Hlavní / Nádor

Panické záchvaty - co jsou zač, příznaky, léčba, příznaky a příčiny

Nádor

Panický záchvat (nebo epizodická paroxysmální úzkost) je podmnožinou úzkostné poruchy, která se vztahuje k poruchám neurotické úrovně spojeným se stresem. Panický útok představuje dobře definovaná epizoda intenzivní úzkosti nebo malátnosti, která se náhle objeví, dosáhne maxima za několik minut a netrvá déle než 10 - 20 minut.

Charakteristickým rysem je nepředvídatelnost výskytu a obrovský rozdíl mezi závažností subjektivních pocitů a objektivním stavem pacienta. Podle moderních psychologů jsou záchvaty paniky pozorovány přibližně u 5% lidí, kteří žijí ve velkých městech.

Co je to záchvat paniky??

Panický útok je nepředvídatelný útok intenzivního strachu nebo úzkosti, kombinovaný s řadou autonomních příznaků více orgánů. Během útoku se může objevit kombinace několika následujících příznaků:

  • hyperhidróza,
  • tlukot srdce,
  • namáhavé dýchání,
  • zimnice,
  • přílivy a odlivy,
  • strach z šílenství nebo smrti,
  • nevolnost,
  • závratě atd.

Známky panických útoků jsou vyjádřeny útoky strachu, které se vyskytují zcela nepředvídatelně, osoba je také velmi nervózní, bojí se umřít a někdy si myslí, že se zblázní. V tomto případě osoba pociťuje nepříjemné příznaky z fyzické strany těla. Nejsou schopni vysvětlit důvody, nemohou ovládat čas nebo sílu útoku..

Fázový mechanismus pro rozvoj panického útoku:

  • uvolnění adrenalinu a dalších katecholaminů po stresu;
  • zúžení krevních cév;
  • zvýšení síly a srdeční frekvence;
  • zvýšení dechové frekvence;
  • snížení koncentrace oxidu uhličitého v krvi;
  • hromadění kyseliny mléčné v periferních tkáních.

Panické útoky jsou běžnou podmínkou. Alespoň jednou za život to trpí každý pátý člověk, ale ne více než 1% lidí je postiženo častými poruchami, které trvají déle než rok. U žen je pětkrát vyšší pravděpodobnost, že onemocní, a maximální incidence klesá na věk 25–35 let. K útoku však může dojít u dítěte staršího 3 let, u dospívajícího a u lidí starších 60 let.

Příčiny

K dnešnímu dni existuje mnoho teorií výskytu panických útoků. Ovlivňují fyziologické i sociální vazby. Fyziologické procesy probíhající v lidském těle pod vlivem stresových faktorů jsou však považovány za hlavní příčinu panického záchvatu..

Tento stav může být vyvolán jakoukoli nemocí, strachem nebo operací, kvůli které se osoba obávala. Útok se nejčastěji vyvíjí na pozadí duševních patologií, ale může být také způsoben:

  • infarkt myokardu;
  • ischemická choroba srdeční;
  • prolaps mitrální chlopně;
  • porod;
  • těhotenství
  • začátek sexuální aktivity;
  • menopauza;
  • feochromocytom (nádor nadledvin, který produkuje příliš mnoho adrenalinu)
  • tyrotoxická krize;
  • užívání cholecystokininových léků, glukokortikoidních hormonů, anabolických steroidů.

U zdravých lidí bez špatných návyků vyvolává záchvaty paniky obvykle psychologický konflikt. Pokud člověk neustále žije ve stavu stresu, potlačování touhy, strachu z budoucnosti (pro děti), pocitu vlastního selhání nebo selhání, může to vést k panické poruše.

Kromě toho má predispozice k záchvatům paniky genetický základ, přibližně 15–17% příbuzných prvního stupně má podobné příznaky.

U mužů je záchvat paniky občas méně častý. Podle výzkumných zjištění je to způsobeno komplexními hormonálními změnami během menstruačního cyklu. Nebudete překvapeni přítomností ostrých emočních skoků u žen. Je pravděpodobné, že muži jsou méně ochotni požádat o pomoc kvůli jejich předstírání maskulinity. Pravděpodobněji budou sedět na drogách nebo pití, aby ztratili své obsedantní symptomy..

Rizikové faktory:

  • Psychologické trauma.
  • Chronický stres.
  • Narušený spánek - bdělost.
  • Nedostatek fyzické aktivity.
  • Špatné návyky (příjem alkoholu, kouření).
  • Psychologické konflikty (potlačení tužeb, komplexů atd.).

Moderní medicína umožňuje kombinovat PA v několika skupinách:

  • Spontánní PA. Vznikají bez důvodu..
  • Situační. Jsou reakcí na konkrétní situaci, například se člověk bojí mluvit na veřejnosti nebo překročit most.
  • Podmíněně situační. Projevuje se ve většině případů po expozici organismu stimulanty biologické nebo chemické povahy (drogy, alkohol, hormonální změny).

Příznaky záchvatů paniky u dospělých

Při záchvatu paniky existuje výrazný strach (fobie) - strach ze ztráty vědomí, strach ze „ztráty mysli“, strach ze smrti. Ztráta kontroly nad situací, pochopení místa a času stráveného, ​​někdy - sebevědomí (derealizace a depersonalizace).

Panické útoky mohou pronásledovat zdravé a optimistické lidi. Občas však zažívají záchvaty úzkosti a strachu, které končí, když ukončíte „problémovou“ situaci. Existují však i jiné případy, kdy samotné útoky nejsou tak nebezpečné jako nemoc, která je způsobila. Například panická porucha nebo těžká deprese.

Příznaky, které se nejčastěji vyskytují během záchvatů paniky:

  • Hlavním příznakem, který vysílá alarmující zvonek do mozku, jsou závratě. Záchvaty paniky přispívají k uvolnění adrenalinu, člověk cítí nebezpečí situace a pumpuje ho ještě více.
  • Pokud tento útok není překonán, objeví se dušnost, srdce začne prudce bít, krevní tlak stoupá a zrychlené pocení.
  • Pulzující bolest v chrámech, stav udusení, někdy bolest srdce, zúžená bránice, narušená koordinace pohybů, rozmazaná mysl, nevolnost a zvracení, žízeň, ztráta reálného času, intenzivní vzrušení a přetrvávající strach.

Psychologické příznaky PA:

  • Zmatení nebo zúžení vědomí.
  • Pocit hrudky v krku.
  • Derealizace: pocit, že všechno kolem je neskutečné nebo se děje někde daleko od člověka.
  • Depersonalizace: vlastní činy pacienta jsou vnímány jako „ze strany“.
  • Strach ze smrti.
  • Úzkost kvůli neznámému nebezpečí.
  • Strach ze ztráty mysli nebo spáchání nevhodného činu (křik, mdloby, spěchání na člověka, močení atd.).

Panický útok je charakterizován náhlým, nepředvídatelným počátkem, který není spojen s existencí skutečného nebezpečí, lavínovým vzestupem a postupným poklesem symptomů, přítomností období po útoku.

V průměru trvá paroxysm asi 15 minut, ale jeho trvání se může lišit od 10 minut do 1 hodiny.

Po záchvatu paniky je člověk neustále přemýšlet o tom, co se stalo, a zaměřuje pozornost na zdraví. Takové chování může v budoucnu vést k panickým útokům..

Frekvence záchvatů paniky u panické poruchy může být různá: od několika za den do několika za rok. Je pozoruhodné, že během spánku se mohou objevit záchvaty. Takže člověk uprostřed noci se probudí hrůzou a studeným potem a nechápe, co se s ním děje.

Co dělat osobě během záchvatu paniky?

Pokud je udržována kontrola nad sebou a nedochází ke ztrátě sebeovládání, pak by se měl pacient cítit s blížícím se útokem a pokusit se „rozptýlit“. Existuje mnoho způsobů, jak toho dosáhnout:

  1. účet - můžete začít počítat počet židlí v hale nebo sedadel v autobuse, počet lidí bez pokrývky hlavy v autě metra atd.;
  2. zpěv nebo čtení poezie - zkuste si vzpomenout na svou oblíbenou píseň a bzučet ji „pro sebe“, nosit báseň napsanou na kusu papíru s sebou v kapse, a když začnete útok, začněte ji číst;
  3. Chcete-li znát a aktivně používat dýchací relaxační techniky: hluboké dýchání žaludkem, takže výdech je pomalejší než inhalace, použijte papírový sáček nebo své vlastní dlaně složené v „lodi“, abyste vyloučili hyperventilaci.
  4. Metody self-hypnóza: zapůsobit na sebe, že jste uvolnění, klid, atd..
  5. Fyzická aktivita: pomáhá zbavit se křečí a křečí, uvolnit svaly, odstranit dušnost, uklidnit se a odvrátit pozornost od útoku.
  6. Zvykněte si na masáži dlaní, když vás panika překvapila. Stiskněte membránu mezi ukazováčkem a palcem. Stiskněte, spočítejte na 5, uvolněte.
  7. Pomoc při relaxaci může být zajištěna masáží nebo třením určitých částí těla: ušních boltců, krku, povrchu ramen, stejně jako malých prstů a spodních částí palce na obou rukou.
  8. Studená a horká sprcha. Každých 20-30 sekund, střídavě se studenou a teplou vodou, vyvolává reakci hormonálního systému, která potlačí poplachový útok. Je nutné nasměrovat vodu do všech částí těla a hlavy.
  9. Relaxovat. Pokud se útoky objevily na pozadí chronické únavy, je čas se trochu uvolnit. Získejte koupel s aromatickými oleji častěji, spát více, jít na dovolenou. Psychologové tvrdí, že 80% lidí je takto vyléčeno.

V průběhu času se pacienti často obávají nového útoku, netrpělivě na něj čekají a snaží se vyhnout provokativním situacím. Takové konstantní napětí přirozeně nevede k ničemu dobrému a útoky jsou stále častější. Bez řádné léčby se tito pacienti často změní v osamělé a hypochondrové, kteří neustále hledají nové příznaky samy o sobě a v takové situaci se jim nepodaří objevit..

Účinky PA na člověka

Mezi důsledky je třeba poznamenat:

  • Sociální vyloučení;
  • Vznik fobií (včetně agorafobie);
  • Hypochondrie;
  • Vzhled problémů v osobní a profesionální sféře života;
  • Porušení mezilidských vztahů;
  • Rozvoj sekundární deprese;
  • Vznik chemických závislostí.

Jak léčit záchvaty paniky?

Po prvním záchvatu paniky pacient zpravidla jde o terapeuta, neurologa, kardiologa a každý z těchto odborníků neurčuje poruchy podle svého profilu. K psychoterapeutovi, který je pro pacienta nezbytný od začátku, upadá hlavně do okamžiku, kdy dosáhne stavu deprese nebo výrazného zhoršení kvality života.

Terapeut na recepci vysvětlí pacientovi, co se s ním přesně děje, odhalí charakteristiky nemoci, poté se vybere taktika následného léčení nemoci..

Hlavním cílem léčby záchvatů paniky je snížit počet záchvatů a zmírnit závažnost symptomů. Léčba se vždy provádí ve dvou směrech - léky a psychologické. V závislosti na jednotlivých vlastnostech lze použít jeden ze směrů nebo oba současně..

Psychoterapie

Ideální volba pro zahájení léčby záchvatů paniky je stále považována za konzultaci s psychoterapeutem. S ohledem na problém v psychiatrické rovině lze úspěchu dosáhnout rychleji, protože lékař, který identifikoval psychogenní původ poruchy, předepíše terapii podle stupně emocionálně vegetativních poruch.

  1. Kognitivně-behaviorální psychoterapie je jednou z nejčastějších způsobů léčby záchvatů paniky. Terapie sestává z několika fází, jejichž účelem je změnit pacientovo myšlení a přístup k úzkostným podmínkám. Lékař vysvětluje vzorec záchvatů paniky, který umožňuje pacientovi pochopit mechanismus jevů, které se s ním vyskytují.
  2. Velmi populární, relativně novou formou je neurolingvistické programování. Zároveň využívají zvláštní typ konverzace, člověk najde děsivé situace a prožije je. Posouvá je tolikrát, že strach prostě zmizí.
  3. Gestalt terapie je moderní přístup k léčbě záchvatů paniky. Pacient podrobně analyzuje situace a události, které mu způsobují úzkost a nepohodlí. Během léčby ho terapeut nutí k hledání řešení a metod k eliminaci takových situací.

Praktikuje se také adjuvantní léčba bylin, při které se pacientům doporučuje, aby každý den užívali odvar některých bylinek s uklidňujícím účinkem. Můžete si připravit odvar a infuze z valeriána, veroniky, oregana, kopřivy, meduňky, máty, pelyněku, mateří, heřmánku, chmele atd..

Léky na záchvat paniky

Trvání drogové dráhy je zpravidla nejméně šest měsíců. Ukončení léčby je možné na pozadí úplného snížení očekávání úzkosti, pokud panický záchvat nebyl pozorován do 30-40 dnů.

Při záchvatu paniky může lékař předepsat následující léky:

  • Sibazon (diazepam, relanium, seduxen) zmírňuje úzkost, celkový stres, zvýšenou emoční vzrušivost.
  • Medazepam (hotel rudy) - denní sedativum, které odstraňuje panické obavy, ale nezpůsobuje ospalost.
  • Grandaxinum (antidepresivum) nemá hypnotický a svalově uvolňující účinek, používá se jako denní trankvilizér.
  • Tazepam, fenazepam - uvolňuje svaly, působí mírně sedativně.
  • Zopiclone (sonnat, sonex) je poměrně populární lehká tabletka na spaní, která poskytuje zdravý spánek po dobu 7-8 hodin.
  • Antidepresiva (plíce - amitriptylin, grandaxin, azafen, imizin).

Některé z těchto léků by se neměly užívat déle než 2-3 týdny, protože možné nežádoucí účinky.

Když začnete brát určité léky, pocity úzkosti a paniky se mohou zesílit. Ve většině případů se jedná o dočasný jev. Pokud máte pocit, že ke zlepšení nedojde několik dní po zahájení jejich příjmu, ujistěte se o tom svému lékaři.

Existují také léky, které nejsou silné, jako jsou trankvilizéry. Jejich prodej se uskutečňuje bez lékařského předpisu, přičemž s jejich pomocí je možné zmírnit stav pacienta v případě útoku. Mezi nimi můžeme rozlišovat:

  • léčivé byliny,
  • heřmánek,
  • březové listy,
  • mateřská.

Pacient, který je náchylný k panickým útokům, je mnohem lépe informován: čím více toho ví o nemoci, jak ji překonat a zmírnit příznaky, tím klidněji se bude vztahovat k jejím projevům a během útoků se bude chovat přiměřeně.

Bylinné aplikace

  • Pro léčivé bylinné tinktury si můžete připravit následující směs: vezměte 100 g čajové růže a květy heřmánku; pak 50 g listů meduňky, řebříčku, kořene anděliky a třezalky tečkované; přidejte 20 g chmelových hlávek, kořene valeriánu a máty peprné. Vařte s vroucí vodou, trvejte na tom a pijte mírně teplé 2krát denně
  • Mátová máta by se měla vařit tímto způsobem: dvě polévkové lžíce máty (suché nebo čerstvé) nalijte sklenici vroucí vody. Poté musíte nalévat čaj z máty na dvě hodiny. Poté filtrujeme infuzi a pijeme ve sklenici. Uklidnit nervový systém a léčit záchvaty paniky. Doporučuje se pít denně, tři skleničky mátového čaje.

Prevence

Metody prevence PA zahrnují:

  1. Fyzická aktivita je nejlepší prevencí v boji proti panickým útokům. Čím intenzivnější je životní styl, tím méně je pravděpodobné, že dojde k panickým útokům..
  2. Chůze na čerstvém vzduchu je další způsob, jak zabránit záchvaty paniky. Tyto procházky jsou velmi efektivní a mají dlouhodobě pozitivní účinek..
  3. Rozjímání. Tato metoda je vhodná pro ty, kteří se dokáží vyrovnat se svými zvyky a denně provádět složitá cvičení;
  4. Periferní vidění pomůže relaxovat, a proto minimalizuje riziko záchvatu paniky.

Panický záchvat

Panické záchvaty jsou typem neurotické poruchy, která je spojena s takovými projevy, jako jsou udušení, bušení srdce a nadměrné pocení. Útok je vnitřní napětí, doprovázené strachem nebo posedlostí.

Panický záchvat

Záchvaty paniky jsou nejčastěji postiženy lidmi ve věku 25 až 35 let. Výjimkou však nejsou případy neurotických poruch u dospívajících a starších osob. Jedna epizoda může trvat 15 až 30 minut.

Není možné se na ně připravit. Jsou nepředvídatelné - vznikají zcela neočekávaně, i když člověk spí nebo je v uvolněném stavu. První epizoda je zapamatována na celý život. Člověk nechápe, co se mu stalo. Kvůli somatickým projevům jde nejprve o kontrolu kardiologem, neuropatologem, gastroenterologem, terapeutem, provede komplexní vyšetření kardiovaskulárního, nervového systému a dalších životně důležitých orgánů.

K rozvoji hypochondrie přispívají časté návštěvy různých specializovaných odborníků. Osoba je přesvědčena o své vlastní závažné nemoci, zejména po testovaném záchvatu paniky. Nerozumí tomu, proč lékaři od něj nic nenašli. Časté záchvaty paniky vedou ke strachu z jejich znovuobjevení. Nervózní očekávání hrozné epizody spolu s posedlostmi situaci zhoršují..

Po neúspěšném průchodu všech příslušných odborníků jde pacient k psychiatrovi o pomoc. Poté, co poslouchal příznaky a příznaky nemoci, lékař konečně vysvětlí osobě, že se mu dějí záchvaty paniky, a řekne, jak je léčit.

Pokud potřebujete poradit se s psychiatrem, kontaktujte Centrum duševního zdraví „Balance“. Pomůžeme ti.

Příčiny panických útoků

Jedním z hlavních faktorů vyvolávajících záchvat paniky je stres a šok. Může to být jakákoli situace, která způsobuje emocionální nepohodlí a vede ke stavu nervového napětí - smrt milovaného člověka, přestěhování se do nového bydliště, nové školy nebo práce, odloučení od milovaného člověka, rozvodové řízení, vlastní zhoršení pohody nebo vážná nemoc příbuzného.

Jiné příčiny symptomů a příznaků panického záchvatu u žen i mužů zahrnují:

  • zneužívání alkoholických nápojů, psychotropních látek;
  • fyzická nebo duševní únava, nedostatek řádného odpočinku;
  • posedlosti - agorafobie, hypochondrie;
  • depresivní stav;
  • dědičná predispozice;
  • hormonální nerovnováha;
  • důsledky nesprávné léčby;
  • temperamentní a charakterové vlastnosti.

Druhy panických útoků

Záchvaty paniky přicházejí v několika typech..

  • Připomíná infarkt. V tomto případě si pacient stěžuje na bolest na hrudi, rychlý srdeční rytmus, dušnost.
  • Podobné jako duševní porucha. Záchvat je charakterizován příznaky jako je dezorientace v prostoru. Člověk nechápe, kde je, jeho pohyby jsou chaotické, jeho řeč je zmatená a neuspořádaná. Obavy a fobie se zhoršují. Pacient je na pokraji mdloby.
  • Připomínka naštvaného trávicího systému. Narušení chuti k jídlu, neustálé říhání nebo šikana ho trápí, zvyšuje se tvorba plynu.

Jako samostatný druh panického útoku se rozlišují situační útoky, které vznikají na základě strachu z opakování určité situace nebo z pobytu na jakémkoli místě. To je strach:

  • přeplněná veřejná místa - hlučné ulice, veřejná doprava, kina, obchody;
  • uzavřený prostor - výtah, chodba;
  • strach ze ztráty bydlení, stěhování domů;
  • návštěva míst, kde k útoku došlo poprvé.

Přítomnost agorafobie naznačuje závažnější průběh nemoci. Samotné záchvaty paniky nepoškozují výrazně zdraví pacienta. Všechny jeho životně důležité orgány a mentální funkce nejsou ovlivněny. Zvýšený vliv posedlostí však vede k sociální dazadaptaci člověka. Žije v pístovém stavu úzkosti a čeká na opětovný výskyt syndromu panického útoku.

Aby se předešlo negativním důsledkům a „oddálilo“ začátek další epizody tak dlouho, jak je to možné, začíná člověk vést uzavřený životní styl. Vyhýbá se potenciálně nebezpečným místům pro sebe, přestává navštěvovat přeplněné ulice, obchody a používat veřejnou dopravu. Pacient se zavírá ve svém pokoji, někdy odmítá navázat kontakt s příbuznými, ve vzácných případech se pro ně stává zátěží.

Rozlišuje se také atypický záchvat paniky. Její příznaky a příznaky se od klasické verze mírně liší. Osoba v době útoku nezažívá hrozný strach ze „zvířete“. Toto je epizoda se sníženou úrovní emocionálních projevů a napětí. Říká se jim „panika bez paniky“. Charakteristickým rysem těchto útoků je krátkodobé narušení fungování jednoho z orgánů - vidění, hlad, sluch, zmizení řeči. Tyto útoky se nejčastěji vyskytují na přeplněném místě a zřídka se vyskytují, když je člověk sám.

Lidé v odpovědném postavení mohou zažít noční útoky. Vyvíjí se u lidí se silnou vůlí a zvýšeným smyslem pro povinnost. Během dne udržují své emoce a pocity pod kontrolou a v noci, když se uvolní a usnou, jsou „předjížděni“ panickým útokem. Její předchůdci mohou být pocitem vnitřní úzkosti, neschopnosti usnout kvůli těžkým myšlenkám.

Člověk se může probudit od „divokého strachu“, touhy uniknout, uniknout, schovat se před neexistujícím nebezpečím. K těmto útokům dochází od 12 do 6 ráno. S nástupem úsvitu míjejí sami. S příchodem přirozeného světla pacient poznamenává, že se cítil mnohem lépe, uklidňuje se. Příčiny a příznaky panických záchvatů jsou obvykle spojeny s nočními můrami, které si pacient nepamatuje, a proto nevyhledává léčbu. Toto chování vede k neustálým opakovaným „zkušenostem“ nočních útoků.

Při jakékoli formě panického útoku člověk zažívá nepříjemné fyzické pocity, ztrácí koncentraci, neví, co dělat v době útoku - chodí po místnosti, nenajde místo nebo naopak zamrzne v jedné poloze a čeká na ukončení epizody. Po nočních útocích se pacient cítí ohromen další den, neschopný spát, nemá sílu plnit své povinnosti, překonává ho ospalost

Příznaky a známky panického útoku

Jak se projevují záchvaty paniky u dospělých? Lékaři zdůrazňují fyzické a duševní příznaky..

Fyzický vztah k tělesným pocitům..

  • Závratě, ztmavnutí očí.
  • Palpitace srdce, pacientovi se zdá, že srdce z hrudi „prostě vyskočí“. To je spojeno se zvýšenou kontrakcí srdečního svalu..
  • Rychlé dýchání.
  • Sucho v ústech, hrudka v krku.
  • Zvýšené pocení nebo naopak chlad a cyanóza končetin. To vede ke změně vaskulárního tónu.
  • Dyspeptické poruchy - volné stolice nebo zácpa, nevolnost, říhání, škytavka, zvracení.
  • Chlad se třese.
  • Slabost v celém těle.
  • Pocit „rozmazaného“ obrazu toho, co se děje.

Kvůli rychlému dýchání a nedostatku kyslíku dochází k závratě, ztmavnutí očí a pocitu neskutečnosti.

Útok příznaků trvá od 10 do 30 minut. Může to vést k nadměrnému močení a zvracení. Všechny výše uvedené příznaky panického záchvatu jsou charakteristické pro jiná onemocnění - mrtvice, atak bronchiálního astmatu, krvácení. Ve druhém případě však vydrží déle a jsou doprovázeny dalšími příznaky. Například při mrtvici se projevuje asymetrie obličeje a těla.

Duševní příznaky - všechny ty pocity, které se vyskytují „v hlavě“ pacienta.

  • Pocit úzkosti z hrozícího nebezpečí.
  • Strach ze smrti - dusivý, topící se, umírající v davu lidí kvůli tlamě.
  • Strach ze šílení.
  • Derealizace - svět vnímá člověk jinak, v jiných barvách. Během útoku pacient vidí vše jako ve zpomaleném filmu. Zdá se mu, že se mu neděje všechno, co se děje. Hlasy přicházejí zdaleka, obrysy objektů a obrázků jsou zkreslené.
  • Hypochondrie Nápady - Strach ze získání Ill.
  • Depersonalizace - člověk nevnímá své vlastní „já“, dívá se na své činy, jako by zvenčí. Zároveň se snaží někam uniknout, schovat se před někým, zažít mdloby.

Všechny příznaky panických záchvatů mohou mít různý stupeň závažnosti - od závažných po stěží znatelné. Pokaždé, když se může vyskytnout jeden z těchto příznaků, ve vzácných případech se pravidelně objevují stejné příznaky.

Jak vypadá záchvat paniky?

Syndrom záchvatu paniky může začít poté, co osoba zažila stres nebo nervové napětí, v pozadí úplného fyzického zdraví. V takových případech je pro pacienta obtížné uvést přesné datum prvního útoku a obecně pochopit, co se mu stalo.

Pokud se útok vyvíjí na pozadí depresivního stavu, panický útok má výrazné příznaky - fyzické i psychologické. Epizoda se vyskytuje neočekávaně, spontánně a je mnohem těžší tolerovat..

Vědci identifikovali vztah mezi typem lidské povahy a závažností symptomů panického útoku. Nejživější známky útoku se projevují u uměleckých lidí se zvýšenou úzkostí a nestabilním myšlením. Četnost epizod a závažnost vývoje této poruchy také přímo souvisí s tím, jak si člověk vysvětlil první útok sám sobě.

Pokud ho pacient „zaměňuje“ se srdečním infarktem, mrtvicí, srdečním infarktem nebo projevem jiné závažné nemoci, existuje vysoká pravděpodobnost jejich pravidelného opakování a vzniku fobie. Čím jasnější je pocit strachu během epizody, tím budou jeho očekávání v budoucnu znepokojivější a bolestivější..

Jak vypadá záchvat paniky u žen?

Ženy jsou více než muži vystaveny panickým útokům. To je do značné míry způsobeno nestabilním emočním stavem během hormonálního selhání - během těhotenství a menopauzy. Je to právě tato kategorie lidí, kteří se nacházejí ve zvláštní rizikové zóně - horší se s příznaky a následky útoků.

Příznaky a známky panického záchvatu u ženy ve věku 40–45 let jsou velmi podobné projevům počáteční fáze klimatického období. Zažívá:

  • ostré návaly tepla, zarudnutí obličeje;
  • nespavost
  • podrážděnost;
  • cardiopalmus;
  • denní ospalost.

Pokud tyto příznaky nejsou doprovázeny pocitem strachu, dezorientace, deaktivací schopnosti ovládat vaše emoce - to znamená, že mluvíme pouze o změně menstruačního cyklu, jedná se o příznaky menopauzy. Jedna ze šesti zralých žen však trpí záchvaty paniky. Je pravděpodobnější, že se vyvinou u těch, kteří mají v anamnéze migrény, alergie, kardiovaskulární onemocnění nebo kteří již dříve měli záchvaty..

Provokativní faktor se může také stát vegetativní-vaskulární dystonie. Tato diagnóza je úzce spojena s záchvaty paniky, můžete ji získat v každém věku. Toto onemocnění je charakterizováno řadou somatických příznaků - bušení srdce, bolest na hrudi, vysoký krevní tlak, dušnost, podrážděnost. Na tomto pozadí se vyvíjejí panické útoky.

Pokud se obáváte o své vlastní zdraví, vaše záchvaty mají podobné příznaky, kontaktujte odbornou pomoc kliniky Balance. Naši psychiatři vám poradí, vysvětlí váš stav, řeknou vám, jak se s tím vypořádat..
Zavolejte na +7 (499) 495-45-03. Pracujeme nepřetržitě.

Stav po záchvatu paniky

Po útoku se člověk cítí oslabený, zdevastovaný, depresivní. Někteří lidé se cítí provinile za to, že nejsou schopni ovládat a ovládat své vlastní emoce. Nespokojenost se sebou samým a strach z opakování bolestivé epizody vyvolávají její opakování. Emoční vyčerpání může vést k rozvoji závažnějších duševních a somatických onemocnění - deprese, neuróza, neurastenie.

Po útoku je vhodné odpočívat, obnovit klid mysli, získat sílu, pokud samozřejmě existuje taková příležitost. Pokud krize nastala v noci, zajistěte dostatek spánku. Ospalost a zhoršená koncentrace mohou vést k vážným chybám v práci a někdy k propuštění. Uvařte si uklidňující čaj s balzamem citronu nebo lípy, vezměte si kontrastní sprchu. Zkuste se rozptýlit - sledujte svůj oblíbený film nebo si přečtěte zajímavou knihu.

Po ukončení záchvatu paniky důrazně doporučujeme, abyste byli vyšetřeni psychiatrem. Dohodněte si schůzku s odborníkem na centrum duševního zdraví „Balance“
telefonicky +7 (499) 495-45-03.

Diagnostika

Diagnostika záchvatu paniky je pro zkušeného lékaře poměrně obtížný úkol. I když je odborník přítomen během útoku, je obtížné určit, o co jde? Panický útok nebo panování mnohem vážnější nemoci. Pro přesnou diagnózu provádí lékař komplexní vyšetření.

  • Vede k laboratorním testům - krev, moč.
  • Zkoumá kůži a sliznice.
  • Směruje na EKG, MRI, ultrazvuk břišních orgánů.
  • Palpuje břicho - kontroluje vnitřní krvácení.
  • Měří puls, tlak, poslouchá srdce, měří hladinu kyslíku v krvi.

Přítomnost záchvatu paniky lze předpokládat pouze tehdy, pokud výsledky studií byly v normálních mezích a neodhalily žádnou patologii ve formě infarktu, mrtvice, narušení srdečního rytmu, bronchiálního astmatu, vnitřního krvácení. Odstraněním pravděpodobnosti možných onemocnění může lékař stanovit diagnózu záchvatu paniky, pokud pacient zažil alespoň jeden z výše uvedených příznaků nebo příznaků.

Léčba

Záchvaty paniky samy neodcházejí. Strach z jejich opakování nutně vyvolává nový útok. Proto musíte navštívit lékaře a zjistit, jak se léčí záchvaty paniky. Nejúčinnější v tomto případě je léková terapie. Na základě výsledků testů a vyšetření rozhodne lékař, který lék a jaké dávky byste měli předepsat. Nejčastěji se jedná o léky, které zmírňují nadměrnou úzkost, slznost, stres, plachost a úzkost.

Aby obnovili spánek, často se uchylují k bylinným léčivům - tinktury valeriány, mateřské sladké, heřmánkové, jetele sladké, oregano.

Léčba záchvatů paniky musí být kombinována se speciální dietou. Odstraňte z vaší stravy alkoholické nápoje, uzená jídla, ryby, sýry, zelí a luštěniny.

Drogová terapie je doplněna dechovými cvičeními. Během sezení se musí pacienti naučit, jak správně dýchat, soustředit se na tento proces, cítit a představovat si, jak je tělo nasyceno kyslíkem. Tato technika pomůže v případě opakovaného útoku normalizovat rychlé dýchání, odvrátit emoční projevy - úzkost, strach, úzkost.

Normalizujte svou každodenní rutinu - jít spát včas, nezdržovat se pozdě, jíst správně, cvičit, chodit na čerstvý vzduch.

Jak se vypořádat s příznaky panických útoků?

Mnoho pacientů poznamenalo, že zahrnutí lamp během nočního útoku nebo přítomnost domácností zklidňuje a výrazně snižuje míru symptomů.

Člověk může snáze snášet útok, má-li silné úmyslné vlastnosti - nezávislost, odhodlání, odolnost vůči stresu v konfliktních situacích.

Pokud máte záchvaty, zkuste se řídit těmito doporučeními..

  • Vdechněte papírový sáček nebo dlaně složené v lodi - toto opatření pomůže uklidnit a normalizovat dýchání..
  • Začněte kašel, pokud je záchvat paniky doprovázen příznakem, jako je rychlý srdeční rytmus. Takže vaše plíce pomohou vrátit vaše srdce do jeho normálního rytmu..
  • Pamatujte, že všechno, co se vám stane, není život ohrožující..
  • Proveďte dechová cvičení. Nadechněte se žaludku. Pokuste se, aby výdech byl trochu delší než inhalace.
  • Držte nohy v horké vodě.
  • Masírovat vlastní prsty, soustředit se na pocity.
  • Používejte rušivé techniky. Počítejte projíždějící auta nebo jiné předměty, které vidíte za oknem, řešte matematické problémy, příklady, zpívejte své oblíbené písně.

Pokud panické příznaky přetrvávají do 30 minut, vyhledejte pomoc. Kliniku „Rovnováha“ můžete zavolat na tel. +7 (499) 495-45-03. Poskytujeme pohotovostní lékařské služby. Náš hostující tým bude na vaší adrese v nejkratším možném čase. Lékař vás vyšetří, přijme nezbytná opatření ke zlepšení vaší pohody a v případě potřeby nabídne hospitalizaci.

Máme pohodlnou nemocnici, umístíme vás do jednoho z útulných pokojů - 3 nebo 2místný, VIP kategorie nebo bez možnosti sdílení. Zdravotnický personál bude monitorovat váš stav nepřetržitě a včas měří, když se změní. Poskytujeme služby anonymně. Všechny osobní údaje pacienta zůstávají přísně důvěrné..

Pokud máte další dotazy, obraťte se na našeho specialistu..
Zavolejte tel: +7 (499) 495-45-03.

Panický záchvat

V mnoha článcích a knihách najdete na stránkách a fórech na internetu spoustu informací věnovaných tomuto problému. Pacienti však stále hledají lékaře, který jim pomůže. Mnoho vyšetření a dlouhá neúspěšná léčba panických útoků různých specialistů (nejčastěji kardiologů a endokrinologů) zasadí do duše pacienta strach, že má vážné a záhadné onemocnění, které nelze diagnostikovat nebo léčit..

Panické útoky a podobné podmínky. Definice pojmů

Panický záchvat - nevysvětlitelný, bolestivý pro pacienta, záchvat těžké úzkosti, doprovázený strachem, v kombinaci s různými autonomními příznaky.

Po mnoho let žijí pacienti s VVD (vegetativně-kompulzivní dystonie), NCD (neurocirkulační dystonie), sympaticko-adrenálními paroxysmy a mnoha dalšími bizarními diagnózami. Což „skrývá“ skutečnou příčinu takového nepříjemného stavu - panické poruchy. V tomto případě se útoky stávají častějšími a úzkost se prohlubuje.

Panická porucha (epizodická paroxysmální úzkost) - onemocnění, jehož hlavním příznakem jsou opakované záchvaty těžké úzkosti (panika), které nejsou omezeny na konkrétní situaci nebo okolnosti, a proto nepředvídatelné.

U 5% populace dochází k útokům ročně a u 10% je toto onemocnění opotřebované. A každý nemocný věří, že toto onemocnění trpí pouze on. A seznam různých studií, které dostává při kontaktování praktických lékařů, pro něj potvrzuje složitost situace. Všechny tyto akce často brání pacientovi i lékaři v identifikaci hlavní příčiny utrpení - panické poruchy.

Panická porucha zahrnutá do mezinárodní klasifikace nemocí (ICD-10).

Příznaky záchvatu paniky. Jak rozpoznat panickou poruchu

Útoky jsou nepředvídatelné, netrvají dlouho, ale jsou doprovázeny velmi nepříjemnými pocity, jako jsou:

  • pocit úzkosti
  • nedostatek vzduchu nebo udušení
  • bolest v srdci, přerušení rytmu, rychlý srdeční rytmus
  • bolesti hlavy, závratě, celková slabost, mdloby
  • vysoký krevní tlak
  • nevolnost, akutní bolest břicha, hojný průjem nebo nadměrné močení
  • pocení nebo zimnice
  • necitlivost paží nebo nohou

Útok vždy doprovází strach.

Ve stresových situacích, kdy mozek signalizuje tělu „Pozor, nebezpečí!“, I.e. představuje výběr: utéct nebo zaútočit? Poté se hormony uvolňují do krve, stoupá svalový tonus, zvyšuje se bušení srdce a dýchání, zvyšuje se pocení, což naznačuje, že tělo může jednat. Pokud je tato ochranná reakce těla doprovázena strachem, pak se všechny tyto pocity zvýší a prodlouží. Pak počkejte na potíže - útok. Lidé v této situaci se chovají odlišně: někdo lže a bojí se hýbat, zatímco někdo spěchá a volá o pomoc.

Původ a fyziologie záchvatů paniky

První útok se nejčastěji vyvíjí během stresu nebo v době čekání na stres. Užívání alkoholu, stimulancií a hojnost kávy může vyvolat útok a samozřejmě - fyzické přetížení.

A přesto, proč u některých lidí bude tento útok svobodný a nikdy se nestane znovu, zatímco jiní povedou k „závažné nemoci“?

Někteří vědci hovoří o dědičné predispozici, ale ne vždy predispozice znamená povinný projev nemoci.

Jsme více nakloněni považovat za příčinu další faktor, a to reverzibilní změny v centrálním nervovém systému způsobené zhoršeným metabolismem serotoninu a norepinefrinu. Důvody vzniku těchto změn lze považovat za psychologické traumata a osobní charakteristiky pacientů, kteří byli převedeni v dětství, což vede ke vzniku pocitů nejistoty, obav z dětství, úzkostí, které ovlivňují odolnost vůči stresu.

Chtěl bych uvést další důvod - jedná se o kýlu meziobratlových plotének v krční páteři, které ovlivňují obratlové tepny, a tím narušují krevní oběh v obratlově baziliárním bazénu. Mozková kůra, mozkový kmen, mozek, hypothalamicko-hypofýza, zatímco ve stavu konstantní hypoxie.

Diagnostika a léčba záchvatů paniky

Pokud nezačnete okamžitě léčit záchvaty paniky, nemoc začne postupovat a osoba bude „zajata“ panickou poruchou.

K diagnostice panické poruchy může být vyžadováno několik studií:

Jak jsme již uvedli, k útokům může dojít s výčnělky a kýly krční páteře, proto je povinné zobrazování krční páteře magnetickou rezonancí.

Dopplerovský ultrazvuk cév hlavy a krku může být vyžadován pro stanovení stavu obratlových tepen.

V některých případech mohou být také užitečné další studie, jako je EKG (elektrokardiografie), EEG (elektroencefalografie), fluorografie, analýza krve (biochemie, hormony), ultrazvuk (například štítná žláza, ledviny atd.). Na jedné straně, aby se objasnila diagnóza, na druhé straně musí pacient s panickou poruchou vědět, že nemá vážná onemocnění. A další útok je považován za dočasný jev, nikoli jako projev těžké patologie.

Léčba panických poruch je poměrně komplikovaná. Pokud je patologie krční páteře potvrzena, pak léčba meziobratlových kýly a přidružená nedostatečnost obratlů přináší pozitivní výsledky v léčbě. Abychom se však zcela zbavili panické poruchy, bude to vyžadovat hodně úsilí ze strany pacienta i lékaře. Proto je léčebný kurz individuálně vyvinut pro každého pacienta. A nezapomeňte - „silnice bude přemožena.“ Při správné léčbě je panická porucha zcela vyléčena..

Panický záchvat - nemoc, která narušuje život

Panický útok je neurologické onemocnění, při kterém je osoba náhle vystavena útoku nekontrolovaného strachu a paniky.
Taková porucha vyžaduje okamžitou léčbu, protože záchvaty do značné míry narušují normální, plnohodnotný život. U pacientů, kteří jsou pravidelně vystaveni panickým útokům, se může rozvinout deprese nebo strach z běžných situací a také pod vlivem negativních myšlenek se může osoba rozhodnout o sebevraždě.

Příznaky záchvatu paniky

Útok nezávisí na stavu nebo činnosti osoby, může jej předstihnout kdykoli, dokonce i ve snu. Každý člověk má jinou kombinaci příznaků, může to být:

  • silné závratě,
  • ztráta půdy pod nohama,
  • velmi silný tep,
  • může být pocit nedostatku vzduchu,
  • udušení.

Pacienti velmi často zažívají různé fobie, nejčastěji se obávají opakování situace, kdy byli při prvním útoku předjati..

Takoví lidé se nejčastěji zamykají, téměř nikdy neopouštějí domov, nemohou normálně pracovat a komunikovat s ostatními lidmi.

Jaké cíle by měly být stanoveny pro úspěšné zotavení?

1. Pacient si musí být vědom své nemoci a potřebuje léčbu.

2. Pacient se musí připravit na úspěšné zotavení.

3. Pacient by si měl být vědom svých vnitřních problémů a pokusit se je vyřešit.

Léky na záchvaty se dělí na dva typy:

  • příznaky se zastaví po projevech útoku;
  • panic útoku je zabráněno před začátkem.

Léčba léčiv může trvat jeden a půl až tři měsíce, pak se provádí léčba zaměřená na obnovení sociální adaptace pacienta. Léky v léčbě záchvatů může předepisovat pouze lékař, protože vlastní výběr léčiv je nebezpečný pro zdraví.

Léčba záchvaty paniky

Pacient si musí být vědom toho, že záchvat paniky nepředstavuje pro jeho život žádné ohrožení. Musíte se naučit zakazovat přemýšlet o strachu z nového útoku, zejména proto, že chápete povahu jeho výskytu.

Žádné léky a cvičení nemohou pomoci, pokud pacient nekontroluje svůj životní styl. Abyste dosáhli dobrého výsledku v léčbě, musíte dodržovat několik jednoduchých pravidel:

Včasná výživa, třikrát až čtyřikrát denně. Jídlo by mělo být bohaté na živiny - ne polotovary ani rychlé občerstvení.

Trávit více času venku.

Musíte jít spát před dvanácti hodinami - to je doba, kdy má spánek na tělo nejvíce pozitivní účinek. Musíte spát nejméně osm hodin denně.

Každý den provádějte alespoň minimální cvičení..

Jak si pomoci při útoku?

1. Vsedě nebo vleže zaujměte pohodlnou polohu, abyste svaly těla uvolnily.

2. Během útoku hladina glukózy v krvi prudce klesá. Chcete-li zvýšit, musíte pít sladký čaj nebo teplou vodu s cukrem.

3. Odvádějte pozornost od útoku a soustředte se na jakýkoli objekt v okolí.

4. Omyjte studenou vodou.

5. Pokud je to možné, najděte nějakou kapacitu, například sáček, a vdechujte do ní - tak se snižuje hladina kyslíku v krvi, což normalizuje nervové buňky.

6. Pokuste se nepřičlenit útok k místu jeho výskytu, aby se zabránilo fobiím, které v budoucnu mohou ovlivnit výskyt nových útoků.

Nejdůležitější věcí v boji proti této nemoci je připravit se na pozitivní myšlenky a vytvořit správný postoj k útokům, protože panické útoky se objevují kvůli vzrušení osoby a živí se jeho strachy.

Panický záchvat

V nedávné minulosti se objevil pojem „panický útok“. To vůbec neznamená, že nemoc byla poprvé zaznamenána před několika lety, jednoduše byla nazývána dříve trochu jinak - „vegetovaskulární dystonie“. Tento druh diagnózy byly provedeny všemi lékaři, kteří čelili důsledkům stresových stavů nebo zřejmých obav u pacientů. Je třeba poznamenat, že mezinárodní lékařská komunita popírá fenomén autonomní poruchy. Asi před dvaceti lety, když sovětští vědci začali aktivně studovat zkušenosti svých kolegů z jiných zemí, se objevil koncept, který přesně popsal takovou poruchu, na Západu se nazývá „panický útok“.

Příznaky záchvatu paniky

Panický záchvat - akutní záchvat úzkosti, ke kterému dochází v kombinaci s nekontrolovaným strachem a řadou somatických abnormalit způsobených poruchami normálního fungování nervového systému. Charakteristickým rysem této choroby je nevysvětlitelnost příčin. Každou osobu jistě zažil akutní, objevující se úplně najednou, záchvat úzkosti. Podobné somatické poruchy jsou doprovázeny zvýšenou srdeční frekvencí, zvracením a chvěním v nohou.

Taková reakce na stresující situaci je spíše normou než výjimkou pro osobu, která je v ohrožení nebo cítí ohrožení svého života. Pokud se objeví známky panického záchvatu se záviděníhodnou pravidelností, je pravděpodobné, že se objeví vážné duševní poruchy. Takový stav se objevuje bez důvodu a předjíždí člověka na těch nej neočekávanějších místech. Útok může začít ve veřejné dopravě nebo v místech s velkým davem lidí, je možné paniku v omezeném prostoru. Člověk má pocit, že taková reakce prostě neexistuje, ale podle lékařů útoky asi 5% lidí žijících v megacitách trpí útoky.

Je třeba poznamenat, charakteristické příznaky, které doprovázejí osobu, když dojde k úzkosti:

  • potíže s dýcháním
  • silné bolesti hlavy;
  • zvýšená práce potních žláz;
  • suchá ústa
  • závrať;
  • nevolnost;
  • zimnice;
  • zvýšení srdeční frekvence;
  • necitlivost končetin;
  • slabost;
  • pocit ztráty kontroly;
  • pocit neskutečnosti kolem;
  • pocit zkázy;
  • strach ze smrti.

Nemoc může nastat kvůli některým charakteristickým faktorům:

  • Dědičnost. Pokud jsou vaši příbuzní náchylní k nekontrolovaným útokům strachu, je pravděpodobnost takových jevů vysoká a vy.
  • Nemoc štítné žlázy. Poruchy regulace hormonů mohou způsobit příznaky, které jsou velmi charakteristické pro záchvaty úzkosti..
  • Stres. Rodinné skandály, problémy v práci nebo ztráta blízkého příbuzného vedou k iracionálním obavám.
  • Nízké sebevědomí. Útoky na panický útok jsou zaznamenány častěji u podezřelých lidí, kteří přikládají velký význam názoru druhých lidí. Tito lidé se bojí vypadat směšně, mdloby nebo se na veřejnosti popsat.
  • Porušení spánkových vzorců. V důsledku neustálého nedostatku spánku je lidský nervový systém tak vyčerpaný, že začíná pracovat s některými selháními a dává tělu špatné příkazy. Je nutné spát nejméně 8 hodin denně, nejlépe v noci.
  • Alkohol. Po zábavném večeru s alkoholickými nápoji se ráno může objevit pocit strachu. Vyskytuje se spolu se silným astenickým syndromem. Nestačí tedy vědět, jak se zbavit panických útoků bez vnější pomoci. Vyhledejte kvalifikovanou lékařskou pomoc. Chcete-li záchvaty zastavit, měli byste přestat pít alkohol.
  • Užívání léků bez lékařského předpisu. Užívání drog vede k vyčerpání nervového systému ak pravidelným poruchám v jeho práci. Duševní poruchy se často vyskytují v důsledku nadměrné spotřeby „energie“ nebo nápojů obsahujících velkou dávku kofeinu.
  • Fobie. K výskytu fóbií dochází s výrazným pocitem nepohodlí. K jejich odstranění potřebujete pomoc kvalifikovaného psychologa.

Příčiny panických útoků

Nekontrolované obavy se vyznačují krátkým trváním kurzu, zatímco jsou pozorovány neurologické poruchy a často se vyskytují motorické poruchy. Hlavním důvodem panického záchvatu je především neurologické onemocnění. Skutečné příčiny úzkosti jsou v současné době špatně chápány..

Možné příčiny panických útoků jsou následující:

  • vegetovaskulární dystonie;
  • stresující stav;
  • genetická predispozice;
  • duševní nemoc.

K výskytu záchvatů dochází spontánně nebo při vystavení specifickému dráždivému prostředku. Takovým faktorem může být stresující stav, emoční stres, nadměrná fyzická námaha nebo zůstat u velkého davu lidí. Útoky po hormonální terapii, ischemii nebo cévní mozkové příhodě nejsou vyloučeny. Záchvaty paniky jsou často pozorovány u emočně nestabilních jedinců..

Co se stane s osobou během útoku?

Trvání útoku se může výrazně lišit, ale příčinou je vždy určitá spouštěč - faktor, který způsobuje úzkost. Podobným faktorem může být nepříjemný zápach, neočekávaný zvuk nebo okolí lidí. K útokům někdy dochází při procházkách ve velkých nákupních centrech, kde je důvodem velký dav lidí. K prvnímu záchvatu úzkosti dochází, když se přenáší silný emoční šok, což vede k poruše normálního fungování nervového systému..

Když dojde k útoku, jsou pozorovány palpitace a nadměrné pocení. Po krátké době se objeví panika, její projevy mohou mít jinou povahu. Někteří lidé mají iracionální pocit strachu, zatímco jiní jsou zmatení. Panický útok může trvat jen několik okamžiků, ale někdy končí až za 2-3 hodiny. Příznaky se zvyšují vysokou rychlostí.

Takové podmínky se často vyskytují u žen v mladém věku, muži však nejsou vůči útokům imunní. Trvání prvního útoku je obvykle pomíjivé. Takový stav prochází dostatečně rychle, ale v duši zůstává lepkavý strach a existuje zdravotní stav. Panické záchvaty se objevují bez důvodu a také náhle vymizí, takže by nemoci mělo být klasifikováno jako „obtížné“ léčit. Je třeba poznamenat, že panické útoky se vyskytují na pozadí absolutního lidského zdraví.

Proč panické útoky přicházejí tak náhle?

Nepochybně existuje kauzální vztah, ale někdy je nemožné jej realizovat. Mozek reaguje na stimul a spouští obranný mechanismus těla. Co se stane po signálu z mozku o nebezpečí?

1 V nervovém systému je napětí, tělo se chová, jako byste byli ve smrtelném nebezpečí, strach roste.

2 Vyrábí se velké množství kortizolu - stresový hormon, v důsledku čehož dochází k adrenalinové spěchu. Signál přicházející z mozku varuje před nebezpečím, které vyžaduje záchranu životů jakýmikoli prostředky. Zesilují se fyzické příznaky.

3 Když nastane skutečná hrozba, takový hormonální nárůst způsobí, že je osoba mnohem silnější, ale v klidu takové přeměny vážně podkopávají duševní zdraví. Ztráta sebekontroly a iracionálního strachu.

4 Následné záchvaty budou doprovázeny akutnějšími příznaky, protože již víte, jak záchvat pokračuje, ale stále jste zmateni příčinami tohoto jevu. V takových situacích byste měli určitě vědět, jak se vypořádat s panickými útoky. Pokaždé, když nový útok bude doprovázen akutnějšími pocity. Člověk bude mít novou fobii - ze strachu z opakování útoku, začne se vyhýbat přeplněným místům, zavírat se, takže musíte včas vyhledat odbornou pomoc od profesionálů včas.

Jaké je nebezpečí panických útoků?

Útoky samozřejmě nemohou vzít život člověka, ale léčba takové poruchy je jistě nezbytná. Pravidelná recidiva záchvatů může vést ke vzniku různých fóbií. Často existuje strach z druhého útoku. Panický útok může člověka chytit v jakékoli situaci. Proto se pacienti snaží minimalizovat kontakty s okolním světem..

Pacient staví svůj život tak, aby se vyhnul opakování útoku, zatímco se snaží zůstat mimo přeplněná místa. Lidé přestávají navštěvovat velké supermarkety a používají veřejnou dopravu. Ve vážných případech se dokážou zcela izolovat od společnosti a proměnit se ve skutečné osamělosti. Vzhledem k tomu, že nemoc patří k duševním poruchám, často klesá výkon pacienta a existuje riziko závažných komplikací.

Mohou se projevit ve formě:

Pravidelné útoky vyvolávají vyčerpání nervového systému a výskyt astenického syndromu. Zvýšení fobie má vážný dopad na živobytí, což vede ke změně zaměstnání nebo propuštění z vůle. Léčba záchvatů paniky se provádí dvěma způsoby - užíváním léků nebo používáním lidových receptů.

Důsledky panických útoků

1 Útoky berou své oběti překvapením na zcela nepředvídatelných místech a za nejvýhodnějších podmínek..

2 Jeden útok může vyvolat vzhled fobie, strach ze tmy, strach ze zvířat.

Pacienti trpící náhlými útoky se vyhýbají společnosti, jsou izolovaní, stávají se neslučitelnými a ztrácí kontakt s příbuznými a přáteli.

4 Pokud není zahájena léčba patologie, může dojít k poruše osobnosti. Při neexistenci včasné léčby je možné vyléčit pokročilé případy onemocnění téměř nemožné..

5 Na jejich pozadí se vyvíjí silná pochybnost. Tyto změny ovlivňují vzhled osoby, ovlivňují osobní a profesní vlastnosti, kazí vztahy mezi manželi.

6 Pravidelné útoky vyvolávají zvýšení úzkosti, odmítnutí jídla a v důsledku toho i dystrofii. Ztráta chuti k jídlu vede k rozrušení gastrointestinálního traktu a dalších orgánů důležitých pro lidský život.

7 Pacienti, kteří se bojí panického záchvatu, se snaží nesdělit ostatním o svých problémech. Pacienti se také nesnaží navštívit profesionálního psychologa, což vede k ještě většímu zhoršení situace - sebevraždě.

Diagnostika panického útoku

Při zkoumání chování pacienta během záchvatu úzkosti ani zkušený odborník nebude schopen určit, zda je způsoben záchvatem paniky nebo je to příznak jiné duševní poruchy. Pro přesnou diagnózu je nutné provést externí vyšetření, zkontrolovat reflexy, vzít elektrokardiogram, vyšetřit žaludek, vyloučit možnost vnitřního krvácení, poslouchat plíce, změřit krevní tlak. Po provedení úplného vyšetření pacienta a získání výsledků testů můžete provést diagnostiku záchvatu paniky. Lékař může dobře diagnostikovat vyloučením jiných patologií:

  • porušení srdečního rytmu: nestačí vyjmout elektrokardiogram pouze jednou, protože k diagnostice bude nutné zařízení nosit po dobu 2 dnů;
  • ischémie myokardu: je třeba vyjmout elektrokardiogram v klidu a se zátěží a provést ultrazvukové vyšetření srdce;
  • mrtvice: pro vyloučení takové diagnózy by mělo být provedeno MRI skenování;
  • mozkový nádor: provedení MRI;
  • bronchiální astma: je nutné provést dechové testy a testy na alergeny;
  • vnitřní krvácení: detekováno ultrazvukem břišní dutiny;
  • duševní poruchy: diagnóza je potvrzena po vyšetření psychiatrem. Diagnóza musí být stanovena za přítomnosti atypických útoků, pokud dojde k narušení koordinace, částečné ztrátě sluchu, nedostatečné koordinaci pohybů, rozmazané vidění nebo záchvaty horních a dolních končetin. Pokud byly takové příznaky pozorovány jednou, nemělo by to být přičítáno příznakům choroby..

Jak léčit záchvaty paniky?

Při pravidelném výskytu úzkosti přijdou na záchranu jednoduchá fyzická cvičení. Díky nim můžete zmírnit stres, získat sebevědomí a klid mysli..

Je nutné provést:

1 Stretch. Protahovací komplex zahrnuje širokou škálu cvičení. Jedním z nejčastějších je ohýbání vpřed s rovnými nohama, při cvičení se musíte dotknout nohou prsty. Díky tomuto cvičení je celé tělo naplněno kyslíkem.

2 Cvičení „Strom“. Chcete-li toto cvičení dokončit, musíte si dát nohy širší, s rukama nataženými nahoru. Poté uděláme sklony z jedné strany na druhou. Svahy běží hladce, hladce a pomalu. Cvičení je určeno ke snížení svalového napětí..

3 Cvičení „Kočka“. To je cvičeno v józe. K tomu byste měli sedět na podlaze a protáhnout si nohy pod sebou. Natáhněte ruce nahoru a pomalu se nakloňte, dokud se vaše ruce nedotknou podlahy. V tomto případě je třeba po určitou dobu uvolnit svaly zad, spočívat pouze na rukou a vrátit se do původní polohy. Cvičení uvolňuje napětí na zádech a pažích.

4 Cvičení „Orel“. Používá se také v józe. Musíte sedět na podlaze a zkřížit nohy. Při vdechování se ruce pomalu zvedají a při výdechu pomalu klesají. Tyto pohyby sníží puls a normalizují dýchání a zmírní únavu nahromaděné během dne.

5 Meditace. K meditaci je nutná klidná atmosféra, proto byste měli vypnout zařízení a telefony, abyste vytvořili správnou atmosféru. Měli byste ležet na zádech, položit ruce na zem a zavřít oči. Zkuste cítit celé tělo, pak se soustředit na jeho jednotlivé části a pokusit se úplně uvolnit.

6 Správné dýchání. Je nutné kontrolovat dýchání, udržovat ho rovnoměrně a hluboko. Pokud dojde k poplachu, musíte se soustředit na dýchání a pokusit se jej vyrovnat. Nejlepší je inhalovat nosem a vydechovat ústy..

7 Léčebné koupele. Použití bylin s léčivými bylinami může dosáhnout pozitivního účinku, pokud bude dodržena řada pravidel a pravidelnost koupání. Koupele by se neměly užívat déle než 10 dní v řadě, teprve před spaním. Teplota vody by neměla být zahřívána nad 37 stupňů, doba zpracování je 15 minut. Koupání se nejlépe provádí za šera. Do vody lze přidat extrakt z Melissa nebo jehličí.

Od záchvatů pomáhají techniky umělého zlepšování nálady dokonale, jen se uvolněte a pokuste se usmát. Doporučujeme, abyste si nahlas přečetli vtipnou báseň nebo si přečetli modlitbu. Je třeba odvrátit pozornost od stavu útlaku. Zaměřte se na rušivé předměty..

Je důležité si uvědomit, že pokud při cvičení nebo výskytu bolestí svalů vzniknou potíže, měly by být opuštěny. V takových případech může dojít k úzkosti založené na nejistotě. To může vyvolat nový útok..

Co dělat při záchvatu paniky?

Mnoho lidí musí čelit záchvatům mimo svůj domov - v metru, na ulici nebo v letadle. Léky nemusí být po ruce. Existuje několik způsobů, jak se vypořádat s úzkostí..

  • Zkuste zaujmout polohu, zavřete oči a opřete se.
  • Potřebujete ovládat dech.
  • Zkuste si představit něco příjemného a uklidňujícího - zvuk příboje, lesa, zpěv ptáků, šustění listů ve větru.
  • Zkuste cítit únavu celého těla.

Relaxace pomáhá rychle zmírnit úzkost. Tato metoda bude fungovat pouze v případě, že se osoba snaží soustředit na vnitřní mír..

Léčba záchvatů paniky drogami

  • Nejúčinnějšími prostředky jsou infuze matečnice, třezalky tečkované a léčivého valeriánu. Do čaje je nutné přidat infuzi. Pozitivní výsledky lze pociťovat v krátkém časovém období. Nezneužívejte drogy, můžete způsobit nenapravitelné poškození těla. Stanovení dávky konzultujte s odborníkem..
  • V lékárně si můžete koupit sedativa, která mají sedativní účinek. Účinek užívání těchto léků nastává po jednom měsíci. Léky mohou pomoci vyrovnat se s poruchami spánku, ale nemohou vyléčit silnou neurózu. Sedativa zahrnují Persen a Novopassit.
  • Existují sedativa se silnějším účinkem, která se týkají trankvilizérů. Chcete-li je koupit, musíte navštívit lékaře a získat předpis. Mezi tyto léky patří Grandaxinum a Phenazepamum. Při pravidelném příjmu a nepřítomnosti častých záchvatů úzkosti dochází k přetrvávajícímu pozitivnímu účinku.
  • Záchvaty jsou často důsledkem depresivních stavů, takže lékař může předepsat antidepresiva. Zřídka se používají k léčbě úzkostných záchvatů, ale budou dostatečně účinné, aby zlepšily náladu a léčily depresi..

Domácí léčba

K zbavení se úzkosti se používají nejen fyzická cvičení a léky, ale i staré osvědčené lidové recepty.

1 Uklidňující čaj. K přípravě stačí smíchat lžičku máty a meduňky. Bylinky nalijte vroucí vodou a trvejte 20 minut. Čaj musíte pít každý den před spaním, jen jednu sklenici.

2 Infuze oregano. Ve sklenici vroucí vody přidejte 1 čajovou lžičku suchého oregana. Poté, co přikryjete sklenici víkem, trvejte na tom, že směs po dobu asi 10 minut, by měl být konzumován pouze filtrovaný nápoj. Infuzi musíte vypít čtyřikrát denně v půl sklenici.

3 mateřská. K přípravě infuze jemně nasekejte mladou mladinu, k přípravě směsi použijte tlouček, poté přidejte vroucí vodu a výslednou kompozici napněte. Stačí jíst lžičku před jídlem.

4 Heřmánkový čaj. Heřmánek musí být rozdrcen a zředěn horkou vodou. Čaj se doporučuje užívat denně při 300 g..

5 zlato Čerstvý med je výborným lékem na úzkost, stačí jej přidat do čaje.

Je třeba si uvědomit, že pacient trpící záchvaty paniky se cítí mnohem lépe, pokud má informace o nemoci a jak se vypořádat s úzkostnými stavy, dokáže lépe zvládat její příznaky a pokusit se kontrolovat stav těla, když dojde k útokům.