Hlavní / Hematom

Bolest hlavy z chladu

Hematom

Cévní mozková příhoda způsobená snížením teploty narušuje normální krevní oběh.

Chladné období často vyvolává záchvaty migrény u těch, kteří jsou k němu náchylní, a jednoduše způsobuje silné bolesti hlavy. Podle lékařských statistik, jedna pětina lidí trpí tímto druhem bolesti. Běžným jevem je tvrzení, že bolesti hlavy způsobené silným a rychlým poklesem teploty vzduchu.

Etiologie [důvody]

Cerebrovaskulární křeč způsobená snížením teploty narušuje její krevní oběh a normální oběh. Důsledkem toho je hypoxie (hladovění kyslíkem). Proto je v chladném období bolest hlavy.

Lékaři dokonce vybírají zvláštní termín pro bolesti hlavy spojené právě s nízkými teplotami - studená migréna. Může to být způsobeno nejen vnějším faktorem (nízké teploty), ale také interním (alergická reakce na chlad, díky níž se uvolňuje kryoglobulinový protein)..

Studená migréna je nejvíce citlivá na lidi citlivé na počasí, tj. Na ty, kteří trpí bolestí během období náhlých změn počasí. Nejčastěji se jedná o ženy.

Nejčastější příčiny bolesti hlavy v zimě jsou:

  • mráz a vítr;
  • prudký pokles teploty vzduchu;
  • podchlazení (prodloužený pobyt na ulici bez klobouku);
  • studená sprcha (vana) nebo kontrastní analogy;
  • studené jídlo a pití se spoustou ledu.

Symptomatologie

Ve většině případů bolest hlavy způsobená chladem je bolestivá, ale pokud mráz způsobil záchvat migrény, bolest je stejná jako při běžném záchvatu migrény.

Bolest hlavy může být jediným příznakem nebo může být kombinována se závratěmi, sníženou ostrostí vidění, nevolností (před zvracením), zimnicí, horečkou. Bez ohledu na počet příznaků bolesti, které se nezastaví do 3-5 dnů, je to příležitost k konzultaci s lékařem. Zejména pokud existují v historii cévní patologie.

Lékaři

Pokud bolest hlavy nezmizí během tří až pěti dnů a přidají se k ní zimnice (což naznačuje zvýšenou tělesnou teplotu), je třeba kontaktovat neurologa. Totéž by mělo být provedeno, pokud se k bolestem hlavy přidá závratě nebo se sníží ostrost vidění..

I když je bolest hlavy jediným příznakem, který nezmizí po dobu jednoho týdne a obtěžuje člověka, měli byste se poradit s terapeutem, který vyloučí nebo potvrdí přítomnost patologických profilů. V případě potřeby terapeut odešle pacienta k neurologovi k další konzultaci.

Diagnostika

Při kontaktu se stížností na jeden nebo více výše uvedených příznaků lékař zjistí, zda existují cévní patologie. K tomu dochází především při rozhovoru s pacientem a při studování lékařského záznamu, je-li k dispozici.

Kromě shromažďování anamnézy pohovorem s pacientem lékař předepisuje také řadu diagnostických studií. Nejčastěji je to:

  • CT (počítačová tomografie);
  • MRI (magnetická rezonance) hlavy a krevních cév krku;
  • krevní testy - obecné a biochemické.

V případě potřeby jsou prováděny další zkoušky a konzultace s úzkými odborníky. V některých případech bolesti hlavy se změnami teploty (včetně jejich snížení) naznačují závažná onemocnění cév i mozku.

Léčba

Pokud máte bolesti hlavy z nachlazení, v žádném případě byste se neměli pokusit zahřát se alkoholem. To může způsobit ještě větší křeče cév..

První pomoc může být poskytována samostatně a mává si obličej rukama. Poté se musíte zabalit do teplé přikrývky nebo přikrývky a pokud možno jít do teplé místnosti. Pokud existuje nádoba s teplým nebo horkým čajem, musíte ji vypít. Bolest zpravidla zmizí do 20 minut.

Léky

Vzácný člověk s výskytem bolesti hlavy se obejde bez užívání léků. V takové situaci je nejžádanější ibuprofen a jeho deriváty (MIG, Nurofen a další) a paracetamol (mohou ho užívat i těhotné ženy, samozřejmě po konzultaci s lékařem). Užívání několika léků proti bolesti současně se kategoricky nedoporučuje, dráždí sliznici gastrointestinálního traktu.

Při užívání analgetik byste neměli pít alkohol, což je špatné pro ledviny i játra. Rovněž je třeba vyloučit silnou kávu..

Pro ty, kteří trpí studenou migrénou, je důležité vědět, že pokud útok trvá pět dní nebo déle, měli byste okamžitě vyhledat lékaře. Je zakázáno nepřetržitě brát léky proti bolesti.

Masáž

Jednou z nejúčinnějších metod, jak se zbavit bolesti hlavy, která se objevila při nachlazení, je masáž hlavy. Pokud není možné kontaktovat maséra v den, kdy je nemocná hlava, můžete to udělat sami. Pro správné fungování existuje několik doporučení:

  • expozice ve stejné oblasti by neměla trvat déle než tři minuty;
  • během sezení musíte být v klidu a vyhýbat se ostrým gestům a pohybům;
  • osvětlení v masážní místnosti by mělo být tlumené. Jasné světlo zvyšuje útok na migrénu;
  • v místnosti by neměly být žádné ostré zvuky ani hlasitá hudba. Pokud nějaký zvuk zasahuje, musíte vytvořit ticho;
  • Pokud masáž způsobuje zvýšenou bolest, závratě, nevolnost nebo jiné nepohodlí, musí být okamžitě zastavena.

Hlava by měla být masírována klidně a rovnoměrně, snažící se o to symetricky, pohybující se od horní části hlavy k zadní části hlavy whisky. Pokud je to možné, musíte zachytit obličej, zejména obočí, oblouky obočí a rohy očí.

Tlak by neměl být nadměrný, neměl by způsobovat bolest. Masáž se provádí hladkými pohyby, hmatatelná, ale ne bolestivá..

Samomasáž je dobrá nejen k úlevě od studeného migrénového útoku. S tím můžete zastavit bolesti hlavy jakékoli etiologie.

Pokud výše uvedené metody nepřinesou úlevu a bolest hlavy nezmizí, musíte navštívit lékaře. Samoléčení se nedoporučuje, protože to může být nebezpečné pro zdraví. Čím dříve lékař provede správnou diagnózu a nařídí komplexní léčbu, tím menší bude následek pro tělo..

Prevence

Abyste se vyhnuli bolestem hlavy v chladném období, musíte se na sezónu připravit předem. Pak zima prochází bez následků pro tělo.

  • Dává tělu pravidelné cvičení. Najděte si nejlepší sport pro sebe.
  • Projděte se alespoň třikrát týdně na procházky (zkuste to v různých denních dobách), přičemž si hlavu (oblast uší a čela) udržujte v teple.
  • Větrejte byt alespoň dvakrát denně. Jedno z větrání by mělo předcházet nočnímu spánku. Současně je lepší ponechat minimální dobu otevření okna po určitou dobu spánku, a pokud je teplota na ulici -30 nebo nižší, nebo silný vítr fouká, zavřete okno.
  • Nenahrazujte snídani „prázdnou“ kávou nebo čajem, zkuste jíst teplé jídlo, například ovesnou kaši. Jezte současně, vyvinout stravu.
  • Nepoužívejte diuretické přípravky a léky večer, abyste zajistili dobrý noční spánek a zabránili dehydrataci. V případě, že je užívání těchto léků nezbytné, koordinujte minimální „noční“ dávku s lékařem.
  • Nepoužívejte dietu s ostrým omezením uhlohydrátů a tuků. Vyvážte stravu tak, aby obsahovala všechny vitamíny a minerály nezbytné pro lidský život.
  • Před nástupem chladného počasí vypijte po konzultaci s lékařem multivitamínový kurz.
  • Každý večer si můžete užívat teplou koupel s mořskou solí nebo éterickým olejem (jako je například levandule). To by mělo být provedeno nejpozději dvě hodiny před nočním spánkem..
  • Omezte kávu. V období nejtěžších nachlazení jděte na čaj.
  • Na oběd a večeři v chladných dnech zkuste vzít teplá jídla. Odpoledne jsou to polévky, večer - dušená jídla ze zeleniny, masa.

Bibliografie

Při psaní článku neurolog použil následující materiály:

  • Morozova, Olga Aleksandrovna Bolest hlavy. Problematika diagnostiky, terapie, prevence [Text]: referenční příručka pro praktické lékaře / O. A. Morozova; Ministerstvo zdravotnictví Chuvashské republiky,. - Cheboksary: ​​GAU DPO "IUV", 2016
  • Aleshina, Nataliya Alekseevna Bolest hlavy: léčba a prevence tradičními a netradičními metodami / N. A. Aleshina. - M: RIPOL classic, 2009. - 253 s. ISBN 978-5-386-01248-9
  • Klasifikace bolestí hlavy, kraniální neuralgie a bolesti obličeje a diagnostická kritéria pro hlavní typy bolesti hlavy: [Trans. z angličtiny] / Klasifikace. com pro bolesti hlavy Intern. ostrovy bolesti hlavy; [Vědecký ed. a auth. úvodní slovo A. A. Shutov]. - Perm: ALGOS-press, 1997.-- 92 s. ISBN 5-88493-017-8
  • Uzhegov, Genrikh Nikolaevich Bolest hlavy: hlavní příčiny bolesti: diagnostika průvodních onemocnění: metody prevence a eliminace bolesti hlavy / Uzhegov G.N. - M: AST: Stalker, 2005. - 158 s. ISBN 5-17-021078-1
  • Osipova V.V. Primární bolesti hlavy: klinika, diagnostika, terapie [Text]: informační dopis (pro neurology, terapeuty, praktické lékaře) / Osipova V.V. [et al.]; Ruská společnost pro výzkum bolesti hlavy (ROIGB), Institut zdravotnictví v Moskevském regionu, Státní rozpočtová instituce RO "Regionální poradenské a diagnostické centrum", region. centrum pro diagnostiku a léčbu bolesti hlavy. - Rostov na Donu: Antey, 2011. - 46 s. ISBN 978-5-91365-157-0
  • Zhulev N. M. Cephalgia. Bolest hlavy: (diagnóza a léčba): učebnice. dotace / N. M. Zhulev [a další]. - SPb. : Publ. Dům SPbMAPO, 2005. - 135 str. ISBN 5-98037-048-X
  • Aleshina N.A. Analgetická a wellness masáž. Zdraví je ve vašich rukou / [comp. N. A. Alyoshin]. - M: RIPOL classic, 2010. - 252 s.; ISBN 978-5-386-01959-4

Zpětná vazba s autorem článku

Ohodnoťte kvalitu materiálu:

Průměrné hodnocení článku 5,00 z 5 bodů
Celkový počet hlasů 1

Bolest hlavy z chladu

Mezi bolestmi hlavy, které se vyskytují pod vlivem vnějších faktorů, jsou často pozorovány tzv. „Studené“ bolesti hlavy, které se vyvíjejí pod vlivem jakéhokoli vnějšího nebo vnitřního studeného podnětu (mráz, vítr, studená voda a jídlo). Tento typ bolesti má tendenci se opakovat ve stejných situacích, je lokalizován v čele a je intenzivní, ale rychle se vyskytující v přírodě (bolest zpravidla prochází s odstraněním dráždivých látek). Bolesti hlavy z chladu častěji zažívají mladé ženy a lidé se zvýšenou citlivostí na počasí. Výskyt takové bolesti naznačuje nízký práh citlivosti na chlad..

Příčiny bolesti hlavy při nachlazení

Tento typ bolesti hlavy se objevuje jako reakce na vystavení nízkým teplotám a může nastat v následujících situacích:

  • výrazné snížení teploty vzduchu;
  • větrné nebo mrazivé počasí;
  • plavání ve studené vodě;
  • studená (nebo kontrastní) sprcha;
  • použití studeného jídla a nápojů, které ovlivňují oblast oblohy a zadní stranu krku (tzv. „zmrzlinová bolest“).

Protože útok je způsoben změnou cévního tónu, může být prodloužen, pokud se pokusíte udržovat v teple s alkoholem. Kouření má také negativní vliv na stav pacienta, což vyvolává další vývoj bolesti hlavy.

Diagnóza "studené" bolesti hlavy

Diagnóza tohoto onemocnění spočívá v odlišení bolesti hlavy spojené se studenými podněty od jiných typů bolesti hlavy. Tato diagnóza je stanovena za přítomnosti následujících příznaků:

  • bolest je akutní, pulzující a krátkodobá;
  • potvrzená expozice chladu;
  • bolest nastává okamžitě a pouze pod vlivem dráždivé látky;
  • útok se zastaví během několika minut po odstranění dráždivé látky.

Doporučuje se také podstoupit vyšetření s alergologem, který provede nezbytné studie na přítomnost nebo riziko alergií na nachlazení..

Léčba bolesti hlavy

Léčba „studené“ bolesti hlavy spočívá hlavně v její prevenci. Dlouhodobé a často se opakující záchvaty vyžadují kontakt s odborníky, protože v tomto případě je nutné podrobné vyšetření.

Abyste snížili pravděpodobnost bolesti hlavy při nachlazení, musíte dodržovat několik jednoduchých pravidel:

  • Doporučuje se zdržet se rychlého používání studených jídel;
  • oblečení by nemělo pevně sedět na krku, aby se zabránilo sevření cév krku, protože to může vyvolat narušení toku krve do mozku;
  • v případě, že se objeví a zesiluje bolest hlavy, je vhodné jít do teplé místnosti a otřít si tváře a chrámy rukama, může být také účinná masáž obličeje, krku a vlasů hlavy.

Ošetření chladem hlavy

Obsah článku

To znamená, že hlavní roli v jejich vývoji nehraje působení nízkých teplot, ale aktivita patogenů.

Důsledky nachlazení hlavy ovlivňují jeho různé orgány. Při zasažení ucha se vyvíjí otitis media, dutiny - sinusitida, mozkové membrány - meningitida atd..

Samostatnou skupinu nachlazení tvoří stavy spojené se křečemi krevních cév a svalů.

Stojí za to "držet hlavu v chladu"?

Přísloví „Udržujte hlavu v chladu, nohy teplé a žaludek v hladu“ slyšeli všichni. Je prakticky nemožné to vnímat v každém případě! Není divu, že nám péče rodičů z dětství zakazovalo chodit bez klobouku za chladného počasí. Opravdu, na otázku „je možné chytit nachlazení?“ s důvěrou můžeme dát pozitivní odpověď. Mnoho lidí je s touto situací obeznámeno - stál v průvanu, šel po sprše na balkón s mokrou hlavou a další den mu praskla hlava, nebylo možné se soustředit. Uši, dutiny, oči často bolí. Tyto příznaky naznačují, že hlava má nachlazení..

Vliv chladu na lidské tělo

Jak nachlazení ovlivňuje naše tělo, zejména tkáně a orgány hlavy? Mezi patologické procesy, jejichž začátek je způsoben podchlazením, lze rozlišit:

  1. Pod vlivem chladných krevních cév se nejprve prudce smrští a poté se naopak rozšiřují (projevuje se to jako zarudnutí kůže). Při dlouhodobém vystavení nízkým teplotám jsou pozorovány negativní účinky - nedostatečný přísun krve do tkání, zpomalení průtoku krve. Nedostatek imunitních krvinek v tkáních zvyšuje riziko zavedení patogenních mikroorganismů. To je jeden z nejdůležitějších faktorů, kvůli kterým podchlazení zvyšuje šance na nakažení infekčních chorob..
  2. Křeče svalů a cév při podchlazení mohou být tak ostré a silné, že jsou poškozeny sousední nervy. To má za následek lokální zánět a silnou pulzující bolest..
  3. Sliznice horních cest dýchacích může při podchlazení vyschnout. Zavedení virů nebo bakterií do nechráněných buněk epitelu vyvolává aktivní produkci hlenu, který se projevuje jako výtok z nosu. V závislosti na typu mikroorganismu se dále vyvíjejí různé příznaky..
  4. Frekvence a hloubka dýchání se mění - člověk nevědomky začne dýchat často a mělce, takže vzduch se při cestě do plic zahřeje. Bohužel ani toto často nedokáže zabránit podchlazení dolních dýchacích cest. V tomto případě je horní dýchací trakt napaden a v chladném počasí je velmi snadné dostat bolest v krku nebo rýmu..
  5. V chladném počasí zpomaluje antivirová imunitní reakce, zejména syntéza interferonu, proteinu, který hraje důležitou roli při ničení virů. Většina nemocí „nachlazení“ je spojena přesně s infekcí viry, nikoli bez důvodu u lidí se slova „nachlazení“ a „SARS (akutní respirační virová infekce)“ používají jako synonyma.

Možné nemoci

Jaká onemocnění se mohou skrývat za příznaky nachlazení? Můžete zdůraznit tyto, nejčastější nemoci spojené s podchlazením hlavy:

  1. Pokud bolí hlava nebo její část, například jedna strana, zadní část hlavy atd., Říkají, že nerv na hlavě je chladný. Často je to způsobeno křečemi tkání (krevní cévy, svaly). Ostrá kontrakce svalové tkáně (tj. Křeč), včetně hladkých svalových stěn krevních cév, je doprovázena uvolňováním kyseliny mléčné (laktátu) do okolní tkáně. Každý zná pocit pohody - bolest svalů po neobvykle silné zátěži. Se křečem se stane něco podobného. V tomto případě nic neohrožuje lidské zdraví. K úlevě od bolesti se doporučuje užívat lék, který zmírňuje křeče. Lehká akupresura také dává dobrý účinek. Bolest hlavy se může zahřát.
  2. Další variantou „nachlazení“ nervu je neuritida. Jedná se o patologický proces spojený se zánětem nervu pod vlivem patogenních mikroorganismů. Neuritida se obvykle nazývá zánět periferních nervů, zatímco zánět nervové tkáně mozku se nazývá encefalitida. Pokud jsou postiženy meningy, diagnostikují se meningitida. Meningitida není neuritida, protože výstelka mozku je tvořena pojivovou tkání, nikoliv nervózní. Všechna výše uvedená onemocnění se mohou vyvinout v důsledku těžké podchlazení hlavy. Naštěstí jsou docela vzácné. Taková onemocnění jsou často spojena s přítomností bakteriální léze v hlavě (hnis v maxilárních dutinách, středním uchu atd.). Zánět nervů a mozkových struktur se tak může vyvinout jako komplikace chronických infekčních chorob.
  3. Bolest hlavy po podchlazení může být prvním příznakem akutní respirační virové infekce, včetně chřipky. V tomto případě se obvykle současně objeví slabost, ztráta chuti k jídlu, zimnice. U chřipky se objevují první příznaky intoxikace - vysoká tělesná teplota, nevolnost, bolesti hlavy a pouze druhý nebo třetí den se místní příznaky spojují - kašel, výtok z nosu, bolest v krku. U ostatních akutních virových infekcí dýchacích cest je opak charakterističtější - zpočátku lechtá v krku, trápí se vodnatá rýma a teprve poté se rozvine febrilní stav (nebo se vůbec nevyvíjí).
  4. Hypotermie se často stává provokatérem vývoje infekčních nemocí některých orgánů hlavy - zánět středního ucha, faryngitida, sinusitida, angína, atd. U sinusitidy jsou pozorovány silné bolesti hlavy, zhoršující se náhlými pohyby, sklony. Bolest je lokalizována v dutině (čelní nebo maxilární, tj. Maxilární) a dává oční dutině, obočím, chrámům, zubům. U zánětu středního ucha může být bolest ucha jednoduše nesnesitelná a dá se spánkům, zubům. Je třeba poznamenat, že i krátkodobé ochlazení hlavy - průvan, koupání ve studené vodě atd. Může vyvolat zhoršení chronických onemocnění (chronická zánět středního ucha, sinusitida atd.).

Jak pochopit důvod?

Co mám dělat, když mám nachlazení? Nejprve musíte zjistit, jaké nemoci čelíte. Doprovodné příznaky pomohou pochopit, co se skrývá za výrazem „nachlazení hlavy“:

  • pulzující bolest, často jednostranná, silná, doprovázená slabostí a touhou izolovat hlavu (uvázat šátek, přikrýt přikrývkou) naznačuje poškození nervů (hlava byla „foukaná“);
  • silná bolest hlavy, doprovázená závratěmi, nevolností, nerovnováhou, tinnitem, fotocitlivost může být příznakem zánětu mozku nebo jeho membrány (encefalitida nebo meningitida) - okamžitě vyhledejte lékaře;
  • pokud se obtěžuje zimnicí, bolestmi v krku, rýmou atd., je zřejmé, že máte počáteční fázi ARVI - vezměte antivirový lék co ​​nejdříve, protože jsou nejúčinnější první den nemoci;
  • první chřipkové posly - bolesti hlavy v očích, chrámy, na čele, jakož i slabost, ospalost, ztráta chuti k jídlu, vysoká (od 38 ° C a více) tělesná teplota;
  • v případě lokálních lokálních bolestí diagnóza nezpůsobuje potíže: ucho bolí - to znamená zánět středního ucha, a pokud bolí čelo a oči - sinusitida.

Když tedy posloucháte své pocity, můžete vyvodit některé závěry o příčinách špatného zdraví po podchlazení. Ve většině případů je to však jen hádání a pro správnou diagnózu je nutná konzultace s lékařem na plný úvazek a někdy laboratorní diagnostika.

Kterého lékaře kontaktovat?

Který lékař by měl jít k tomu, kdo se nachladil? Všichni víme, že zánět středního ucha, zánět vedlejších nosních dutin, faryngitida léčí nosní krční nos (otolaryngolog), nervová onemocnění - neuropatolog a terapeut se podílí na léčbě ARVI. Jediným správným rozhodnutím bude nejprve kontaktovat terapeuta a on vás již nasměruje na konzultaci s určitým odborníkem na základě vašich stížností a jeho předpokladů o povaze onemocnění. Tímto způsobem můžete zjistit, jaké zacházení vyžaduje vaše chladná hlava..

Léčba

Chytili jste nachlazení? Nevíte, jak zacházet? Léčba následků nachlazení u člověka se liší v závislosti na příznacích a tedy příčinách onemocnění. Pokud je tedy příčinou jednoduchá podchlazení a křeče, pomůže vám to antispasmodické léky (například ne-lázně), zahřívání, lehká akupresura, aromaterapie a další šetrné metody oficiální a tradiční medicíny..
Pokud je běžné nachlazení spojeno s infekcí, je nejlepší experimentovat. Například oteplování může zhoršit zánětlivý proces, což vede k jeho rozšíření do okolních orgánů. To je důvod, proč lékaři zakazují zahřívání zanícených maxilárních dutin a uší, a tím vytvářejí horké inhalace.

Přítomnost infekčního procesu je obvykle indikována vysokou tělesnou teplotou..

V tomto případě je lepší poradit se s lékařem, protože následky nachlazení hlavy jsou docela závažné..

Prevence

Aby se zabránilo rozvoji výše uvedených patologických stavů, dodržujte taková preventivní opatření:

  • v chladném počasí nosit klobouk nebo šátek;
  • nepřehřívejte si hlavu - potící tělo vydává teplo a je dokonce rychlejší;
  • nespát s mokrými vlasy;
  • vyhnout se průvanu;
  • nejdou ven s mokrou hlavou (po sprše nebo intenzivním fyzickém cvičení);
  • nálada;
  • léčit chronická onemocnění.

Dávejte pozor na své zdraví, starejte se o hlavu a buďte zdraví!

Příčiny zimnice a pocity nachlazení v těle s VSD a jinými neurotickými stavy

Pocit chladu uvnitř těla, když je teplota normální a zimnice buší, je klasickým příznakem jakékoli úzkostně-neurotické poruchy. Včetně VVD (vegetativní-cévní dystonie). Toto nepohodlí má normální fyziologické příčiny a nenaznačuje žádné somatické onemocnění..

Příznaky

Mezi příznaky neurotického mrznutí patří:

  • náhlý pocit chladu v celém těle;
  • ostré zmrazení jednotlivých částí - paží, nohou, obličeje, hrudníku, břicha;
  • náhlé zimnice (z modře to doslova začíná bušit);
  • neustálý pocit chladu v celém těle nebo jeho jednotlivých částech;
  • neschopnost zahřát se v teplé místnosti, dokonce i v hustém svetru nebo pod přikrývkou;
  • náhlý nával tepla nahrazující třes.

Uvedené příznaky se mohou navzájem uspět. Někdy může zvítězit pouze jeden nebo dva z nich.

Chladné a zimnice mohou doprovázet zřejmé znepokojivé epizody, když si člověk uvědomí, že je nervózní. Ale docela často neurotický pacient mrzne v žáru, když se vše zdá být v pořádku. Neexistuje zjevné vzrušení. Existuje však chronická vnitřní úzkost, která je již tak známá, že není pozorována.

Nervové zimnice, například s VVD, často doplňují další příznaky „choroby“. A lze ji kombinovat s jakýmikoli tělesnými, mentálními a behaviorálními projevy úzkosti: tachykardií a vyhýbáním se, závratě a nevolností, častým močením a pocitem derealizace.

Příčiny

Redistribuce krve

Když je tělo ve stavu úzkosti (bez ohledu na akutní nebo chronické pozadí), začíná se připravovat na „boj nebo útěk“. To vede k redistribuci krve a stává se jednou z hlavních příčin pocitu nachlazení v těle při normální teplotě.

Krev teče do srdce, svalů a hlavy. To je místo, kde s aktivním bojem o život to bude obzvláště nutné. A zanechává distální končetiny a pokožku. Pokud člověk nikam neběží a nebojuje s nikým, zamrzne.

Hyperventilace

S nadšením se dýchání zvyšuje. Nejčastěji se to stane bez povšimnutí. Zvýšení koncentrace kyslíku v krvi vede ke skutečnosti, že distální části těla jsou krví dodávány méně účinně. To způsobuje ochlazení paží, nohou, nosu, po kterém všechno ostatní zamrzne.

Mnoho neurotik trpících zimnicí s VVD si pravděpodobně všimlo, že jakmile se zabalili do přikrývky, vzali si šálek svého oblíbeného nápoje a zahřáli se, začalo zívnutí. Může se zdát, že se člověk zahřál a chtěl spát. Ale ve skutečnosti se uklidnil. Cítil jsem se bezpečně na posteli pod útulnou přikrývkou. A zívnutí odráží boj těla s hyperventilací, která se v „bezpečném přístavu“ stala zbytečnou..

Studený pot

V úzkostném stavu se člověk potí. To je normální reakce na vzrušení (explicitní i skryté). Opravdu, když bojují o život nebo let, musí se tělo ochladit.

Ale protože obvykle neexistuje žádný boj nebo pronásledování, uvolněná vlhkost chladí nevyhřívané tělo. Neurotika si sama všimne „studeného potu“, který může vést k podchlazení a zimnici, zejména pokud je okolní teplota opravdu nízká.

Obsedantní myšlenky

Stejně jako u jiných příznaků úzkostné poruchy je pocit nachlazení v těle způsoben strachem a podezřením neurotik.

Zmrazení rukou a nohou obvykle není děsivé. Náhlý silný chlad však může vyděsit. Pokud si člověk neustále myslí, že s ním něco není v pořádku, a protože mrzne v žáru a dokonce se třese, zahřívá se na pozadí takových bezradných myšlenek obtížné.

Někteří úzkostní pacienti si tolik myslí, že mrznou, že se i nadále třesou i doma pod teplou přikrývkou v naprosto bezpečném prostředí. Ale protože jsou přesvědčeni, že nepřítel je uvnitř a ne venku, nemůžete se uvolnit a udržet se v teple.

Jak se udržovat v teple?

Pokud jde o rychle se rozvíjející metody řešení nervového zamrzání, nejsou. Tato reakce těla je normální zdravý vzhled přípravku pro nebezpečnou situaci. Člověk ji nedokáže ovládat.

Můžete se pokusit snížit úroveň hyperventilace pomocí respirační gymnastky. Ale vždy to nepomůže..

A pomáhá to uklidnit se. Pokud se vám nepodaří blokovat znepokojivé myšlenky a relaxaci, pak se zahřejte obvyklými metodami - teplé oblečení, horké nápoje, fyzická aktivita.

Hlava zamrzne: co by mohlo být důvodem?

U některých lidí s plně viditelnou pohodou se stává, že jejich hlavy zamrznou, že musí nosit klobouk v létě nebo brzy na podzim, když ještě nosit, takoví lidé zamrznou. Proč může hlava tak zmrznout, jaké jsou důvody? Proč z žádného důvodu hlava nezamrzne?

Proč hlava zamrzá, jaké jsou důvody?

1) Co může znamenat, pokud jsou všechny testy normální a hlava zamrzne?

2) Jaká onemocnění mohou způsobit mrznutí hlavy? Kterého lékaře kontaktovat?

Nejčastěji člověk cítí, že mu hlava zamrzne, když dojde k akutní nebo exacerbaci chronického katarálního onemocnění. Aby zmírnil nepříjemné pocity, musí nosit klobouk i za teplého počasí nebo zabalit hlavu do šálu. Některé léky pro léčbu nachlazení mají právě takovou reakci ze seznamu vedlejších účinků. Pravděpodobně v tomto případě stačí změnit léčebný režim.

Ale protože otázka naznačuje, že člověk má viditelné zdraví se zdravím, je třeba zvážit i jiné důvody.

Jedním z nich je nízký krevní tlak, a tím zpomalený krevní oběh. Porušení oběhu tlačí jednotlivé orgány ke zpomalení jejich života. V některých částech těla se může objevit příznak „běžících husích hrbolků“..

Dalším důvodem pro přetrvávající zimnici je spojena s hormonálními poruchami, zejména u těhotných žen a žen během menopauzy.

V jiném případě budete možná muset zkontrolovat stav štítné žlázy..

Lidé s nízkým indexem tělesné hmotnosti jsou také ohroženi a mohou zmrznout i v létě. A hlava zvláště reaguje na nestabilní hmotnost.

Syndrom "horečky" se může objevit také při poruchách emocionální osobnosti, které se projevují v senestopatických a hypochondrických syndromech s přidáním fobie. Mohou se také objevit příznaky hypothalamické dysfunkce - poruchy neuroměniče a endokrinní poruchy se sníženou motivací a pohonem. V takovém případě musíte věnovat pozornost vegetativním příznakům - nestabilita pulsu a krevního tlaku, hyperpowerfulness, hyperventilační syndrom.

Bude nutná konzultace s terapeutem, neurologem a endokrinologem.

Říká se, že musíte udržovat nohy v teple a naopak:

prostě neberte přísloví tak doslovně. Měli byste se vhodně oblékat, to znamená pohodlně podle teplotního režimu.

Z konkrétních důvodů může hlava zamrznout. Mozek nezamrzá, ale spíše mrzne svaly, takové poruchy jako např. V oblasti struktur horní a dolní čelisti, pocit mrznutí při ORL nemoci (nemoci krku, nosu a dutin, uší), pocit mrznutí neuralgií také takový pocit, nepohodlí s vaskulární patologií, s krčními chorobami (měla by být vyloučena osteochondróza).

Když zamrzne hlava, jaký je tento jev: psychologické vnímání nebo konkrétní příčiny a nemoci?

Důvodů, proč hlava zamrzá, je mnoho. Může se jednat o patologii ORL orgánů, neurologických poruch, jako je neuralgie, neuropatie atd..

Onemocnění ORL - zánět dutin, chronická laryngitida, zánět středního ucha.

Hlava může zamrznout po podchlazení nebo při nedostatečném obvazu za chladného počasí. Je nutné sledovat vaše zdraví a šaty, podle klimatických podmínek není příliš teplo, aby na této půdě nezpůsobilo nepohodlí, nadměrné pocení a podchlazení, a ne naopak, takže při oblékání v nevhodném chladném počasí není dostatečné oteplování..

Někteří lidé intenzivně mrazí, a to i za normálního počasí, když podzim ještě není v sezóně nebo dokonce v létě, nenosí klobouk, který není podle počasí, jako klobouky. Proč hlava zamrzne úplně stejně?

Ženské tělo je obzvláště citlivé, kde je více tělesného tuku v podkožní tkáni, více estrogenu, na rozdíl od mužů, kteří mají více svalové hmoty a méně tuku.

Lidé s nízkým indexem tělesné hmotnosti jsou také citliví na chlad..

Kromě toho psychické a nervové, fyzické přetížení, oslabující dieta jsou faktorem, kdy je oslabena síla a imunita, což způsobuje snížení odolnosti vůči různým vnějším vlivům, kolísání teploty.

Hypotenzivy jsou často příliš citlivé, protože nemají tak intenzivní oběh. Během nachlazení byste se měli oblékat tepleji, aby vám mohla zamrznout i hlava.

Měli byste věnovat pozornost stavu štítné žlázy, protože s hypertyreózou dochází ke zvýšenému metabolismu, může dojít k mírnému zvýšení tělesné teploty.

Pokud je narušena cirkulace periferní krve, s chladnými rukama, nohama a nohama, končetinami, včetně uší, zamrzne i nos, což při dlouhodobém chlazení může přetrvávající podchlazení doprovázet pocit mrznutí hlavy..

Měli byste se chránit před nadměrným průvanem nebo větrem a vhodně se oblékat. Také mají pozitivní přístup k takovému opatření, jako je kalení, které zvyšuje odolnost vůči nepříznivým faktorům..

Pokud hlava zamrzne, je třeba vyloučit jakékoli chronické onemocnění nebo patologii orgánů horní a dolní čelisti, jakož i krku, cévních onemocnění mozku, poškození organického mozku, endokrinních poruch, NDC..

"Migréna je zlá žena, ale můžete s ní souhlasit." Mýty a pravda o bolestech hlavy

Přečtěte si také

Může mi hlava bolet z osteochondrózy nebo vysokého krevního tlaku, mohou procházky, horké sprchy a produkty - „přírodní analgetika“ pomoci s migrénami? „Doktor Peter“ zeptal se Alexander Amelin, vedoucí Centra pro diagnostiku a léčbu bolesti hlavy, Státní lékařská univerzita v Petrohradě. I.P. Pavlova potvrdí nebo vyvrací populární obvinění o příčinách a způsobech řešení bolesti hlavy.

Mýtus. S příchodem menopauzy migréna u žen zmizí

Prognóza, že dojde k menopauze a migrénách, se stane skutečností pouze v polovině případů. U některých se naopak migréna ve vyšším věku pouze zhoršuje. Hormonální léky jsou předepsány k úlevě..

Mimochodem, u mladých žen použití hormonálních antikoncepcí často vyvolává debut migrény nebo zhoršuje průběh, pokud již existuje..

Mýtus. U migrén vám pomohou venkovní procházky a horká sprcha.

Pokud byl zahájen útok na migrénu, nepomohou ani sprchy, ani procházky ani koupele nohou. Bolest mohou zastavit pouze léky. Pacienti mají smutný vtip: „Dokud migréna nezmizí sama o sobě, nezmizí“.

Mýtus. Jednou z příčin bolesti hlavy je narušení přísunu krve do mozku. Říká se, že krevní cévy jsou ucpané, krev klesá špatně do hlavy.

Toto je největší mylná představa všech dob a národů, které dokonce spadaly do některých učebnic o vnitřním lékařství. Samotný mozek nemůže být zdrojem bolesti - neexistují žádné receptory bolesti. Zdrojem bolesti uvnitř lebky mohou být velké cévy (tepny, žíly) a výstelka mozku. Například při krvácení může být bolest hlavy velmi závažná, protože krev vylévaná pod výstelku mozku je dráždí a způsobuje bolest.

Mýtus. Hlava může bolet z osteochondrózy

Úloha osteochondrózy, nebo jak ji někteří pacienti nazývají „akutní chondrosou“ ve vývoji nemocí v naší zemi, se někdy podobá paranoii. Téměř všechny zdravotní problémy lze vysvětlit touto „diagnózou“..

Ve skutečnosti existuje pouze jeden typ bolesti hlavy, který je spojen s porušením krční páteře - cervikogenní. Taková bolest hlavy je docela vzácná. Jeho skutečný důvod spočívá v degenerativních zánětlivých změnách meziobratlových kloubů prvních tří krčních obratlů (fazet). S takovým problémem je bolest lokalizována nejprve na zadní straně krku, ale může se šířit i na hlavu - zpravidla na krk a dokonce i na chrám. Poruchy kloubů horních krčních obratlů se mohou také stát spouštěčem (provokatérem) vývoje běžné migrény. V tomto případě musíte věnovat pozornost léčbě krku..

Mýtus. V důsledku vysokého krevního tlaku se může objevit bolest hlavy

Existuje jasná představa, že migréna je charakteristická pro hypotenzi - lidé s nízkým krevním tlakem. Pacienti s chronickou hypertenzí se naopak téměř nikdy nestěžují na bolesti hlavy.

Mezitím se může objevit bolest hlavy na pozadí náhlého a rychlého nárůstu tlaku u žen s normálním tlakem 90/60. Účinek může být zesílen strachem nebo strachem, když člověk nechápe, co se s ním děje. V tomto případě stačí vzít pilulku, aby se uvolnil tlak, a bolesti hlavy zmizí. Pokud se jedná o migrénu, nejde jen o průchod, ale může dokonce zesílit. Jakékoli vazodilatační léky, které někteří pacienti s migrénou berou z nějakého důvodu, pouze zhoršují tuto bolest hlavy. Jako však jiné vazodilatátory - například alkohol.

Pravda. Hlava může bolet z chladu

Taková bolest hlavy se nazývá studená. Pokud se z chladu stane spouštěč bolesti hlavy, stačí oblékat teplejší, nezapomeňte na klobouk.

Obecně existuje mnoho exotických forem bolesti hlavy. Stejná bolest z chladu se může objevit nejen venku, ale také v reakci na použití studeného jídla nebo zmrzliny. Je zde kašel, ve tvaru mince - vyskytuje se na malé části hlavy, velikosti pětičervené mince. Nikdo nemůže pochopit jeho původ, náhle vznikne a také najednou pomine.

Pravda. Hlava může ublížit změnám atmosférického tlaku

Změna barometrického tlaku vyvolává migrénový útok. Navíc k tomu může dojít jak s nárůstem, tak s poklesem. Kupodivu, mnoho pacientů s migrénami snáší slunečné suché počasí horší než oblačno deštivé dny. Jasné sluneční světlo je také jedním ze spouštěčů migrény..

Abychom těmto útokům zabránili, stačí si pro sebe určitá pravidla chování. Migréna je zlá žena, ale můžete s ní souhlasit, lékař si je jistý.

Pravda. Z hladu může bolet hlava

Při hypoglykémii (pokles hladiny glukózy v krvi) se může objevit bolest hlavy. Jedná se o formu symptomatické (sekundární) bolesti hlavy při cukrovce. Ale to se může objevit na tomto pozadí iu zdravých lidí. Je to způsobeno chemickými procesy, které vyvolávají změnu vaskulárního tónu a v důsledku toho bolest hlavy. Silný čaj s cukrem v těchto případech pomáhá. Lidé trpící bolestí s hypoglykémií obvykle o tom vědí a snaží se zabránit dlouhým přestávkám v příjmu potravy.

Mýtus. Spánek v poloze na zádech je nejlepší volbou pro bolesti hlavy

Je to nesmysl. Nejsou lepší postoje ke spánku s bolestí hlavy, alespoň o takových vědecky prokázaných faktech nevím. Toto je prohlášení ze série: „Ve stodole je napsáno třípísmenné slovo - nevěřte tomu, je tu palivové dříví“.

Mýtus. Výrobky, jako je sýr, mléko, banány, ořechy, často vyvolávají bolesti hlavy, takže je lepší zabránit utrpení migrénami

Neexistují žádné univerzální spouštěče (provokatéři) migrény. Každý má svou vlastní migrénu a provokovat ji mohou úplně jiná jídla a nápoje. Někdo hlava začíná bolet po sýru, někdo jiný po sklenici červeného vína. To se zjistí výhradně v praxi. Proto nechci zdůrazňovat žádné konkrétní produkty, aby se nekazily životy lidí.

Mýtus. Hořčice, čokoláda, zázvor, chilli - přírodní analgetika, která mohou nahradit léky na bolest hlavy

Při záchvatu migrény taková „analgetika“ nepomůže. Můžete pít silný čaj nebo kávu - tyto nápoje obsahují kofein, který je také součástí mnoha léků proti bolesti..

Víte, už ve druhém století nl se pokusili léčit systematickou bolest hlavy tím, že přivázali maso krokodýlů Nilu k hlavě. Myslím, že to nepomohlo. O něco později se pokusili vyvrtat díru do lebky, aby uvolnili zlého ducha, který způsobí bolest hlavy. A ve středověku byly ženy s migrénami obecně považovány za stvoření ďábla a vypalovaly na hranici spolu s těmi mučenými epilepsií - epilepsií.

Mýtus. Bolest hlavy nelze tolerovat, takže když se poprvé objeví, měli byste okamžitě pít léky proti bolesti

Toto tvrzení platí pouze pro pacienty s migrénou, kterým pomáhá. V takovém případě platí, že čím dříve si osoba vezme pilulku od začátku útoku, tím pravděpodobněji bolest hlavy rychle zmizí. V jiných případech je v takové zprávě závažný problém..

Někteří lidé mají tak nízký práh nepohodlí, že berou léky hned s nejmenší „těžkou hmotou“ v jejich hlavě, i když jim může pomoci krátká procházka, změna zaměstnání, jídlo nebo jen sladký čaj. Vášeň pro analgetika pro některé typy migrény ji naopak může zhoršit a dokonce způsobit bolest hlavy vyvolanou drogami. Kromě toho nezapomeňte, že léky proti bolesti nejsou daleko od neškodných drog..

Zamrznutí mozku: Proč zmrzlina může bolet vaši hlavu?

Sdílet zprávu v

Externí odkazy se otevírají v samostatném okně

Externí odkazy se otevírají v samostatném okně

Jeden z nejchutnějších dezertů, jaké kdy člověk vymyslel, způsobuje bolest hlavy a nejnepříjemnější - jako by mozky byly otupělé. Podle některých zpráv je „chladná“ bolest hlavy (nebo, jak se někdy říká „mráz“) známa každé třetině. Korespondent BBC Future se rozhodl zjistit příčiny tohoto jevu.

Skutečnost, že studené dezerty mohou způsobovat bolest, je známa již dlouhou dobu, ale důvody, proč k tomu dochází, jsou stále předmětem debaty..

První zpráva o tomto jevu pochází z roku 1939. "Váš nos a prsty jsou otupělé, a pokud nezačnete mnout čelo, budete mít chladnou bolest hlavy," říká kniha Rebeccy Timbresové "Nepožádali jsme o utopii: Quakerova rodina v sovětském Rusku".

Přes skutečnost, že tento jev byl diskutován v lékařské literatuře již v 50. letech 20. století, byl tento jev uznán Mezinárodní společností pro bolest hlavy až v roce 1988. Pak o něm začali mluvit jako o „bolesti hlavy způsobené nachlazením“..

Ve třetím vydání Mezinárodní klasifikace bolestí hlavy, publikovaném v roce 2013, dospěl tým vědců k závěru, že k tomuto typu bolesti dochází pouze tehdy, když nachlazení postihuje hlavu nebo ústa. Jakmile iritant zmizí, bolest hlavy také zmizí..

Nejčastěji oblast před hlavou bolí z chladu. V některých případech však dochází k bolesti u uší nebo jako by přímo za očima.

Bolest způsobuje rychlá změna průtoku krve.

Kdykoli se však tato bolest příště projeví, bude to určitě „ostré, krátké a ostré“..

Každý, kdo se někdy musel vypořádat s mozkovým zmrazením, vám řekne, že to není příjemné..

Protože chladná bolest hlavy je často spojována s podrážděním horního patra, je vědeckým názvem tohoto jevu sphenopalativní ganglioneuralgie, tj. „Neuralgie hlavního palatinového ganglionu“ (nervový uzel přenášející pocity z patra do mozku)..

Předpokládá se, že bolest se objevuje v důsledku zúžení nebo rozšíření krevních cév, ke kterému dochází jako reakce na chlad.

Jakmile se naše tělo cítí chladno, vysílá do mozku teplou krev jako protijed. Bolest způsobuje rychlá změna průtoku krve..

Studená bolest hlavy byla také považována za poddruh migrény, protože oba jevy jsou spojeny s nepravidelnou reakcí na podněty. Rozšíření a zúžení krevních cév, které se vyskytuje při chladných bolestech hlavy, je podobné důvodům, proč dochází k migrénám..

Podle jiné verze je chladná bolest hlavy příkladem „odražené bolesti“, záhadného, ​​ale zároveň dobře prozkoumaného jevu, kdy podráždění jedné části těla způsobuje bolest na úplně jiném místě..

Souvislost mezi chladnou bolestí hlavy a migrénou stále není zcela objasněna; téměř každý však uznává, že jevy souvisejí.

V roce 2001 provedl neurolog Peter Mattson studii ve Fakultní nemocnici ve Švédsku. Zjistil, že ženy, které zažily migrénu alespoň jednou v průběhu roku, byly dvakrát tak náchylné k nachlazením hlavy jako ženy, které nikdy neměly migrénu.

Chuť a mozek

V roce 2004 turecký neurolog Matsit Selekler zkoumal ty, kteří trpěli migrénami a bolestmi hlavy (to je bolest, která pramení ze stresu nebo intenzivního napětí).

Selekler spolu se svými kolegy provedl „ledovou zkoušku“. Během experimentu byli subjekty požádáni, aby stiskli kostku ledu svým jazykem na patro.

Výsledkem bylo, že 60% účastníků experimentu onemocnělo bolestmi hlavy, přičemž 80% z nich dříve trpělo migrénami..

Neurolog z Tchaj-wanu Jon-Lin Fuh dospěl k podobnému závěru pozorováním tchajwanských dospívajících. Spolu se svými kolegy provedla rozhovor s téměř 9 tisíci lidmi ve věku 13 až 15 let..

Ukázalo se, že přibližně 40% dospívajících někdy zažilo chladnou bolest hlavy a bylo to o 15% častější u těch, kteří v zásadě trpěli migrénami.

Podle Fuha lze vztah mezi těmito dvěma typy bolesti hlavy vysvětlit dynamikou toku krve mezi patrem a mozkem.

Vědci pokračují ve studiu neurologických a vaskulárních aspektů tohoto jevu, ale některé věci již byly objasněny..

Například jeden lékař na McMaster University dospěl k závěru, že teenageři, kteří byli požádáni, aby snědli zmrzlinu během pěti sekund, měli dvakrát vyšší bolesti hlavy než studenti, kterým bylo dovoleno roztahovat jejich potěšení.

Takové bolesti jsou tedy pravděpodobnější, když chladný podnět přichází do ostrého kontaktu s patrem..

Kromě toho je známo, že chladné bolesti hlavy způsobují nejen ledové dezerty a nápoje. Například zimní surfování k tomu může vést, zjistil lékař britského olympijského zdravotnického centra Mark Harris..

Bolest přetrvává, dokud stimul působí

"Ze své vlastní bláznivé minulosti jako zimní surfař vím o nevolné čelní bolesti hlavy, která se objevuje několik sekund po jízdě na incidentové vlně," napsal v dopise editorovi British Medical Journal v roce 1997. "Bolest trvá 20-30 sekund, s každým další vlna “.

Zmrazení mozku se stalo samozřejmostí 48letého bruslaře, který pravidelně musel vdechovat studený vzduch na kluziště..

„Studený vzduch nad kluzištěm, vdechovaný ústy a procházející patra, je pravděpodobně příčinou bolesti pacienta,“ napsal australský neurolog Stacy Jankelowitz ve zprávě z roku 2001..

Naštěstí byl nalezen relativně dostupný lék na potlačení bolesti. „Bolest přetrvává, dokud je podnět vystaven. Takže pacient odmítl bruslit.“.

Téměř před 20 lety dospěl Joseph Khalikhan z Temple University k závěru, že ti, kteří trpí chladnou bolestí hlavy, nemusí zmrzlinu úplně opustit..

Protože bolest způsobuje hlavně podráždění na zadní straně patra (kde se stává měkkým a masitým), můžete se jednoduše pokusit jíst tak, aby se studené jídlo nedotýkalo citlivé oblasti..

"Většina lidí je schopna přijmout taková preventivní opatření bez konzultace s lékařem," říká. "Odmítnutí zmrzliny nebylo prokázáno.".

Původní anglický článek si můžete přečíst na webových stránkách BBC Future..

Pokud zamrznete, bolí vás hlava?

ne, zabalím si hlavu do klobouku a pokud vítr na ulici táhne i kapuci. :) tak jsem to vyhodil ven - je to vyloučeno.

můžete zkusit antispasmodikum (například antispasmodikum) a vyzkoušet, pokud se křeče - mělo by být vydáno

Existuje nějaký VSD? nízký tlak?

v hypotonickém životě. : dada:

k dispozici vegetovaskulární.
Ale vadí mi, co se náhle od této zimy náhle stalo. Toto je pravděpodobně stáří, které mě stále dohonilo. : DMessage byl uživatelem změněn 24/24/2010 v 18:54

pak cervikální osteochondrosa, VVD, nízký tlak - případně cévní)))
propíchněte vitaminy B dvakrát ročně, pijte nootropic na podzim do chladného počasí, zkuste spasmolgon při nástupu bolesti (obvykle je vhodný pro většinu s antispasmodickou bolestí)

dobře, nejprve se poraďte s dobrým neurologem

a dokonce i dnes je počasí zlé: špatné:
z těchto změn všechny staré rány hrozně bolí, nebylo to tak špatné už dlouhou dobu

"Nejezděte bez klobouku - dostanete meningitidu": lékaři odhalili 7 hlavních zimních mýtů

Je pravda, že dýchání ústy v chladu je škodlivé, absence čepičky na hlavě vede k meningitidě a zánětu středního ucha a v zimě dlužíme špatnou náladu nedostatku slunce? St Petersburg lékaři říkají, že v nejběžnějších zimních "mýtech" je pravda.

Mýtus číslo 1. Nechoďte bez klobouku - dostanete meningitidu

Odpovědi Ivan Fedunyak, vedoucí nemocnice na infekční nemoci Botkin:

- Samozřejmě neexistuje žádný důkaz o přímé souvislosti mezi neexistencí čepice a vývojem meningitidy. Jde ale o to, že to není tolik v čepici, jako v riziku získání podchlazení. Na pozadí podchlazení klesá imunita, což znamená, že se zvyšuje pravděpodobnost „chytání“ jakýchkoli virů, včetně těch, které způsobují meningitidu (například banální enterovirus). Příčinný původce bakteriální meningokokové infekce - bakterie Neisseria meningitides - je také běžná v Petrohradě, protože máme vlhké klima.

Meningitida je zánět sliznice mozku, který se vyvíjí v důsledku bakterie (nejhorší forma komplikací onemocnění), virové (serózní meningitida, se může objevit pod rouškou akutních respiračních virových infekcí) nebo plísňové infekce. Infekce je přenášena vzdušnými kapičkami. Zároveň může meningococcus žít ve sliznici nosohltanu, vyniknout ve vnějším prostředí, ale stává se příčinou onemocnění se snížením obranyschopnosti těla.

Mýtus číslo 2. V zimě je škodlivé dýchat ústy

Odpovědi Sergey Ryazantsev, zástupce ředitele Výzkumného ústavu uší, krku, nosu a řeči:

- To není mýtus. Ve skutečnosti je nosní dutina jedinečným kondicionérem. Pokud je na ulici -20, pak v nosohltanu to bude +37. Pokud je ve finské lázni +70, pak v nosohltanu je to stále +37. To znamená, že vzduch protékající nosohltanu je zahřátý nebo ochlazený, a i když je to nutné, je navlhčen. V ústech není takový „kondicionér“. Pokud dýcháte ústy, pak studený vzduch vstoupí přímo do hltanu, s podchlazením se ochranné funkce sníží a patogenní mikroflóra (a vždy existuje v hltanu) se aktivuje a rozmnoží.

Mýtus číslo 3. V zimě se nevyhnutelně zlepší

Odpovědná lududmila Nazarenko, odborník na výživu a gastroenterolog SZGMU. I.I. Mechnikov:

- V zimě, kdy je většina dne tmavá, funguje štítná žláza v pomalejším rytmu, což zase snižuje metabolismus. Proto při stejném příjmu kalorií v zimě je přibírání na váze snazší než v létě. Nejde samozřejmě o získání 10 kg, ale přidání kilogramu nebo dvou v zimě je přirozené. Navíc naše tělo při chladu utrácí při oteplování další energii. Na druhou stranu je vše relativní. Musíme vzít v úvahu způsob života - celé léto můžete strávit na dovolené v lehátku a jíst na „all inclusive“ systému a v zimě chodit do tělocvičny 5krát týdně.

Mýtus číslo 4. Nejezděte bez klobouku - vyděláte zánět středního ucha

Odpovědi Sergey Ryazantsev, zástupce ředitele Výzkumného ústavu uší, krku, nosu a řeči:

- Obecně je v hlavě mnoho krevních cév, takže při chladu skrz holou hlavu člověk ztrácí asi třetinu celkového tepla. Hypotermie hlavy vede ke snížení imunity a vzniku nachlazení, což může již komplikovat zánět středního ucha - jak víte, nos a ucho jsou úzce propojeny. Na druhé straně se s podchlazením hlavy začnou množit „špatné“ mikroby, které vždy existují v našich ORL orgánech, včetně ucha. Proto při chůzi bez klobouku se zvyšuje riziko nejen zánětu středního ucha, ale také sinusitidy, faryngitidy, angíny a dalších infekčních chorob.

Mýtus číslo 5. Nejlepší způsob, jak se udržet v chladu, je pít alkohol

Odpovědí Sergey Mazurenko, zástupce hlavního lékaře pro léčbu Městské nemocnice St. George:

- To je velká chyba. Alkohol vytváří pouze iluzi oteplování, ve skutečnosti pouze zvyšuje přenos tepla a riziko hluboké systémové hypotermie, což je mnohem horší. Kdy se cítíme zima? Když začnou mrznout ruce, nohy, obličej. Naše tělo zapíná ochranný mechanismus - cévy paží a nohou se zužují, udržují teplo pro práci vnitřních orgánů a systémů. Alkohol naopak rozšiřuje periferní cévy a teplo, které se tělo snažilo udržet, se rychle spotřebovává. Ruce a nohy by se samozřejmě měly zahřívat, aby se zabránilo omrzlinám - především teplým oblečením a pohybem, zatímco se pohybujete, abyste se nepotili. Horké nealkoholické nápoje, jako je čaj, vysoce kalorická jídla, pomáhají zahřát se na ulici. Po návratu do teplé místnosti je nejlepší co nejdříve převést na čisté a suché oblečení, včetně nošení dalších ponožek.

Mýtus číslo 6. Příčinou deprese je nedostatek slunečního záření a tepla v zimě

Alexei Demyanenko, vedoucí Městského psychoterapeutického centra na Klinice neurózy:

- Nedostatek slunce a tepla v zimě může nepřímo ovlivnit vývoj deprese, ale to zdaleka není hlavním důvodem. Deprese nezávisí na ročním období - může se objevit v létě nebo na podzim. Proč dochází k endogenní depresi (způsobené vnitřními faktory - cca. Ed.) Stále není jisté s jistotou - mechanismus nemoci začíná spontánně bez zjevného důvodu. Základem psychogenní deprese je reakce na některé životní situace. Přestože je spravedlivé, stojí za to říci, že statistiky ukazují: čím blíže k rovníku, tím nižší je počet depresivních poruch.

Mýtus číslo 7. Chůze v nylonových punčochách nebo s holými kotníky je plná podchlazení a kloubních problémů

Reakce Vadim Mazurov, hlavní revmatolog Petrohradu, vedoucí oddělení terapie a revmatologie severozápadní lékařské univerzity pojmenovaný po I.I. Mechnikov:

- Neohrožuje podchlazení a problémy s klouby, samozřejmě, pokud není venku -20 stupňů. Teď, když člověk trpí nadměrným pocením (hyperhidrózou), když se potí jeho ruce a nohy, není to velmi dobré - může dojít k neustále mokrým ponožkám a botám podchlazením kloubů chodidel a kotníků, což může vyvolat jejich zánět.

Ilustrace: Fabrice Villard, Jason Blackeye na Unsplash, Geoffrey Arduini na Unsplash.