Hlavní / Mrtvice

Kdy mnemonika může pomoci. A kde je to k ničemu

Mrtvice

Z nějakého důvodu jsou přednášky a články o mnemonice často koncipovány jako kouzelnická sezení. Pamatujte na seznam deseti nesouvisejících slov. Nechápu to? A nyní aplikujte MNEMONICS.

Akhalai-mahalai, sim-salyabim.
Ale v podstatě žádná tajemství. Mnemonika je jako dovednost psaní: nic komplikovaného, ​​stačí si procvičit.

Podrobnosti o mnemonice lze najít v učebnici Vladimíra Kozarenka na adrese http://mnemonikon.ru. Na odkazu jsou další knihy a články.

Dmitry Litvak má řadu videonahrávek s praktickou aplikací metody Giordano:

Všechny mnemotechniky jsou založeny na jedné skutečnosti: lidská paměť zpravidla nedrží slova dobře, ale dobře si pamatuje obrázky. Metoda Giordano, metoda Cicero a všechny druhy kódů pro zapamatování písmen a čísel jsou na tomto základě..

Jak mnemonika funguje

Zde si musíme například pamatovat nákupní seznam (např. Dobře):

I když je za každou položkou v seznamu obrázek (a není tomu tak vždy), všechny obrázky jsou stále rozptýleny ve vzduchu.

Pamatujete si nákupní seznam, aniž byste jej zapsali do notebooku? mise možná.

Chcete-li si zapamatovat celý seznam, musí být obrázky sloučeny. Existují čtyři způsoby, jak toho dosáhnout:

1. Připojte obrázky k sobě
Představte si, jak nalijete mléko do palety s vejci, rozbijete vejce do bochníku, bochník uteče z takového vztahu na kuřecí stehna, kuřecí stehýnka se vší silou do sýrového kruhu, nalijeme kávu se strouhaným sýrem a zalijeme kávu z charakteristického červeného hrnku na role toaletního papíru. Vezměte prosím na vědomí, že v každém páru je jedna položka nahoře a druhá na spodní straně. To je důležité.

2. Přilepit všechny obrázky na jeden předmět
Za tímto účelem musí být předmětem rozlišené komponenty - to je také netriviální úkol, ale nyní použijeme hotový objekt, který si každý snadno představí. To je naše vlastní tělo. (Nejsem tak chytrý. Například „složky pro tělo“ napsal Sip Roger v knize „Vývoj mozku. Jak číst rychleji, lépe si pamatovat a dosáhnout velkých cílů“). Tak. Nalijeme mléko na hlavě, na každé oko dáme vajíčko, strouhance na chléb v nosu, vložíme kuřecí stehno do úst - a teď ho nemůžeme vytáhnout (pamatujte na vtip s žárovkou?), Na každém rameni máme kousek sýra - jako ramenní popruhy, dlaně hnědé s kávou, břicho zabalené v toaletním papíru.

3. Svázejte každý obrázek s referenčním obrázkem ze seznamu předem naučených
Takový seznam by měl být připraven a učen se předem, ale nyní podvádíme. Vzpomínáte na pohádku o tuřínu? Jít. Tuřín se vznáší v kbelíku mléka, dědeček žongluje vejce, babička kráje bochník, vnučka žvýká smaženou kuřecí stehno, bug čichá, zmatený, velký kus sýra o velikosti a rozhodne se, na které straně kousne kočku, posype kávu, pokusí se umýt a šňupat, protože káva je hořká a voní, myš táhne role toaletního papíru, aby uspořádala hnízdo.

4. Propojte seznam se známým místem
Každý zná různá místa, ale zkusme si vzít kuchyň. Na okenním parapetu v řadě jsou balíčky nebo lahve mléka. Vejce bylo hozeno do celé chladničky. Havaroval a pomalu stékal ze dveří. Namísto hořáků jsou na sporáku položeny plátky chleba. Kuře sedí na pracovní ploše a visí nohy. Umyvadlo je vyrobeno ze sýra, voda přetrvává v dírách. Ze stropu visí plechovka kávy. Rychlovarná konvice byla vařena na sadě osvětlených toaletních rolí. Ach, jestli je to plast, pak se to roztavilo - noční můra!

Už jsem si ten seznam pamatoval čtyřikrát a ty?

Ve skutečnosti je to všechno moudrost.

Giordanoova metoda je o tuřínu: musíte sbírat sbírku referenčních obrázků a pak jim „napsat“ informace.

Metoda Cicero je o kuchyni: vezmeme známou místnost nebo známou trasu (například z domova do práce), vybereme referenční obrázky, připojíme k nim to, co si chceme pamatovat, a během přehrávání mentálně obejdeme referenční body v pevném pořadí. Tato metoda je dobrá, pokud je důležité pořadí bodů. Říkají, že si Cicero vzpomněl na jeho projevy.

Druhá metoda je vhodná například k rychlému „načrtnutí“ článku nebo přednášky, když není po ruce pero. Vybereme jakýkoli předmět - pokud možno složitější, aby bylo možné na něj vybrat silnější body - a na něj napsat hlavní teze.

Použití mnemotechniky

Takže vše je jednoduché. Pokud trávíte čas tréninkem, vidím. Další otázkou je, proč to utratit. Magnussen z televizního seriálu Sherlock držel všechny usvědčující důkazy v hlavě, aby nebylo možné okrást nebo odhalit. Špionážní nebo tajný agent může mít důvod ukládat v hlavě informace ze série „před čtením jídla“. Kouzelník znovu. Proč to potřebujeme? Není snadnější zapsat si vše, co potřebujete, a pamatovat si nákupy bez vodnic a cicero?

V „halách rozumu“ uchovával Augustus Magnussen obrovské množství informací. Jeho soupeř Sherlock Holmes také používal paměťové prostředky netriviálně: pamatoval si pouze důležité informace a zbavil se zbytečných.

V každodenním životě jsem našel několik použití pro mnemoniku. Všechny z nich obecně spadají do tří situací:

  • Musíte si pamatovat, ale není k dispozici žádný papír / mobilní telefon - nebo je nevhodné zapisovat. Ruce jsou špinavé nebo mokré, ruce obsazené taškami, volantem nebo prací, myšlenka přišla na útěk, v přeplněném minibusu, ve tmě. Nakonec na záchodě.

Armen Petrosyan napsal, jak používá tuto metodu k zapamatování každodenních okamžiků radosti nebo zachycení nápadů, když neexistuje způsob, jak používat notebook nebo smartphone.

  • Je nutné si uvědomit, že papír nebo elektronická média jsou daleko nebo je nevhodné je získat. Zejména když potřebujete něco říct bez kousku papíru.
  • Nechci zapisovat z bezpečnostních důvodů: hesla, PIN kódy, kódová slova.

Mnemonika může:

★ Zapište posloupnost čísel a písmen prakticky na libovolnou délku.
Hesla, komplexní jména (například léky), telefonní čísla, číslo pasu, pojistka, bankovní karta, bankovní účet, daňový kód, kód karty důchodového pojištění - zde.

★ Zakódujte a zaznamenejte kdykoli a datum a připojte se k požadovanému obrázku.

★ Dočasně zaznamenejte řadu krátkých poznámek.
V minibusu si vzpomněli, že je třeba koupit tvaroh - zapisovali do krusta, pokud to bylo možné, zkopírovali ho do deníku. To také - výdaje za den, načasování, deník radostí - bude muset být proškoleno, ale pak se nemůžete přehrabovat ve své tašce a neběhat z telefonu do složky dokumentů, pokud zaměstnanec banky požádá o číslo účtu.

★ Načrtněte krátkou tezí článku - nebo si zapamatujte obsah knihy.
Opět je vhodné, když posloucháte zvukovou knihu na cestách nebo si ji přečtete.

To vše, pokud pracujete a cvičíte, samozřejmě. Neexistuje žádná magická pilulka.

Mnemonika nemůže:

★ Úplně vyměňte papírové poznámky, zejména deník.
Rychlost extrakce informací je příliš nízká, je obtížné pracovat se záznamy, které je přetahují ze složky do složky, není jasné, že i ten nejjednodušší seznam na papíře dává.

★ Poprvé si pamatujte dlouhé texty doslovně, pečlivě si pamatujte obličeje a okolí.
Mnemonista není eidetický ani profesionální detektiv.

★ Zapamatujte si cokoli, pokud tomu nevěnujete pozornost.
Memorizace pomocí mnemotechniky je úmyslná akce: vytvoření vizuálního obrazu pro zapamatované informace a jeho fixace na referenční obrázek. Mimochodem, pro získání informací je třeba si zapamatovat, kde jsme je napsali..

Dovednosti a žetony

Co potřebujete k použití mnemotechniky.

1. Vytvořte a zapamatujte si arzenál podporujících obrázků.
Chcete-li si pamatovat čísla, potřebujete obrázky pro čísla. Pro zapamatování písmen potřebujete obrázky pro písmena. Pro denní dobu, pro dny v týdnu, pro měsíce - pokud si chceme pamatovat data. Vezměte prosím na vědomí: pokud píšeme dočasné informace (stejné nákupy), pak lze jeden obrázek použít tolikrát, kolikrát budete chtít: nové informace budou zapsány na starou. Zde jsou však konstantní referenční obrázky: pro písmena, počet dní v týdnu atd. to je nemožné opakovat. Pokud jsou „stupnice“ spojeny s číslem 87, pak analogicky s tuřínem nebude fungovat referenční seznam 12 znamení zvěrokruhu (pokud existují stupnice)..

2. Naučte se, jak rychle vytvořit zástupce pro uložené informace.
Je dobré, když je to láhev mléka. A pokud se jedná o tezi článku nebo zprávy? Šest pravidel dobré formy? Přečtěte si Kozarenko a další, jako je on, a procvičujte rychle sochařské štítky.

3. Naučte se, jak přiřadit obraz štítku k referenčnímu obrázku.
Přijít s zkratkou je polovina bitvy. Nagotov by měl být referenční obrázek, na který nalepíme tento štítek. Navíc možná pověsíme spoustu pomocných obrázků, které kódují telefonní číslo, datum a čas schůzky atd. Cvičení.

Čip 1. Obrázky musí být prezentovány velké, velmi velké. S mužem, s koněm, s domem. Takže je lépe si je pamatovat.

Čip 2. Čím je neobvyklé a absurdní spojení, tím lépe je zapamatováno. Proto vejce neuchováváme v lednici, ale hodíme je do dveří. Nebo nechte malý takový lednici vylíhnout z velkého vajíčka. Nebo ať je to lednička ve tvaru vejce. Nebo je na něm nálepka se smaženým vejcem.

Čip 3. Jak roste arzenál podpůrných obrazů (a měly by mít alespoň sto či dvě), roste pravděpodobnost, že si pamatované štítky s nimi začnou narůstat. Například slovo „vejce“ v alfanumerickém kódu (viz níže) kóduje číslo 9. Proto při propojování obrázků musíte vzít v úvahu jejich polohu. Nechte podpůrný obrázek vždy nad nebo vždy pod ním. Méně nebo více nezapomenutelných. Vyberte si svazek a držte se ho.

Čip 4. Podpůrné obrázky nejsou slova, ale obrázky. Přemýšlejte nad nimi, představte si obrázek. Nejen židle, ale konkrétní židle. Nejen nůž, ale například nůž z vašeho dětství. Potom se podpůrný nůž (kód pro „01“) nebude zaměňovat s památným nožem, i když skončí ve stejné partě.

Referenční knihovna obrázků

Nejlepší je samozřejmě přijít s vlastními obrázky. Vaše bude lépe zapamatována. Web Mnemonicon měl kdysi seznamy referenčních obrázků pro dvoumístná a tříciferná čísla, abecedu, měsíce, dny v týdnu atd., Ale buď byly odstraněny, nebo jsem je viděl na špatném místě, takže mohu dát odkaz pokud na mých vlastních seznamech - v případě potřeby. Zde jsou však obecné zásady..

Alfanumerický kód (BCC)

Toto je způsob, jak si zapamatovat čísla jejich kódováním písmeny. Každá číslice odpovídá dvěma souhláskám:

0 = H, M (H - srozumitelné, M - v harmonii)
1 = Г, Ж (Г - vypadá to jako jednotka, Ж se střídají s Г: běh / běh)
2 = D, T
3 = K, X (K - tři hole, X - v harmonii)
4 = H
5 = P, B
6 = W, L (W - srozumitelné, L - jediné zapamatovatelné písmeno)
7 = C, 3
8 = V, Ф
9 = P, C (P je jako devět v zrcadle, C je cop, jako devět)

Samotná písmena si samozřejmě také nevzpomíná, ale z nich si můžete vytvořit slova a fráze: referenční obrázky pro libovolnou posloupnost čísel. Lze vyslovit jakákoli slova, ale v nich by měli být ve správném pořadí nalezeny pouze správné souhlásky.

Zde jsou například slova pro první desítku:

1 - Ježek (W = 1)
2 - jed (D = 2) // je těžké si představit jed, pro dva si představuji jedovatou kobru
3 - ucho (X = 3) // možné - ucho
4 - čaj (Ч = 4) // možný - zelná polévka
5 - tapeta (B = 5)
6 - úl (L = 6)
7 - knír (C = 7)
8 - například vrba (B = 8) // nebo víla
9 - vejce (C = 9)
10 - oheň (G = 1, H = 0)

Měl jsem příběh v dětství: Vzpomněl jsem si na telefon spolužáka: 323-56-36 (ve skutečnosti byl telefon jiný, ale ten princip je pro nás důležitý). A požádala sedmiletou sestru, aby si vzpomněla: „Kočka plakala.“ A pak - ta věta mi vyrazila z hlavy. Pamatuji si Kotiku, ale co jsem udělal - bylo to přerušeno. Ptám se sestry: "Nataso, co to kočka udělala?" "Pláč," odpoví. A já jsem šel zavolat spolužáka. Stále si pamatuji tento telefon!

Ve skutečnosti mají západní mnemonisté řadu obrazů, včetně obrazů svázaných s písmeny, ale Kozarenkovi je připisováno vynalezení alfanumerického kódu (BCC) pro cyrilskou abecedu. Upřímně řečeno, pochybnosti mě sem vezmou, protože Kozarenkova kniha byla vydána v roce 1990 a já jsem četl o BCC, jak se zdá, dříve: v článku v Science and Life (asi si nepamatuji Kozarenkovo ​​autorství) o událostech na začátku 20. století : autor se v dětství setkal s chlapcem Felixem, který hrál v cirkusu a zapamatoval si sto slov nabídnutých publikem, reprodukoval je v jakémkoli pořadí a volal slovo číslem a číslem po slovu. Na základě BCC přišel Felix a dospělý kouzelník se 100 počítajícími slovy: referenční obrázky pro čísla od 1 do 100. A na představení Felix svázal každé slovo s referenčním obrázkem čísla. Poté bylo přehrávání seznamu podle čísel jen otázkou techniky. Vyzkoušejte to: za tucet slov to lze provést prakticky bez tréninku..

Osobně nemusím mít v hlavě 110 hotových obrázků pro čísla: pokud se setkám s takovou potřebou, je snadnější hláskovat slovo, ale zde je několik doporučení:

Vyberte živé obrázky. V systému Felix odpovídala vrba číslu osm, a nahradil jsem ji vílou (malou křídly): je pro mě snazší k ní něco připojit. 12 byl „rok“ a udělal jsem „bastarda“ - a připojil jsem ho k obrazu mámy z „SKIDSKÉ republiky“ („Ty parchante, dopadne, Kostya Fedotov“). 11 byl „vypálení“, ale vypálení si lze jen těžko představit jako obraz, ne jako proces. Stalo se to „kalem“ ve formě šálku s vývarem.

Neobtěžujte se správností. Počítací slovo nemusí být v nominativním případě podstatné jméno, běžné jméno. Ve Felixi byl nepříliš úspěšný „agáve“ svázán s číslem 18, ale od doby Felixe se v ruském jazyce objevila mnoho nových slov. Nejprve jsem měl 18 „Goofy“, a pak jsem si vzpomněl na nádherné kreslené kotě jménem Woof. Používejte interjekce, žargony, kletby - cokoli, pokud máte s tímto obrázkem živé asociace.

Neobtěžujte se purismem. Ano, bylo by hezké, kdyby počítací slovo obsahovalo pouze nezbytná písmena, ale hlavní věcí je připojit obrázek k číslu, takže první dvě písmena ve slově pro dvoumístné číslo jsou správná a poté, jak to jde. 91 - to je vlastně Rogue (nebo RoZha), ale pokud existuje více asociací s obrazem ARaGorn, nikdo vám nevydá rozhodnutí. Hlavní věc - pak nepoužívejte slovo "Aragorn" k napsání čísla 9190.

Ten se nevztahuje na zapamatování kódů PIN a dalších věcí. Buď rozdělíme posloupnost čísel na kousky odpovídající hotovým referenčním obrázkům, nebo přijdeme se slovem, řetězcem slov nebo frází s přesnou shodou písmen a číslic.

Abeceda

Vzpomínáte na abecedu? A - meloun, B - buben, C - kolo. A tak 33krát, pane soudce. Kommersant má „kladivo“, I - „sýr“, b - „polštář“. A totéž platí pro angličtinu, je-li to nutné. Opět se neomezujte na obyčejná substantiva: latinská abeceda ve mně sestává výhradně z postav z knih, karikatur a filmů.

Může být užitečné zapamatovat si chytlavé slovo. Takže jsem do lékárny přinesl názvy léků.

Měsíce a dny v týdnu

V prosinci jsme dali vánoční strom, v lednu je taška dárků, v únoru - Valentýn se srdcem, v březnu - mimóza, v dubnu - šašek nebo raketa, v květnu - konvalinka, v červnu - magnetofon (sir magnetofon od 31. června) "), V červenci - dort (mám narozeniny). Vytvořte si vlastní, pro sebe.

Dny v týdnu mohou být spojeny například s řecko-římskými bohy a jejich atributy: Artemis (luk a šíp), Ares (meč), Hermes (teploměr), Hephaestus (kladivo), Afrodita (zrcadlo), Chronos (planeta Saturn) a Helios (slunce).

Denní časy

Používám tuřín. Od 8 hodin mám každou hodinu 4 dědečky, 4 babičky, 4 vnučky, 4 chyby, 4 kočky a 4 myši.

8 - Brumbál
9 - Santa Claus
10 - starý muž Hottabych
11 - Gandalf
12 - Baba Yaga
13 - stará žena Shapoklyak

Dále všude :) Obvykle dostačující údaj na hodinu, pokud potřebujete přesněji určit čas, přidám barvu:

00-14 - modrá
15-29 - zelená
30-44 - červená
45-59 - žlutá

Přesnost čtvrtletní hodiny je rozhodně dost na všechno.

Seznam kontejnerů

Chcete-li zaznamenat tematické nebo dlouho uložené seznamy (stejné nákupní seznamy, poznámky atd.), Má smysl použít omezené sady referenčních obrázků, které jsou spojeny jedním tématem: pohádkové postavy, duhové barvy, planety sluneční soustavy. Dmitry Litvak doporučuje používat obrázky: hotové sady podpůrných obrázků. Například v supermarketu napíšu nákupní seznam na „Opět deuce“. Na obrázku jsem našel tolik zajímavých detailů.

Během dne píšu poznámky (pokud nemůžu psát hned) do pokojů z různých bytů, kde jsem žil v mém dětství: školka, velká místnost, kuchyně, tři pokoje v jednom babiččině bytě, jedna místnost ve druhém - to je týden. Každý pokoj - jeho pohovky, křesla, stoly, židle, hračky a lampy - je plný obrazů. A každý je svázán ke dni v týdnu: v jednom se šíří šipka z podlahy, v jiném - meč - a tak dále.

Hnízdící panenky

Pokud si potřebujete zapamatovat posloupnost (například posloupnost cvičení gymnastického komplexu), můžete použít podpůrné obrázky vložené do sebe matryoshkou.

  • Matryoshka zabalená do šálu
  • Kotě vykukuje zpod šálu
  • Na krku kotěte visí prsten
  • Oko se zasune do prstence
  • V oku je vidět silueta vraha s nožem zakrváceným v krvi
  • Vrah skrývá mrtvolu v hrudi
  • Kuře sedí v hrudi
  • Kuře foukalo laskavější překvapení

Tuto matryoshku jsem si přinesl až na 200 vzhledů, přestože tolik nepotřebuji. Použití.

Výhodou hnízdících panenek - můžete k nim připojit sekvenci.

Nevýhodou hnízdících panenek je to, že informace musí být také extrahovány postupně. To znamená, že k vytažení toho, co je připojeno ke kuře, je třeba vybílet hnízdnou panenku, šálu, kotě, prsten, oko, zabijáka nožem a hrudníkem.

Mechanismus mnemotechnického „zapisování do kůry“

Uložená informace je archivována do zástupce a je vázána asociativním odkazem na referenční obrázek z předem připraveného arzenálu. Velké a živé obrazy se nejlépe pamatují (spojují zrak, sluch, dotek, čich, chuť, emoce), kombinované s nejneočekávanějším a nejsmyslnějším spojením (lednička vylíhnutá z vajíčka).

Mnemonické techniky

  • Metoda podpůrného obrazu („tuřín“) se nazývá metoda Giordano.
  • Metoda „paláce paměti“ (postupný průchod rohem místnosti, místností v místnosti, body známé trasy) se nazývá metoda Cicero.
  • Alfanumerický kód (BCC) umožňuje zapamatovat si kombinace čísel pomocí slov a frází.
  • „Matryoshka“ (řada „podpůrných obrázků“ zabudovaných do sebe) umožňuje zapamatovat si sekvence. Takové obrázky lze snadno získat, ale čím hlouběji je hnízdní panenka, tím obtížnější je z ní získat informace..

Chcete-li zaznamenat tematické nebo dlouhodobě uložené seznamy, má smysl použít omezené sady referenčních obrázků, které jsou spojeny jedním tématem: detaily obrázku, duhové barvy, planety sluneční soustavy.

Příklady použití mnemotechniky v každodenním životě

  • Ukládání tajných informací a informací, které byste chtěli mít po ruce: PIN kódy, hesla, klíčové telefony (najednou mobilní telefon přistane v nejnepříznivější chvíli), číslo karty, číslo a datum vydání cestovního pasu, DIČ.
  • Vzpomínkové seznamy: Nakupování, Gymnastika, Gramatická pravidla.
  • Poznámky na cestách.
  • Zapamatování klíčových dat (připojte ke každému známému jeho narozeniny - proč ne téma?)
  • Zapamatování složitých slov a jmen. Včetně při výuce cizího jazyka: nemá smysl si pamatovat každé slovo s mnemonikou, ale pokud si na něco nevzpomínáte, můžete zkusit.

Poznámka: mnemonika neposkytuje pochopení ani rozsáhlé vidění předmětu. Slouží k usnadnění zapamatování, když si potřebujete něco zapamatovat. Nedává smysl dotahovat šrouby touto skládačkou.

Jednoduché mnemotechnické triky k zapamatování

Po dosažení věku tvoří mozek miliony nervových drah, díky nimž je člověk schopen zpracovat příchozí informace, provádět standardní úkoly a řešit již známé problémy. Současně je vynaloženo minimální množství duševního úsilí. Mozek však musí být stimulován, aby se dále rozvíjel, a proto je třeba ho pravidelně třást.

Trénink paměti

Denní trénink je nutný nejen pro svaly, ale také pro paměť. Čím intenzivněji je mozek namáhán, tím je funkční, tím větší je schopnost analyzovat a zapamatovat si informace. Taková cvičení ničí mentální rutinu, stimulují vznik, vývoj nových způsobů.

Základní požadavky na cvičení pro trénink mozku a paměti:

Složitost. Úkol by měl poskytnout nové znalosti a vyvolat duševní úsilí. Můžete se začít učit cizí jazyk, naučit se hrát na hudební nástroj nebo se učit řešit sudoku.

Novinka. Pokud je lekce známá a již praktikovaná, nebude z ní mít smysl, i když je složitá a intelektuálně vyčerpávající. Aby se mohla rozvíjet paměť a mysl, je nutné opustit obvyklý kruh a zabrat se něčím novým a neznámým.

Zájem. Doporučujeme, abyste si vybrali zajímavé úkoly, aby po několika dnech nebylo třeba je opustit. Trénink by měl být obtížný, ale hon na to, jak s nimi dále jednat, by propast neměla.

Mnemonické techniky memorování

Co je mnemonika? Tento koncept je definován jako kombinace různých technik a technik, které jsou navrženy tak, aby usnadňovaly zapamatování a zvýšily celkové množství paměti vytvořením umělých asociací. Na této technice jsou založeny všechny nejslavnější techniky memorování na světě..

Nejjednodušší, ale nejúčinnější v mnemonice je pravidlo vizuálních asociací. Stojí za to připomenout si alespoň jeden předmět zařazený do asociativní série, a zbytek bude po něm zapamatován. Hlavní věc je vytvořit umělé spojení a propojit ho s následnými v jednom řetězci.

Pro lepší zapamatování informací je nutné je převést na určité obrázky. Tato metoda pomůže mnohem lépe než automatické ukládání do paměti. Informace, které si osoba pamatuje metodou mnemotechniky, se nejen vstřebávají rychleji, ale vždy si budou pamatovány. To platí zejména pro specifické texty, které je obtížné zapamatovat obvyklým způsobem..

Výběr nejvhodnějšího obrazu

Různé objekty si lze pamatovat různými způsoby: některé zůstávají v paměti zobecněné, zatímco jiné jsou naopak podrobné a velmi podrobné. Proto ne každý obrázek je vhodný pro vytvoření asociace..

Kritéria pro výběr asociativního předmětu v mnemonice:

Velké obrázky. I když vybraná položka není velká, obrázek by měl být velký. Pokud si například pamatujete králíka a rypadlo, je lepší si představit zvíře velikosti mechanického stroje.

Barevné obrázky předmětu. Obrazové znázornění zapamatovaného subjektu by mělo mít stejnou barvu jako originál. Je zbytečné zkoušet si pamatovat duhu, pokud k tomu použijete pevný objekt.

Nasycení. Živý obraz se snadněji zapamatuje, takže je lepší do něj přidat co nejvíce barev a lesku..

Množství detailů. Musíme vypracovat detail obrázku. Pokud si pamatujete obličej králíka, pak stojí za to přidat všechny nejmenší detaily: lesklé korálky na oči, neustále se pohybující nos, míchající knír. To pomůže, pokud si pamatujete složitá hesla pomocí mnemotechniky..

Hlasitost. Nedoporučuje se používat ploché a „kartonové“ obrázky, protože jsou špatně zapamatovány.

Paměť a síla lidského vědomí několikrát předčí počítačové programy pro 3D modelování. Každý člověk může mentálně uvažovat ze všech stran, přibližovat a měnit jakýkoli objekt. V této oblasti jsou mozkové schopnosti špatně pochopeny..

Vytvoření obrazového obrázku

Kombinace několika obrázků poskytuje úplný obrázek, který musí splňovat určitá pravidla. Obrázek musí být:

Dynamický. Zapamatování pohybujícího se objektu je snazší, protože přitahuje více pozornosti k sobě..

Neobvyklý. Světlé, barevné a nestandardní obrázky se rychle zapamatují. Například namísto „skla“ je lepší použít následující obrázek: „Průhledné sklo plné aromatického čaje.“ Tato technika je ve většině případů účinná..

Emocionální. Takový příklad je nejen snazší zapamatovat, ale také zajímavější..

Souvisí se zbytkem prvků. Komunikace by měla být logická a přiměřená, navíc by obrázky komponent měly být ve vhodném prostředí. Například názvy různých druhů zeleniny si snadno zapamatujete, pokud je uvedete na pultu zelinářství.

Zapamatování abstraktních konceptů pomocí mnemotechniky

Existují slova, která nelze obléci do vizuální podoby - síla, laskavost, zlost, bolest atd. V tomto případě však pomůže i asociativní metoda a bohatá představivost..

Můžete si představit bolest ve formě drog nebo nemocničního pokoje, lásku - jako srdce, sílu - ve formě trůnu nebo koruny. Jedná se o docela běžné obrázky, takže by neměly existovat žádné problémy.

Když je nutné si zapamatovat termíny, mnemonika navrhuje provést to následujícím způsobem. Obraz je vynalezen nejen pro samotné slovo (s nímž je souhláska), ale také pro jeho význam. Se správným a úspěšným výběrem obrazových obrázků jsou všechny snadno propojeny do společného řetězce..

Jaké další metody zapamatování existují v mnemonice

Kromě vizuálních asociací existuje několik dalších možností:

Rhymes Tímto způsobem si můžete zapamatovat ne příliš fascinující fakta nebo čísla..

Akrostikh (nabídka). Je nutné napsat větu nebo báseň, kde první písmeno každého ze slov je začátek toho, co si chcete zapamatovat. Příkladem je známá věta „Každý lovec chce vědět, kde sedí bažant“.

Fragmentace. Velká informační vrstva by měla být rozdělena do několika fragmentů - bude jednodušší si to pamatovat.

Akronym. Toto slovo je tvořeno pomocí prvních písmen hlavních slov (myšlenek) nezbytných pro zapamatování.

Umístěte metodu. Informační prvky můžete mentálně umisťovat na konkrétní místa: do známé místnosti nebo podél studované trasy.

Jedná se o poměrně jednoduché způsoby, jak si zapamatovat potřebné informace, které jsou srozumitelné pro každou osobu, a mohou pomoci absorbovat a konsolidovat velké vrstvy informací v paměti..

Při použití metody mnemotechniky je nejlepší použít obrázky a asociace, které se poprvé objeví v mysli. Nestojí za to vytvořit několik možností, pak zvolit tu správnou - je to chybná strategie, která nepovede k úspěchu.

Mnoho lidí si myslí, že mnemotechnická pravidla memorování nejsou vážná a nemohou vést k dobrému výsledku. Dospělí podléhají různým stereotypům a jednoduché řešení obtížného problému mezi nimi nemusí najít odpověď. Mnemonici však pomáhají studentům a školákům zapamatovat si spoustu informací, definic a dat, protože jsou rádi, že mají rádi tuto „hru“..

Žádná jiná technika nepřinese takové působivé výsledky. Proto stojí za to zbavit se předsudků, brát je vážně a cvičit častěji.

Mnemonika, mnemonika a techniky memorování

Paměť člověka je v přírodě úžasná. Stává se, že do dlouhodobých souborů vkládá něco, na co by se mělo zapomenout rychleji, a to, co si opravdu potřebuje pamatovat, se zobrazuje v slepé zóně. Při vynaložení velkého úsilí a prostředků se stále daří tahat za provázek a přinést událost na území pozornosti a uvědomění. To bylo zaznamenáno již v předběžném období lidského vývoje. Šamani a kněží, později mniši a duchovní drželi v hlavách obrovské množství informací pomocí „vědy o obrazech“.

První kniha o tréninku paměti vyšla ve Francii pod názvem Stíny nápadů od Giordana Bruna.

Od pradávna lidé pochopili, že k memorování může dojít nikoli svévolně, ale je možné, s využitím vůle a touhy, využívat informace po celý život.

Postavy, události, lidé, fakta, vzpomínky - všechno je zmatené v hlavě a začíná se otrávit. Problémy s pamětí? Existuje řešení! Trénink paměti.

Duševní proces zapamatování je přímo spojen se smysly a představivostí:

  • více dojmů a asociací, jasnější paměť;
  • silné vizuální, sluchové a kinestetické zážitky snadněji převedeny do dlouhodobých struktur;
  • nahrazení faktů (objektů) reprezentacemi a koncepty, nezapomenutelnější jsou působivé obrazy.

Chcete si vzpomenout na všechno a vždy? Skutečná bojová mise. Jednoduché memorování vymaže informace za pár dní, smysluplné odejde navždy. V současné době je vyvíjeno velké množství technik, technik a cvičení pro trénování paměti. Jedním z nich je mnemotechnika.

Pojetí mnemotechniky

Co si chcete pamatovat? Telefonní čísla, jazyková pravidla, vtipy a vtipy, poznámky, plány a další. Mnemonika - mnemotechnické metody memorování. Překvapí vás a potěší vás. Například 100 slov s intervalem 7 sekund snadno zapíše váš mozek do paměti.

Mnemonika je mnemotechnická technika a metody zapamatování si různých informací, využívající rysy mentálních mechanismů prostřednictvím asociativní řady, zvyšující množství paměti. Je to jako „interní systém psaní“.

Například jeden z jevů vnímání - synestézie - se projevuje ve skutečnosti, že podráždění jednoho smyslového orgánu způsobuje pocity v jiném smyslovém orgánu. Takže existují mnemotechnické řetězce, svazek obrázků pro zapamatování, které lze reprodukovat v přímém i obráceném pořadí.

Zvažte základní techniky, techniky a metody, i když jsou speciálně navrženy pro širokou škálu, celé cykly a série pro trénink paměti. Někdy v referenční literatuře používají pojem „mnemonika“, což je v podstatě jedna a totéž, soubor technik a metod pro mnemonický trénink paměti.

Základem hlavního mnemotechnického principu je nahrazení dostatečně abstraktních objektů obrazovými asociacemi prostřednictvím vizuálních, zvukových nebo smyslových reprezentací. Pro snadné zapamatování je důležité vytvořit propojený řetězec, živou informační řadu.

Základní techniky memorování

Soubor standardizovaných technik a technik je poměrně rozsáhlý. Je založeno na vlastnosti psychiky, abychom si rychle pamatovali spojení mezi vnímanými obrazy. Normální rychlost - 6 sekund pro zápis do paměti jednoho obrázku.

  • Asociace. Najděte falešnou neobvyklou asociaci ve frázi nebo obrázku z této informace.
  • Dopisový kód. Vytváření asociativních sémantických frází pomocí prvních písmen informací.
  • Rhymes Vynalézání párů slov a básní s navrhovanými informacemi.
  • Souzvuk. Kombinujte výrazy a cizí slova se známými a souhláskými.
  • Římský pokoj. Metoda Cicero. Umístění památných objektů do známého prostoru.
  • Aivazovsky metoda. Výuka vizuální paměti pomocí mnemotechnických technik.

Zapamatování čísel

Tyto techniky a cvičení se hodí, když si musíte pamatovat rychle a na krátkou dobu. Nebude fungovat, když se naučíme veškerou matematiku nebo fyziku, ale potřebné informace ke zkoušce ano.

Nejoblíbenější a starověká mnemotechnika je vytvoření alfanumerického kódu. Každá číslice odpovídá určitému písmenu. Velká čísla - dlouhá slova, fráze a dokonce i příběhy.

Samotný kód se dobře učí.

Například si musíte zapamatovat číslo 386145.

  1. Rozdělíme číslo na páry: 38-61-45.
  2. Přebíráme s písmeny: 38 - sa t; 61 - p a s; 45 - n a in.
  3. Skládáme slova: například „Sto RaZ PraV“.

Čísla si mohou pamatovat související asociace - metoda věšáků. Věšák je slovo „přilepené“ k číslu. Například 1 je obrázek květiny, 3 je obrázek pole, 7 je obrázek vázy. 137 - příběh o květu, který upadl do vázy.

Obrázek je obrázek. Technika, ve které je každá číslice prostřednictvím své formy psaní spojena s podobným způsobem života. Například 0 je slunce, 8 je sklenice, 2 je labuť. Z obrázků dělají zajímavý jasný příběh.

Metoda O'Brainer. Pamatování čísel prostřednictvím slavných lidí. Například 4 - Zhirinovsky, 7 - Sharapova. 47 - Zhirinovsky s tenisovou raketou na hřišti.

Pamatování jmen a tváří

Jsme rádi, když si pamatují jméno. Pamatování lidí, které potkáte, je užitečné cvičení pro paměť..

Projev zájmu, adresování osobním jménem během komunikace. Získané informace budou tvořit základ sdružení. Například Maxim je nejlepší kytarista ve městě..

Asociace s již známými lidmi. Například jmenovky nebo příbuzní se stejným patronymem. Pomůže mi jména slavných osobností, herců, politiků, hudebníků.

Změny názvu. Například Maxim, Max, Maxim, Maxyutka.

Psané jméno. Vizuální znázornění toho, jak by mohlo být napsáno. Například Max: velká čtyři písmena červené a modré.

Transformace příjmení. Vizuální asociace úpravy příjmení. Například Shakhov: padish ve stanu nebo šek na šachovnici pro krále.

Zapamatování historických faktů

Jednoduchá mnemotechnická cvičení vám pomohou zapamatovat si data zkoušek historie nebo data v životě vaší rodiny..

Je důležité uspořádat všechna data do asociativní řady, proč to šlo.

Například 1945 je konec druhé světové války. 1 - červená vlajka, 9 - Berlín, 4 - čtyři dlouhé roky, 5 - vynikající. Velká vlastenecká válka - věž a lidé. Válka je oheň. Vše spojujeme do jednoho obrázku: Červená vlajka na věži v Berlíně, pod ohněm a lidmi, křičí slovo „vynikající“.

Mnemonisté a jejich soutěže

V roce 1991 se konalo první mistrovství světa v memorování, nyní se koná ve 30 zemích světa. Prvním vítězem byl Brit Dominic O'Brien. Mistrovství má dokonce své vlastní mnemotechnické disciplíny: slova, jména, data, karty, čísla, abstrakce a další.

Nejslavnějším mnemonikem byl novinářský reportér Shershevsky. Jeho paměť byla fenomenální, založená na jedinečné fantazii. Několik let jeho fenomén a techniku ​​studoval sovětský psycholog A. R. Luria, který následně napsal knihu „Malá kniha o velké paměti“ (1968)..

Shershevsky nikdy nepsal úkoly zadané editorem: adresy, jména, trasy. Mnemonika tréninku paměti byla na pracovišti. Redaktor překvapený vzpomínkou na zaměstnance poslal Shershevského do Lurie. Tam jsem musel projít řadou velmi složitých testů, které potvrdily nekonečno jeho paměti.

Mnemonik snadno spojil vysoké zvuky a jasné barvy, čísla s lidmi, pocity povrchu s chutí, pomocí mnemotechnických technik. Dokonce prokázal své schopnosti na pódiu.

Žít s takovou představivostí bylo obtížné, obrazy se srážely a smíchaly, když Shershevsky vnímal velmi jednoduchý materiál, který není pro zapamatování. V jeho paměti bylo mnoho zbytečných informací, dokud si nenašel jednoduchý obraz pro sebe: černou břidlicovou desku a hadr. A fungovalo to!

Při pokusu o vyhodnocení naší paměti jsme ji porovnali s pamětí jiných lidí. Nevíme však, zda je dobrá nebo ne. Výsledkem je zkreslený nápad, který zapomíná na jedinečné schopnosti naší psychiky.

Poznání mnemotechniky: co to je a jak je používat?

Každý den si musí moderní člověk zapamatovat spoustu důležitých a málo důležitých informací. Jinak v našem světě prostě neexistuje. Od pradávna se lidé snažili zlepšit svou paměť. Bylo vynalezeno mnoho různých metod, účinných a ne příliš, aby si vzpomněli na informace.

Nyní je jednou z nejpopulárnějších metod mnemonika nebo mnemotechnika. Obecně platí, že mnemonika se více zabývá teorií, zatímco mnemonika se více zabývá praktickou stránkou problému. Její účinnost uznávají odborníci i tisíce lidí na celém světě, kteří pomocí mnemotechniky dosáhli působivých výsledků a rozvíjeli své schopnosti.

Základní principy mnemotechniky

Mnemonika je kombinace speciálních technik a technik, pomocí kterých si můžete snadno zapamatovat velké množství informací. V mnemonice dochází k zapamatování v důsledku řazení informací a jejich propojení pomocí asociativních spojení. Náš mozek je navržen tak, aby si pamatoval nejhorší abstraktní informace, jako jsou řady čísel, telefonní čísla, historická data atd. Proto, vzhledem k potřebě zapamatovat si taková data, jsme nejčastěji nuceni „napěchovat“ - zapojit se do podnikání, které je od školních časů velmi neefektivní a velmi známé. Problém je v tom, že "zubaté" informace zmizí z paměti během několika dní.

Ve skutečnosti mnemonika nezlepšuje naši paměť, jen člověk se ji naučí používat novým způsobem. Pro zapamatování některých informací, zejména abstraktních, využívá mnemotechnika schopnosti naší představivosti. Abstraktní symboly jsou kombinovány s vizuálními obrazy, je vytvořeno asociativní spojení a v této podobě jsou informace uloženy po dlouhou dobu. Mnemonické zapamatování je zapamatování jakékoli informace prostřednictvím spojení s nějakým (nejlépe jasným) obrázkem. Lidé mají dobře vyvinutou asociativní paměť, to je přesně to, co mnemotechnika používá.

Mnemonika dosahuje opravdu úžasných výsledků. Mnemonisté (tj. Lidé, kteří ovládají mnemotechnické techniky) si snadno pamatují až dvě stě čísel, seznam telefonních čísel, až sto, velké množství cizích slov, historická data a mnohem více.

Jaká je metoda mnemotechniky? Vysvětlíme to jednoduchým příkladem. Představte si, že jdete do obchodu a musíte tam koupit sedm položek. Ať je to: toaletní papír, mýdlo, chléb, klobása, holandský sýr, kečup a prací prášek. Bez seznamu pravděpodobně něco zapomenete. Ale můžete udělat jinak. Představte si každý z těchto objektů ve formě obrázků a zkuste je kombinovat. Navíc v nejpodivnějších a dokonce absurdních kombinacích. Nechte svou fantazii sýrem s kečupem jít na toaletní papír a klobása propíchne balíček pracího prášku. Čím bizarnější je obraz, tím lepší je mít na paměti. Nejdůležitější je, že musíte kombinovat obrázky produktů a pak si určitě zapamatujete celý seznam a budete si ho pamatovat po dlouhou dobu..

V mnemonice jsou všechny informace obvykle rozděleny do tří typů:

  • řeč (zvuky plus texty, které čteme);
  • figurativní (vizuální obrazy);
  • přesný.

Problémy s přesnými informacemi vždy vyvstávají, je třeba si je pamatovat tak, jak jsou, do posledního čárky, jinak ztrácí smysl. Z těchto typů informací náš mozek nejvíce „miluje“ přesně obraznou a bez problémů si pamatuje a jednoduše „nenávidí“ přesnou. Můžeme říci, že obrazy jsou přirozeným jazykem našeho vědomí, kterým obvykle mluví. Mnemotechnická memorace je tedy jen způsob, jak se informace, které je obtížně zapamatovatelné, převádí do obrázků, obvykle vizuálních, které si náš mozek snadno pamatuje..

Recepty mnemoniky

Mnemonisté si pamatují čísla přesně stejným způsobem. Pro každou číslici je vytvořen speciální vizuální obraz a potom je posloupnost čísel zapamatována jako posloupnost obrazů, které spolu vzájemně reagují. Například: 1 je sekera, 2 je labuť, 3 je ucho, 4 je postroj pro koně, 5 je selata. Nyní bude sekvence 23451 vypadat takto: lano-ušní postroje-prasátko-sekera. Nebo tak: labuť s bolavým uchem jezdí postrojem, selata se sekerou pronásledovanou za ním. Čím bizarnější bude série obrázků, tím snáze si tyto informace zapamatujete..

Dalším běžným způsobem, jak si zapamatovat čísla v mnemotechnikách, jsou různé alfanumerické abecedy, ve kterých se pro každou číslici (od 0 do 9) skládá speciální abecední kód složený z souhlásek. Poté jsou na základě těchto souhlásek již vytvořeny obrazy. Tato metoda je komplikovaná a vyžaduje školení..

Pro lepší zapamatování standardní abecedy se používají karty. Nejjednodušší technikou z mnemotechniky je vytvoření smysluplných frází pomocí počátečních písmen informací, které si musíte pamatovat. Příklady jsou známy všem: Každý lovec chce vědět, kde sedí bažant. Vezmeme-li první písmena této věty, dostaneme posloupnost barev duhy.

Mnemonika nabízí mnoho různých triků, směr se aktivně rozvíjí, mnoho nadšenců v tom pracuje. Můžete si mentálně vytvořit svůj vlastní dům nebo dokonce paměťový zámek, do kterého budete ukládat potřebné informace. Samozřejmě ve formě obrázků. Svůj hrad mentálně rozdělte na chodby nebo místnosti, z nichž každá bude obsahovat důležité údaje. Například „anglický sál“ nebo „příjem mých obchodních partnerů“. V každé z těchto místností můžete mentálně nainstalovat skříňky pro ukládání informací. S tímto přístupem si můžete vzpomenout na anglickou frázi nebo telefon svého partnera na mnoho let.

Proč potřebujeme mnemoniku?

Mnemonika je nezbytná především pro ty, kteří neustále potřebují zapamatovat si velké množství informací, zejména pro ty, kteří jsou nuceni si pamatovat přesné (abstraktní) informace, protože taková data obvykle nemohou být „přibližná“.

Mnemonika velmi pomůže lidem, kteří studují cizí jazyky. Při učení jazyka se musíte naučit velké množství cizích slov. Pro mozek je to jen banda zvuků, která mu nic neříká. Pokud ale reprezentujete každé slovo ve formě nějakého obrazu, bude to rychlejší a zábavnější. Speciální karty vám také pomohou naučit se nová slova pomocí mnemotechniky. Hotové mnemotechnické karty pro studenty cizího jazyka lze snadno najít na internetu. Mnemonika se aktivně používá ve většině moderních kurzů rychlého čtení..

Proč se musíme zapojit do mnemotechniky? Nejdůležitějším důvodem je, že taková cvičení rozvíjejí náš mozek skvěle. Kromě praktických výhod, které jsou zřejmé, můžete rozvíjet svou pozornost, imaginativní myšlení a vizualizační schopnosti. To vše bude mít nepochybně pozitivní dopad na váš osobní růst..

6 mnemotechnických technik, které vám pomohou zapamatovat si všechno najednou

Tyto jednoduché triky se hodí pro lidi jakéhokoli věku..

S věkem je ukládání velkého množství informací do vaší hlavy obtížnější, proto je důležité trénovat paměť a zvykat si ukládat informace, které mozek na požádání rychle reprodukuje. Tyto osvědčené mnemotechnické techniky vám umožní snadno zapamatovat vše, co potřebujete pro práci a život..

1. Rhyme

Ve škole nás učili pamatovat si ne složitá pravidla, ale krátké rytmické verše. Funguje to také v dospělosti. Pokud nemůžete rýmovat potřebné informace, můžete si vybrat řádky a fráze rytmicky a zkombinovat je s motivem své oblíbené skladby..

Tato technika je vhodná, pokud si potřebujete zapamatovat sled čísel, která nejsou vzájemně propojena (například bankovní karta nebo číslo automobilu přítele, telefon nebo kombinace pro intercom).

Příklad:

Musíme si pamatovat telefonní číslo 151-46-63. Poslední číslo jsou tři, takže pro ni musíte vyzvednout rým, například „řekni“. Získáte následující rým:

„Jedna, pět, jedna, čtyři, šest, šest, tři.
Nikomu to neříkej “.

2. Použijte zkratky

V životě často používáme různé zkratky písmen, které spojujeme s celým jménem. Metoda, kdy je u každého slova ponecháno pouze první písmeno nebo část, je vhodná pro zapamatování dlouhých frází, jmen, termínů, jejichž komponenty nejsou logicky spojeny.

Příklad:

Musíme si pamatovat seznam produktů, které musíte koupit na cestě domů: jablka, majonéza, pomeranče, rajčata, bělidlo, rukolou. Chcete-li to provést, můžete seskupit slova do několika zkratek, které jsou snadno zapamatovatelné. Může to například vypadat takto: MOUTH a PIT.

Pokud je seznam o něco kratší, můžete použít chytlavá slova nikoli písmena, ale části slov. Pokud si tedy potřebujete zapamatovat slova „těstoviny“ a „citron“, můžete přidat první slabiky slov a zapamatovat si LIMA. Přidružení k hlavnímu městu Peru vám umožní rychle si zapamatovat, co musíte v obchodě vzít.

3. Vymyslet asociace

Pokud máte dobře rozvinuté imaginativní myšlení, bude tato technika nejúčinnější a nejzajímavější. Jde o spojení několika slov, předmětů nebo faktů, které na první pohled nemají nic společného. Využijte svou fantazii, protože asociace může a měla by být neobvyklá nebo dokonce absurdní - takže si lépe zapamatujte potřebné informace.

Zde můžete použít obrázky příbuzných, zpěváků, herců, umělců, režisérů a všech, kteří jsou pevně zakořeněni v našich myslích..

Příklad:

Nemůžete si vzpomenout, jak se jmenuje nový soused v zemi. Navenek vám připomene tvého bratrance a nese stejné jméno. Pojďte a pamatujte si toto sdružení: „Tento soused je pro mě jako bratr.“ Příště vám mozek dá díky asociaci jméno, které potřebujete - stačí, když se setkáte se sousedem, abyste znovu přemýšleli o svém bratrovi.

4. Použijte metodu Cicero

Tato metoda pokračuje v technice vytváření asociací a je vhodná, když si musíte pamatovat denní rutinu, pasáž textu, seznam telefonních hovorů - jakoukoli sekvenci.

Řečník Cicero, který je známý svými projevy, nepoužíval nahrávky, když hovořil s veřejností. Z paměti reprodukoval historická data, jména a citace. V tom mu pomohla následující metoda: řečník mentálně uspořádal jednotky, které je třeba v určitém pořadí uložit do známé místnosti. Během řeči si Cicero představil místnost a snadno si pamatoval jména a data, která potřeboval..

Metoda se také nazývá metoda místa nebo metoda římské místnosti..

Příklad:

Musíte si pamatovat posloupnost slov: štěně, sýr, pravítko, plastelína, louže. Mentálně si představujete svůj pokoj, ve kterém znáte každý detail, a projdete jej, jeden po druhém třídíte objekty:

"Štěně sedí před pokojem." Jdu dovnitř a nalevo od dveří vidím komodu, na které leží sýrový sendvič. Procházím kolem komody a dívám se na stůl a na něm je žluté pravítko, které okamžitě upoutá oko. Jdu dál, přistupuji k oknu a na okenním parapetu uvidím plastelínu. Otočím to v mých rukou a zamířím k východu z místnosti a projdu kolem pohovky, jejíž dřevěné nohy jsou oteklé z vody, když stojí v louži..

5. Použijte metodu Aivazovsky

Pomocí této metody, která je připsána slavnému mořskému malíři, lze připojit fotografickou paměť. Záchrana přijde, když si budete muset v jakémkoli detailu vzpomenout na jakýkoli druh, obrázek nebo obrázek milovaného člověka.

Podívejte se na předmět, krajinu nebo osobu na tři až pět sekund a snažte se zapamatovat si podrobnosti. Pak zavřete oči a mentálně si představte předmět ve velmi podrobných detailech. Zeptejte se sami sebe na podrobnosti o tomto obrázku a mentálně odpovězte. Poté na jednu sekundu otevřete oči, znovu se podívejte na objekt a dokončete obraz. Šilhejte a pokuste se dosáhnout nejživějšího obrazu objektu. Opakujte poslední dva kroky několikrát..

6. Zapojte se do vizualizace

Tato technika vám umožní dobře si pamatovat čísla a jména. Chcete-li to provést, musíte obrazně a podrobně představit zapamatované informace.

Příklad:

Musíte si pamatovat jméno. Představte si každé písmeno: jsou propleteny břečťanem, některé pěstují květiny atd. Kolik je písmen? Vyprávět. Co je první? Jak vypadá ten druhý, jak to vypadá? Výsledkem je, že můžete informace rozdělit na součásti a zapamatovat si je. A když mozek obdrží požadavek na toto téma, jednoduše sestaví hádanku.

Mnemonika pro rozvoj paměti dospělých

Mnemonika - memorování založené na vizuálním myšlení. Existuje několik způsobů, jak tuto techniku ​​použít. Pomocí metod mnemoniky se ukládají takové objemy informací, které se na první pohled zdají nepamatované.

Mnemotechnická memorace se provádí ve čtyřech fázích. Nejprve nastane kódování, spojení dvou obrázků, uložení sekvence, odeslání do dlouhodobé paměti.

Mnemonika (mnemonika): co to je a jak to zvládnout

Metoda rychlé paměti se nazývá mnemonika. Kombinace různých technik vám umožní zapamatovat si obrovské množství informací. Mnoho studentů, inženýrů, vědců a obyčejných lidí sní o získání takových schopností pro osobní účely.

Nedávno v televizi ukázali úžasné lidi, kteří si za minutu pamatují 100 náhodně vylosovaných karet nebo sto malých detailů. Takové schopnosti vypadají jako kouzlo pro běžné diváky..

Tajemství spočívá v tom, že tito lidé jsou zdatní v mnemonice. Neskrývají skutečnost, že absolvovali kurzy mnemotechniky a tvrdí, že tato školení jsou schopna vytvořit super paměť pro kohokoli.

Důležitá výhoda technologie pro rozvoj paměti spočívá v tom, že každý může ovládat své techniky. K tomu nejsou zapotřebí supervelmoci ani specifické znalosti. Školení pomůže dospělým, dospívajícím a dětem. Je snadné trénovat paměť v každém věku, prostě chcete.

Mnemonický výcvik začíná v každém věku. To, jak úspěšně se naučíte techniky zapamatování, závisí pouze na čase, který jste strávili, a vynaloženém úsilí.

Nejdůležitější je pochopit vzorce memorování, naučit se základní principy a aplikovat mnemoniku v praxi. Měli byste neustále zlepšovat své dovednosti, nepřestávejte tam.

Mnemonika může být studována samostatně, podle zdrojů na internetu, zdarma. V tomto článku si povíme o obecných možnostech použití mnemotechniky a odhalíme některá její tajemství..

Mnemonika

Stručně řečeno, mnemonika je umění zapamatování. Mnemonika je technika a metody zapamatování.

Od dětství jsou vám známy některé účinné metody. Metoda Acrostic pomáhá studentovi zapamatovat si jednou provždy všechny barvy duhy. Každý lovec chce vědět, kde sedí bažant. První písmeno každého slova tohoto školního rýmu se shoduje s písmenem barvy duhy. A každý ví, že duha má sedm barev: červená, oranžová, žlutá, zelená, modrá, modrá, fialová.

Pomocí této techniky se naši předkové naučili písmena abecedy. Nyní se tento verš nepoužívá, protože písmena se již nazývají jinak.

Mnemofrázy pomáhají zapamatovat si pravidla syntaxe: Oblékla jsem se, nosila naději. Již se oženil nesnesitelný.

Dělič je krysa, která běží v rozích a rozděluje úhel na polovinu. Tyto říkanky nám pomohou pochopit, jak mnemotechnika funguje..

Aby se dobře zapamatovali, doporučuje se mistrům mnemotechniky používat systém obrázků nebo asociací. Jméno Einstein je tedy spojeno s fyzikou. Jméno Ivan zní jako pohovka. Číslo jedenáct vypadá jako paličky a čínské hůlky. Láska je spojena se srdcem.

Metoda psaní příběhů pomáhá zapamatovat si nepříbuzná slova. Například:

Uvidíme vtipný příběh o tom, jak ananas hrál na buben, krokodýli se to nelíbilo, běžel k bubnu, ale fanoušek to vyhodil z cesty a krokodýl zasáhl cihlu.

Navíc čím více je klamný příběh, tím dříve si bude pamatován.

Velmi blízko k této technice je Chain. Navrhuje představit si mysl v řetězci. Ananas drží buben, krokodýl kousne buben, na jeho ocas visí ventilátor a na úpatí ventilátoru leží cihla.

Když si ve své mysli představíte takový vtipný obrázek, rychle si zapamatujete pět slov. Stejným způsobem si můžete zapamatovat 10, 20, 100 neznámých slov.

Nejpokročilejší způsob, jak si zapamatovat, je metoda Locations. Chcete-li jej použít, měli byste si ve své mysli pamatovat známou atmosféru svého bytu a určit si všechna místa nějakým číslem. Přední dveře budou číslo 1, rohož s párem bot - 2, kazeta s čistými botami - 3, věšák s kabátem - 4, police na klobouky - 5.

Pokud nyní připevníte ke dveřím ananas, dáte buben na rohož, vložíte do kazety krokodýla, zavěsíte ventilátor na věšák a schováte cihlu mezi klobouky, pamatujeme si také tato slova, která jsme poprvé slyšeli poprvé.

Můžete si také vzpomenout na trasu, kterou každý den chodíte do práce..

Mnemonická cvičení pro začátečníky

Tip pro začátečníky Tip: Zachovejte klid. Chcete-li se naučit nové informace, měli byste zůstat v klidu. To je nezbytné, aby se zbytečné emoce a úzkost nesměšovaly se asociacemi, které si stavíte v hlavě pro kódování. Kromě toho bude pro vás obtížné pochopit, která metoda je pro vás vhodnější..

Pro začátečníka je užitečné pochopit principy mnemotechniky a zvolit vhodné techniky. To je si všiml toho memorování různorodých objektů, nesouvisející čísla jsou těžší. Je snadnější zapamatovat si spojení mezi objekty. Je dobré propojit již známé informace s novými.

Je snazší zapamatovat si logická, obrazová, emocionální, vibrující asociace, nikoli samotné objekty. Pro tyto vztahy je snazší najít informace v paměti a reprodukovat..

Pokud taková spojení neexistují, musí být vytvořena. Toto je podstata memorování v mnemonice.

Mnemonika funguje takto:

  • jsou přijímána abstraktní data;
  • mezi nimi se vytvoří spojení - probíhá kódování;
  • zapamatování, opakování ve vhodné formě;
  • dekódování, dešifrování;
  • reprodukci potřebných dat, které bylo třeba pamatovat.

V této sekvenci jsou data zpracována. Začátečníci by se toho neměli bát jako složitý proces. Pokud prakticky začnete používat rady mistrů, ukáže se, že to není tak obtížné, jak se zdá.

Mnemonika umožňuje začátečníkům používat ty obrázky a asociace, které jsou jim blíže, je snazší je uchovat v paměti.

Jak si zapamatovat seznamy

Popsané techniky pomáhají zapamatovat si seznamy. Někdy musíme vzít do obchodu dlouhý seznam produktů, což je nepohodlné držet v našich rukou a obtížně si pamatovat.

Seznam nezbytných věcí na silnici, výkonnostní plán také vypadá jako seznam. Vtipy a příběhy, magické triky, si lidé také rádi pamatují. Užitečné seznamy pro zapamatování užitečných informací.

Je vhodnější zapamatovat si to vše pomocí mnemotechniky.

Tato technika umožňuje krátkodobé zapamatování seznamů..

Prvních deset slov bude zapamatováno podle vzhledu:

  1. Pilíř, lucerna;
  2. Labuť;
  3. Booty, ucho;
  4. Židle je vzhůru nohama, vlajka;
  5. Háček;
  6. Třešeň;
  7. Poker, klub;
  8. Žena, kytara;
  9. Balón;
  10. Golf.

Druhý deset - ve zvuku:

Musíme si pamatovat seznam:

Chcete-li si tato slova pamatovat, představte si kožich, který visí na lucerně, řepa v zobáku labuť, sledě, svižný zadek, brambory sedící na židli, kolo s háčkem v pneumatice. A pro každé slovo musíte přijít s vlastním bláznivým příběhem, propojit jej s čísly 1-10.

Čím je příběh zábavnější a neočekávanější, tím dříve si bude pamatován. Mozek si pro sebe všechno neobvyklé, mimořádné.

Přiřaďte dalších deset seznamů k číslům od 11 do 20.

Seznam:

Představte si objednávku s obrázkem telefonu, ve kterém hrozná bytost jede kočárem. Televize na obrazovce, na kterou tančí trio. Postel, kde spí ďábel. Chobotnice uchopí patu. Košile visí na tyči. Rukavice jsou plné semen. V pasti na myši byla nasazena vosa. Virgin upečel dort. Despot živí všechny sudy medu.

Nyní zkusme hrát seznam a uvidíme, že se nám to podaří, dokonce i v rozptylu.

Mnemonika pro rozvoj paměti pro dospělé: nejlepší cvičení

Recepty memorování lze vymyslet jinak. Pokud je počet písmen ve slově považován za číslo, můžete si pamatovat složité dlouhé číslo. Například kořen dvou: 1.4142135623. Legrační rým v tom pomůže.

"Jsem Dusya, jsem blázen, ale našel jsem kořen dvou".

Mnemonické techniky zvané Rhyming pomáhají zapamatovat nudné zákony ve fyzice. "Tělo ponořené do vody vyčnívá na svobodu silou vody, kterou vypouští tělo ponořené v něm," zákon Archimedes.

Pro zapamatování cizích slov jsou vhodné souhláskové techniky. Slovo Swing - houpačka, jako ruské prase. Představte si selata houpající se na houpačce, nezapomeňme na anglické slovo na dlouhou dobu.

Dlouhá anglická slova lze pro snadnější zapamatování rozdělit na krátká..

Mnemotechnické techniky pro zapamatování textů

Cicero, chodící na další veřejné vystoupení, vždy šel po stejné silnici. Znal cestu, od keře po oblázek. Klíčová slova, která začala bloky, do kterých Cicero rozdělil texty, prohlásil ve své mysli na místech, která si pamatoval na trase.

Chcete-li si zapamatovat texty, naučte se cestu, kterou každý den chodíte do práce nebo do školy. Klíčová slova by měla být spojena s body silnice, které si pamatujete ze srdce. Text je dobře rozdělen na odstavce nebo kapitoly, malé části. Pak můžete překvapit své přátele a učitele tím, že řeknete text bez chyb.

Nejlepší knihy o mnemonice

Arthur Dumchev „Pamatuj si všechno. Praktický průvodce rozvojem paměti

Tato kniha obsahuje příklady cvičení různými způsoby pro rozvoj rychlé zapamatování. Artur si vzpomněl na počet Pi až 22529 znaků.

Pomocí rady autora se čtenáři učí najít řešení složitých problémů v mysli, pracovat s dlouhými digitálními řetězci. Zpravodajství přejde k novému kroku.

Roger Sip „Vývoj mozku. Jak číst rychleji, lépe si pamatovat a dosáhnout velkých cílů “

Sbírka slavného autora, učitele strategií a taktik sebepojetí, představuje řadu inovací a způsobů, jak lépe zapamatovat, rychle přečíst.

Joshua Foer „Einstein chodí na Měsíci. Věda a umění memorování “

Kniha vypráví o období, které autor strávil studiem svých vlastních schopností zapamatovat si. Celý rok odhalil své vnitřní potenciály, skryté mechanismy, ochranné nuance a proškolil.

Tony Busan "Super Memory"

Autor navrhuje čtenáři rozvíjet schopnost zapamatovat si, uložit, reprodukovat. Pokyny a tipy Tonyho Busana vedou k takovým výsledkům, když paměťový mechanismus trvá dlouho a bez selhání.

Dominic O’Brien „Jak rozvíjet super paměť“

Každá osoba, pokud si to přeje, si pamatuje obrovské množství informací, v číslech, událostech, seznamech, ve formě textů. Pokud tomu nevěříte, doporučujeme vám vyzkoušet si práci s pamětí pomocí metody O´Brien. Cvičení poskytne jedinečný výsledek během několika týdnů..

Denis Bukin „Rozvoj paměti podle metod speciálních služeb“

Práce je propuštěna pro ty, kteří si špatně pamatují informace. Denis Bukin učí zlepšovat schopnosti mysli, stát se odvážnějším v týmu, účinnějším v kariéře, v rodině, maximalizovat potenciál myšlení.

Stanislav Matveev „Fenomenální paměť. Metody ukládání informací

Vědci prokázali, že schopnost zapamatovat si vlaky ještě úspěšně než biceps. Když jste na něco zapomněli, musíte trénovat svůj mozek. Tuto mezeru v biografii lze snadno napravit, pokud si přečtete doporučení šampiona memorování mezi Rusy.

Kristin Loeberg, Mike Byster, „Rychlá mysl. Jak moc zapomenout a pamatovat si, co je potřeba “

Cesta k velkému úspěchu otevírá talent, který si dobře pamatuje a zpracovává objemné informace rychleji než ostatní. Tyto talenty mohou být rozvíjeny, věří autor, nabízející neobvyklé způsoby a zajímavá cvičení..

Neil Barnard „Výživa pro mozek. Efektivní technika krok za krokem pro zvýšení efektivity mozku a posílení paměti. “

Deset procent starších lidí, kteří překročili sedmdesáté výročí Alzheimerovy choroby. Neil Barnard doporučuje zdravé jídlo a cvičení, které pomáhá předcházet poruchám myšlení, demenci a ztrátě paměti..

Ельсngels Navarro „Paměť se nemění. Úkoly a hádanky pro rozvoj inteligence a paměti "

Seznámení s touto prací se dozvíte o práci mozku, o tom, jak udržet jasnost myšlení až do posledních dnů života. Řešení zajímavých hádanek, neobvyklých hádanek a syntéza nových neuronálních spojení v mozkové kůře naznačuje Angels Navarro.

Harry Lorraine, Jerry Lucas „Vývoj paměti. Klasický průvodce zlepšováním paměti

Po přečtení tohoto jednoduchého průvodce budete schopni dosáhnout skutečných záznamů v různých oblastech života. Budou odhaleny potenciální schopnosti zapamatování, schopnost zpracovat velké množství textu, čísel a čísel..