Hlavní / Nádor

Bolest hlavy a další negativní účinky chladného počasí

Nádor

V zimě mají lidé bolesti hlavy dvakrát častěji než v jiných ročních obdobích. Jak se tomu vyhnout a dalším negativním účinkům nachlazení?

Vladimir Nechaev

PhD, terapeut

Bolest hlavy

Důvody: studený vzduch, náhlé změny tlaku a teploty, silný vítr, nepříjemné čepice. To vše způsobuje vazospazmy a podráždění nervových zakončení hlavy..

Co dělat?

1. Nejezděte v zimě bez pokrývky hlavy: studený vzduch nejen zužuje cévy hlavy, což způsobuje migrénu, ale také oslabuje vlasy. Chůze s odkrytou hlavou může také vést k hrozivějším následkům: zánět trigeminálního nervu, obličejová neuralgie, meningitida.

2. Vyberte si klobouk správné velikosti, aby se v něm vaše hlava cítila pohodlně. Klobouk, ukradený nebo šátek by měl chránit čelo, šíje, uši, krk před mrazem. Vynikající „přístřešek“ pro hlavu je kapuce, ale měla by sloužit jako doplněk k uzávěru, a nikoli k jeho nahrazení.

3. Nenoste těsné uzávěry, zejména s elastickými pásy přesahujícími přes čelo a chrámy: stlačují malé nádoby. Špičaté čepice mohou způsobit alergie a kopřivku.

4. V zimě hlava často zlomí na konci dne. To se stává známou osteochondrózou, často vznikající v důsledku skutečnosti, že masivní pláště a kožichy svírají krevní cévy na krku a ramenou. Při nákupu zimního oblečení věnujte pozornost především jeho hmotnosti. Nyní je zde obrovský výběr bundy, teplých kabátů se syntetickým zimním prostředkem a dalších plniv, jejichž váha se vůbec necítí..

5. Při nástupu do auta, při vstupu do domu nebo kanceláře z mrazu, nedělejte parní místnost: nezapínejte sporák v autě na plný výkon a v místnosti - klimatizace o 30 stupňů. Mozkové cévy reagují na náhlé změny teploty se křečemi, tedy bolestí v chrámech nebo na zádech hlavy. Naopak, nechte do místnosti přivést čerstvý vzduch a místnost často větrejte.

6. Během dne pijte čaj z listů a květů levandule: dokonale vycvičí cévy.

7. Ráno a po celý den otřete ušní lalůčky, masírujte krk a ramena. Pokud máte pocit, že se hlava blíží, masírujte hlavu lehkými hladkými pohyby a pomalu otáčejte kruhovými pohyby ve směru: čelo - zadní část hlavy - koruna - chrámy - chrámy - uši - krk.

8. Pokud bolest hlavy stále začala, nejlepším způsobem, jak ji ulevit, je ležet v temné a tiché místnosti po dobu 15–20 minut a přemýšlet o něčem příjemném. Bramborový obklad uvolňuje bolesti hlavy: teplé brambory, vařené v kůře, připevněné k čelu a chrámům. Citronová kůra aplikovaná na hlavu má také analgetický účinek..

Bolest hlavy po procházce v chladu - příčiny, léčba, prevence

Proč bolest hlavy z nachlazení a co s tím dělat?

Bolesti hlavy jsou nepříjemným jevem, který ukazuje na narušení funkcí těla. Hlava může být rušivá z různých důvodů, vnitřní a vnější faktory ovlivňují stav cév. Zda hlava může bolet jen z chladu, nebo existují jiné důvody, je možné určit pečlivým pozorováním vašeho těla. V chladném počasí mohou někteří lidé zažít „studenou migrénu“.

Lidé závislí na počasí se vyznačují nepříjemnými pocity po chladném větru, mrazu. Důvodem je skutečnost, že nízká teplota vede k vazospasmu, zhoršenému přísunu kyslíku a vyvíjí se hypoxie. Pokud odstraníte vnější podnět, bolest projde. Někdy to může být nespecifický příznak jiných nemocí. Pokud bolestivý stav prochází po ulici, znamená to nízký práh citlivosti na chlad.

Příčiny bolesti hlavy

Příčiny „studené“ bolesti hlavy jsou vnějšími faktory, které vyvolávají reakci těla na chlazení. Tyto zahrnují:

  • Prudký pokles okolní teploty.
  • Větrné, mrazivé počasí.
  • Plavání v ledové vodě.
  • Studená sprcha.
  • Příjem studeného jídla, nápojů.

Odstranění dráždivé látky povede k eliminaci příznaků, reakce těla na chlazení, vítr a mráz zmizí, když se změní vnější podmínky. Při nízkých teplotách je přerušen přísun kyslíku v mozku, dochází k hypoxii, která vede k migréně. Někdy náchylnost k nachlazení naznačuje onemocnění cév, v tomto případě musíte naléhavě konzultovat lékaře.

Bolest hlavy lokalizovaná v různých částech hlavy je čtyř typů:

  • Tahový typ - lokalizovaný v oblasti nosu a obočí;
  • Bolest hlavy - napětí v přední části lebky;
  • Migréna - výrazná na jedné straně obličeje;
  • Cluster - v oblasti oka, chrámy.

Mechanismus výskytu

Mechanismus bolesti hlavy je charakterizován křečovými vazokonstrikcemi, hypoxií. Mozek nedostává potřebný kyslík, krevní cévy se stahují, člověk cítí, že mu hlava bolí z chladu. Příčiny „studené“ migrény mohou být vnější dráždivé a vnitřní faktory - alergie na chlad. V tomto případě dochází k aktivní produkci kryoglobulinového proteinu, který zvyšuje nepříjemné pocity..

Co dělat, když bolest hlavy z mrazu?

První pomoc při bolestivých pocitech zahrnuje zahřátí těla. Je nutné vstoupit co nejdříve do teplé místnosti, vypít horký čaj nebo kávu a zůstat v teple po dobu nejméně 20 minut. Třecí líce a chrámy pomůže lehká masáž hlavy. Pokud jsou tyto příznaky neustále přítomny, musíte být méně studený vzduch, abyste se vyhnuli ledovému počasí. Při závažných záchvatech lékaři doporučují užívat úlevu od bolesti hlavy nebo křeče, které rozšiřuje krevní cévy.

Migréna se často pod vlivem nízké teploty zhoršuje. Pokud je bolest v hlavě pulzující, nepříjemné jasné světlo a hlasité zvuky, nemocné, pak je to migréna. Samoléčení může příznaky zhoršit. Pokud se příznaky často opakují, analgetika nepomáhají déle než pět dní, příznaky migrény nezmizí, je třeba naléhavě kontaktovat neurologa. Lékař pomůže určit skutečný důvod, proč bolesti hlavy, předepište léčbu. Pokud osoba stoupne na teplotu, je chladná v teplé místnosti, objevují se další příznaky - nosní kongesce, hrdlo, horečka, závratě - je nutná okamžitá konzultace s lékařem!

Příznaky a příčiny migrény

Migréna je neurologické onemocnění charakterizované závažnými dlouhodobými záchvaty. Je to dědičné, častější u žen než u mužů.

  • Silná pulzující bolest v přední nebo časové části hlavy;
  • Akutní reakce na světlo, hlasité zvuky;
  • Dočasná „aura“ - tmavé skvrny, jasné oči před očima;
  • Bolest na jedné straně obličeje, někdy znecitlivění jazyka, brnění prstů.

Migréna má čtyři fáze, mezi nimiž se člověk cítí dobře. Fáze nejsou vždy sekvenční, někdy může první chybět. Než se objeví první příznaky, u člověka dojde k podrážděnosti, únavě a nervozitě. Ve druhé fázi se objevují dočasné poruchy zraku, které nejsou zdraví škodlivé, „slepá místa“, reprodukce řeči je obtížná a reakce se zpomaluje. Ve třetí fázi dochází k záchvatu těžké bolesti, který trvá od několika hodin do tří dnů. Během tohoto období je vhodné nechat osobu samotnou v tiché, zatemněné místnosti, poskytnout nejúčinnější antispasmodika - paracetamol, ibuprofen. Po útoku přetrvává deprese, podrážděnost, úzkost po určitou dobu.

  • Porušení spánku a odpočinku;
  • Prodloužený půst, strava;
  • Ostré odmítnutí kofeinu;
  • Vnější faktory: hlasité zvuky, blikající jasné světlo;
  • Stres;
  • Hormonální poruchy u žen.

V závislosti na frekvenci a intenzitě projevu migrény jsou předepisována analgetika, která zmírňují bolest. Pokud migréna není následkem bolesti hlavy z nachlazení, jsou předepisovány speciální léky, které ovlivňují patologické procesy v mozku. V některých případech jsou drogy proti migréně neustále opilé, aby se zabránilo záchvatu migrény. Nemoc se nevyskytuje pouze z nachlazení, má periodickou povahu, během období recese se člověk cítí dobře.

Prevence studené bolesti

U lidí citlivých na počasí zmizí „chladné“ bolesti hlavy do půl hodiny, jsou-li splněny jednoduché podmínky. Zdravá výživa, lehká gymnastika ráno podporují vitalitu těla, posilují imunitu. Snídaně by měla být vysoce kalorická, dobrá výživa zvyšuje ochrannou reakci proti chladu. Koupání s éterickými oleji, masáž nohou, rukou, hlavy, aktivace ochranných funkcí, uvolnění nervového systému, lepší snášenlivost chladu. Pro posílení imunity je vhodné přestat pít alkohol a kouřit..

Procházky na čerstvém vzduchu v různých denních dobách, větrání místnosti, kontrastní sprcha - jednoduché provedení, účinné způsoby prevence nemocí. V chladném období se lidem, kteří jsou citliví na extrémní teploty, doporučuje, aby se oblékli teple, nosili klobouky, šály, ale neutahovali si krk, protože kyslík by měl volně vstupovat do těla, nohy a hlava by měla být teplá. Masáž hlavy je účinným prostředkem prevence a zmírnění útoků. Samomasáž může být prováděna denně v temné místnosti s tlumeným světlem, v uvolněném stavu. Každá část hlavy, směřující do meziprostorového prostoru, masírujte rohy očí po dobu 1-2 minut.

Výskyt bolesti hlavy z mrazu není vždy příznakem vážného onemocnění, někdy to znamená meteorologickou závislost nebo nízký práh citlivosti na chlad. Pokud jsou však příznaky dlouhodobé, měli byste se poradit s lékařem, který může určit příčiny a nabídnout léčbu.

Proč bolest hlavy po procházce na čerstvém vzduchu na ulici?

Situace, kdy hlava začíná bolet po ulici, nejsou neobvyklé. Po 40 letech dochází u mnoha lidí k reakci na měnící se povětrnostní podmínky, pouze 30% necítí změnu atmosférického tlaku. Asi 40% reaguje na příliš teplé nebo chladné počasí a za silného větru téměř 20% hlavy bolí hlavu po ulici.

Reakce těla na vítr a mráz se častěji projevuje u žen. Když se po procházce ulicí objeví příznaky, je důležité určit příčinu cefalgie. Stává se to příznakem některých nemocí, proto se s opakující se povahou bolesti provádí vyšetření, aby se zjistilo narušení mozkové činnosti, cévní onemocnění.

Při zastavení bolesti vám lékař pomůže vybrat ten správný lék. Po návštěvě ulice zjistí příčinu bolesti hlavy..

Proč moje hlava tolik bolí ve větrném počasí?

Biologové se domnívají, že cefalgie je přirozenou reakcí těla na stres z negativních faktorů. Díky tomu člověk hledá pohodlné životní prostředí. Lékaři vysvětlují bolest cévních poruch. Tělo reaguje na:

  • změna počasí;
  • pokles tělesné teploty, po ochlazení se cévy zužují.

Povaha bolesti, která se objevuje po ulici:

  • paroxysmal na jedné straně - známka migrény, potíže s průtokem krve;
  • pulsace v chrámech naznačuje hypertenzi;
  • při nadměrné zátěži se objeví těžkost v týlní oblasti.

Teplé koupele s éterickými oleji pomáhají vrátit se do normálu. Pokud hlava bolí po ulici, vezmeme antispasmodika nebo analgetika, výrobky na bázi kodeinu.

Nemůžete tolerovat silnou cefalolalgii, signalizuje to, že mozek potřebuje pomoc, zažívá hladovění kyslíkem. Silné nárazy větru ovlivňují emocionálně: zvyšují podrážděnost. To je jeden z důvodů, proč moje hlava bolí po ulici..

V chladném a mrazivém větrném počasí je třeba chránit hlavu kloboukem, obličej tváří šátkem. Náhlé ochlazení kůže vyvolává křeče.

Lidské počasí a bolesti hlavy

Meteopatie s věkem se objevuje u mnoha. Projevuje se:

  • zvýšená úzkost;
  • bolest hlavy;
  • bušení srdce;
  • pocení.

Důvodem je stárnutí krevních cév, změna jejich průchodnosti. Závislost na počasí je u mladých lidí stále častější. Hlavní důvody, proč hlava bolí s prudkým poklesem teploty:

  • stresové hormony mění složení krve, útočí na cévní stěny;
  • pružnost krevních cév klesá s použitím rychlého občerstvení, mastných potravin;
  • cukr zvyšuje hustotu krve, s vysokým obsahem glukózy se stává jako sirup, mikrocirkulace je narušena;
  • sůl způsobuje zadržování vody v těle, vede k otokům, u hypertenzních cév ztluštění stěny cév;
  • kouření, každá kouřená cigareta zvyšuje hladinu toxinů v krvi, dráždí mozkové neurony.
  • vyloučení nezdravých potravin (mastných, sladkých);
  • pravidelné cvičení;
  • lázně s oxidem uhličitým;
  • plavání;
  • mírné pravidelné cvičení.

Kontrastní sprcha pomáhá vyhnout se bolestivému stavu. Výcvik plavidel začíná malým teplotním rozdílem a postupně se rozšiřuje rozsah. Pod horkou a velmi chladnou sprchou se stěny plavidel prudce rozšířily a zúžily. Kolísání atmosférického tlaku má ve skutečnosti stejný účinek..

Lidé závislí na počasí, kteří mají bolesti hlavy po ulici během období magnetických bouří, potřebují šetrný životní styl. Hypertenzní pacienti v této době je přípustné zvyšovat dávku léků. Vysoký krevní tlak je zvláště nebezpečný v noci. Je důležité neužívat diuretika v noci, nejíst nic slaného, ​​pít méně.

Pokud hlava bolí po ulici, aroma lampy s éterickými oleji z jehličnatých stromů, citronový balzám pomáhá relaxovat. Je dobré udělat lehkou masáž hlavy, krční límec. Při pulzaci jsou chrámy otírány, aby se zlepšil přísun krve do mozkových buněk. Silný citronový čaj aktivuje mikrocirkulaci.

Proč bolest hlavy na čerstvém vzduchu?

Pro cvičná plavidla doporučujeme cvičení. Ale někdy takové procházky způsobují bolest v týlní oblasti nebo chrámu. Existuje několik teorií vysvětlujících, proč hlava bolí na čerstvém vzduchu. Přípustná koncentrace kyslíku v krvi je 96%. Pokud stoupne, dochází k otravě kyslíkem, je narušena rovnováha plynu.

V kyslících se měří objem kyslíku. Pro normální život stačí 600 ae / cm3. Pokud je místnost zřídka větraná, její údržba se stává kritickou: klesne na 20. Po vyjetí na ulici je velmi pravděpodobné, že budete mít bolesti hlavy.

Na zelené ulici, v parku, v lese, toto číslo stoupá na 2,5 až 3 tisíce.

Když vaše hlava bolí po procházce lesem, musíte změřit krevní tlak, ve většině případů je zvýšena nebo snížena. Pokud je bolest hlavy doprovázena kašlem, nádchem, jsou zapotřebí antihistaminika. Když po ulici často trpí bolest hlavy v jedné oblasti, provádí se radiační vyšetření, aby se vyloučila pravděpodobnost vzniku závažné patologie: benigní nebo onkologické novotvary.

Co dělat s bolestmi hlavy kvůli počasí?

Náhlé změny teploty vzduchu jsou spojeny s pohybem vzduchu. Čím silnější je vítr, tím větší je změna počasí. U lidí s nestabilním průtokem krve, cévními patologiemi věku nebo metabolické povahy, tlakové skoky.

Z fyzikálního hlediska je vítr proudem iontů, jejich pohyb způsobuje elektromagnetické oscilace. U vnímavých lidí se po chůzi po ulici silným větrem zdá:

  • nespavost;
  • příležitostné závratě;
  • v chrámech se objevují vlnky nebo bolí týlní část.

Existují různé stupně závislosti na větru:

  • plíce se vyznačují krátkodobou nevolností, když se počasí stabilizuje, stav se zlepšuje;
  • průměr je doprovázen rychlým tlukotem srdce;
  • vážné postižení při silném větru.

S mírnou a těžkou závislostí, když hlava bolí po ulici, musíte zvolit ty správné léky proti bolesti, které vylučují příčinu citlivosti na změny počasí.

Proč bolest hlavy z chladu, pokud jste chodili ve vzduchu po dlouhou dobu

Mnoho lidí se zajímá o otázku, proč bolesti hlavy z chladného bolí. A to není vtip, protože je známo, že až 20% světové populace čelí tak zajímavému a nepříjemnému fenoménu. Bolesti hlavy z nachlazení se vyskytují nejčastěji, když člověk tráví nějaký čas venku v mrazivém a větrném počasí. Bylo také zjištěno, že k takovému onemocnění jsou náchylnější ženy, a méně ho trpí muži. A ve většině případů k tomu přispívají některé reakce těla na mrazivý vzduch a vítr..

Pokud k takové bolesti často dochází, je nejlepší poradit se s lékařem a vyloučit pravděpodobnost jakýchkoli specifických chorob. A tento problém se obává mnoha, protože takové bolesti hlavy mohou zasahovat do normální existence člověka. Zvláště pokud jsou silné a netrvají dlouho. Abychom pochopili, co to je a jak se s tím vypořádat, je nutné podrobně pochopit povahu takových bolestivých pocitů. K tomu je třeba zvážit všechny možné příčiny těchto bolestí a teprve poté pochopit, jak se s nimi vypořádat.

Chlad a vítr při chůzi

Bolesti hlavy z chladu a větru nejsou tak neškodné. Někteří lidé cítí stejné pocity jako u všech známých migrén. Když se nejen bolest hlavy, ale z těchto pocitů zhorší celkové zdraví. A nakonec se zdá, že s tím lze něco udělat. Vezměte si například teplou koupel nebo vypijte analgetikum nebo antispasmodikum. Co je však třeba udělat pro lidi, kteří, kteří trpí takovým onemocněním, svou profesí často přicházejí na ulici, pracují přímo na čerstvém vzduchu nebo dokonce žijí v chladných oblastech. Chcete-li přizpůsobit své tělo chladu a větru, musíte přesně určit příčiny takové bolesti hlavy, mezi které patří:

  • alergie na studený vzduch;
  • reakce těla na ledový vítr;
  • reakce vlasových folikulů na chlad;
  • křeč (zúžení) cév hlavy v chladu.

Ze všech těchto příčin se nejčastěji vyskytují bolesti hlavy způsobené vazospasmem. A co se stane? Mozek je vyživován mnoha malými a velkými cévami. Pokud je jejich průchodnost obtížná, pak mozek nedostává kyslík ve správném množství. Jako výsledek, hlava začne bolet kvůli kyslíku hladovění. To je v této situaci, že člověk začne cítit špatně a migrény příznaky. A to je velmi vážné, protože konstantní hladina kyslíku může v konečném důsledku nepříznivě ovlivnit fungování mnoha mozkových struktur.

Prevence

Pokud někdo trpí nachlazením z nachlazení, pak je obtížné ho úplně vyléčit. Důvodem je skutečnost, že se jedná o individuální reakci těla na vítr a mráz. Je možné léčit toto onemocnění pouze symptomaticky, když se objeví bolesti hlavy. Přesto existuje zvláštní prevence takových jevů, které mohou výrazně snížit projevy těchto nepříjemných pocitů. Například se doporučuje omezit používání diuretik, zejména večer. Musíte pít méně tekutin, jíst méně zeleniny (zejména brambor) a ovoce. Před spaním je velmi důležité chodit na čerstvý vzduch, dokud to nebude stačit půl hodiny.

Pro prevenci se doporučuje užívat teplé koupele s éterickými oleji, zejména s jalovcem, pomerančem a borovicí. A musíte je vzít nějaký čas před spaním, zatímco musíte udělat lehkou masáž rukou a nohou, aby byl spánek kompletní. Použití kontrastní sprchy a tinktury z Eleutherococcus stále pomáhá. To pomáhá zvyšovat vitalitu těla. Snídaně by měla být správná, ne horká a s vysokým obsahem kalorií. Je velmi důležité neustále dýchat čerstvý vzduch. Chcete-li to provést, větrejte všechny místnosti doma a v práci tak často, jak je to možné. A měli byste to vždy dělat, dokonce i za velmi chladného a mrazivého počasí..

Naléhavá akce, pokud je bolest nesnesitelná

Často se stává, že bolest hlavy z nachlazení je tak závažná, že člověk musí naléhavě vzít něco, aby ji snížila. Za prvé, musíte mít vždy s sebou léky, které mohou zmírnit takovou bolest. Mohou být předepsány lékařem po určení příčiny tohoto onemocnění. Pokud se také vyskytne příznak bolesti, je velmi důležité co nejdříve se dostat do jakékoli dostupné místnosti, abyste se zahřáli. Dále můžete vyzkoušet masáž tváří a whisky prsty. V tomto případě, i když bolest výrazně poklesla nebo konečně zmizela, nemůžete se okamžitě vrátit k chladu.

Je lepší zůstat déle v teple, pít něco horkého. K čaji můžete přidat několik polévkových lžic brandy a zlepšit tak krevní oběh v těle. Ale v žádném případě byste neměli pít čistě alkoholické nápoje, protože to může situaci ještě zhoršit a zesílit bolest. Na pozadí toho všeho, v případě bolesti hlavy z mrazu, pokud člověk kouří, musíte se alespoň na chvíli vzdát cigaret. Je důležité pochopit, že kouření samotné je faktorem, který vede k vazokonstrikci v celém těle. Cigarety mohou způsobovat bolest hlavy při nachlazení a zhoršovat ji, pokud k ní dojde.

Migréna způsobená mrazem nebo Jak ulevit od bolesti hlavy domácími metodami

Vypijte sklenici vody - nedávné studie přesvědčivě prokázaly, že často nedostatek tekutin vyvolává bolesti hlavy.

Úzké obvazování hlavy - obvaz snižuje tok krve, která je zdrojem bolesti, do hlavy.

Masáž hlavy - hřejivými pohyby masírujte svaly hlavy, krku a obličeje. Masáž má rušivý účinek - dráždí stejné receptory ve stejných segmentech, odkud pochází bolest hlavy. Masáž bude účinnější, pokud to budou dělat milovaní.

Guzel Tabeeva, profesor, vedoucí oddělení neurologie a klinické neurofyziologie Výzkumného centra 1. MGMU pojmenovaného po Sechenova, prezidentka Ruské společnosti pro studium bolesti hlavy.

AiF: - Mrazy letos v Rusku přetrvávají. Mnoho těchto dnů si stěžují na nesnesitelné bolesti hlavy.

GT: - Chladné počasí může skutečně působit jako spouštěč, který způsobuje bolest hlavy. Existuje dokonce samostatný formulář, který se nazývá chladná bolest hlavy. Vzniká jako reakce organismu na nízkou teplotu. Narazil jsem na případy, kdy měl pacient po pití zmrzliny bolesti hlavy. Ale stále častěji bolí hlava během horka, a ne během chladného počasí.

Lékaři znají více než 300 nemocí, které jsou doprovázeny bolestmi hlavy, z nichž 50 - u kterých je bolest hlavy hlavní, téměř jediný příznak. A všechny typy bolesti hlavy reagují různě na různé účinky, včetně teplotního pozadí..

AiF: - Předpokládá se, že všechna onemocnění pocházejí z nervů. Bolest hlavy?

G.T.: - 92-94% všech bolestí hlavy se týká neurogenních poruch, které se vyskytují v důsledku patologie centrálního nervového systému.

"AIF": - Existuje názor, že v hlavě není co ublížit. Mozek je koneckonců necitlivý orgán bez nervových zakončení. Proto mnozí považují migrénu za nějakou hysterii..

G.T.: - Tato víra vznikla v devatenáctém století, hlavně díky ruské literatuře. Faktem je, že s migrénou může bolest zesílit z jasného světla, hlasitých zvuků, štiplavých pachů, dokonce i doteků. Proto je nemoc obvykle doprovázena silnou emoční reakcí, která se často mylně projevuje projevy hysterických vlastností..

To není pravda. Migréna je neurologické onemocnění. Základem jeho výskytu je aktivace receptorů bolesti a expanze stěn krevních cév, které živí mozek. Reagují bolestí.

Pojď z dětství

Jak zmírnit bolest hlavy domácími metodami?

Jednoduché analgetika (paracetamol) - ne více než 15 dávek za měsíc.

analgetika, triptany - ne více než 10 dávek.

U pacientů, kteří pijí hodně silného čaje a kávy, bude počet upraven.

Pamatujte: i když analgetikum mírně snižuje intenzitu bolesti hlavy, je účinné, jeho dávka je prostě nedostatečná nebo musí být kombinována s jinými léky.

Pravidla pro bezpečné používání analgetik

AiF: - Předpokládá se, že bolest hlavy je spousta dospělých...

GT: - Vrchol bolesti hlavy se skutečně kryje se špičkou pracovní kapacity - 25–45 let. Bolesti hlavy mají jasnou závislost na úrovni pohlavních hormonů - nejprve se cítí během puberty (13-14 let) a často samy vymizí po reprodukčním věku (50-55 let).

Předchůdce bolesti hlavy však vyvstávají i v dětství, i když v něžném věku ještě nejsou orámováni jako migrény. Všechno to začíná častou bolestí břicha nebo periodickým zvracením. Během puberty zmizí bolest břicha a dojde k migréně..

"AIF": - Jaké jsou nejčastější typy bolesti hlavy?

GT: - V první řadě je to bolest hlavy, která se podle statistik vyskytuje pravidelně u 45% lidí. Na lékaře se však vztahuje pouze čtvrtina pacientů s takovou diagnózou - jejich bolesti jsou periodické, mírné, pacienti jsou léčeni samostatně. Pacienti s migrénou - 14% populace, ale pouze každou sekundu jde k lékaři. Všichni pacienti s bolestmi hlavy svazku (které postihují méně než 1% populace) jsou však registrováni u neurologa. Jsou tak silní, že se také nazývají sebevražednými - člověk si s nimi nedokáže poradit sám.

Pomoz si sám

AiF: - Je pravda, že nemůžete snášet bolesti hlavy?

GT: - Bolest hlavy by neměla být dovolena unášet se - může to být první příznak závažné nemoci, například hrozící mrtvice. V tomto odvolání však existuje komerční konotace. Analgetika jsou nejprodávanějším typem léků, které jsou vydávány bez lékařského předpisu, proto mezi pacienty s bolestmi hlavy existuje mnoho, kteří je zneužívají. Ale nadměrný příjem analgetik sám o sobě způsobuje bolesti hlavy, které jsou absolutně odolné vůči tradičnímu ošetření. Nemusíte tedy běžet do lékárny pokaždé, když máte prášky - některé typy bolesti hlavy dobře reagují na domácí léčebné metody (viz infographic).

AiF: - Jaká léčba je dnes považována za nejúčinnější?

G.T.: - Léčba bolesti hlavy není založena na samotném užívání léků - je složitá. Jedná se o fyzickou, reflexní, bylinnou medicínu, masáž. Při léčbě bolesti hlavy hodně záleží na pacientovi. Je známo, že k migréně dochází často po pití červeného vína, zrajícího sýra a uzeného masa. K dosažení trvalého zlepšování stačí vyloučit tyto produkty ze stravy. Nosníky hlavy se často objevují jako reakce na prudkou změnu denního režimu a časových pásem. Důležitým bodem je psychologická složka bolesti. Stresovaní pacienti vždy trpí horší bolestí než optimističtí lidé.

Migréna způsobená mrazem nebo Jak ulevit od bolesti hlavy domácími metodami

Vypijte sklenici vody - nedávné studie přesvědčivě prokázaly, že často nedostatek tekutin vyvolává bolesti hlavy.

Úzké obvazování hlavy - obvaz snižuje tok krve, která je zdrojem bolesti, do hlavy.

Masáž hlavy - hřejivými pohyby masírujte svaly hlavy, krku a obličeje. Masáž má rušivý účinek - dráždí stejné receptory ve stejných segmentech, odkud pochází bolest hlavy. Masáž bude účinnější, pokud to budou dělat milovaní.

Guzel Tabeeva, profesor, vedoucí oddělení neurologie a klinické neurofyziologie Výzkumného centra 1. MGMU pojmenovaného po Sechenova, prezidentka Ruské společnosti pro studium bolesti hlavy.

AiF: - Mrazy letos v Rusku přetrvávají. Mnoho těchto dnů si stěžují na nesnesitelné bolesti hlavy.

GT: - Chladné počasí může skutečně působit jako spouštěč, který způsobuje bolest hlavy. Existuje dokonce samostatný formulář, který se nazývá chladná bolest hlavy. Vzniká jako reakce organismu na nízkou teplotu. Narazil jsem na případy, kdy měl pacient po pití zmrzliny bolesti hlavy. Ale stále častěji bolí hlava během horka, a ne během chladného počasí.

Lékaři znají více než 300 nemocí, které jsou doprovázeny bolestmi hlavy, z nichž 50 - u kterých je bolest hlavy hlavní, téměř jediný příznak. A všechny typy bolesti hlavy reagují různě na různé účinky, včetně teplotního pozadí..

AiF: - Předpokládá se, že všechna onemocnění pocházejí z nervů. Bolest hlavy?

G.T.: - 92-94% všech bolestí hlavy se týká neurogenních poruch, které se vyskytují v důsledku patologie centrálního nervového systému.

"AIF": - Existuje názor, že v hlavě není co ublížit. Mozek je koneckonců necitlivý orgán bez nervových zakončení. Proto mnozí považují migrénu za nějakou hysterii..

G.T.: - Tato víra vznikla v devatenáctém století, hlavně díky ruské literatuře. Faktem je, že s migrénou může bolest zesílit z jasného světla, hlasitých zvuků, štiplavých pachů, dokonce i doteků. Proto je nemoc obvykle doprovázena silnou emoční reakcí, která se často mylně projevuje projevy hysterických vlastností..

To není pravda. Migréna je neurologické onemocnění. Základem jeho výskytu je aktivace receptorů bolesti a expanze stěn krevních cév, které živí mozek. Reagují bolestí.

Pojď z dětství

Jak zmírnit bolest hlavy domácími metodami?

Jednoduché analgetika (paracetamol) - ne více než 15 dávek za měsíc.

analgetika, triptany - ne více než 10 dávek.

U pacientů, kteří pijí hodně silného čaje a kávy, bude počet upraven.

Pamatujte: i když analgetikum mírně snižuje intenzitu bolesti hlavy, je účinné, jeho dávka je prostě nedostatečná nebo musí být kombinována s jinými léky.

Pravidla pro bezpečné používání analgetik

AiF: - Předpokládá se, že bolest hlavy je spousta dospělých...

GT: - Vrchol bolesti hlavy se skutečně kryje se špičkou pracovní kapacity - 25–45 let. Bolesti hlavy mají jasnou závislost na úrovni pohlavních hormonů - nejprve se cítí během puberty (13-14 let) a často samy vymizí po reprodukčním věku (50-55 let).

Předchůdce bolesti hlavy však vyvstávají i v dětství, i když v něžném věku ještě nejsou orámováni jako migrény. Všechno to začíná častou bolestí břicha nebo periodickým zvracením. Během puberty zmizí bolest břicha a dojde k migréně..

"AIF": - Jaké jsou nejčastější typy bolesti hlavy?

GT: - V první řadě je to bolest hlavy, která se podle statistik vyskytuje pravidelně u 45% lidí. Na lékaře se však vztahuje pouze čtvrtina pacientů s takovou diagnózou - jejich bolesti jsou periodické, mírné, pacienti jsou léčeni samostatně. Pacienti s migrénou - 14% populace, ale pouze každou sekundu jde k lékaři. Všichni pacienti s bolestmi hlavy svazku (které postihují méně než 1% populace) jsou však registrováni u neurologa. Jsou tak silní, že se také nazývají sebevražednými - člověk si s nimi nedokáže poradit sám.

Pomoz si sám

AiF: - Je pravda, že nemůžete snášet bolesti hlavy?

GT: - Bolest hlavy by neměla být dovolena unášet se - může to být první příznak závažné nemoci, například hrozící mrtvice. V tomto odvolání však existuje komerční konotace. Analgetika jsou nejprodávanějším typem léků, které jsou vydávány bez lékařského předpisu, proto mezi pacienty s bolestmi hlavy existuje mnoho, kteří je zneužívají. Ale nadměrný příjem analgetik sám o sobě způsobuje bolesti hlavy, které jsou absolutně odolné vůči tradičnímu ošetření. Nemusíte tedy běžet do lékárny pokaždé, když máte prášky - některé typy bolesti hlavy dobře reagují na domácí léčebné metody (viz infographic).

AiF: - Jaká léčba je dnes považována za nejúčinnější?

G.T.: - Léčba bolesti hlavy není založena na samotném užívání léků - je složitá. Jedná se o fyzickou, reflexní, bylinnou medicínu, masáž. Při léčbě bolesti hlavy hodně záleží na pacientovi. Je známo, že k migréně dochází často po pití červeného vína, zrajícího sýra a uzeného masa. K dosažení trvalého zlepšování stačí vyloučit tyto produkty ze stravy. Nosníky hlavy se často objevují jako reakce na prudkou změnu denního režimu a časových pásem. Důležitým bodem je psychologická složka bolesti. Stresovaní pacienti vždy trpí horší bolestí než optimističtí lidé.

Migréna způsobená mrazem nebo Jak ulevit od bolesti hlavy domácími metodami

Vypijte sklenici vody - nedávné studie přesvědčivě prokázaly, že často nedostatek tekutin vyvolává bolesti hlavy.

Úzké obvazování hlavy - obvaz snižuje tok krve, která je zdrojem bolesti, do hlavy.

Masáž hlavy - hřejivými pohyby masírujte svaly hlavy, krku a obličeje. Masáž má rušivý účinek - dráždí stejné receptory ve stejných segmentech, odkud pochází bolest hlavy. Masáž bude účinnější, pokud to budou dělat milovaní.

Guzel Tabeeva, profesor, vedoucí oddělení neurologie a klinické neurofyziologie Výzkumného centra 1. MGMU pojmenovaného po Sechenova, prezidentka Ruské společnosti pro studium bolesti hlavy.

AiF: - Mrazy letos v Rusku přetrvávají. Mnoho těchto dnů si stěžují na nesnesitelné bolesti hlavy.

GT: - Chladné počasí může skutečně působit jako spouštěč, který způsobuje bolest hlavy. Existuje dokonce samostatný formulář, který se nazývá chladná bolest hlavy. Vzniká jako reakce organismu na nízkou teplotu. Narazil jsem na případy, kdy měl pacient po pití zmrzliny bolesti hlavy. Ale stále častěji bolí hlava během horka, a ne během chladného počasí.

Lékaři znají více než 300 nemocí, které jsou doprovázeny bolestmi hlavy, z nichž 50 - u kterých je bolest hlavy hlavní, téměř jediný příznak. A všechny typy bolesti hlavy reagují různě na různé účinky, včetně teplotního pozadí..

AiF: - Předpokládá se, že všechna onemocnění pocházejí z nervů. Bolest hlavy?

G.T.: - 92-94% všech bolestí hlavy se týká neurogenních poruch, které se vyskytují v důsledku patologie centrálního nervového systému.

"AIF": - Existuje názor, že v hlavě není co ublížit. Mozek je koneckonců necitlivý orgán bez nervových zakončení. Proto mnozí považují migrénu za nějakou hysterii..

G.T.: - Tato víra vznikla v devatenáctém století, hlavně díky ruské literatuře. Faktem je, že s migrénou může bolest zesílit z jasného světla, hlasitých zvuků, štiplavých pachů, dokonce i doteků. Proto je nemoc obvykle doprovázena silnou emoční reakcí, která se často mylně projevuje projevy hysterických vlastností..

To není pravda. Migréna je neurologické onemocnění. Základem jeho výskytu je aktivace receptorů bolesti a expanze stěn krevních cév, které živí mozek. Reagují bolestí.

Pojď z dětství

Jak zmírnit bolest hlavy domácími metodami?

Jednoduché analgetika (paracetamol) - ne více než 15 dávek za měsíc.

analgetika, triptany - ne více než 10 dávek.

U pacientů, kteří pijí hodně silného čaje a kávy, bude počet upraven.

Pamatujte: i když analgetikum mírně snižuje intenzitu bolesti hlavy, je účinné, jeho dávka je prostě nedostatečná nebo musí být kombinována s jinými léky.

Pravidla pro bezpečné používání analgetik

AiF: - Předpokládá se, že bolest hlavy je spousta dospělých...

GT: - Vrchol bolesti hlavy se skutečně kryje se špičkou pracovní kapacity - 25–45 let. Bolesti hlavy mají jasnou závislost na úrovni pohlavních hormonů - nejprve se cítí během puberty (13-14 let) a často samy vymizí po reprodukčním věku (50-55 let).

Předchůdce bolesti hlavy však vyvstávají i v dětství, i když v něžném věku ještě nejsou orámováni jako migrény. Všechno to začíná častou bolestí břicha nebo periodickým zvracením. Během puberty zmizí bolest břicha a dojde k migréně..

"AIF": - Jaké jsou nejčastější typy bolesti hlavy?

GT: - V první řadě je to bolest hlavy, která se podle statistik vyskytuje pravidelně u 45% lidí. Na lékaře se však vztahuje pouze čtvrtina pacientů s takovou diagnózou - jejich bolesti jsou periodické, mírné, pacienti jsou léčeni samostatně. Pacienti s migrénou - 14% populace, ale pouze každou sekundu jde k lékaři. Všichni pacienti s bolestmi hlavy svazku (které postihují méně než 1% populace) jsou však registrováni u neurologa. Jsou tak silní, že se také nazývají sebevražednými - člověk si s nimi nedokáže poradit sám.

Pomoz si sám

AiF: - Je pravda, že nemůžete snášet bolesti hlavy?

GT: - Bolest hlavy by neměla být dovolena unášet se - může to být první příznak závažné nemoci, například hrozící mrtvice. V tomto odvolání však existuje komerční konotace. Analgetika jsou nejprodávanějším typem léků, které jsou vydávány bez lékařského předpisu, proto mezi pacienty s bolestmi hlavy existuje mnoho, kteří je zneužívají. Ale nadměrný příjem analgetik sám o sobě způsobuje bolesti hlavy, které jsou absolutně odolné vůči tradičnímu ošetření. Nemusíte tedy běžet do lékárny pokaždé, když máte prášky - některé typy bolesti hlavy dobře reagují na domácí léčebné metody (viz infographic).

AiF: - Jaká léčba je dnes považována za nejúčinnější?

G.T.: - Léčba bolesti hlavy není založena na samotném užívání léků - je složitá. Jedná se o fyzickou, reflexní, bylinnou medicínu, masáž. Při léčbě bolesti hlavy hodně záleží na pacientovi. Je známo, že k migréně dochází často po pití červeného vína, zrajícího sýra a uzeného masa. K dosažení trvalého zlepšování stačí vyloučit tyto produkty ze stravy. Nosníky hlavy se často objevují jako reakce na prudkou změnu denního režimu a časových pásem. Důležitým bodem je psychologická složka bolesti. Stresovaní pacienti vždy trpí horší bolestí než optimističtí lidé.

Bolest hlavy z chladu: může co dělat, bolení hlavy

Chladné počasí je spouštěčem silných bolestí hlavy. Pro zmírnění symptomů stačí odstranit dráždivý faktor. Bolest hlavy označuje nejčastější nespecifické projevy různých patologických stavů. Příčinou tohoto jevu jsou poruchy, které vedou ke křečím krevních cév v hlavě.

Pokud má osoba bolesti hlavy před mrazem, je tento jev způsoben vnějšími faktory, jako je silné chladné nebo větrné počasí. V medicíně existuje něco jako studená migréna. Může se vyskytnout pod vlivem vnitřních i vnějších faktorů..

Podle statistik, přibližně 20% populace trpí bolestmi hlavy z nachlazení.

Tento jev je charakterističtější pro ženy i pro pacienty závislé na počasí. Obvykle se bolesti hlavy této povahy projevují v určitých případech a s výjimkou hlavního dráždivého faktoru bolest postupně zmizí. Migréna z nachlazení u pacienta naznačuje nadměrnou náchylnost k povětrnostním podmínkám.

Hlavní příčiny studené migrény

Proč existuje taková reakce na zimu? Hlava bolí pod vlivem nízkých teplot a za těchto okolností se může objevit:

  • silný pokles teploty ve vzduchu;
  • mráz nebo vítr;
  • kontrast nebo studená sprcha;
  • podchlazení;
  • používání studených jídel a nápojů, které mají vliv na krk a ústní dutinu.

Bolest hlavy může být vyvolána změnou cévního tónu. V žádném případě byste se neměli snažit udržovat v teple s alkoholem, protože to jen zhorší bolest a prodlouží se. Kouření také zhoršuje pacienta.

Jak zacházet?

Proč jsme bolesti hlavy poté, co zůstali v chladu nebo pod vlivem chladu, jsme již zjistili.

Ale co dělat v tomto případě? Pokud máte bolesti hlavy, otřete si tvář teplými dlaněmi a udržujte se v teple. Jděte do teplé místnosti, zabalte se do přikrývky. Udělejte si horký nápoj.

Sladký bylinný čaj bude velmi užitečný. Obvykle po těchto základních trikech bolest hlavy zmizí během 20 minut.

Chcete-li bolesti hlavy po procházce v chladu vás neobtěžoval, postupujte takto:

  • zapojit se do fyzické aktivity, večer jít na procházku a dýchat čerstvý vzduch;
  • nepoužívat diuretické přípravky večer;
  • pár hodin před spaním se vykoupejte, přidejte do vody éterické oleje. Takže můžete rychle usnout. Při koupeli se masírují ruce a nohy;
  • před spaním provětrejte místnost;
  • dopřejte si kontrastní sprchu ráno;
  • Chcete-li zvýšit tón, vezměte tinkturu Eleutherococcus ráno;
  • Ráno si musíš dát snídani. Ideální pokrmy jsou kaše. Nezapomeňte jíst teplá jídla a nápoje. Pokuste se vyloučit kávu ze stravy, protože zvyšuje vnímavost receptorů k extrémním teplotám, v souvislosti s nimiž hlava začíná bolet;
  • nepijte alkohol a přestaňte kouřit.

Léky proti bolesti hlavy

Léčba bolesti hlavy začíná mírnými léky, které zahrnují ibuprofen nebo paracetamol. Není nutné kombinovat různá analgetika navzájem, protože to může zvýšit riziko ulcerativních lézí gastrointestinálního traktu.

Pamatujte, že produkty volně prodejné se neberou dlouho. Většina analgetik nelze užívat déle než 5 dnů. Nekombinujte prášky na bolest hlavy a alkohol. Tato kombinace poškodí vaše játra a ledviny..

Kodeiny a fenobarbitální léky proti bolesti lze zakoupit pouze na lékařský předpis. Navíc by tyto léky neměly užívat lidé, kteří řídí vozidla.

Masáž na migrénu

Čím dříve budete úlevu od bolesti, tím lépe. Pokud máte bolesti hlavy po procházce v zimě, masáž vám může pomoci. Následující pokyny vám pomohou snadno vyřešit bolest..

  1. Neprovádějte příliš ostré pohyby. Lepší je jen masírovat a pohladit oblast chrámů a krku..
  2. Posaďte se za tvrdou židli a zavřete oči.
  3. Jeden pohyb za jeden bod na hlavě by měl trvat asi 3 minuty.
  4. Masáž by měla probíhat v naprosté klidné a temné místnosti.
  5. Masírujte bod mezi obočím jedním nebo dvěma prsty.
  6. Přejděte na body umístěné ve středu oblouku oblouku.
  7. Masírujte body v rozích očí.
  8. Pohybujte se nahoru od středu obočí..
  9. Nakreslete čáry rukama k zadní části hlavy.
  10. Ošetřte krční oblast lehkými pohyby.

Měli bychom také mluvit o šatních skříních, které nás chrání před chladem. Pokud jste náchylní k mrazu, pak se ujistěte, že nosí šátky a čepice. Spolehlivě ochraňte své končetiny před chladem. Zároveň by oblečení nemělo napnout pokožku, aby nedošlo ke zhoršení krevního zásobení.

Nejsme schopni změnit povětrnostní podmínky, ale usnadnit život každému z nás.

Začněte se svou každodenní činností. Jíst a jít do postele musí být přísně současně. Tyto jednoduché principy nastaví vaše tělo tak, aby správně fungovalo. Nepracujte, dodržujte způsob práce a odpočinku. To neznamená, že musíte ležet na gauči celé dny. Sport bude prospěšný pro vaše tělo..

Dávejte si pozor na jídlo. Vyvarujte se přísné stravy a půstu. Vezměte vitamínové komplexy. Pro ztuhnutí těla je velmi užitečné přijímat infuze eleuterokoka, citronové trávy, ženšenu. Musí se vypít 15 minut před jídlem nebo čtyři hodiny po jídle, 2–3krát denně.

Neměli byste odkládat návštěvu neurologa, pokud léky nepomáhají a vaše hlava bolí den co den. Pokud je onemocnění doprovázeno poruchou zraku, závratě, měli byste se co nejdříve poradit s neurologem, abyste zjistili příčinu bolesti hlavy a zahájili léčbu..

Zeptejte se specialisty

Bolest hlavy a nachlazení

Mrazivé a větrné počasí může způsobit silné bolesti hlavy, které lze odstranit odstraněním dráždivého faktoru..

Často dochází k bolesti hlavy pod vlivem vnějších faktorů, jako je hluk, jasné světlo nebo zima. Pokud jde o poslední dráždidlo, v medicíně existuje dokonce i pojem studené bolesti hlavy, které se vyvíjejí v důsledku vystavení vnitřnímu nebo vnějšímu chladu.

Podle statistik přibližně 15-20% dospělých trpí takovými chladnými bolestmi hlavy. Tento příznak je nejčastěji pozorován u mladých žen a osob citlivých na počasí..

Zpravidla se takové bolesti opakují ve stejných situacích, a když je eliminováno hlavní dráždidlo, bolest postupně zmizí.

Ve většině případů přítomnost chladných bolestí hlavy u lidí naznačuje nízký práh citlivosti na chlad.

Hlavní příčiny chladných bolestí hlavy

Tento typ bolesti hlavy se vyvíjí v reakci na vystavení nízké teplotě a může nastat za následujících okolností:

  • výrazné snížení teploty vzduchu;
  • mrazivé nebo větrné počasí;
  • při studené nebo kontrastní sprše;
  • plavání ve studené vodě;
  • používání studeného jídla a studených nápojů, které ovlivňují oblast oblohy a hltanu. Bolest hlavy se může vyvinout z pití zmrzliny nebo studeného nápoje..

Samotný útok bolesti je způsoben změnami vaskulárního tónu, takže pokud se v této situaci pokusíte zahřát alkoholickými nápoji, bolest se může prodloužit. Kouření může zhoršit stav pacienta, protože také vyvolává bolest hlavy.

Ahoj! Prosím, řekněte mi, byla mi diagnostikována MR příznaky asymetrie lumenů vertebrálních tepen 18. října 17:25 Dobrý den! Prosím, řekněte mi, byla mi diagnostikována MR příznaky asymetrie lumenů vertebrálních tepen. Co to znamená? Jak je to vážné? poděkovat.

Co dělat?

Máte-li bolesti hlavy z nachlazení, musíte si rukou otřít tváře a chrámy a co nejdříve také jít do teplé místnosti. Vyzkoušejte nějaký horký nápoj, například vývar nebo bylinný čaj. Po těchto jednoduchých trikech bolest hlavy zpravidla zmizí za 20-30 minut.

Aby vás chladná bolest hlavy neobtěžovala od nynějška, zkuste dodržovat následující doporučení:

  • cvičte pravidelně a večer věnujte alespoň půl hodiny procházce;
  • k večeři nejezte jídla, která mají močopudný účinek (brambory, čaj, káva, ovoce);
  • Asi 1,5–2 hodiny před spaním se vykoupejte s uklidňujícími éterickými oleji. To vám pomůže relaxovat a rychle usnout. Koupání se, masáž rukou a nohou;
  • před spaním provětrejte ložnici;
  • Vezměte si kontrastní sprchu ráno (pokud nezpůsobuje bolesti hlavy). Teplá voda by měla být přibližně 32-34 stupňů a chladná - ne nižší než 23-25;
  • Chcete-li zvýšit celkový tón ráno, vezměte tinkturu Eleutherococcus;
  • snídaně by měla být vysoce kalorická. K tomu je vhodná kaše, smažená vejce nebo jiné vydatné jídlo. Také by měla být upřednostňována teplá jídla a nápoje. Současně je vhodné kávu odmítnout, protože zvyšuje citlivost receptorů na kolísání teploty, což způsobuje bolest hlavy;
  • přestat pít alkohol a kouřit;
  • upravte režim. Zkuste jít do postele, probudit se a jíst zároveň.

Samostatně stojí za zmínku oblečení a doplňky, které nás chrání před chladem. Pokud bolestivě reagujete na chlad, pak by se šátek a klobouk měly stát nedílnou součástí vaší šatní skříně. Než vyjdete ven, měli byste spolehlivě chránit hlavu a krk před chladem. Zároveň by oblečení nemělo sedět na krku nebo hlavě, protože by to jen zhoršilo přísun krve.

Proč bolest hlavy. 3 důvody

Z hladu může bolet hlava.

Skutečností je, že jedinou potravou pro mozek je glukóza (cukr). Když to mozek přestane přijímat, může vyjádřit svou touhu jíst bolest hlavy, kterou člověk zažívá.

Bolest hlavy způsobená hladem se vyskytuje velmi často u hubnutí dívek, které téměř úplně odmítají jíst.

Pokud se hlad stal příčinou bolesti hlavy, snězte něco sladkého nebo škrobnatého - mozek dostane glukózu a bolest projde.

Při konzumaci sladkých nebo škrobnatých potravin však prudké zvýšení glukózy má tendenci prudce klesat. Proto, aby se zabránilo bolesti hlavy způsobené hladovějícím mozkem, musíte jíst včas a správně.

Měli byste jíst 5krát denně. Měli byste mít snídani, brunch, oběd, odpolední svačinu a večeři - a pak váš mozek nebude hladovět.

Většina potravin, které jíte, by měla mít nízký glykemický index, aby vaše hladiny glukózy byly na normální úrovni po dlouhou dobu, váš mozek hladověl a nemáte bolesti hlavy..

Studie prokázaly, že zvýšení teploty o 5 ° C zvyšuje výskyt bolestí hlavy o 7,5%.

Bolest hlavy, která se vyskytuje v žáru, může být spojena s dehydratací. Faktem je, že nedostatek vody v těle vede ke snížení přísunu krve do mozku, a tím přispívá k výskytu bolesti hlavy.

Navíc se v žáru rozšiřují cévy našeho těla. A když se céva, která je pod trigeminálním nervem, rozšíří, dojde k aktivaci jádra nervu a osoba náchylná k migréně zažije bolest hlavy.

  • V žáru vypijte více než dva litry vody denně.
  • U osob s latentní depresí se může vyskytnout chronická bolest hlavy, ke které dochází v důsledku snížení množství neurotransmiteru serotoninu.
  • Mimochodem, projev deprese může být nejen bolest hlavy, ale také například bolest srdce.
  • Antidepresiva pomáhají vyrovnat se s takovou bolestí.
  • Elektronický časopis "Zdravotní informace"

Registrován ve Federální službě pro dohled nad telekomunikacemi, informačními technologiemi a hromadnou komunikací dne 21. října 2010. Registrační osvědčení E č. FS77-42371. Právní adresa: 129301 Moskva, ul. Kosmonauti, d.18 bldg. 2 Poštovní adresa: 129301 Moskva, st. Kosmonauti, d.18 bldg. 2

Telefon: +7 (495) 989-29-91

Redaktoři neodpovídají za přesnost informací obsažených v reklamách. Editoři neposkytují základní informace.

Zdroje: http://beregite-golovu.ru/golovnaya-bol/ot-kholoda.html, http://www.likar.info/zdorovye-vsey-semyi/article-69252-golovnaya-bol-i-holod/, http://www.zdorovieinfo.ru/zhitzdorovo/article/%3Farticle%3D9749952

Zatím žádné komentáře!

Proč má opar hlava a co s tím lze dělat?

Změny teploty vedou k vážným změnám ve fungování lidského těla, a proto má mnoho lidí bolesti hlavy z chladu. V dobách oteplování si to jen málo lidí pamatuje, ale v zimě, kdy je ulice zima a vítr silně fouká, se s takovým problémem často setkáváme.

Mechanismus výskytu

V důsledku nízkoteplotních účinků má člověk křeče krevních cév, což narušuje proces zásobování krví. Bolesti hlavy, které se objevují v reakci na studený záchvat, jsou tedy důsledkem nedostatku kyslíku (hypoxie).

Podle lékařů je však s nízkými teplotami spojena zvláštní bolest hlavy - studená migréna. Toto onemocnění se liší v tom, že může být způsobeno nejen vnějšími, ale také vnitřními faktory (například alergií na mráz, doprovázenou aktivní produkcí kryoglobulinového proteinu)..

Studená migréna je často výsledkem nadměrné náchylnosti ke změnám povětrnostních podmínek, a proto se obvykle obává žen a lidí závislých na počasí..

Příčiny

Výskyt bolesti hlavy v zimě může být způsoben:

  • mráz a vítr;
  • znatelný pokles okolní teploty;
  • podchlazení;
  • postupy studené nebo kontrastní vody;
  • chlazené jídlo a pití.

Lidé, kteří zažili účinky těchto faktorů, se nesmí zahřívat alkoholem. Také byste se měli vyhnout kouření..

První pomoc

Pokud hlava onemocní po mrazu, musíte si otřít obličej rukama a zahřát se (zabalte se do přikrývky, jděte do vyhřívané místnosti). Je dobré, pokud můžete pít horký bylinný čaj nebo teplé ovocné nápoje. Po přijetí těchto opatření by bolest měla zmizet asi za třetinu hodiny.

Self treatment

Zřídka lidé tak nechtějí onemocnět, že okamžitě přijdou k lékaři. Častěji se snaží pomoci pomocí různých prostředků..

Příčiny bolesti hlavy u žen

Léky

Léčba ostré bolesti hlavy obvykle začíná paracetamolem (může být použit v malém množství i během těhotenství) nebo ibuprofenem. Současně se však nedoporučuje užívat analgetika dvou různých typů, což ovlivňuje stav gastrointestinální sliznice.

Nemůžete léčit migrény léky proti bolesti déle než 5 dnů, pokud nebyly předepsány odborníkem. Pití alkoholu s léky poškozuje ledviny a játra.

Vlastní masáž

Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak zastavit bolest hlavy po pobytu v chladu, je vlastní masáž. Musí být provedeno s ohledem na několik pravidel:

  • můžete jednat na jedné oblasti maximálně po dobu tří minut;
  • osoba v době zákroku by měla být klidná a neměla by provádět náhlé pohyby;
  • světlo v místnosti je lepší, aby bylo měkké, ne jasné.

Měli byste rovnoměrně masírovat hlavu vlevo, vpravo a vzadu (chrámy, oblast krku). Bude také užitečné pracovat s osobou, konkrétně:

  • s obočím;
  • střední části oblouku obočí;
  • rohy očí.

Tyto postupy mohou být použity nejen k odstranění studené migrény, ale také k úlevě od bolesti hlavy způsobené jinými chorobami (nachlazení, chřipka atd.).

Kdy kontaktovat odborníka

Pokud léky nepomáhají a osoba má bolesti hlavy po několik dní a je zima (což může znamenat zvýšení tělesné teploty), měli byste co nejdříve navštívit neurologa. Podobně musíte udělat, pokud hlava dítěte nebo dospělého začne pociťovat závratě nebo mít problémy se zrakem..

Je pravděpodobné, že příčinou takových projevů mohou být nemoci, které může diagnostikovat a léčit pouze lékař..

Prevence

Aby zimní sezóna nepřinesla zdravotní problémy, musíte:

  • zajistit pravidelnou a optimální fyzickou aktivitu;
  • jít na procházku v různých denních dobách (zatímco na ulici musíte být v klobouku, který zakryje vaše uši a čelo);
  • pravidelně větrejte místnost;
  • ráno si dejte kontrastní sprchu a snídejte (nejlépe ovesnou kaši);
  • odmítají používat diuretika v noci, půst a dietu;
  • 2-3 hodiny před spaním, osprchujte se éterickými oleji a při tom masírujte nohy a ruce.

Těžké bolesti hlavy před menstruací: léčebné metody

V chladném období se doporučuje užívat tinkturu Eleutherococcus a odmítnout kávu (zvyšuje hladinu citlivosti na teplotu) a upřednostňovat horké nápoje a jídla.

Ne každý má bolesti hlavy v chladu, takže byste neměli ignorovat signály svého těla, pokud stále přetrvává nepohodlí.

To může vést k nezvratným důsledkům, kterým lze zabránit rychlým návštěvou lékaře.

Nezapomeňte, že je lepší obětovat účes natažením klobouku, když hlava začíná být chladnější než nemoc a snaží se zapůsobit na ostatní.

Co dělat, když bolest hlavy z nachlazení

Chladné počasí je spouštěčem silných bolestí hlavy. Pro zmírnění symptomů stačí odstranit dráždivý faktor. Bolest hlavy označuje nejčastější nespecifické projevy různých patologických stavů. Příčinou tohoto jevu jsou poruchy, které vedou ke křečím krevních cév v hlavě.

Pokud má osoba bolesti hlavy před mrazem, je tento jev způsoben vnějšími faktory, jako je silné chladné nebo větrné počasí. V medicíně existuje něco jako studená migréna. Může se vyskytnout pod vlivem vnitřních i vnějších faktorů..

Podle statistik, přibližně 20% populace trpí bolestmi hlavy z nachlazení.

Tento jev je charakterističtější pro ženy i pro pacienty závislé na počasí. Obvykle se bolesti hlavy této povahy projevují v určitých případech a s výjimkou hlavního dráždivého faktoru bolest postupně zmizí. Migréna z nachlazení u pacienta naznačuje nadměrnou náchylnost k povětrnostním podmínkám.

Hlavní příčiny studené migrény

Proč existuje taková reakce na zimu? Hlava bolí pod vlivem nízkých teplot a za těchto okolností se může objevit:

  • silný pokles teploty ve vzduchu;
  • mráz nebo vítr;
  • kontrast nebo studená sprcha;
  • podchlazení;
  • používání studených jídel a nápojů, které mají vliv na krk a ústní dutinu.

Bolest hlavy může být vyvolána změnou cévního tónu. V žádném případě byste se neměli snažit udržovat v teple s alkoholem, protože to jen zhorší bolest a prodlouží se. Kouření také zhoršuje pacienta.

Jak zacházet?

Proč jsme bolesti hlavy poté, co zůstali v chladu nebo pod vlivem chladu, jsme již zjistili.

Ale co dělat v tomto případě? Pokud máte bolesti hlavy, otřete si tvář teplými dlaněmi a udržujte se v teple. Jděte do teplé místnosti, zabalte se do přikrývky. Udělejte si horký nápoj.

Sladký bylinný čaj bude velmi užitečný. Obvykle po těchto základních trikech bolest hlavy zmizí během 20 minut.

Chcete-li bolesti hlavy po procházce v chladu vás neobtěžoval, postupujte takto:

  • zapojit se do fyzické aktivity, večer jít na procházku a dýchat čerstvý vzduch;
  • nepoužívat diuretické přípravky večer;
  • pár hodin před spaním se vykoupejte, přidejte do vody éterické oleje. Takže můžete rychle usnout. Při koupeli se masírují ruce a nohy;
  • před spaním provětrejte místnost;
  • dopřejte si kontrastní sprchu ráno;
  • Chcete-li zvýšit tón, vezměte tinkturu Eleutherococcus ráno;
  • Ráno si musíš dát snídani. Ideální pokrmy jsou kaše. Nezapomeňte jíst teplá jídla a nápoje. Pokuste se vyloučit kávu ze stravy, protože zvyšuje vnímavost receptorů k extrémním teplotám, v souvislosti s nimiž hlava začíná bolet;
  • nepijte alkohol a přestaňte kouřit.

Léky proti bolesti hlavy

Léčba bolesti hlavy začíná mírnými léky, které zahrnují ibuprofen nebo paracetamol. Není nutné kombinovat různá analgetika navzájem, protože to může zvýšit riziko ulcerativních lézí gastrointestinálního traktu.

Pamatujte, že produkty volně prodejné se neberou dlouho. Většina analgetik nelze užívat déle než 5 dnů. Nekombinujte prášky na bolest hlavy a alkohol. Tato kombinace poškodí vaše játra a ledviny..

Kodeiny a fenobarbitální léky proti bolesti lze zakoupit pouze na lékařský předpis. Navíc by tyto léky neměly užívat lidé, kteří řídí vozidla.

Masáž na migrénu

Čím dříve budete úlevu od bolesti, tím lépe. Pokud máte bolesti hlavy po procházce v zimě, masáž vám může pomoci. Následující pokyny vám pomohou snadno vyřešit bolest..

  1. Neprovádějte příliš ostré pohyby. Lepší je jen masírovat a pohladit oblast chrámů a krku..
  2. Posaďte se za tvrdou židli a zavřete oči.
  3. Jeden pohyb za jeden bod na hlavě by měl trvat asi 3 minuty.
  4. Masáž by měla probíhat v naprosté klidné a temné místnosti.
  5. Masírujte bod mezi obočím jedním nebo dvěma prsty.
  6. Přejděte na body umístěné ve středu oblouku oblouku.
  7. Masírujte body v rozích očí.
  8. Pohybujte se nahoru od středu obočí..
  9. Nakreslete čáry rukama k zadní části hlavy.
  10. Ošetřte krční oblast lehkými pohyby.

Měli bychom také mluvit o šatních skříních, které nás chrání před chladem. Pokud jste náchylní k mrazu, pak se ujistěte, že nosí šátky a čepice. Spolehlivě ochraňte své končetiny před chladem. Zároveň by oblečení nemělo napnout pokožku, aby nedošlo ke zhoršení krevního zásobení.

Nejsme schopni změnit povětrnostní podmínky, ale usnadnit život každému z nás.

Začněte se svou každodenní činností. Jíst a jít do postele musí být přísně současně. Tyto jednoduché principy nastaví vaše tělo tak, aby správně fungovalo. Nepracujte, dodržujte způsob práce a odpočinku. To neznamená, že musíte ležet na gauči celé dny. Sport bude prospěšný pro vaše tělo..

Dávejte si pozor na jídlo. Vyvarujte se přísné stravy a půstu. Vezměte vitamínové komplexy. Pro ztuhnutí těla je velmi užitečné přijímat infuze eleuterokoka, citronové trávy, ženšenu. Musí se vypít 15 minut před jídlem nebo čtyři hodiny po jídle, 2–3krát denně.

Neměli byste odkládat návštěvu neurologa, pokud léky nepomáhají a vaše hlava bolí den co den. Pokud je onemocnění doprovázeno poruchou zraku, závratě, měli byste se co nejdříve poradit s neurologem, abyste zjistili příčinu bolesti hlavy a zahájili léčbu..

Důsledky podchlazení

Hypotermie hlavy je poměrně častým jevem, s nímž se člověk setkává v každodenním životě. Tento stav je spojen s řadou nepříjemných a dokonce nebezpečných zdravotních následků..

Křeče cév hlavy, nemoci uší a nosohltanu, neuritida a meningitida - to není úplný seznam problémů po podchlazení hlavy.

Doprovodné příznaky

Hypotermie hlavy způsobuje následující příznaky, které by neměly zmražené osoby bez povšimnutí:

  • zvýšení tělesné teploty doprovázené horečkou nebo zimnicí;
  • Silná bolest hlavy;
  • zvýšení nebo snížení krevního tlaku, jeho skoky se často dějí;
  • u podchlazené osoby se chůze často mění a zaměňuje se myšlenky, což je spojeno s křečemi cév hlavy.

Teplý klobouk a lidské zdraví

Nosit nebo nosit klobouk v zimě - každý člověk činí toto rozhodnutí na vlastní pěst. Může to být kvůli jeho individuálním charakteristikám, vlastním pocitům chladu nebo tepla..

Lékaři však varují, že hranice nejnižší teploty, při které můžete bez klobouku, by neměla být nižší než mínus 5 stupňů, vzhledem k tomu, že ulice je suchá a není zde žádný vítr.

A v případě zasněženého nebo deštivého počasí, které je doprovázeno poryvy větru, by se měl klobouk nosit za dobrého počasí..

Nebezpečné účinky podchlazení

Hlavním nebezpečím, které čeká osoba s podchlazením, je obecné snížení ochranné bariéry.

Výsledkem je exacerbace mnoha chronických patologií, zejména nosohltanu, uší, očí. Kromě toho je riziko nebezpečného zánětu sliznice mozku a nervového systému mnohokrát vyšší..

Při podchlazení bolí hlava, vlasové folikuly zeslábnou a zanícují, často jsou postiženy obličejové nervy a zhoršuje se zubní sklovina.

Podchlazení různých oblastí hlavy může způsobit různé problémy v těle, včetně:

  • trpí nosohltana člověka, infekční nemoci, jako je rýma, sinusitida, frontální sinusitida, otitis media, angína, atd.;
  • onemocnění ucha jsou nejčastějšími komplikacemi po podchlazení. Křeče čelních cév ovlivňují normální oběh sluchového nervu, což vede k postupnému poklesu sluchu. Předčasné ošetření nebo pravidelné ztuhnutí hlavy bude mít smutné následky;
  • těžká hypotermie vede k takovým následkům, jako je neuralgie obličejového nebo trigeminálního nervu. Pokud k tomu dojde, může člověk zkosit polovinu obličeje.

Tyto a mnoho dalších závažných onemocnění, která snadno vznikají po podchlazení hlavy, je velmi obtížné léčit a některé z nich zůstávají navždy u člověka.

První pomoc

Mnoho příznaků podchlazení hlavy člověka vyžaduje lékařskou péči, zejména pokud je dítě nebo starší osoba studená.

Doma, po silném ochlazení hlavy, musíte pít horký čaj s citronem, medem nebo malinami, všechny bylinné čaje jsou také dobré.

V případě febrilní teploty nebo zimnice můžete užívat lék „Nise“. Měli byste také zahřát hlavu - obléknout si klobouk nebo obálit šátek. Pokud existuje taková příležitost, musíte jít spát a zahřát se pod teplou přikrývkou.

Horké koupele nohou jsou tělem obnoveny rychle a dobře, po čemž si musíte obléknout teplé ponožky a zabalit se do teplé přikrývky.

Měli byste věnovat pozornost oblasti hlavy postižené bolestí v důsledku podchlazení, jakož i povaze bolesti. Nepříjemné pocity v nose a na čele jsou charakteristické pro sinusitidu a čelní sinusitidu..

Bolest v ušních kanálech může naznačovat zánět středního ucha a bolest v oblasti čelisti může znamenat lymfadenitidu. Profil a léčba lékaře bude záviset na tom, která část hlavy je nejslabší a nachlazení.

Vaše tělo byste samozřejmě měli ušetřit od podchlazení, zejména hlavy. To není obtížné - za špatného počasí vždy noste klobouk, vyhýbejte se průvanu a temperamentu.

  • A pokud má přesto hypotermie hlavy negativní dopady, nezanedbávejte léčbu a doporučení lékařů.
  • Dále si prohlédněte video o nebezpečí podchlazení pro lidské tělo.

Může mi hlava bolet kvůli chladu

Mnoho lidí si stěžuje, že když jedí zmrzlinu, často zažívají náhlou bolest hlavy. Ale může to opravdu být?

O tuto otázku se zajímá velké množství lidí, protože je známo, že tomuto problému čelí asi 20% obyvatel Země.

Zkusme na to přijít. Je známo, že touto chorobou trpí více žen než mužů. Důvodem je reakce těla na studený vítr..

Vítr a zima při chůzi

Většina lidí zaměňuje bolesti hlavy za chladu a mráz s migrénami. Ano, existují obecné příznaky, například když se celkový stav těla zhorší z silné bolesti hlavy.

A aby se vaše tělo přizpůsobilo mrazu a chladu, musíte přesně určit, z čeho přesně tato bolest hlavy pochází. Existuje několik důvodů:

  • reakce těla na mrazivý vítr;
  • alergie na studený vzduch;
  • reakce vlasových folikulů na mráz;
  • zúžení cév hlavy kvůli chladu.

Ze všeho výše uvedeného jsou bolesti hlavy pravděpodobnější z posledního důvodu # 8212; křeče cév hlavy. K výživě mozku dochází prostřednictvím více krevních cév.

Proč bolesti hlavy při půstu? Během půstu se nejčastěji vyskytují bolesti hlavy u lidí, kteří doposud měli podobné útoky. Rizikovými osobami mohou být lidé, jejichž stav závisí na povětrnostních podmínkách, nebo ti, kteří trpí migrénami.

Měli by pečlivě sledovat své zdraví a snažit se zabránit provokativním faktorům (spouštěcím faktorům). A hladovění bude jedním z takových spouštěčů..

Někteří se domnívají, že bolest hlavy se vyskytuje kvůli porušení hladiny glukózy v krvi. A hladovění nebo nějaká strava je pro tělo škodlivá, protože mozek nedostává potřebné množství cukru. Tak proč mě bolí hlava?

Výše uvedený názor je zcela nesprávný, protože stále neexistuje důkaz, že by hlava začala bolet kvůli nedostatku glukózy. Mozek skutečně pracuje na glukóze, ale jeho nedostatek může způsobit cokoli jiného než bolesti hlavy.

Například lidé s nízkou hladinou cukru v krvi často mizí a někteří upadají do hypoglykemického kómatu..

Pokud osoba začne bolet při půstu nebo dietě a bolí několik dní po jídle, pak se jedná o takzvanou hladovou bolest. Této formě bolesti je třeba věnovat zvláštní pozornost..

Zimnice bez horečky: příčiny

Pocit chladu v zadní části hlavy nebo v jiných částech hlavy má často neurologický původ, takže tento příznak může naznačovat přítomnost VDS osoby (vegetovaskulární dystonie)..

Přívod krve do různých oblastí mozku je narušen, což je způsobeno snížením vaskulárního tónu a poklesem krevního tlaku. Intenzita příznaků se zvyšuje s častými stresovými podmínkami..

Další běžnou příčinou onemocnění je nedostatek vitaminu B12. Tato látka je jedním z nejdůležitějších prvků metabolických procesů uvnitř nervové tkáně..

Různé změny spojené s věkem. Po padesáti letech je imunitní systém velmi často oslaben a dochází k hormonálním změnám, snižuje se svalová hmota a podkožní tuk (zhoršený přenos tepla), krevní oběh se zhoršuje, metabolismus se zpomaluje, schopnost těla se samoregulovat se snižuje.

Mnoho lidí čelí takovým problémům, jako jsou studené ruce a nohy. To se stane, i když sedíme v froté ponožce nebo ne. Naše končetiny jsou stále studené.

V zimě můžeme sedět doma nebo mrznout na ulici. Je to docela normální. Zahřáli jsme se teplým čajem nebo nám dusili nohy. Cítili jsme se v teple.

Ale i když máte v létě studené končetiny, je to signál, že je čas se starat o své zdraví.

Z hladu může bolet hlava.

Skutečností je, že jedinou potravou pro mozek je glukóza (cukr). Když to mozek přestane přijímat, může vyjádřit svou touhu jíst bolest hlavy, kterou člověk zažívá.

Ledové ruce a nohy u dítěte - co by mohlo být?

Končetiny jsou studené.

Kromě teploty kůže končetin zdravého dítěte by bylo dobré, aby dospělí věnovali pozornost své barvě, protože je to kůže, nebo spíše její cévy, která jako první přichází do styku s životním prostředím a reaguje zúžením nebo rozšířením.

Chladné světle růžové podpatky a dlaně neřeknou nic špatného, ​​a to nejen u kojenců, ale také u dítěte, které na studenou podlahu běží naboso. Při kontaktu s chladnými předměty se přizpůsobí jejich teplotě a při uvolnění tepla se mírně ochladí.

Nicméně, velmi studené nohy, ledové ruce s namodralým nádechem by měly upozornit: s největší pravděpodobností dítě ztuhlo více než je přípustné. V žádném případě bychom neměli zapomenout na to, že mluvíme o zdravém dítěti, které je stále vybíráno pro optimální podmínky a snaží se o maximální pohodlí (ne chladno ani horké)..

Dítě bude pohodlné, když okolní teplota odpovídá jeho potřebám, když je teplý, ale ne horký - ruce a nohy budou mírně teplé (spíše chladné), ale ne horké a mokré.

V tomto ohledu bude užitečné připomenout, že přehřátí ohrožuje malé dítě s větším problémem než špatné chlazení. Termoregulační systém u dětí je navržen tak, aby ani dlouhodobé vystavení nízkým teplotám nebylo tak nebezpečné jako krátkodobá „parní komora“..

Chladné paže a nohy při teplotě

Horečka u dětí vyžaduje zvláštní pozornost. Při vysoké teplotě může dítě, stejně jako dospělý, zažít „růžovou“ a „bílou“ horečku a musí být schopno rozlišovat mezi:

  1. U „růžové“ formy je kůže zarudlá, velmi teplá, často vlhká (kvůli pocení);
  2. "Další příznaky jsou charakteristické pro bílou horečku: velmi chladné končetiny, bledá kůže, cyanotické prsty a rty, tělo se prolomí zimnicí, nedochází k potu." Nepřirozená barva pleti při vysoké teplotě, především kvůli křečím periferních cév. Spasmodické cévy mikrovaskulatury způsobují pokles teploty v končetinách, nedovolují krvi, která živí tkáně a kyslík, a tím se ledové ruce, prsty ochlazují.

Chlazení končetin u dítěte při teplotě by dospělé nemělo bez povšimnutí. Tento znak ukazuje, že výroba tepla začala překračovat svůj výkon, a to již hrozí zvýšením rizika záchvatů a různých komplikací ze srdce, krevních cév, dýchacích orgánů..

Fyzikální metody snižování teploty v takové situaci se stávají neúčinnými a antipyretika nenaplňují plně své poslání, což nás nutí přemýšlet o kvalifikované lékařské péči.

A čím dříve, tím lépe.

Ruce a nohy mrznou - vraťte se k dospělým

Není vždy to, že za teplého počasí mrznou ruce a nohy, je třeba obviňovat přírodu, fyziologii a věk. Tento nepříjemný jev má své vlastní důvody, které se často skrývají ve způsobu života nebo v jedné či druhé patologii..

Žaludek - hlad, nohy - zima

Normální životní aktivita lidského těla je spojena s výživou, nebo spíše se vstupem z vnějšího prostředí různých látek obsahujících určitou sadu bílkovin, tuků, uhlohydrátů, stopových prvků a vitamínů, které se v trávicím traktu rozkládají, absorbují a dávají člověku energii.

Tepelná a mechanická energie získaná v důsledku štěpení je vynaložena na udržování konstantní tělesné teploty a provádění práce, proto, aby se tento proces nezastavil a pokračoval plně, je nezbytné pravidelné doplňování zdrojů..

Když člověk sedí na dietě, očekává, že tím, že zbaví své tělo nových příchozích, donutí ho použít to, co bylo nashromážděno dříve. Těžba z tuků však není tak snadná jako při jídle..

Kromě toho podpora života poskytovaná resyntézou nemůže pokračovat donekonečna, rezervy se jednou vyčerpají. A pak - ne každá akumulace tuku je tak velká, jak by se mohlo zdát v zrcadle, nutriční substrát u některých (ne velmi dobře živených) lidí je vyčerpán poměrně rychle a buňky zůstávají „hladové“ a potřebují výživu neustále a nepřetržitě.

Cíle je obecně dosaženo: tělo ztrácí váhu, ale zároveň prožívá nejen lehkost, ale také chlad. Ženy, které se trápí stravou, si začínají všimnout, že chodidla mrznou, prsty zchladly - tělo nemá čas, aby se vytvořilo teplo, aby se zahřálo, a nezbude nic, co by se vrátilo zpět do vnějšího prostředí.

Ačkoli dobrovolný přechod na hladovění za účelem snížení jejich velikosti nelze přičíst chorobám, nedostatečný příjem nezbytných stopových prvků a vitamínů z potravy způsobuje určité poruchy v těle, které připomínají studené prsty a prsty na nohou.

Složité příznaky bez specifického onemocnění

U lidí, u kterých se zjistí, že jsou prakticky zdraví, ale kteří mají tak zajímavou diagnózu, jako je autonomní dysfunkce (vegetovaskulárně-neurocirculační dystonie a mnoho dalších jmen pro tuto „semi-patologii“), nejčastěji zchladnou ruce a nohy..

Autonomní nervový systém (ANS) je navržen tak, aby přizpůsobil tělo různým podmínkám prostředí, které, bohužel, ne vždy uspějí. Proces adaptace ANS poskytuje pomocí dvou z jejích útvarů, které pracují v opačných směrech.

Nejednotnost působení parasympatických a sympatických částí autonomního nervového systému, dominance jedné části ANS nad druhou vede ke vzniku různých ne fatálních, ale spíše nepříjemných symptomů, které zahrnují „ledové“ ruce i studené nohy.

Jakýkoli pacient, i nevýznamný, událost (vzrušení, příjem alkoholu, porucha výživy, změna počasí) se může stát příčinou toho, že srdce může onemocnět, puls se stává častým, hlava je závratě, ruce u těchto pacientů začínají mrznout..

Nedostatek železa

Vždy studené ruce u pacientů, jejichž tělo postrádá nebo z nějakého důvodu nezahrnují do výměny takový chemický prvek, jako je železo (anémie z nedostatku železa, IDA)..

Nízká hladina hemoglobinu, hlavního nosiče železa a kyslíku v tkáních, nemůže zůstat bez povšimnutí a způsobuje různé druhy narušení činnosti orgánů a systémů, kde, spolu s ostatními, trpí také termoregulační systém.

Tkáně, které zažívají hladovění kyslíkem, nemohou plně provádět metabolické procesy - produkují se méně metabolické produkty a teplo. Kromě vždy studených rukou, v podmínkách hypoxie vytvořené snížením hladiny hemoglobinu, tělo podstoupí další nepříjemnosti, například:

  • Hřebíky se stávají křehkými, vlasy se odštípnou;
  • Kůže se začíná odlupovat, bolí se jazyk a v rozích úst se objevují „džemy“;
  • Často to bolí a závratě, před mýma očima letí barevná „vyvýšenina“;
  • Ospalost, objeví se letargie, náladové kapky;
  • Někdy je zaznamenána dušnost, tachykardie, bolest v srdci;
  • Imunita klesá.

K progresi IDA (prohlubování nedostatku železa) dochází se zvyšováním příznaků anémie, proto čím nižší je hladina tohoto prvku, tím více zmrznou nohy a paže.

Proč se krev nezahřívá?

Diagnóza a léčba

Pokud se vaše hlava začne pravidelně chladit, musíte navštívit neurologa. S největší pravděpodobností předepíše MRI mozku a krku, aby ověřil přítomnost nebo nepřítomnost organických patologií nervového systému. Kromě toho mohou být předepsány některé další studie:

  • CT (počítačová tomografie);
  • neurosonografie (ultrazvuk mozkových cév);
  • elektroneurosonografie;
  • Rentgen hlavy a krku.

Pokud se ukáže, že porucha je neurotická, použije se k léčbě následující:

  • speciální strava, která obsahuje všechny vitamíny a minerály nezbytné pro fungování nervového systému;
  • fyzioterapie;
  • masáž;
  • fyzioterapie;
  • akupunktura a další metody posilování psychiky a zdraví obecně.

Je také možné jmenovat léky: antidepresiva, antipsychotika nebo trankvilizéry.

V ostatních případech bude léčebný průběh stanoven v souladu s příčinou onemocnění..

Bolest hlavy z chladu

Chladné období často vyvolává záchvaty migrény u těch, kteří jsou k němu náchylní, a jednoduše způsobuje silné bolesti hlavy. Podle lékařských statistik, jedna pětina lidí trpí tímto druhem bolesti. Běžným jevem je tvrzení, že bolesti hlavy způsobené silným a rychlým poklesem teploty vzduchu.

Etiologie [důvody]

Cerebrovaskulární křeč způsobená snížením teploty narušuje její krevní oběh a normální oběh. Důsledkem toho je hypoxie (hladovění kyslíkem). Proto je v chladném období bolest hlavy.

Lékaři dokonce vybírají zvláštní termín pro bolesti hlavy spojené právě s nízkými teplotami - studená migréna. Může to být způsobeno nejen vnějším faktorem (nízké teploty), ale také interním (alergická reakce na chlad, díky níž se uvolňuje kryoglobulinový protein)..

Studená migréna je nejvíce citlivá na lidi citlivé na počasí, tj. Na ty, kteří trpí bolestí během období náhlých změn počasí. Nejčastěji se jedná o ženy.

Nejčastější příčiny bolesti hlavy v zimě jsou:

  • mráz a vítr;
  • prudký pokles teploty vzduchu;
  • podchlazení (prodloužený pobyt na ulici bez klobouku);
  • studená sprcha (vana) nebo kontrastní analogy;
  • studené jídlo a pití se spoustou ledu.

Symptomatologie

Ve většině případů bolest hlavy způsobená chladem je bolestivá, ale pokud mráz způsobil záchvat migrény, bolest je stejná jako při běžném záchvatu migrény.

Bolest hlavy může být jediným příznakem nebo může být kombinována se závratěmi, sníženou ostrostí vidění, nevolností (před zvracením), zimnicí, horečkou. Bez ohledu na počet příznaků bolesti, které se nezastaví do 3-5 dnů, je to příležitost k konzultaci s lékařem. Zejména pokud existují v historii cévní patologie.

Lékaři

Pokud bolest hlavy nezmizí během tří až pěti dnů a přidají se k ní zimnice (což naznačuje zvýšenou tělesnou teplotu), je třeba kontaktovat neurologa. Totéž by mělo být provedeno, pokud se k bolestem hlavy přidá závratě nebo se sníží ostrost vidění..

I když je bolest hlavy jediným příznakem, který nezmizí po dobu jednoho týdne a obtěžuje člověka, měli byste se poradit s terapeutem, který vyloučí nebo potvrdí přítomnost patologických profilů. V případě potřeby terapeut odešle pacienta k neurologovi k další konzultaci.

Diagnostika

Při kontaktu se stížností na jeden nebo více výše uvedených příznaků lékař zjistí, zda existují cévní patologie. K tomu dochází především při rozhovoru s pacientem a při studování lékařského záznamu, je-li k dispozici.

Kromě shromažďování anamnézy pohovorem s pacientem lékař předepisuje také řadu diagnostických studií. Nejčastěji je to:

  • CT (počítačová tomografie);
  • MRI (magnetická rezonance) hlavy a krevních cév krku;
  • krevní testy - obecné a biochemické.

V případě potřeby jsou prováděny další zkoušky a konzultace s úzkými odborníky. V některých případech bolesti hlavy se změnami teploty (včetně jejich snížení) naznačují závažná onemocnění cév i mozku.

Léčba

Pokud máte bolesti hlavy z nachlazení, v žádném případě byste se neměli pokusit zahřát se alkoholem. To může způsobit ještě větší křeče cév..

První pomoc může být poskytována samostatně a mává si obličej rukama. Poté se musíte zabalit do teplé přikrývky nebo přikrývky a pokud možno jít do teplé místnosti. Pokud existuje nádoba s teplým nebo horkým čajem, musíte ji vypít. Bolest zpravidla zmizí do 20 minut.

Léky

Vzácný člověk s bolestí hlavy se obejde bez užívání léků.

V takové situaci je nejžádanější ibuprofen a jeho deriváty (MIG, Nurofen a další) a paracetamol (to mohou vzít i těhotné ženy, samozřejmě po konzultaci s lékařem).

Užívání několika léků proti bolesti současně se kategoricky nedoporučuje, dráždí sliznici gastrointestinálního traktu.

Při užívání analgetik byste neměli pít alkohol, což je špatné pro ledviny i játra. Rovněž je třeba vyloučit silnou kávu..

Pro ty, kteří trpí studenou migrénou, je důležité vědět, že pokud útok trvá pět dní nebo déle, měli byste okamžitě vyhledat lékaře. Je zakázáno nepřetržitě brát léky proti bolesti.

Masáž

Jednou z nejúčinnějších metod, jak se zbavit bolesti hlavy, která se objevila při nachlazení, je masáž hlavy. Pokud není možné kontaktovat maséra v den, kdy je nemocná hlava, můžete to udělat sami. Pro správné fungování existuje několik doporučení:

  • expozice ve stejné oblasti by neměla trvat déle než tři minuty;
  • během sezení musíte být v klidu a vyhýbat se ostrým gestům a pohybům;
  • osvětlení v masážní místnosti by mělo být tlumené. Jasné světlo zvyšuje útok na migrénu;
  • v místnosti by neměly být žádné ostré zvuky ani hlasitá hudba. Pokud nějaký zvuk zasahuje, musíte vytvořit ticho;
  • Pokud masáž způsobuje zvýšenou bolest, závratě, nevolnost nebo jiné nepohodlí, musí být okamžitě zastavena.

Hlava by měla být masírována klidně a rovnoměrně, snažící se o to symetricky, pohybující se od horní části hlavy k zadní části hlavy whisky. Pokud je to možné, musíte zachytit obličej, zejména obočí, oblouky obočí a rohy očí.

Tlak by neměl být nadměrný, neměl by způsobovat bolest. Masáž se provádí hladkými pohyby, hmatatelná, ale ne bolestivá..

Samomasáž je dobrá nejen k úlevě od studeného migrénového útoku. S tím můžete zastavit bolesti hlavy jakékoli etiologie.

Pokud výše uvedené metody nepřinesou úlevu a bolest hlavy nezmizí, musíte navštívit lékaře. Samoléčení se nedoporučuje, protože to může být nebezpečné pro zdraví. Čím dříve lékař provede správnou diagnózu a nařídí komplexní léčbu, tím menší bude následek pro tělo..

Prevence

Abyste se vyhnuli bolestem hlavy v chladném období, musíte se na sezónu připravit předem. Pak zima prochází bez následků pro tělo.

  • Dává tělu pravidelné cvičení. Najděte si nejlepší sport pro sebe.
  • Projděte se alespoň třikrát týdně na procházky (zkuste to v různých denních dobách), přičemž si hlavu (oblast uší a čela) udržujte v teple.
  • Větrejte byt alespoň dvakrát denně. Jedno z větrání by mělo předcházet nočnímu spánku. Současně je lepší ponechat minimální dobu otevření okna po určitou dobu spánku, a pokud je teplota na ulici -30 nebo nižší, nebo silný vítr fouká, zavřete okno.
  • Nenahrazujte snídani „prázdnou“ kávou nebo čajem, zkuste jíst teplé jídlo, například ovesnou kaši. Jezte současně, vyvinout stravu.
  • Nepoužívejte diuretické přípravky a léky večer, abyste zajistili dobrý noční spánek a zabránili dehydrataci. V případě, že je užívání těchto léků nezbytné, koordinujte minimální „noční“ dávku s lékařem.
  • Nepoužívejte dietu s ostrým omezením uhlohydrátů a tuků. Vyvážte stravu tak, aby obsahovala všechny vitamíny a minerály nezbytné pro lidský život.
  • Před nástupem chladného počasí vypijte po konzultaci s lékařem multivitamínový kurz.
  • Každý večer si můžete užívat teplou koupel s mořskou solí nebo éterickým olejem (jako je například levandule). To by mělo být provedeno nejpozději dvě hodiny před nočním spánkem..
  • Omezte kávu. V období nejtěžších nachlazení jděte na čaj.
  • Na oběd a večeři v chladných dnech zkuste vzít teplá jídla. Odpoledne jsou to polévky, večer - dušená jídla ze zeleniny, masa.

Bibliografie

Při psaní článku neurolog použil následující materiály:

  • Morozova, Olga Aleksandrovna Bolest hlavy. Problematika diagnostiky, terapie, prevence [Text]: referenční příručka pro praktické lékaře / O. A. Morozova; Ministerstvo zdravotnictví Chuvashské republiky,. - Cheboksary: ​​GAU DPO "IUV", 2016
  • Aleshina, Nataliya Alekseevna Bolest hlavy: léčba a prevence tradičními a netradičními metodami / N. A. Aleshina. - M: RIPOL classic, 2009. - 253 s. ISBN 978-5-386-01248-9
  • Klasifikace bolestí hlavy, kraniální neuralgie a bolesti obličeje a diagnostická kritéria pro hlavní typy bolesti hlavy: [Trans. z angličtiny] / Klasifikace. com pro bolesti hlavy Intern. ostrovy bolesti hlavy; [Vědecký ed. a auth. úvodní slovo A. A. Shutov]. - Perm: ALGOS-press, 1997.-- 92 s. ISBN 5-88493-017-8
  • Užhorov, Genrikh Nikolaevič

Bolest hlavy z nachlazení. Příznaky, příčiny, diagnostika a léčba "studené" bolesti hlavy

Mezi bolestmi hlavy, které se vyskytují pod vlivem vnějších faktorů, jsou často pozorovány tzv. „Studené“ bolesti hlavy, které se vyvíjejí pod vlivem jakéhokoli vnějšího nebo vnitřního studeného podnětu (mráz, vítr, studená voda a jídlo)..

Tento typ bolesti má tendenci se opakovat ve stejných situacích, je lokalizován v čele a je intenzivní, ale rychle se vyskytující v přírodě (bolest zpravidla prochází s odstraněním dráždivých látek). Bolesti hlavy z chladu častěji zažívají mladé ženy a lidé se zvýšenou citlivostí na počasí.

Výskyt takové bolesti naznačuje nízký práh citlivosti na chlad..

Příčiny bolesti hlavy při nachlazení

Tento typ bolesti hlavy se objevuje jako reakce na vystavení nízkým teplotám a může nastat v následujících situacích:

  • výrazné snížení teploty vzduchu;
  • větrné nebo mrazivé počasí;
  • plavání ve studené vodě;
  • studená (nebo kontrastní) sprcha;
  • použití studeného jídla a nápojů, které ovlivňují oblast oblohy a zadní stranu krku (tzv. „zmrzlinová bolest“).

Protože útok je způsoben změnou cévního tónu, může být prodloužen, pokud se pokusíte udržovat v teple s alkoholem. Kouření má také negativní vliv na stav pacienta, což vyvolává další vývoj bolesti hlavy.

Diagnóza "studené" bolesti hlavy

Diagnóza tohoto onemocnění spočívá v odlišení bolesti hlavy spojené se studenými podněty od jiných typů bolesti hlavy. Tato diagnóza je stanovena za přítomnosti následujících příznaků:

  • bolest je akutní, pulzující a krátkodobá;
  • potvrzená expozice chladu;
  • bolest nastává okamžitě a pouze pod vlivem dráždivé látky;
  • útok se zastaví během několika minut po odstranění dráždivé látky.

Doporučuje se také podstoupit vyšetření s alergologem, který provede nezbytné studie na přítomnost nebo riziko alergií na nachlazení..

Léčba bolesti hlavy

Léčba „studené“ bolesti hlavy spočívá hlavně v její prevenci. Dlouhodobé a často se opakující záchvaty vyžadují kontakt s odborníky, protože v tomto případě je nutné podrobné vyšetření.

Abyste snížili pravděpodobnost bolesti hlavy při nachlazení, musíte dodržovat několik jednoduchých pravidel:

  • Doporučuje se zdržet se rychlého používání studených jídel;
  • oblečení by nemělo pevně sedět na krku, aby se zabránilo sevření cév krku, protože to může vyvolat narušení toku krve do mozku;
  • v případě, že se objeví a zesiluje bolest hlavy, je vhodné jít do teplé místnosti a otřít si tváře a chrámy rukama, může být také účinná masáž obličeje, krku a vlasů hlavy.

Proč bolest hlavy z chladu, pokud jste chodili ve vzduchu po dlouhou dobu

Mnoho lidí se zajímá o otázku, proč bolesti hlavy z chladného bolí. A to není vtip, protože je známo, že až 20% světové populace čelí tak zajímavému a nepříjemnému fenoménu.

Bolesti hlavy z nachlazení se vyskytují nejčastěji, když člověk tráví nějaký čas venku v mrazivém a větrném počasí. Bylo také zjištěno, že takové onemocnění jsou náchylnější k ženám a muži mu méně trpí..

A ve většině případů k tomu přispívají některé reakce těla na mrazivý vzduch a vítr..

Pokud k takové bolesti často dochází, je nejlepší poradit se s lékařem a vyloučit pravděpodobnost jakýchkoli specifických chorob. A tento problém se obává mnoha, protože takové bolesti hlavy mohou zasahovat do normální existence člověka.

Zvláště pokud jsou silné a netrvají dlouho. Abychom pochopili, co to je a jak se s tím vypořádat, je nutné podrobně pochopit povahu takových bolestivých pocitů..

K tomu je třeba zvážit všechny možné příčiny těchto bolestí a teprve poté pochopit, jak se s nimi vypořádat.

Chlad a vítr při chůzi

Bolesti hlavy z chladu a větru nejsou tak neškodné. Někteří lidé cítí stejné pocity jako u všech známých migrén. Když se nejen bolest hlavy, ale z těchto pocitů zhorší celkové zdraví. A zdá se, že s tím můžete něco udělat.

Vezměte si například teplou koupel nebo vypijte analgetikum nebo antispasmodikum. Co se však dá udělat pro lidi, kteří trpí takovým onemocněním, svou povahou činnosti často přicházejí na ulici, pracují přímo na čerstvém vzduchu nebo dokonce žijí v chladných oblastech.

Chcete-li přizpůsobit své tělo chladu a větru, musíte přesně určit příčiny takové bolesti hlavy, mezi které patří:

  • alergie na studený vzduch;
  • reakce těla na ledový vítr;
  • reakce vlasových folikulů na chlad;
  • křeč (zúžení) cév hlavy v chladu.

Ze všech těchto příčin se nejčastěji vyskytují bolesti hlavy způsobené vazospasmem. A co se stane? Mozek je vyživován mnoha malými a velkými cévami.

Pokud je jejich průchodnost obtížná, pak mozek nedostává kyslík ve správném množství. Jako výsledek, hlava začne bolet kvůli kyslíku hladovění. V této situaci se člověk začíná cítit dobře a příznaky migrény.

A to je velmi vážné, protože konstantní hladina kyslíku může v konečném důsledku nepříznivě ovlivnit fungování mnoha mozkových struktur.

Prevence

Pokud někdo trpí nachlazením z nachlazení, pak je obtížné ho úplně vyléčit. Důvodem je skutečnost, že se jedná o individuální reakci těla na vítr a mráz. K léčbě tohoto onemocnění je možné pouze symptomaticky, když se objeví bolesti hlavy.

Přesto existuje zvláštní prevence takových jevů, které mohou výrazně snížit projevy těchto nepříjemných pocitů. Například se doporučuje omezit používání diuretik, zejména večer. Musíte pít méně tekutin, jíst méně zeleniny (zejména brambor) a ovoce.

Před spaním je velmi důležité chodit na čerstvý vzduch, dokud to nebude stačit půl hodiny.

Pro prevenci se doporučuje užívat teplé koupele s éterickými oleji, zejména s jalovcem, pomerančem a borovicí. A musíte je vzít nějaký čas před spaním, zatímco musíte udělat lehkou masáž rukou a nohou, aby byl spánek kompletní.

Použití kontrastní sprchy a tinktury z Eleutherococcus stále pomáhá. To pomáhá zvyšovat vitalitu těla. Snídaně by měla být správná, ne horká a s vysokým obsahem kalorií. Je velmi důležité neustále dýchat čerstvý vzduch.

Chcete-li to provést, větrejte všechny místnosti doma a v práci tak často, jak je to možné. A měli byste to vždy dělat, dokonce i za velmi chladného a mrazivého počasí..

Naléhavá akce, pokud je bolest nesnesitelná

Často se stává, že bolest hlavy z nachlazení je tak závažná, že člověk musí naléhavě vzít něco, aby ji snížila. Chcete-li to udělat, v první řadě, musíte mít vždy s sebou léky, které mohou zmírnit takovou bolest..

Mohou být předepsány lékařem po určení příčiny tohoto onemocnění. Pokud se také vyskytne příznak bolesti, je velmi důležité co nejdříve se dostat do jakékoli dostupné místnosti, abyste se zahřáli. Dále můžete vyzkoušet masáž tváří a whisky prsty.

V tomto případě, i když bolest výrazně poklesla nebo konečně zmizela, nemůžete se okamžitě vrátit k chladu.

Je lepší zůstat déle v teple, pít něco horkého. K čaji můžete přidat několik polévkových lžic brandy a zlepšit tak krevní oběh v těle. Ale v žádném případě byste neměli pít čistý alkohol, protože to může situaci ještě zhoršit a bolest zhoršovat.

Na pozadí toho všeho, v případě bolesti hlavy z mrazu, pokud člověk kouří, musíte se alespoň na chvíli vzdát cigaret. Je důležité pochopit, že kouření samo o sobě je faktorem, který vede k vazokonstrikci v celém těle..

Cigarety mohou způsobovat bolest hlavy při nachlazení a zhoršovat ji, pokud k ní dojde.