Hlavní / Diagnostika

Proč bolí svaly na krku? Cvičení pro bolest svalu krku

Diagnostika

Víte, jak zranitelný je krk? A ona, s jeho malou velikostí, vykonává mnoho funkcí. Obratle a svaly krku zajišťují pohyblivost hlavy. Od pradávna se této autoritě projevuje určitý respekt. Stačí si jen vzpomenout, kolik přísloví se říká: „sedni si na krk“, „kde se krk otočí“, „pověs na krk“. Existují nějaké nehody v lidovém umění? Proto je krk skutečně velmi důležitou součástí těla. Bolest v něm proto může být někdy docela nebezpečná.

Funkčnost krku

Celé lidské tělo se skládá ze svalů. Krk není výjimkou. Tvoří jej svaly. Výše uvedená část těla je jakýmsi stojanem pro hlavu, díky čemuž dostává pohyblivost. To však není jediná role, kterou hrají svaly krku. Kromě toho se aktivně účastní výslovnosti zvuků, při procesu polykání podporují dýchání.

Příčiny bolesti

Podle lékařských statistik, svaly krku bolí téměř každý třetí obyvatel planety. Příčiny tohoto onemocnění se mohou lišit. Nejběžnějším zdrojem nepohodlí v krku je svalové křeče. Ale někdy jiné důvody vyvolávají nepohodlí:

  1. Cervikální ischias. Zdrojem takového onemocnění je zánět nervových zakončení vyčnívajících ze míchy. Bolest je zpravidla ostrá, pálivá. Často ovlivňuje svaly krku a ramene a může se dokonce rozšířit i na ruce. V tomto případě je někdy doprovázena narušením citlivosti kůže. Aby se ochránili před opakovaným útokem radikulitidy, lékaři doporučují provádět zvláštní cvičení pro svaly krku. To je posílí a také vytvoří určitý „korzet“ v problémové oblasti, díky kterému bude odstraněno nadměrné zatížení krční páteře. V budoucnu to bude chránit před novým porušením nervových kořenů.
  2. Crick. To je pohroma těch, kteří začínají různá cvičení bez přípravného tréninku. V každodenním životě mohou taková zranění nastat při ostrých zatáčkách hlavy..
  3. Myozitida svalů krku. Jedná se o zánět výše uvedených tkání. Zpravidla se vyznačuje dlouhým směrem. Myositis se projevuje bolestí bolesti. Pocit zasažené oblasti je velmi bolestivý. Na tomto místě se často vyskytuje malá pečeť..

Křeč svalu krku

Tyto důsledky jsou často charakteristické pro lidi, kteří sedí dlouhou dobu na jednom místě. Proto je svalové křeče spojeno s následujícími profesemi: účetní, řidiči, programátoři. Prodloužená nepravidelná poloha hlavy vede k přetížení tkání. To vyvolává výskyt křečí. Porušení přísunu krve do tkání je příčinou hypoxie, bolesti, otoku. Křeč může ovlivnit sousední oblasti. Poměrně často trpí svaly hlavy a krku. Mohou existovat problémy s přívodem krve do páteře a dokonce s duševními poruchami..

Jak zabránit křečím

Jak chránit tělo před nepříjemným syndromem, pokud práce vyžaduje, abyste byli celý den v nepohodlné poloze? Nejlepší způsob, jak se chránit před svalovými křečemi, je krátká přestávka. Je pravidlem provádět jednoduchá cvičení během pracovního dne..

Stačí naklonit hlavu různými směry, tam a zpět. Neignorujte kruhové rotace. Takové zahřívání může zabránit bolesti svalů krku, zmírnit nadměrný statistický stres, zlepšit krevní oběh tkání.

V případě křečí lékaři doporučují, abyste nezačali okamžitě pít léky proti bolesti. Zpravidla stačí jen trochu lehnout nebo se projít. Lékaři doporučují koupel s teplou vodou nebo masáž. Stojí za zmínku, že posledně uvedený nejen dokonale uvolňuje křeče, ale také dokonale posiluje svaly.

Myozitida krku

Tato patologie je zcela léčitelná, i když pacient způsobuje velké utrpení a nepříjemnosti. Ve většině případů onemocnění postihuje svaly krku a zad. Mezi hlavní příčiny patří:

  • být v návrhu;
  • nesprávná poloha hlavy ve snu;
  • dlouhé nepohodlné držení těla;
  • stres.

Stojí za zmínku, že existuje mnoho druhů onemocnění a specifika léčby závisí pouze na jejich povaze. Proto by měl myozitida svalů krku sledovat lékař. Poté, co přijde na pravý důvod, bude si moci vybrat způsoby, jak se s tím vypořádat..

Nemoc zpravidla způsobuje následující příznaky:

  • mobilita postižené oblasti je výrazně omezena;
  • zadní straně hlavy nebo pokožky hlavy může být způsobena silná bolest ovlivňující svaly obličeje a krku;
  • nastává hyperémie;
  • bolestivost při dotyku a napínání svalů.

Jiné příčiny bolesti

Měli byste si dávat pozor na své tělo, včetně krku. Koneckonců, bolest může nastat s řadou dalších onemocnění. Nepříjemné pocity v této oblasti těla jsou někdy vyvolány revmatickou polygamií, ankylozující spondylitidou, srdeční ischemií. Proto, pokud svaly na krku často bolí, je nutné vyhledat pomoc lékaře. Lékař provede všechny nezbytné studie, diagnostikuje onemocnění a předepíše nezbytnou léčbu..

Posilování svalů

Ve většině případů lze výskytu nepříjemné bolesti docela snadno zabránit. To je možné, pokud neustále trénujete svaly. Denně je třeba provádět pouze speciálně navržená cvičení pro svaly krku. Leží jim na podlaze.

  1. Natáhněte bradu co nejdále do oblasti hrudníku, přičemž korunka by nyní měla směřovat ke stropu. Je nutné udržovat tonus a cvičit velmi opatrně.
  2. Zvedněte hlavu a natáhněte pravé ucho na levou stranu. Proveďte tento pohyb velmi opatrně, vždy cítit každý sval. Cvičení opakujte opačným způsobem. Levým uchem natáhněte pravou stranu.
  3. Uvítací akce. Zvedněte hlavu a dejte pár mělkých přikývnutí. Během provádění střídavě otočte hlavu doleva a poté doprava. Mělo by být vyrobeno asi 15-20 kývnutí. Představte si, že jdete po dlouhé stezce a poblíž, po stranách, je mnoho lidí, kteří vás vítají. A vy jim odpovíte přikývnutím hlavy. Toto cvičení by se mělo provádět..
  4. Lehce zvedněte hlavu. V této poloze spolkněte sliny 4-5krát. Toto cvičení nejen posiluje svaly krku, ale je také vynikající prevencí chrápání..
  5. Zvedněte hlavu z povrchu podlahy a několikrát zatáčejte různými směry. Toto jsou svahy. Pokuste se dosáhnout ucha k rameni. Nezapomeňte, že cvičení by mělo být prováděno co nejjemněji..
  6. Otočte hlavu doleva. Pravým uchem natáhněte levou stranu. Nepřetěžujte krk, pohyby provádějte dostatečně jemně. Pokud je cvičení prováděno správně, můžete cítit napětí na opačném uchu.

Tento komplex je určen k posílení předních svalů krku. Chcete-li vzadu - měli byste dělat všechna cvičení ležící na břiše.

Svalová relaxace

Bohužel ne všechny problémy krční páteře lze vyřešit pouze posílením potřebných tkání. Pokud je bolest způsobena křečemi, měl by být přístup zcela odlišný. Zde je relaxace na prvním místě. Je třeba poznamenat, že není možné dosáhnout požadovaného účinku, pokud je celé tělo napjaté. Proto musí být celé tělo uvolněné..

  1. Teplo. Vynikající volbou je vířivka, sauna. Tento postup uvolní i celé tělo a krk. Kromě toho zmírní nadměrnou únavu..
  2. Masáž. Tento postup lze provádět nezávisle. Masáže ztuhlé svaly krku. Dosáhne se dlouho očekávaného relaxačního účinku..
  3. Pokuste se hladce a jemně protáhnout páteřní svaly. Zpravidla zůstávají zpočátku ve sníženém stavu. Hladké protažení uvolní váš krk.
  4. Cvičte Munchausen. Je velmi efektivní představit si sebe v bažinaté bažině. A stejně jako slavný lhář-baron se popadněte za vlasy a snažte se protáhnout. Zároveň snižte ramena dolů. Budete cítit, jak se uvolňuje nejen krk, ale i celá páteř.

Tato cvičení vám umožní zbavit se bolestivého křeče. Další výhodou výše uvedeného komplexu je zlepšení krevního oběhu v tkáních.

Unikátní cvičení

Autorem této gymnastiky je přední učitel jógy. Cvičení lze provádět sedět nebo stát. Hlavní věc je zcela uvolnit všechny svaly. Toto cvičení by mělo být prováděno velmi pomalu a mělo by se kontrolovat napětí v tkáních.

Rozsah pohybu by měl být zpočátku minimální. V průběhu času budete cítit, jak svaly krku přestávají bolet. A pohyby se stanou volnějšími. Opakujte gymnastiku třikrát v jedné sadě. Pamatujte: hlavní věcí zde není množství, ale kvalita.

Výchozí poloha: narovnejte si krk a záda. Vezměte si ramena zpět. Tělo by nemělo být stresováno. Držte hlavu rovně.

Vytáhněte bradu dopředu - velmi opatrně, bez náhlých pohybů. Akce by měla být, jako by tě někdo táhl dopředu za bradu. Toto cvičení pomalu zmírňuje křeče. Brada se pohybuje a následuje celá hlava. Zatáhněte za maximum. Ramena a záda by měla zůstat nehybná..

V době, kdy již není možné postupovat vpřed, si představte, že na vaši hlavu bylo položeno těžké břemeno. To vám umožní tlačit hlavu dopředu. Velmi málo.

Pocit „břemene“ na hlavě způsobí, že bude těžší, a bude „klesat“. Nyní si představte svou myslící část těla koulí, na které je krk „zabalen“, jako by. Pokud jste uvolněni, jak je to možné, můžete snadno cítit, jak protažení zadních tkání následuje svaly krku. Je však důležité nevynakládat úsilí! Všechny akce jsou prováděny snadno a „z vlastní svobodné vůle“. Jen si pamatujte, že hlava neklesá, ale otočí se. Brada by měla spočívat na krku.

Když je dosaženo limitu cvičení, obratle se seřadí. Postupně narovnejte krk do výchozí polohy..

Kdy navštívit lékaře?

Samoléčení může často vést k hrozným následkům. Proto pečlivě sledujte svoji pohodu. Pokud dané sady cviků nedaly dlouho očekávanou úlevu, pak je problém bolesti v krku závažnější. Je to příležitost vyhledat pomoc u specializovaných lékařů..

Pamatujte, že byste měli navštívit lékaře v následujících případech:

  • na krku, ramenou, zádech, zádech hlavy jsou cítit silné bolesti;
  • během cvičení se objevují svalové křeče;
  • po doporučeném komplexu nedošlo ke zlepšení;
  • závratě, zvýšený tlak.

Preventivní opatření

Patologický proces může vyvolat i mírný průvan. Proto se při práci nebo v dopravě snažte chránit krk před větrem, kdykoli je to možné..

Vždy se oblékejte podle počasí. V zimě nezapomeňte zabalit zranitelnou část těla teplým šátkem. A když vstupujete do tepla, nezapomeňte ji odstranit, aby nedošlo k přehřátí.

Nikdy nemějte na nohou nachlazení. Myositis se stává poměrně častou komplikací takové nemoci..

Udělejte si přestávky při sezení a udělejte několik jednoduchých cvičení, abyste uvolnili svaly krku..

Co způsobuje bolest v ramenou a krku, hlavní příčiny

Cervikbrachiální oblast u lidí je nej pohyblivější částí muskuloskeletálního systému, který je vybaven mnoha kostními kloubními, vazově svalovými, nervovými a oběhovými plexy. Je proto možné, že jakýkoli zánětlivý proces v důsledku neurologického, mechanického nebo jiného poškození může způsobit bolest různého stupně bolesti v bedrech, krku a životně důležitých orgánech hraničících s nimi.

Je možné zjistit příčinu bolesti a zbavit se nepříjemných příznaků včasnou návštěvou lékaře, který provede kvalitní diagnostiku a předepíše léčbu. Zvažte nejpravděpodobnější klinické situace, které člověku poskytují reflex bolesti..

Cervicobrachial syndromes: příčiny, symptomy a léčba

Je důležité to vědět! Lékaři v šoku: „Existuje účinný a cenově dostupný lék na bolest kloubů.“ Přečtěte si více.

Lokalizovaná bolest v krku a ramenech může zahrnovat celý komplex různých klinických projevů, které se vyvíjejí na pozadí poškození nervových kořenů krku a / nebo plexu ramenního pletence, které se často týkají pacientů středního věku nebo starších.

Osteochondróza nebo spondylóza

Degenerativní-dystrofické transformace spojené s progresivním rozvojem cervikální osteochondrózy mohou poskytnout reflex bolesti na levé straně nebo vznikající bolest v pravém rameni a krku..

Neurologická patologie je doprovázena deformací páteře a tvorbou kostních výrůstků - osteofytů:

  • osoba je zvláště aktivní ve formě syndromů akutní, bolestivé, tažné nebo nudné bolesti po aktivní fyzické aktivitě;
  • bolest z krční páteře vždy dává v horní paži, předloktí, někdy v horní končetině;
  • palpace paravertebrálních bodů, tj. výstupních bodů nervových kmenů a krevních cév, vždy bolest.

V diagnostické studii rentgen ukazuje různou závažnost příznaků cervikální osteochondrózy nebo jiného chronického onemocnění - spondylózy, která způsobuje podobnou bolest.

Spondylóza krční páteře je proces ničení krčních obratlů v důsledku jejich postupného opotřebení, tj. Fyziologického stárnutí. Dystrofie vnějších vláken vláknitého prstence v cervikální oblasti je spojena s narušením aktivity endokrinních žláz.

Takové klinické patologie vyžadují lékařské ošetření, zejména v akutním stadiu. Terapeutická profylaxe cervikální osteochondrózy a / nebo spondylózy - správně umístěná výkonová zátěž, tj. Speciální sada gymnastických cvičení.

Patologie cervikální osteochondrózy je komplikována kýlou meziobratlové ploténky, když vyjde vláknitý obsah v obratlovém těle a trhá se vláknitý prsten. Vyčnívající bolesti se objevují v krční a týlní oblasti a vyzařují bolest na rameni, paži a hrudi. Pacient se neustále obává bolesti hlavy, zvýšeného arteriálního a intrakraniálního tlaku.

Periartritida

Spolu s poškozením nervových kořenů kompresí se rozlišuje další skupina reflexních neurodystrofických poruch - periarthritida ramenního ramene, která kombinuje skupinu různých nemocí periferního nervového systému a pohybového aparátu..

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) postihuje ramenní periartritida téměř třetinu světové populace.

Bolest neurodystrofická porucha, která je v neurologii stále definována jako syndrom „zmrzlého ramene“, je rozpoznána následujícími příznaky (viz tabulka).

Fáze exacerbaceBolest v levém rameni a krku, lopatkách nebo na pravé straně se objevuje postupně a postupem času zesiluje.
Fáze „zmrazení“Zvýšení tuhosti a omezení mobility výrazně snižuje amplitudu pohybů. Kvůli svalovému napětí jsou otočení krku bolestivé nebo nemožné
Odmrazovací fázeBolest v ramenou, krku a lopatkách zmizí, rozsah pohybu se zvětší a ramenní kloub se stává protahovacím cvičení

Funkčního zotavení krčního a ramenního těla je možné dosáhnout zavedením protizánětlivých nesteroidních léků, fyzioterapie a speciálně navržené gymnastiky pro ramenní kloub.

Neurinoma (schwannoma) páteře

Stává se, že bolest mezi krkem a ramenem po diagnostickém vyšetření potvrzuje přítomnost benigního nádoru podobného nádoru v kmeni brachiálního plexu - neurinomu rostoucího z pomocných buněk nervové tkáně (Schwannových buněk), jejichž velikost se pohybuje v rozmezí od několika milimetrů po 5-8 centimetrů.

V závislosti na bodové lokalizaci neurinomu, když je na něj přitlačen, je akutní bolest pociťována šířením do ramene a krční zóny.

Neurom krční oblasti je vzrušený (bolavé) po kontaktu s obratlovým tělem během ohýbání nebo otáčení hlavy. Přesné umístění schwannomu lze určit pomocí magnetické rezonance..

Léčba nemoci není přístupná lékové terapii a fyzioterapeutickým účinkům.

Dokonce i „zanedbané“ společné problémy lze vyléčit doma! Jen to nezapomeňte rozmazat jednou denně..

Jediným způsobem, jak se zbavit patologie, je chirurgický zákrok, po kterém bude prognóza pro zotavení příznivá.

Plexitida

V závislosti na lokalizaci je podmíněně stanovena cervikální nebo brachiální plexitida - choroba velkých nervových plexů. Charakteristickým znakem konkrétního druhu je paroxysmální bolest v krku; dává rameni krční plexitidu a s ramenem - bolest v rameni dává krku.

Pokud je diafragmatický nerv zapojen do zánětlivého procesu s cervikální plexitidou, pak člověk začne dlouhou škytavku, je narušen akt dýchání. Ramenní plexitida může být rozpoznána akutní bolestí v klíční kosti, svalovou slabostí ramenních svalů, některými jejich otoky a snížením citlivosti. Ruka je letargická, na dotek chladná, kůže bledá.

Příčiny takové nervové poruchy jsou infekční léze, metabolické procesy nebo trauma. Léčba i chirurgická léčba jsou poskytovány pro kompresní ischemickou genezi.

Myalgie (myositis)

Pokud příznaky bolesti - bolest ve svalech krku a ramen - nezastaví ani v klidu, je to pravděpodobně myalgie. Bolest svalů je doprovázena zarudnutím postižených oblastí, zvýšením jejich teploty, nevolností a zvracením. Často má pacient zvýšené pocení, bolesti hlavy a závratě. Při působení tlaku na svaly krku nebo ramenního pletence se objeví podráždění reflexu.

Příčiny svalové poruchy jsou metabolické poruchy, podchlazení, infekce svalových oblastí (chřipka, angína). Jiné nemoci obratlového systému mohou souviset se zánětem svalů:

V závislosti na diagnóze a typu onemocnění je vybrán vhodný terapeutický léčebný režim, který je podporován gymnastikou, masáží a fyzioterapií. Někdy se doporučuje provádět domácí preventivní léčbu lidovými prostředky.

Léčba bolesti ramen a krku

U jakéhokoli typu klinické patologie je počátečním úkolem odstranit příznaky bolesti a odstranit zánětlivý proces. Moderní medicína má dostatečný arzenál léčiv, aby obnovila zdravé zdraví a zajistila normální fungování svalů a kloubů. Mezi léky nesteroidních skupin protizánětlivého působení, pokud bolest v ramenním pletence nebo krku není spojena s traumatickým zraněním, můžeme rozlišit:

  • Voltaren® acti (Voltaren® acti) je tabletový lék, který má protizánětlivé, antipyretické a analgetické účinky. K úlevě od bolesti a ke snížení teploty dochází během 15-20 minut po užití léku. Lék je velmi účinný při svalových křečích. Kontraindikace: ulcerózní krvácení, renální nebo jaterní nedostatečnost, problematická klinika v gastrointestinálním traktu, děti do 14 let, třetí trimestr těhotenství;
  • Aertal® (Airtal®) je přípravou španělského výrobce ALMIRALL S.A. Má analgetický a protizánětlivý účinek v různých revmatických lézích muskuloskeletálního systému. Farmakologickým účinkem je odstranění ztuhlosti a omezení pohyblivosti, zejména ráno, snížení otoku a / nebo otoku v místě léze, zlepšení funkčnosti svalového systému a celkový stav pacienta. Dávková forma se doporučuje pro symptomatickou léčbu mnoha neurologických onemocnění svalů a kloubů. Kontraindikace: gastrointestinální krvácení, erozivní gastrointestinální trakt, děti, těhotenství a / nebo laktace u žen.

Mezi farmakologické kombinace protizánětlivé aktivity pro vnější použití patří:

  • Amelotex® (Amelotex®) je léčivý gel ruského výrobce PharmFirma SOTEKS, který má analgetický účinek na bolest kloubů a svalů v krku a / nebo ramenech. Gel neovlivňuje progresi onemocnění, je prostředkem symptomatické terapie. Kontraindikace: kožní onemocnění, přecitlivělost na léčivou látku - meloxikam;
  • Voltaren® emulgel (Voltaren® emulgel) je mast pro vnější použití, jeho hlavní účinnou látkou je Diclofenac®. Lék je určen k odstranění příznaků bolesti v zanícených kloubech a svalech traumatického nebo revmatického původu. Jedinou kontraindikací je alergické nevnímání účinné látky.

Měli by být upozorněni milovníci autodiagnostiky a samoléčení: nesprávné dávkování, nesprávně zvolené léky mohou zhoršit klinickou patologii a vést k rozvoji závažnějších komplikací, někdy fatálních.

Léčba tradiční medicínou

Nabízíme efektivní metody domácí léčby lidovými léky na bolest svalů v krku a ramenním korzetu:

  • oteplování komprimovat z vodky a křenových listů. Rozdrcené listy (2 polévkové lžíce L.) se nalijí do 100 ml vodky nebo zředěného alkoholu. Tinktura zraje 1,5 až 2 hodiny. Před spaním je vhodné použít domácí komprimaci;
  • velmi účinná léčba bolesti kořenem lopuchu. Sklenici vroucí vody se vezme na lžíci suchých surovin. Léčivý produkt se podává infuzí po dobu 1,5 až 2 hodin a spotřebovává se dovnitř hodinu před jídlem;
  • bílý list zelí aplikovaný v noci pomůže odstranit svalové křeče v krku nebo ramenech.

Je vhodné, aby jakékoli domácí aktivity byly dohodnuty s ošetřujícím lékařem nebo poradenským specialistou.

Tajemství fyzioterapeutů

Bolest v ramenou a krku může nastat nejen se komplikujícími patologickými faktory, ale také po dlouhodobém držení hlavy nebo zad v nepohodlné poloze - jak stojící, tak i při fyzické práci..

Svůj stav můžete zmírnit následující terapeutickou profylaxí:

  • pokud je příčinou bolesti nepohyblivost, bude účinně aplikován led zabalený v tkáni nebo ručníku;
  • poté, co led zmírnil bolest, uklidňující teplo pomáhá s lahví horké vody nebo horkou sprchou. Vyhřívání pomocí topné podložky a topné masti by se však neměly používat současně;
  • ručník zabalený do turniketu omotaného kolem dolní části zad vytvoří další podporu pro záda, zatímco bolest v krku a ramenních kloubech se znatelně sníží;
  • Pokud je vaše činnost zcela věnována práci na počítači, pamatujte: obrazovka monitoru by měla být na úrovni očí. Musíte si vytvořit polohu od útlého věku;
  • Před zahájením fyzické práce byste měli dobře protáhnout a zahřát svaly na ramenou a krku;
  • uniforma musí odpovídat počasí;
  • důležitý je dobrý odpočinek, který lze zajistit pomocí ortopedické matrace a polštáře zakoupeného od certifikovaného výrobce;
  • příjem soli by měl být omezen;
  • vzdát se alkoholu, kouření a jiných nezdravých návyků.

Hlavním principem prevence bolesti v ramenou nebo krku je vývoj správného stereotypu pohybů v každodenním životě i v procesu fyzické aktivity..

Masážní procedury a speciální cvičení pro krční a ramenní klouby jsou velmi efektivní:

  • pomalu nakloňte hlavu dopředu a poté ji sklopíme dozadu a zatlačíme na pravé rameno. Podobný pohyb se provádí v opačném směru;
  • pomalu otočte hlavu doprava a poté na levou stranu a snažte se maximalizovat úhel pohledu očima;
  • pravá ruka je pevně přitisknuta k zadní části hlavy a levá - k čelu. Začneme tlačit na čelo levou dlaní a pravou rukou držíme krk;
  • pravá dlaň je v časové zóně a levá fixuje krk. Vylepšujeme pohyb dlaní směrem k sobě. Cvičení se opakuje na druhé straně;
  • držte konce ručníku za zády hlavy rukama, je nutné odklonit hlavu zpět se silou odporu.

Každé cvičení se provádí 3-5 krát denně. Při provádění preventivní gymnastiky je nutné udržovat záda co nejrovnější, ale bez velkého stresu.

Cervikální komplex rekreační gymnastiky by se měl střídat s zvedáním a spouštěním, otáčením v jednom a druhém směru, mícháním a chovem ramenního těla..

V návaznosti na tato doporučení zdravého životního stylu se můžete vyhnout nepříjemným pocitům bolesti nejen v rameni a děložním čípku, ale také výrazně zlepšit svůj celkový fyzický a morální stav.

Bolestí krku

Mnoho lidí si stěžuje na bolest krku. Důvodů je mnoho, a ne vždy je tento stav způsoben přímo svalovými problémy. Proto je před zahájením léčby nutné zjistit, proč bolí svaly na krku, a jednat přímo na příčině nemoci.

Příčiny

Bolest ve svalech krku, která je cítit v různých denních dobách, může být způsobena několika důvody:

  • Přetížení svalů v důsledku dlouhodobého pobytu v jedné poloze - může být způsobeno neúspěšným držením těla během spánku, jsou takové bolesti u švadlen, řidičů, sekretářek, kteří jsou nuceni zůstat dlouho v jedné poloze, aniž by ohýbali svaly krku.
  • Zvýšená fyzická námaha - obvykle aktivní trénink krku vede k bolestivosti krku, zejména se zaměřením na silová cvičení, pokud taháte sval.
  • Onemocnění zad a svalů, které při dlouhodobé neprovádění léčby vedou k rozvoji tzv. myofasciální syndrom - přetrvávající přetrvávající bolest v krku. V důsledku toho se u pacienta vytvoří svalová těsnění, která se nazývají spouštěcí body. Zvláště silně pociťují bolest.
  • Fibromyalgie je chronické onemocnění, při kterém jsou svaly, šlachy a klouby zvláště citlivé, neustále se táhnou a bolestí.
  • Patologie páteře - obvykle bolest hlavy na krku způsobuje osteochondróza nebo osteoartróza. Při takových patologiích se chrupavková tkáň v kloubu opotřebuje, což vyvolává přemístění prvků kloubu a nesprávné rozdělení zátěže na svaly.
  • Vrozené patologie páteře, nestabilita nebo meziobratlové kýly také vyvolávají bolest ve svalech krku, i když tato onemocnění nepřímo ovlivňují nepohodlí svalů v cervikálně-límečkové zóně.
  • Imunitní poruchy jsou závažnými příčinami nepříjemných pocitů v krku, když se svaly stahují a bolí, protože vyvolávají systémové změny v těle.
  • Spinální stenóza je onemocnění, u kterého je páteřní kanál patologicky zúžen, což způsobuje stlačení nervových zakončení v krční páteři a výskyt bolesti v krku.
  • Infekce míchy lokalizované v kořenech míchy se objevují také silné bolesti svalů. Patří sem onemocnění, jako je osteomyelitida, kostní tuberkulóza, lymfadenitida a meningokoková infekce..
  • Patologie vnitřních orgánů - v tomto případě cervikální nepohodlí působí jako syndrom odražené bolesti, když příčina nepohodlí není přímo spojena se svaly krku, ale bolest je cítit v určitém bodě vpředu nebo vzadu. Viníky bolesti mohou být onemocnění srdce, jícnu, mozku, plic atd..
  • Poranění páteře - mohou to být modřiny a další zranění doprovázené kompresí svalů nebo kompresí nervových zakončení..
  • Nádory - jakékoli novotvary krční páteře, benigní nebo maligní, mohou způsobit bolest svalů krku.

Bolest v krčních svalech je důsledkem předchozích operací a bolest v krku je stejně jako v průběhu rehabilitačního období po zákroku, takže po ní může přetrvávat i dlouho..

Ne vždy považuje pacient za nutné vypořádat se s bolestí, považuje to pouze za známku únavy po práci. Léčba patologie je však nemožná bez kompetentní diagnostiky a určení toho, proč bolí svaly krku.

Bolí krční svaly

Proč bolí boční svaly na krku? Mnoho lidí o tom chce vědět. Skutečností je, že se jedná o poměrně běžnou patologii..

Studie WHO ukázala, že problémy s pohybovým aparátem se vyskytují u každé druhé osoby.

Problémem není ani bolest samotná, ale to, k čemu toto onemocnění může vést.

Patologie této oblasti se mohou vyvinout v závažnější onemocnění. Tak například často podobný případ vede k postižení.

Příznaky se budou lišit v závislosti na typu onemocnění. Hlavním příznakem je samozřejmě bolest v krku. Tento problém má mnoho důvodů..

Bolí-li krk, vnitřní patologie v této oblasti nejsou vždy příčinou. Je třeba mít na paměti, že podobný příznak je možný u nemocí jiných orgánů..

Proto je užitečné pochopit, že samoléčení není nutné. Existuje velké riziko, že diagnóza bude chybná. Ale nemůžete udělat bez léčby zde.

Člověk neustále užívá léky proti bolesti, potlačuje pouze příznaky, ale neodstraní příčinu. Chcete-li vyřešit problém, musíte se o něm dozvědět více..

Příčiny bolesti krku

Tento stav způsobuje mnoho faktorů. Proč bolí svaly na boku nebo na zádech? Důvody jsou rozděleny do několika možných variant:

  1. Nemoci pohybového ústrojí.
  2. Nemoci vnitřních orgánů.
  3. Dědičnost.
  4. Porušení krevního oběhu v krku.

Patologie ne vždy vyvolává onemocnění pohybového aparátu. A další nemoci mohou negativně ovlivnit stav těla.

Patologie pohybového aparátu

Nejčastějším onemocněním může být osteochondróza. Dříve byla tato nemoc považována za hodně starších, ale moderní životní styl umožnil této nemoci omladit..

Osteochondrosa je degenerativní léze obratlů, která je výsledkem zvýšené fyzické námahy. Nedostatek výživy kostních struktur také ovlivňuje výskyt onemocnění..

Nedostatek živin a stálé zatížení způsobují destrukci. Výsledkem je, že se člověk pomalu začíná cítit dobře v krku..

Pokud je krční páteř v neustálém napětí, začnou křeče a táhne se obratle. Tělo si na tuto pozici obratlů zvykne a svalový korzet zůstává v podobné hypertoničnosti.

Z patologií muskuloskeletálního systému jsou také izolovány kýly v obratli krku. Jedná se o závažné onemocnění, které v pokročilém stadiu vyžaduje chirurgický zákrok..

V tomto případě bude bolest intenzivnější než u osteochondrózy. Kromě toho existuje celá řada dalších příznaků, které komplikují existenci člověka.

Myositis je další onemocnění způsobené zánětlivým procesem ve svalech krku. Při jízdě a jízdě v zatáčkách to jistě bude. K zánětu dochází v důsledku podchlazení.

Při stálém statickém zatížení se projevuje hypertonicita svalů krku.

Tento stav následně vede k patologii. Svaly krku si pamatují novou pozici a dochází k pevné fixaci..

V důsledku toho začíná „zkamenění“. Svaly natolik ztvrdnou, že se ve spastických částech vyskytují soli. Krční páteř ztrácí svoji pohyblivost.

Jiné onemocnění orgánů

V tomto případě osoba mylně předpokládá, že problém spočívá v krční oblasti. Ve skutečnosti tato část těla s tím nemá nic společného. A možná bolest v krku, to není nic jiného než "ozvěny".

Některá onemocnění se svým účinkem podobají osteochondróze nebo myozitidě. Tato podmínka je zavádějící. A léčba doma pouze zhoršuje stav pacienta.

Mezi nejčastější nemoci, které mohou způsobit bolest svalů, patří:

Patologie dýchacích cest mohou způsobit nepohodlí v krku. Pacient si často stěžuje na tuto konkrétní část těla..

Poškozený krevní oběh

V krku je mnoho cév. Pokud existuje překážka pro normální pohyb krve cévami, začíná bolest v krční páteři.

Svaly se neustále křečí a začnou tlačit na bazilární tepny..

Mozek je napájen z těchto cév, což znamená, že trpí nejen krk, ale i hlava. V tomto případě lékaři diagnostikují cervikální migrénu.

Je třeba poznamenat, že pacient si stěžuje na silnou, někdy i nesnesitelnou bolest.

Další příznaky

Hlavním příznakem je samozřejmě bolest ve svalech krku. Lidé se zajímají o to, jak v tomto případě rozpoznat přesný problém.

Nejen člověk, ale také lékař spoléhá na doprovodné příznaky. To je velmi dobrá vodítko i pro odborníka..

Pacient často diagnostikuje omylem. Na základě příznaků může být odborník bez řádného vyšetření zmaten. Jakékoli malátnosti by měl vyšetřit lékař..

Problém muskuloskeletálního systému řeší ortopedický chirurg. Nejprve můžete kontaktovat terapeuta, který vám předepíše diagnostické metody a na jejich základě se obrátí na specialistu s úzkým profilem..

Příznaky osteochondrózy a kýly krku:

  • Vysoký stupeň intenzity bolesti svalů.
  • Člověk často sleduje nemožnost pohybu. Při otáčení nebo ohýbání je cítit ostrou bolest.
  • Znecitlivění horních končetin.
  • Hypertonický sval. Tento stav lze detekovat i při hmatu..
  • V některých případech se při dlouhodobém a závažném vývoji pozorují poruchy srdce a dýchací potíže.

Příznaky způsobené poruchami oběhu v cévách krku:

  • Člověk může v očích pozorovat záblesky. Tento pocit je srovnatelný s fotografováním na fotoaparátu..
  • Mdloby, až do ztráty vědomí.
  • Bolesti pulzují. Často začněte velmi ostře a silně. Poloha - týlní část a krk.
  • Závrať.

Myozitida krku:

  • Zánětlivý proces narušuje pohyblivost krční páteře. Ve srovnání s osteochondrosou je pak v tomto případě stav pacienta mnohem obtížnější. Při jakémkoli pokusu o pohyb se symptomy jen zvyšují.
  • Bolest ve svalech krku je monotónní, ale ostrá.

Diagnostika

Jako každé jiné onemocnění musí lékař nejprve provést průzkum, aby zjistil příznaky a období nástupu bolesti.

To vše se provádí ústně a hlavní část je stanovena pro další analýzu..

Samoléčení a samodiagnostika pravděpodobně nepřinesou pozitivní výsledek. Naopak, jsou možné vážné možnosti rozvoje. To platí zejména pro situace s rozmazanými nebo podobnými příznaky..

Pro pomoc, pro začátečníky, můžete kontaktovat neurologa nebo terapeuta. V budoucnu se s tímto problémem pravděpodobně bude zabývat ortopedický chirurg. Pouze v některých případech je to v kompetenci neurochirurga.

Nejběžnější výzkumné metody:

  1. Palpace krční páteře. Lékař by měl zkontrolovat, kolik svalového napětí a tvrdosti je pozorováno v této oblasti..
  2. Možná budete muset vzít rentgen. Specialista tak může vizuálně určit stav páteře nebo její zkreslení z obrázku.
  3. CT, MRI. Taková diagnostická metoda by měla bezpodmínečně potvrdit nebo vyvrátit diagnózu. Takové vyšetření vám umožní přesně určit stav páteře.
  4. Pro problémy s krčními cévami je předepsána dopplerografie. Tato metoda pomůže posoudit stav průtoku krve v bazilárních tepnách..

V tomto případě jsou laboratorní studie zřídka předepisovány. Pokud nemluvíme o možných nemocech jiných orgánů.

Muskuloskeletální problémy nelze určit krevními testy nebo testy na moč.

Co dělat

Definitivní odpovědí bude samozřejmě jít k lékaři. Je povoleno používat metody, které vám umožní získat úlevu, ale stále musíte jít na kliniku.

Člověk si musí uvědomit, že samoléčení je v tomto případě nevhodné a další vývoj vede k vážným důsledkům.

Pro jednu dávku se používají léky proti bolesti, analgetika nebo antispasmodika. Mezi nejčastější patří: Ketorolac, Ibuprofen, Nise, Ketorol, Analgin, No-spa.

Po užití těchto léků člověk cítí úlevu, ale to netrvá dlouho. Takový dopad může vést člověka na scestí a on rozhodne, že vše je pozadu..

Ve skutečnosti bude dlouhodobé používání léků proti bolesti otupovat pocit a může dokonce ztížit identifikaci skutečné patologie. Výsledkem bude, že nemoc bude jen postupovat..

Hlavní léčba by neměla být zaměřena na odstranění příznaků, ale na příčiny. Nejčastěji jsou svaly v krku zraněny v důsledku rozvoje osteochondrózy nebo myozitidy. Co dělat?

V tomto případě lze použít následující léky:

  1. Protizánětlivé.
  2. Analgetika.
  3. Antispasmodika.
  4. Chondroprotektory. Můžeme říci, že toto je nejdůležitější lék. Jeho účinek je zaměřen konkrétně na stav páteře. Při chondroprotektorech se ničení muskuloskeletálních struktur v této oblasti zastaví.

Chirurgie je možná pouze ve specifických a pokročilých stádiích. Například může být nutná chirurgie během kýly obratle.

Tuto metodu zvolí odborník, když už léková terapie není schopna pomoci člověku.

Proto je nutné konzultovat s odborníkem, jakmile se objeví nepříjemné pocity ve svalech krku.

Hlavní fáze, které lze aplikovat na bolest krku:

  1. Analgetická léková terapie. Bude vyžadován další příjem vitamínů B. V tomto případě se stav pacienta nejen zlepší, ale vitamíny nedovolí negativní účinek na nervové svazky..
  2. Lokální anestetika. V této oblasti se nejčastěji používají masti, náplasti, aplikátory..
  3. Masáže a fyzioterapie. Masáž se aplikuje odlišně. To může být hladit nebo třít, hnětení. Používá se také vibrační masáž. Vyrábí se speciálními zařízeními. Jaký je pozitivní dopad? Za prvé, snižuje bolest v krční páteři. Masáž navíc zlepšuje krevní oběh v tepnách, pomáhá odebrat nahromaděné soli a toxiny a také uvolňuje svalové křeče kolem obratlů. Fyzioterapie je doplňkem, který nejen udržuje stav, ale také zlepšuje účinek předchozích metod.
  4. Fyzioterapie. Není nutné mít speciální výcvik a zvládnout složitá cvičení. Obzvláště užitečné je věnovat pozornost této metodě lidem pracujícím na počítači..

Můžete provádět jednoduchá, ale účinná cvičení i během práce. Nebudou trvat déle než 5 minut a efekt bude patrný, pokud je budete provádět každý den.

Závěr

Co dělat? Pokud svaly v krční oblasti bolí ze strany nebo zezadu, pak byste neměli váhat jít k lékaři.

Čím déle člověk odkládá tento okamžik, tím větší je pravděpodobnost vážného patologického vývoje až do zdravotního postižení.

Bolest na krku: příčiny a způsoby, jak se zbavit akutního problému

Protože krk spojuje hlavu s tělem, bolestivé pocity v něm by se měly brát opatrně. Lymfatické cévy, velké nervy a tepny a mícha prochází krkem. V muskuloskeletální dutině na krku je štítná žláza, jakož i hltan, začátek jícnu, hrtan, část průdušnice. Krční svaly se podílejí na pohybu hlavy, ramen a čelistí.

Jinými slovy, pokud máte bolesti v krku, musíte naléhavě konzultovat lékaře, aby zjistili jejich příčinu a předešli řadě problémů.

Druhy bolesti v krku

Rozlišujte bolest krku (cervikalgie) a krční bolesti zad (cervicago). Cervikalgie může být povrchová somatická (spojená s poškozením kůže), hluboká somatická (kvůli poškození svalů krku a obratlů), viscerální (difúzní, způsobená infekcí nebo patologií vnitřních orgánů). Cervicalgia, vzrušující sousední oblasti, je rozdělena do dvou typů:

  • cervicobrachialgia - cervicobrachial syndrom s šířením bolesti od krku k ramenům;
  • cervicocranialgia - bolest začíná v krku nebo týlní oblasti a sahá až k hlavě.

Cervikalgie všech typů se může vyskytovat v akutní nebo chronické formě. Akutní forma trvá asi 10 dní, ale bez léčby se může změnit na chronickou. Chronická bolest se považuje za dobu trvající déle než tři měsíce [1].

Cervicago je vždy akutní bolest lokalizovaná v krku a nedovolující vám otočit hlavu.

Pokud je bolest způsobena neuropatickými příčinami, může být centrální (poškozený sloupec míchy) nebo periferní (poškozená periferní nervy).

Příčiny bolesti krku

Bolest v krku může být způsobena řadou různých patologií:

  • Nadměrné svalové napětí vznikající při statickém nebo dynamickém zatížení (dlouhé sezení u počítače nebo řízení, vzpírání, sport). Možná vývoj myofasciálního syndromu - výskyt těsnění a hrbolů v místech konstantních svalových křečí.
  • Fibromyalgie - bolest a přecitlivělost svalů, kloubů, šlach.
  • Osteochondróza a osteoartróza, zakřivení páteře, nestabilita obratlů, kýla meziobratlové ploténky.
  • Imunitní poruchy vedoucí k poškození kostí.
  • Spinální stenóza spojená s tlakem na míchu a nervovými kořeny kostních struktur a chrupavky.
  • Infekce obratlů, krčních orgánů, meningů.
  • Nemoci vnitřních orgánů.
  • Trauma nebo chirurgický zákrok na páteři a krku.
  • Nádorové hmoty a metastázy.

Přetrvávající podchlazení, stres, infekční onemocnění, fyzická námaha mohou vyvolat vznik syndromu bolesti..

Přístupy klasické medicíny k diagnostice a léčbě

Moderní evropská medicína má řadu technologických diagnostických metod, které pomáhají zjistit příčinu bolesti krku.

  • MRI je nejvíce informativní diagnostická metoda, která vám umožňuje určit přítomnost patologií na meziobratlových ploténách, svalech, krevních cévách (ve všech měkkých tkáních). Nevýhody zahrnují vysokou cenu, nutnost používat speciální zařízení MRI pro ty, kteří trpí klaustrofobií.
  • CT scan - odhaluje patologie obratlů. Nevýhodou této metody je nutnost použití kontrastního činidla pro zobrazování krevních cév, které u některých lidí způsobuje alergické reakce.
  • Ultrazvuk - provádí se ke studiu arteriálního prstence a lymfatických cév na krku. Umožňuje určit průchodnost krevních cév a stav okolních tkání. Není vhodný pro komplexní vyšetření všech tkání krku.
  • EKG - provádí se za účelem vyloučení atypického průběhu infarktu myokardu, při kterém může dojít k bolesti krku.
  • Klinický krevní test - další výzkumná metoda, která identifikuje infekční a zánětlivé procesy.

Léčba bolesti v krku při jakékoli diagnóze by měla být komplexní, včetně léků a fyzioterapie. Někdy je nutné uchýlit se k chirurgickým metodám, ale obvykle začínají konzervativními přístupy k léčbě:

  • Injekce Při akutní bolesti krku může být předepsána anestetická blokáda. Používá drogy jako "Diclofenac", "Midokalm", "Ketorolac" a další. Také léky mohou být podávány pomocí kapátka. Vstoupí přímo do krve, léky proti bolesti zmírní útok nejrychleji. Po úlevě od akutní bolesti se používají protizánětlivé tablety a masti. Metoda má kontraindikace, například: těhotenství, srážení krve.
  • Užívání antidepresiv. Poskytuje výrazný analgetický účinek při stálých pálivých bolestech v krku [2].
  • Stimulace nervových zakončení. Nedrogová varianta úlevy od bolesti pomocí elektrických impulsů, které blokují bolest. Žádné vedlejší účinky.
  • Fyzioterapeutická cvičení a masáž krční límce. Pomáhají odstraňovat svaly, křeče, zlepšují krevní oběh, zvyšují pohyblivost. Doporučuje se jak v komplexní terapii, tak v prevenci.
  • Chirurgické odstranění kýly a novotvarů. Předepisuje se v případech, kdy konzervativní léčba nepřinesla výsledky několik měsíců. Metody laserové a endoskopické chirurgie se používají, ve vážných případech musíte provést obvyklý postup. Po jakékoli operaci je nutná dlouhá rehabilitační doba [3].

Obecný léčebný účinek je poskytován lázeňskou léčbou, včetně použití bahenních koupelí.

Metody tradiční čínské medicíny

Diagnostickou funkcí při odkazu na specialistu na národní čínskou medicínu je vytvoření komplexního obrazu o stavu jakéhokoli pacienta na základě následujících údajů:

  • Inspekce Vyhodnocuje se stav kůže, vlasů, nehtů, jazyka. Na postoji pacienta záleží, na způsobu jeho pohybu.
  • Hlasování. Pacient bude muset odpovědět na otázky týkající se jeho životního stylu, vztahů s příbuznými a kolegy, sociální činnosti.
  • Palpace. Nezapomeňte studovat pulzní scénář (čínští lékaři rozlišují až 28 scénářů).
  • Naslouchání. Důležité je také hlasové zabarvení a rytmus řeči.

Vzhledem k tomu, že bolest krku může mít celou řadu příčin, je zřejmé, že vytvoření celkového obrazu zkušeným lékařem může být pro diagnostiku účinnější než sekvence studií hardwaru..

Čínská tradiční medicína pracuje s celým spektrem nemocí vnitřních orgánů a životně důležitých systémů těla. Je založen na představách o systému meridiánů - kanálech, po kterých běží životně důležitá energie. Pokud je tento proces na nějakém místě „poražen“, vede to k chorobám jednoho nebo několika orgánů. V tomto případě se musí lékař zabývat kořenovou příčinou patologie, tj. Obnovit energetickou rovnováhu v těle. Pro bolest krku jsou nejúčinnější následující metody:

  • Akupunktura. Analgetický a uklidňující účinek tohoto postupu zmírňuje stav pacienta během exacerbací. Sterilní jehly jsou zavedeny do biologicky aktivních míst - míst, kde jsou meridiány nejblíže k povrchu těla. Stimulace bodů obnovuje oběh energie v těle, zmírňuje bolest, normalizuje fungování nervového systému. Pro posílení účinku jehel v moderních podmínkách pomáhá pulzní elektrický proud (elektroakupunktura).
  • Masáž. Čínská tuyna masáž pomáhá zahřívat svaly, uvolňovat svalové křeče, obnovovat krevní zásobení a uvolňovat sevřené nervy. Vyznačuje se hlubokými účinky na kůži, svaly, vazy, kosti a klouby.
  • Moxoterapie. Toto je ohřev bioaktivních bodů moxou - doutníkem. Uvolňuje svaly, zmírňuje bolesti a pelyněk z pelyněk má dezinfekční a uklidňující účinek..

Kontrast Čínská a evropská medicína nedává sebemenší smysl. Moderní lékař, který praktikuje tradiční čínskou medicínu, má stejné základní vzdělání jako evropský, posiluje se pouze starodávnými metodami, které již dlouho uznává Světová zdravotnická organizace. Proto k němu můžete přijít rentgenem a výsledky MRI [4]. Pokud jste přišli o zanedbaný případ, kdy je chirurgický zákrok již vyžadován, budete posláni do nemocnice v běžné nemocnici a během rehabilitačního období bude možné vrátit se k čínským metodám léčby.

Bez ohledu na to, jaké metody předepisuje odborník, bude hodně záležet na kvalifikaci lékaře, se kterým kontaktujete, a na tom, jak postupujete podle jeho doporučení. Pamatujte, že léčba bolesti v krku vyžaduje individuální přístup a důvěrnou komunikaci s lékařem.

Jak najít specialistu?

Kdo bych měl svěřit krční oblasti, která je tak důležitá pro celé tělo? Řekne lékaři nejvyšší kategorie kliniky tradiční čínské medicíny "TAO" Yu Kun:

"Bolest často nutí pacienta, aby šel do prvního lékařského střediska, které se setká, což je samozřejmě špatné." Pokud vám bolí krk, potřebujete specialistu, který vás pečlivě prozkoumá, správně diagnostikuje a předepíše léčbu. Pokud se rozhodnete obrátit se na čínskou tradiční medicínu, musí mít lékaři doklady potvrzující jejich specializaci v této oblasti a na klinice je nutná licence. Klinika TAO obdržela od moskevské vlády licenci na lékařské činnosti 30. ledna 2008, č. LO-77-01-000911, dokument vydaný moskevským ministerstvem zdravotnictví. Provádíme diagnostiku zdarma, což našim pacientům dává příležitost pochopit, zda s námi chtějí být léčeni. Čínská medicína řídí každý postup k obnovení energetické rovnováhy v těle jako celku, ale ne každý je připraven na takový globální přístup. K dosažení terapeutického účinku jsou schůzky prováděny v kurzech 10-15 procedur, jako na konvenčních klinikách. “.

P.S. Dr. Yu Kun je absolventem Univerzity tradiční čínské medicíny Heilongjiang, má 25 let zkušeností a od začátku roku 2016 je na klinice čínské medicíny TAO..

Licence na lékařské činnosti č. OL-77-01-000911 ze dne 30.01.2008.

Masáž pomocí různých technik čínské tradiční medicíny může být indikována pro širokou škálu nemocí: od problémů se páteří po onemocnění nervového a kardiovaskulárního systému.

Moderní kliniky tradiční čínské medicíny mohou zákazníkům nabídnout sezónní akce, slevy a věrnostní programy.

Akupunktura je jednou z nejpopulárnějších služeb na klinikách specializujících se na tradiční čínskou medicínu.

Více informací o klinice, službách, nákladech na procedury se dozvíte na úvodní konzultaci.

Čínská tradiční medicína může být použita téměř v jakémkoli stádiu nemoci, stejně jako pro prevenci.

  • 1 http://pomogispine.com/bolit-v/shejnyj-otdel/tservikobrahialgiya.html
  • 2 http://mfvt.ru/boli-v-shee-i-spine-diagnostika-klinika-i-lechenie/
  • 3 http://mypozvonok.ru/shejnyj-otdel-pozvonochnika/gryzha-shejnogo-otdela-pozvonochnika/process-udaleniya-gryzhi-v-shejnom-otdele.html
  • 4 https://www.taomed.ru/klinika/blog/zabolevaniya/kak-izbavitsya-ot-boli-v-spine-podkhody-kitayskoy-meditsiny/

Pro ty, kteří tráví hodně času v kanceláři u počítače, řídí vozidlo po dlouhou dobu, často zvedají závaží, je nutné pravidelně provádět jednoduchá cvičení pro krk a ramena. Nebude řešit globální problémy, ale jako profylaxe stagnace a svalových křečí.