
Večeře
  • zelná polévka na zeleninovém vývaru;
  • vařené hovězí;
  • květák salát s mořskými řasami a lněným olejem;
  • část kaše pohanky;
  • kompot.
Pozdní svačina
  • oranžový.
Večeře
  • pečená treska;
  • zeleninový guláš (zelí, růžičková kapusta, mrkev, cibule a celer) v rostlinném oleji;
  • jedno jablko.
Na noc
  • grapefruit nebo nízkotučný jogurt.

Výhody a nevýhody

kladyMinusy
  • Není to drahé a cenově dostupné.
  • Zahrnuje řadu produktů a je bezpečný.
  • Můžete se na něj neustále držet, aniž byste cítili hlad.
  • Normalizuje gastrointestinální funkce a metabolismus lipidů.
  • Je zaznamenáno celkové zlepšení těla.
  • Prevence kardiovaskulárních chorob.
  • Není vyvážený pro zdravého člověka, ale splňuje všechny nutriční požadavky pacientů.
  • Neexistují jednoduché uhlohydráty, uzená a mastná jídla a mnozí se cítí zraněni.

Komentáře odborníků na výživu

Lidé se často ptají, zda půst pomůže vyrovnat se s aterosklerózou. Ve skutečnosti lze terapeutický půst použít při léčbě počátečních stádií onemocnění. Existují kontraindikace: arytmie, těžká ateroskleróza, thyrotoxikóza, sklon k trombóze, patologie jater a ledvin a další. Při nepřítomnosti kontraindikací lze provést krátký výboj. Účinnost terapeutického půstu v léčbě tohoto onemocnění je však v současné době zpochybňována a nebyla vědecky potvrzena. Některé studie (u ptáků) potvrdily opak - metabolická nerovnováha během půstu, naopak vede k hypercholesterolemii.

Pravidlem života těchto pacientů by měla být vyvážená strava a tato dietní tabulka splňuje všechny požadavky a bere v úvahu všechny hlavní body výživy, které vedou k progresi onemocnění. Je velmi důležité udržovat cholesterol s vysokou hustotou. To je možné díky každodennímu příjmu omega-3 PUFA s jídlem, protože se v těle netvoří. Jejich denní potřeba je 2 g. Pro informaci uvádíme obsah 100 g produktů: lněné semeno je vůdce - 22,8 g, vlašské ořechy na druhém místě - 6,8 g, makrela - 2,5 g, sledě - 1,5-3, 1 g, tuňák - do 1,6 g, sójové boby - 1,6 g, losos - 1,4 g.

Ořechy aterosklerózy

Dále musíte jíst až 500 g ovoce a zeleniny (brambory se neberou v úvahu). Vláknina těchto produktů adsorbuje cholesterol na sebe, neabsorbuje se do krevního řečiště a vylučuje se do stolice. Denní potřeba vlákniny je 25–30 g. Velmi velké množství (2,5 g na 100 g výrobku) se nachází v pšeničných otrubách, fazole, celé ovesné kaši, ořechech, datech, brusinkách, angreštech, malinách, fíg, švestkách, rozinkách a sušené meruňky. Mírně menší (1-2 g) v obilovinách: pohanka, ječmen, ječmen, ovesné vločky, hrášek, mrkev, zelí, paprika, lilek, dýně, kdoule, pomeranče, čerstvé houby.

U tohoto onemocnění je úloha antioxidantů velká - vitamíny A, E, C a selen. Zdrojem vitamínu A jsou mořské ryby, veškerá citrusová ovoce, kuřecí žloutek, mrkev, rajčata, meruňky, dýně, špenát.

Vitamín C ve všech druzích zeleniny a ovoce, ale největší množství v šípku, černý rybíz, rakytník, zelený hrášek, paprika, růžičková kapusta a květák.

Vitamin E je přítomen ve všech rostlinných olejích, obilovinách, luštěninách, slunečnicových semenech, mandlích a arašídech. Dostáváme selen z tuňáka, sardinek, hovězího masa, mléka.

Aktivně se podílejte na zlepšování vašeho zdraví a zlikvidujte potraviny, které obsahují skryté živočišné tuky. Mluvíme o uzeninách, uzeninách, šunce, houskách, pastách, sýrech, tvarohové hmotě. Vyberte libové maso a odstraňte veškerý viditelný tuk. Při vaření používejte minimum tuku - to bude možné, pokud použijete dvojitý kotel, troubu a gril.

Jezte méně nebo eliminujte velmi „rychlé“ jednoduché sacharidy (cukr, koláče, sladké pečivo, sladkosti, džemy, džemy). Faktem je, že stimulují produkci inzulínu v těle a podílí se na přeměně přebytečných cukrů na tuk a navíc stimuluje chuť k jídlu. Za zmínku také stojí omezení příjmu soli. To komplikuje odbourávání tuků a vnitřní stěna cév se při svém působení uvolňuje a je náchylná k ukládání cholesterolu..

Nyní, protože zná hlavní směry správné výživy, nebude obtížné připravovat denní stravu. Strava pro aterosklerózu cév dolních končetin se neliší od obecné pro toto onemocnění. V tomto případě je také předepsána dieta snižující lipidy - tabulka č. 10C nebo její varianty (viz výše).

S likvidací aterosklerózy přichází do popředí narušení krevního zásobení dolních končetin, což se projevuje jejich chilliness a necitlivostí nohou, křečemi lýtkových svalů, únavou nohou a střídavým ochabnutím. V těžkých případech trofické vředy chodidel a gangrény. Proto je souběžně předepisována léčba, včetně skupiny cévních léků (Trental, Vazaprostan, Ilomedin), trombolytik a nutně statinů - léků snižujících lipidy. Pacient musí změnit svůj životní styl (odvykání od kouření a pití alkoholu), regulovat hmotnost a zvýšit (pokud je to možné) fyzickou aktivitu.

Zpětná vazba a výsledky

Tato dietní strava je navržena na dlouhou dobu, protože je vyvážená a obsahuje řadu produktů. Určité omezení v uhlohydrátech a tucích nemá nepříznivý vliv na zdraví, ale spíše vám umožňuje zhubnout, normalizovat cholesterol a cítit se dobře. Všechny tyto body jsou uvedeny v hodnoceních pacientů..

  • „... Zlepšené zdraví a snížená hmotnost. Líbilo se mi takové zdravé stravě. Pravda, byl jsem také předepsán prášky na snížení hladiny cholesterolu “;
  • „... S výsledky jsem spokojen: snížený cholesterol, normalizovaný cukr a dokonce i hubnutí. Krása!";
  • „... Cholesterol nebyl příliš vysoký, takže to stálo jen lékařskou výživu. Takhle i nadále jíst “;
  • "... Můj výsledek je minus 5 kg, celkový stav se výrazně zlepšil a analýzy se staly normální";
  • „... Pomohlo mi to zhubnout a zlepšit můj stav, ale věřím, že díky práškům se testy staly normálními. Nezačnu se dále a budu jíst dobře “.
  • „... To není ani dieta, ale správná výživa. U pokrmů s nízkým obsahem tuku bez smažení a těsta vidím jen výhodu. Neustále jedím, i když mi ji nikdo nenavrhl. Cholesterol je normální “.

Cena stravy

Tato lékařská výživa je relativně levná a zahrnuje výrobky používané v každodenním životě. Hlavní důraz je kladen na ovoce, zeleninu a cereálie. Na základě výše uvedeného menu můžete spočítat, že na týden budete potřebovat až 2 kg jablek a mandarinek, 1 kg pomeranče a grapefruitu, až 3–4 kg různé zeleniny a 1 kg obilovin. Stejně tak 0,5 kg hovězího masa, 1 kg kuřecího masa a 2 kg ryb. Cena za týdenní menu je přibližně 1700 - 1800 rublů.

Vzdělání: Absolvoval lékařskou fakultu v Sverdlovsku (1968 - 1971) s titulem Paramedic. Vystudoval lékařský ústav Doněck (1975 - 1981) s titulem Epidemiolog, Hygienik. Absolvoval postgraduální studium na Centrálním výzkumném ústavu epidemiologie v Moskvě (1986 - 1989). Akademický titul - kandidát na lékařské vědy (titul udělen v roce 1989, obhajoba - Centrální výzkumný ústav epidemiologie, Moskva). Četné kurzy dalšího vzdělávání v oblasti epidemiologie a infekčních chorob.

Pracovní zkušenosti: Pracujte jako vedoucí oddělení dezinfekce a sterilizace 1981 - 1992 Pracujte jako vedoucí oddělení zvláště nebezpečných infekcí 1992 - 2010 Výuka na Lékařském institutu 2010 - 2013.

4 základní produkty pro aterosklerózu

U aterosklerózy jsou postiženy velké cévy. Prevence nemocí je samozřejmě nejlepším opatřením. Pokud choroba vznikla, pak spolu s léčbou drogami je nutná také dieta zaměřená na eliminaci některých produktů a povinné zařazení dalších..

Lecitin - nejdůležitější produkt pro aterosklerózu

Toto onemocnění je spojeno s porušením lipidového metabolismu. Takové selhání vyvolává hromadění tzv. „Špatného“ cholesterolu v krvi. Výsledkem je vytvoření "cholesterolových plaků". Oni, ležící na stěnách krevních cév, nesou hlavní nebezpečí.

V místě tvorby plaku se céva stane křehkou a její lumen se zužuje. Postižená oblast může vyvolat rozvoj mozkové mrtvice nebo infarktu. Z tohoto důvodu je hlavním úkolem v programu léčby aterosklerózy a nemocí kardiovaskulární povahy boj proti zvýšenému cholesterolu a krevnímu tlaku..

Hlavní příčiny poruch metabolismu lipidů zahrnují:

Nevyvážená strava při jídle se spoustou živočišných tuků.

Mechanismus regulace cholesterolu v lidském těle je následující: lipoproteiny a jejich přidružený cholesterol jsou ovlivňovány lecitinem. Posledně jmenovaný je lipidový komplex. Lecitin je díky svým chemickým vlastnostem schopen snižovat hladinu cholesterolu v krvi. 1 molekula lecitinu se tedy může vázat a vylučovat až 3 molekuly cholesterolu.

Snížení cholesterolu v krvi lze tedy dosáhnout jídlem bohatým na lecitin:

Denní dávku lecitinu však lze získat pouze konzumací 0,5 kg výše uvedených produktů.

K dostatečnému snížení hladiny cholesterolu přispívá několikanásobné zvýšení dávky lecitinu denně. Kromě toho je to účinná profylaktika proti kardiovaskulárním onemocněním způsobeným aterosklerózou..

Hlavní zdroje lecitinu

Lecitin není nepřiměřeně považován za stavební materiál pro buňky celého organismu. S pomocí tohoto komplexu tělo dítěte roste a vyvíjí se a dospělé tělo podporuje sílu a zdraví.

Dostatečné množství lecitinu je obsaženo v následujících produktech:

Hovězí a kuřecí játra;

Tělo je schopné samostatně produkovat lecitin. S věkem však klesá funkce produkce, takže dobře navržená strava nasycuje lecitinové buňky a zlepšuje zdraví.

Česnek vyčistí plakety

Česnek je známý svými antimikrobiálními a antivirovými vlastnostmi. Ale jeho užitečné funkce nejsou omezeny na toto:

Ze strany kardiovaskulárního systému působí alicin, který je součástí česneku, na speciální krevní enzym, který je zodpovědný za syntézu cholesterolu v krvi.Ostatní biochemici dokonce hovoří o možnosti česneku v krvi snížit nejen cholesterol, ale také hladinu „špatných“ tuků ucpávání stěn krevních cév.

Z oběhového systému je česnek účinným profylaktickým přípravkem proti krevním sraženinám a ředění krve. Je důležité si uvědomit, že pravidelné a dostatečné používání česneku snižuje počet aterosklerotických plaků na stěnách velkých cév. Pod vlivem česneku se zvyšuje hustota a elasticita velkých cév. Registrovaná data, že dlouhý a pravidelný příjem česneku vede, i když ne k významnému, ale stále pozitivnímu účinku snižování krevního tlaku u lidí trpících hypertenzí.

Ze strany srdečního svalu je česnek jedinečný produkt s antioxidačním účinkem. Česnek tak snižuje riziko vzniku infarktu myokardu, onemocnění koronárních tepen, aortální aterosklerózy a velkých cév.

Na začátku a vývoji rakoviny bylo vědecky prokázáno, že látky v česneku mohou zpomalit karcinogenezi v plicích, mléčných žlázách, tlustém střevě a žaludku. A jak víte, karcinogeny jsou hlavní příčinou mutací v tělesných buňkách..

Allicin je nejužitečnější složkou česneku. Dodává česneku zvláštní chuť a vůni. Kromě toho určité sloučeniny síry přispívají k tak účinnému a rozmanitému použití česneku..

Česnekový recept

Cholesterolové plaky se rozpustí při použití následujícího složení:

1 šálek nakrájeného česneku;

Vezměte 1 lžičku 3krát denně 30 minut před jídlem. Délka přijímacího řízení je 30 dní..

Poté proveďte kurz jiné skladby:

1 šálek nakrájené cibule;

Vezměte 1 lžičku 3krát denně 30 minut před jídlem. Můžete smíchat 1 čajovou lžičku směsi s mlékem a pít půl hodiny před jídlem, také třikrát denně. Délka přijímacího řízení je také 30 dnů..

Omega-3 pro krevní cévy

Doposud bylo prováděno lékařské vyšetření mezi národy dalekého severu. Výsledkem byl jedinečný objev - starší generace Grónska Eskimos postrádala známky aterosklerózy. Vědci se primárně zajímali o stravu těchto národů a zjistili, že jejich každodenní potravou jsou syrové nebo zmrazené syrové ryby. Jinak se tomu říká stroganina..

Byl odhalen komplexní účinek takové stravy na stav krevních cév Eskimos..

Účinek byl nápadný, zaměřený na:

Normalizace krevního tlaku;

Snížená viskozita krve.

Ryby mají jedinečné složení tuku, které obsahuje mnoho Omega-3 PUFA, a jelikož se tento produkt nepožaduje k tepelnému ošetření, Eskimos tyto tuky přijímá v plné výši. V důsledku toho byl stav plavidel v těchto lidech diagnostikován podobně jako stav plavidel u kojenců.

Jaké potraviny obsahují omega 3?

Obsah omega-3 na 100 gramů produktu

Suché sójové boby

Ginkgo biloba pro aterosklerózu a pro zlepšení paměti

Jedinečné složení ginkgo biloba pomáhá zlepšovat stav krevních cév, snižuje riziko vzniku a rozvoje aterosklerózy, zlepšuje paměťové funkce.

Hlavní funkcí ginkgo biloba je normalizace cirkulační funkce krve a pozitivní změny jsou pozorovány i na úrovni mikrocirkulace v nejtenčích cévách mozku. Příznivý účinek na krevní cévy je zaznamenán při zvyšování jejich pevnosti a pružnosti.

Ginkgo bilobát je účinný jako stimulant v mozku. Spolu s tím má působení ginkga uklidňující účinek na činnost nervového systému a nervozita je snížena a zcela eliminována..

Účinnost užívání ginkgo biloba je spojena s řadou změn, včetně:

Zlepšení úrovně výkonu, a to jak z hlediska duševního, tak fyzického;

Vylepšení vlastností paměti;

Zvýšená pozornost.

Zejména jsou patrné výsledky léčby u starších osob. Zpomalení ztráty paměti iu pacientů s Alzheimerovou chorobou.

Kromě toho indikace pro použití ginkgo biloba jsou:

Syndrom vegetativní vaskulární dystonie.

Dosud se tyto drogy staly velmi populární, a proto běžné. Ginkgo biloba je snadno dostupné v lékárně. Rozsah cen a forem uvolnění je poměrně velký a umožňuje vám vybrat si lék pro jinou peněženku a preference. Chcete-li však zajistit kvalitu produktu, zeptejte se, zda má výrobce certifikát GMP..

Přípravky Ginkgo biloba nemají prakticky žádné kontraindikace, s výjimkou určitých forem diatézy a individuální netolerance ke složkám tohoto činidla..

Domácí vaření

Pokud je možné získat listy ginkgo (Indie, Čína, řada tropických zemí), můžete si připravit tinkturu doma: 1 díl sušených a sekaných listů se nalije 10 díly vodky nebo alkoholu. Trvejte na tom, aby směs byla 14 dní ve skleněné nádobě na tmavém a chladném místě. Poté filtrujte. příjem 10-20 kapek po dobu 15-20 minut před každým jídlem.

Průběh léčby je 30 dnů. Poté následuje přestávka 1-2 týdny a druhá dávka. Pokud jsou problémy s pamětí a krevními cévami dost závažné, může být příjem přerušen na 3 měsíce.

Vzdělávání: V roce 2005 se uskutečnila stáž na 1. lékařské fakultě Moskevské státní univerzity v Moskvě a získal diplom v oboru neurologie. V roce 2009 absolvovala postgraduální školu v oboru „Nervové nemoci“.

Schémata pro přijímání léčivých bylin pro všechna onemocnění žen (základy bylinné medicíny)

10 způsobů, jak zmírnit stres

Ateroskleróza je chronické onemocnění krevních cév, ve kterém se cholesterol a další tuky ukládají na vnitřní stěně tepen ve formě plaků a plaků a samotné stěny se stávají hustšími a ztrácí pružnost. Cévy se postupně ztrácejí díky usazování tuků a vápna na stěnách, ztrácí svou pružnost a.

Bylinná medicína jako léčebná metoda může být podle lékařů účinná při ateroskleróze. Léčivé byliny se často používají jako pomocné látky ke zvýšení účinků lékových léků a také jako hlavní metody léčby nemoci. Názor mnoha pacientů na.

Ateroskleróza dolních končetin je skupina patologických procesů, které ovlivňují hlavní krevní cévy dolních končetin a jsou progresivním porušením krevního zásobení tkání v důsledku zúžení (stenózy) nebo zablokování (okluze) tepen. Termín "vyhlazování" autorem.

Ateroskleróza aorty srdce je chronické onemocnění, které ovlivňuje elastický typ tepny. Je charakterizována tvorbou jednoho nebo více ložisek lipidových depozit, nazývaných ateromatické plaky, na vnitřní výstelce srdeční aorty. Tak jako.

Ateroskleróza cév mozku je soustavně postupující systémová léze cév lokalizovaných v odpovídajícím orgánu. V medicíně najdete další definice tohoto onemocnění, například cerebrální aterosklerózu nebo aterosklerotické léze cerebrálních cév, ale podstata zůstává nezměněna..

Názor, že strava je nepříjemným a dokonce bolestným povoláním, protože nutí člověka opustit většinu „chutných“ potravin kvůli „zdravým“, zakořenil v myslích většiny. Seznam přípravků schválených pro použití při ateroskleróze je však poměrně široký. Hlavní pravidlo výživy v aterosklerotickém procesu.

Mnozí, ne-li všichni, si alespoň jednou za život všimli živých projevů nepříjemných symptomů, které charakterizují nástup organických změn v mozku: bolesti hlavy bez hlavy, zvonění a tinnitus, problémy s pamětí, fotopsie (falešný pocit světla v očích) atd. Tyto příznaky hovoří o mozkové ischémii, nebo jednoduše o narušení mozkové cirkulace.